Ⅰ 枸杞叶怎么吃 经期可以吃吗
▸功效与作用
补虚益精，清热，止渴，祛风明目。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿.
▸营养价值(好处)
1.枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。
2.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
枸杞叶可以与鸡蛋搭配炒食，香嫩营养。
枸杞叶还可以与鲫鱼同炖做成汤食用，有清补的作用。
枸杞叶也可以焯水后凉拌食用，加上辣椒酱、盐等调味美味生津。
枸杞叶还可以切碎在皮蛋粥中加入少许一起食用。
▸禁忌人群
大便滑泄之人不宜食用枸杞叶。
▸适宜人群
一般人群均可食用枸杞叶。
Ⅱ 来月经可以喝枸杞叶皮蛋汤吗
来月经可以喝贺好者枸杞叶皮蛋汤。
1、枸杞叶的禅薯药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
2、皮蛋能够激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身，用于治疗牙周病、口疮、咽干口袜闭渴等。
不过经期不宜吃太多皮蛋，因为皮蛋性凉，吃多了容易导致痛经，而且经期不宜吃凉拌皮蛋，最好的炒熟或者熬成粥食用。
Ⅲ 来月经可以喝枸杞叶皮蛋汤吗
不可以。枸杞叶皮蛋汤能活血化瘀，是不建议在经期喝的。
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
功效主治：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
上文我们介绍了女性经期的饮食问题，我们知道很多女性朋友在经期身体不舒服往往是因为饮食上面出现了问题，所以经期要特别小心饮食才行，例如枸杞叶虽然有很好的养生功效，但是由于枸杞叶有活血的效用所以不能在经期食用。
Ⅳ 经期能不能喝枸杞叶汤
看到亲亲的疑问，Miss护快马加鞭的赶来了。招待好每月都到访的“好朋友”，饮食方面也很重要哦。其实在例假期间是可以吃枸杞叶哒，亲亲在饮食上还可以参考参考Miss护的例假饮食小贴士哟～
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望可以帮助到亲亲，如果获得亲亲手中那闪亮的采纳就更加完美了，谢谢～
Ⅳ 经期间可以吃枸杞吗
您好：一般来说经期建议可以少量食用枸杞的，祝您健康！
Ⅵ 经期吃什么粥排毒养颜
经期喝什么粥 经期吃什么粥排毒养颜
月经期间适合吃什么？
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤 （注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
小鸡炖薯仔
主料：鸡1000克，薯仔（黄皮）500克，
辅料：香菜15克
调料：啤酒50克，白砂糖15克，盐5克，酱油15克，味精2克，鸡精2克，八角5克，陈皮3克，大葱10克，姜10克，大豆油50克。
做法
1.鸡去掉毛和内脏，直接清洗干净剁成块，把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下，然后使用清水冲洗干净备用。
2.薯仔去皮清洗干净，直接切成滚刀块，热油锅，把薯仔放入油中炸至金黄色，然后打捞出来沥干油份。
3.热过放入少许植物油，下入少许白糖炒至枣红色，放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品，加入适量清水，开始炖煮，水烧开之后，直接使用小火慢慢炖煮，等到鸡肉快要煮好的时候，加入薯仔块，撒上一些香菜即可。
生理期喝什么粥好利于排毒养颜还增经血量
生理期月经量少的话可以喝枸杞红枣粥，桂圆红枣粥，都是可以起到补血的作用，枸杞，桂圆，大枣都是补血较好的食物，用它们熬粥可以增加经血量，排毒养颜，调节肤色，气血畅通，毒素排出皮肤自然会变得红润健康。
月经期间吃什么东西可以排毒养颜
月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此
时胞宫血液已经开始淤积，而淤积状态下再进补，只会使血液更加瘀滞。此时应以补阳重阳为主，应该顺应阳主动、阳主升、阳主气等来调理身体，可以多吃一些补
肾阳的食物，才能在经期的时候圆满“泄”出来。帆厅蔽温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。
虾米粥：养颜又补肾
原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。
制作方法
①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。
②锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆伏敬、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。
③虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。
④将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。
功效：补肾强肾，补钙壮骨。
2、月经期养阳气
经期间3~7天。这时候，体内的阳气持续上升达到顶峰，夹胞宫瘀血下行，经血要往外排，中医认为这是一个“泄”的时期，此间应当以养阳气，助阴血疏泄为顺，偶尔吃一些甜食如红豆芝麻粥等，也可以让子宫温暖，有助于经血排除
材料：红豆，黑芝麻，大米。
制作方法
①先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用。
②红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变道软烂。
③然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了。
功效：红豆帮助祛溼健脾还能帮助减重，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。黑芝麻又补肝肾抗氧化，和大米煮成粥具有滋补的作用。
3、经后期补血养阴态州
月经干净以后到月经中期的排卵期之间的这一段时间。月经刚结束，女人子宫相对空虚，胞宫内阴血损失较大，女性体内缺血，容易阴血不足，出现气血虚种种现象，这时候建议重阴，以补血养阴为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。
可以适当进补，比如何首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶滋阴养血，这些滋补品可以适当加入食物中煲汤或者做菜;但是从西医贫血的角度来说，其实这不是贫血，不需要补血。
补血养阴汤
材料：羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片
做法：6碗水加材料煲3小时。
功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。
吃什么粥排毒养颜 八种排毒养颜粥的做法介绍
猪肝绿豆粥
材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。
做法：
1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。
2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
功效：这道粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
WeChat Mobile:养生十万个为什么
吃什么粥最能排毒养颜
常喝绿豆粥排毒养颜。绿豆粥煮熟后放点蜂蜜，蜂蜜不易过早放。愿你青春永驻！
经期吃什么减肥排毒快 7种食物排毒养颜还瘦身
每个女人每月都有那么几天不舒服，那就是月经期，来月经时不必忙着抱怨，其实可以趁着经期吃一些能够排毒减肥的食物，排毒减肥效果事半功倍哦，那么经期吃什么减肥排毒快？
1、经期可以喝绿豆粥排毒减肥
绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
2、经期多喝温水可有效排毒
月经期间多喝温水、多上厕所，每天至少要喝1000ml的白开水，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
经期女性体内会分泌酵素的物质，是一种比细胞单位还要小的蛋白质，能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。
3、经期吃红豆紫米粥排毒减肥快
材料：红豆、紫米、水、白糖
做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。
4、经期喝红豆粥排毒减肥
红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质，跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆含有的石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿；再加上含有的纤维可能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
5、经期喝红糖水排毒减肥快
红糖水只要用红糖和水进行冲泡就可以了。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、葡萄糖等成分，而且红糖中还含有一种糖蜜成分，具有比较强的解毒功效。月经期间喝点红糖水，可以温煦子宫，活络气血，加速血液循环，有助于女性排毒瘦身。
6、多吃一些粗粮可以起到减肥排毒功效
现在的人不在推崇吃一些精细的食物，可以多吃一些五谷杂粮，月经期间也一样，一定要吃一些粗粮，粗粮可以增加女性体内的粗纤维含量，可以促进大便的排出，具有非常好的排毒减肥功效，燕麦的效果就非常不错，具有强烈的饱腹感，热量也不是很高，粗粮是女性经期减肥可以多吃一些的食品哦。
7、经期多吃软性食物
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
女性经期排毒养颜，吃什么可补血护肤
月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫血液已经开始淤积，而淤积状态下再进补，只会使血液更加瘀滞。此时应以补阳重阳为主，应该顺应阳主动、阳主升、阳主气等来调理身体，可以多吃一些补肾阳的食物，才能在经期的时候圆满“泄”出来。温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品。虾米粥：养颜又补肾原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。制作方法①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。②锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。③虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。④将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。2、月经期养阳气经期间3~7天。这时候，体内的阳气持续上升达到顶峰，夹胞宫瘀血下行，经血要往外排，中医认为这是一个“泄”的时期，此间应当以养阳气，助阴血疏泄为顺，偶尔吃一些甜食如红豆芝麻粥等，也可以让子宫温暖，有助于经血排除材料：红豆，黑芝麻，大米。制作方法①先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用。②红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变道软烂。③然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了。功效：红豆帮助祛溼健脾还能帮助减重，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。黑芝麻又补肝肾抗氧化，和大米煮成粥具有滋补的作用。3、经后期补血养阴月经干净以后到月经中期的排卵期之间的这一段时间。月经刚结束，女人子宫相对空虚，胞宫内阴血损失较大，女性体内缺血，容易阴血不足，出现气血虚种种现象，这时候建议重阴，以补血养阴为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。可以适当进补，比如何首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶滋阴养血，这些滋补品可以适当加入食物中煲汤或者做菜;但是从西医贫血的角度来说，其实这不是贫血，不需要补血。补血养阴汤材料：羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片做法：6碗水加材料煲3小时。功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。
吃什么粥可以排毒养颜？每天吃可以么？
现在的话可以吃薏仁
薏仁，性凉，味甘、淡，具有利尿的特性，且含有一定量的植物纤维，是缓和的清热祛溼之品。
建议吃法
民间的惯用食法是将薏仁作为甜水料混煮，也有研成粉冲凉水饮用的，保留更多的排秽功效。
养颜纪要
薏仁是一种民间常用的清凉食品，其清凉解毒的功效广受认可。近年，薏仁的这种特性被应用在排毒方面，也有着不错的表现，常吃能够减少脸上的斑，使皮肤更为清爽。
月经期间喝什么粥补血养颜
您好！ 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 3、韭汁红糖饮 材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 4、月季花茶 材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 5、姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除溼及润肤功效。适用于寒溼凝滞型痛经。 6、乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 7、黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 8、藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 愿您生活幸福！
吃什么粥可以排毒养颜祛痘
常喝绿豆粥排毒养颜。绿豆粥煮熟后放点蜂蜜，蜂蜜不易过早放。愿你青春永驻！
Ⅶ 经期可以吃枸杞红枣银耳汤吗
可以的，红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花，枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目的功效。
(7)经期吃枸杞叶粥可以吗扩展阅读：
银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果。
Ⅷ 月经期可以吃枸杞吗
月经期间能吃枸杞子吗
枸杞是比较常见的药材，既可以用来泡茶又可以用来煲汤，经常吃枸杞对人的身体都很大的好处。但是由于女性来月经的时候属于特殊的时期，在饮食上就需要注意忌口，那么月经期间能吃枸杞子吗？
月经期间能吃枸杞子吗？
在经期也是可以吃枸杞的，对女性身体有很多好处，但是注意枸杞有一定的热量，一定要适量，一次不要吃太多。
月经期间该注意什么问题？
1、来月经的时候最好不要洗头，如果水温过低就容易刺激子宫，如果非要洗头就要用热水，洗完以后还要马上吹干。
2、在经期喝冷饮不易经血排出，还会出现痛经，所以在经期任何冷饮都不要喝，可以适当喝点玫瑰花茶、红枣枸杞茶、红糖姜茶等。
3、经期很多女性会出现不适，这时候可以适当吃点甜食，比如巧克力、糖果、蛋糕等，这时候吃甜食是不会发胖的，还有利于帮助经血排出。
4、月经期间要注意保暖，不能吹太多冷气，在空调房内可以穿一件薄外套。
5、在经期的时候不要熬夜，要休息好，太过劳累会导致失血过多，经期也会延长。
6、经期的时候不要坐浴，不然细菌很容易进入阴道，导致各种妇科病出现。