‘壹’ 健身完可以喝枸杞子吗
健身完可以喝枸杞，有很多功效：
1、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
(1)运动后可以喝枸杞原浆吗扩展阅读：
喝枸杞的注意事项：
1、枸杞不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
2、由于枸杞温热身体的效果十分强烈，性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。
3、每天吃枸杞的量可要定好，不然可真会导致严重不良后果，尤其是对于小孩与老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外还可以煮粥、煲汤。
‘贰’ 枸杞原浆能抗疲劳吗
枸杞原浆的功效与作用：
1、保护肝脏，抗脂肪肝
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
2、补肾
枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。
3、抗疲劳枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
5、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
6、美容养颜，改善睡眠，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
‘叁’ 运动过后,喝枸杞茶怎么样
当然可以了，不过，需要运动后半个小时才喝哦，或者喝温的哦。
‘肆’ 运动员适合喝100%枸杞汁吗如果适合，喝了有什么好处
枸杞最大的功效是补肾，肾气足，体格好，所以枸杞对运动健康有着强大的功效，运动员喝100%枸杞汁好。有大漠红100%枸杞汁人体试验证实，大漠红100%枸杞汁可有效改善运动性“三低”，延缓运动疲劳的产生，使肾脏等身体机能恢复加快。同时，大漠红100%枸杞汁还可以促进机体造血系统功能的活跃，提高机体血红蛋白水平，防止运动性贫血的发生；另外，长期饮用100%枸杞汁可在一定程度上维持递增负荷跑步运动期间免疫机能，从而预防运动性免疫机能低下的发生。
‘伍’ 杞维康枸杞原浆什么时候吃最好
这还是得具体问题具体分析；想追求更好的效果，时间段确实是个学问；通常情况下正常成年人每天30ml的剂量是比较合适的；但如果是术后恢复中、或者体虚不足的人群，可以再一天之中，少量多次的引用会让迟钝的免疫系统更有效的吸收养分；亚健康、三高、中老年身体虚弱的，建议每天早晨空腹食用效果最佳，半小时后再正常吃饭； 胃肠脆弱或有损伤的，建议饭后半小时食用以防上火；另外有运动习惯的可以在运动后服用，这时候循环系统加速运转，能更好的促进吸收营养。
‘陆’ 杞维康枸杞原浆什么时候吃最好
1.早晨起床喝一杯枸杞汁，不仅能平衡体液酸碱的作用，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防止宿便的堆积，对于想要改善便秘、帮助排宿便的人来说效果比较好。
2.在饭前半小时喝上一杯枸杞汁，可以缓解饥饿感，增添饱腹感，从而在用餐时，能减少摄入食物热量；而且喝枸杞汁也能补充蔬菜水果营养素，其含有的食物纤维可以起到促进消化吸收的作用。
3.睡前两个小时左右喝一杯枸杞汁，对于晚上睡眠质量不好，容易失眠多梦的人来说，能起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。
4.在食用高糖高脂肪食物之前，喝枸杞汁，其含有的丰富的食物纤维会阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指数，胆固醇脂肪，预防肥胖等作用。
‘柒’ 枸杞原浆可以缓解疲劳吗
俗话说，喝一百杯枸杞水，都不如吃一袋枸杞原浆。枸杞原浆作为浓缩480颗鲜果枸杞营养的产品，含有大量的枸杞多糖、维生素C、钙、钾等等营养物质，集聚在一起在短时间内给人体补充大量密集的营养，让人体快速恢复活力，强健体能，增强免疫力。
但我们也知道，正确服用枸杞原浆能够带来理想的使用效果，但如果服用的时间或者方式不对，也有可能造成营养不能被有效吸收，导致效果大打折扣。那么，枸杞原浆适合哪些人群服用，最佳的服用时间是什么时候呢？一起跟我看下去你就知道。
第一、枸杞原浆什么时间吃
1、如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，那么建议在每天早上的时候选择空腹服用，服用以后半个小时再吃其他的东西。
2、如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群可以尝试在熬夜或者运动之前一个小时到三个小时来吃，这样可以确保带来比较理想的工作效率和比较好的运动节奏。
3、要是睡眠质量不好，那么建议在睡觉之前来服用它。
4、一般人群服用时间可以根据服用次数来决定，如果你每天服用一次，那么早中晚任何一个时间来服用都可以。如果一天服用两次则建议选择早晚的时候来吃，这样能更好吸收枸杞原浆中的有效成分，要是间隔的时间太短，可能会导致原浆里面的有效成分被浪费掉。
‘捌’ 运动完可以喝黑枸杞茶吗
可以，适当的喝不影响什么的，黑枸杞比一般的枸杞原花青素含量多，抗氧化作用较强;黒枸杞能滋补肾阴、清肝明目;对肾阴不足引起的腰膝酸软、疲乏无力、遗精阳痿等是有帮助。
‘玖’ 枸杞原浆的功效与作用
枸杞原浆是鲜枸杞萃取而来，因此枸杞原浆继承了枸杞子的功效与作用。
要说明的是枸杞原浆一定要选用产自宁夏中宁的鲜枸杞，为什么呢？大家都知道“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”，《本草纲目》记载“全国入药杞子，皆宁产也”；《中国药典》也规定了：唯宁夏枸杞方可入药，入药枸杞为宁夏枸杞干燥成熟果实，其功效为补肾、益精、保肝、明目；因此只有产自这里的枸杞具有很好药用价值和滋补价值
枸杞原浆富含多种营养成分：枸杞多糖、β-胡萝卜素、甜菜碱、黄酮
枸杞多糖：提高免疫、抗氧化、保肝护肝、调节血脂、抗肿瘤、保护视神经和视网膜等
β-胡萝卜素：维生素A的主要来源，摄入后可在体内转化成维生素A，维持正常视觉功能、抗氧化、维护皮肤健康等
甜菜碱：含氮化合物；抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞再生，降脂保肝
黄酮：强效抗氧化；抗氧化能力是维生素C的8-50倍，可以改善血液循环、降低胆固醇等
枸杞原浆长期坚持服用，有利于提高免疫力、延缓衰老、降脂保肝、明目安神等作用。
这里为大家例举了13项枸杞原浆的功效与作用：
1、护肝明目
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
2、补肾
枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。
3、抗疲劳
枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
5、美容养颜，改善睡眠，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
6、免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
7、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
8、抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
9、调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
10、降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
11、降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
13、提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
13、增强造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外．宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
枸杞原浆适宜人群
1、需要补充营养的人群；
2、亚健康、工作压力大、熬夜、考试的成年人；
3、睡眠状况不佳的人群
4、辟谷、修炼、专业运动员等需要大量安全植物营养补充的人群；
5、长期眼睛干涩、视力不好、肾动力不足的人群；
6、需要养肺健胃护肝的人群；
7、久病、大病、手术康复期以及放化疗期需要营养补充的人群；
8、中老年身体虚弱、具有三高、中老年慢性病者。
枸杞原浆服用说明
1、建议每天服用，同时可以根据自己的身体情况酌情增加用量；
2、如果在辟谷、手术后长期没有进食、放化疗后身体虚弱等导致身体体能下降过快，可立即小口多次服用益杞美新枸杞原浆，对恢复气血和补肾有很好的作用；
3、亚健康、三高、中老年身体虚弱者，建议每天早晨空腹服用，半个小时后再进食；
4、长期熬夜和剧烈运动等类型的人群可以提前1-3个小时服用，可以很好的保证工作效率和运动节奏；
5、睡眠质量不佳的人群可以在睡前服用；
6、普通保健人群可以服用。
枸杞原浆饮用禁忌与储存
脾胃虚弱、消化不良、感冒、发烧、炎症、腹泻患者不宜服用；
开启后请尽快食用，避免长时间放置；
饮用前请摇匀，有分层属正常现象。
储存方法
阴凉、通风、干燥处保存，建议冷藏。