蜂蜜的确可以帮助减肥，蜂蜜是蜜蜂采集花蜜、植物分泌物，经过不断酿制而得出的甜味液体，其含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分。利用蜂蜜减肥的主要原理是用蜂蜜来代替其他食物中的糖份，蜂蜜相较于的白糖而言热量更低，且营养物质，更为健康。
② 喝苹果醋+蜂蜜有减肥的作用吗
哎，我昨天刚试了，但是，那个味道实在是无法容忍啊，超级难喝，比吃药还痛苦，今天早上，就刚没多久．我想再试一次吧．但是实在是没法下咽，只有倒掉了，我想我还是用别的方法吧．，而且，喝这个很烧胃的，很疼啊！，换方法吧！
二、蜂蜜番泻叶减肥茶
材料：番泻叶少许、蜂蜜适量。
作法：
1.将番泻叶先过水洗一遍。
2.加入热水后煮成茶。
3.再加入适量蜂蜜即可。
*注：番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。
*雅妍小提醒：
如果便秘很难过，番泻茶可以帮你清一下肠胃，但要注意一点，就是番泻叶的分量不可以过多，以一般咖啡杯的容量来说，只要拇指与食指捏起来的分量就可以了，食用过多可会造成反效果，让你会拉肚子喔！
今天我正在试这种，味道还可以！
③ 都说蜂蜜+苹果醋可以减肥.具体怎么做啊
苹果醋是一种酸性口感的碱性饮料.果酸有防治肥胖的作用.醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。既然是饮料,当然可以直接饮用了.不用在添加其它的东西.添加其它的东西会影响苹果醋的味道,就不好喝了.您不妨尝尝原创苹果醋,口味比较纯正.商超出售的苹果醋都是加冰块饮用口味更佳,或者也可以放在冰箱冷藏柜内冷藏一下可行.
祝您"喝醋漂亮,醋进健康"!
④ 苹果醋和蜂蜜一起喝可以减肥吗
你好，很高兴为你答题，希望我的回答对你有所帮助。减肥贵在坚持，只要能坚持，都能收到效果的。建议你采纳以下方式：节食（清淡饮食食）+运动（每天至少30分钟以上）+瑜伽深呼吸（吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。 可以每天早上起来跑步，或者走路去上班（上学），实在不行就提前一个站下车，接着走路到公司（学校），晚上回家也一样这么做。记得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，晚上七点以后尽量不要吃东西，九点以后千万不要吃东西，尤其不要吃宵夜。晚上睡觉的时候可以在床上做蹬腿动作和仰卧起坐。饿了最好不好吃东西，如果是周末，可以先去睡觉或者做别的事情，等到钟点吃饭才吃东西，千万不要吃高热量高脂肪的东西。多吃蔬菜水果，没事就做做深呼吸，做点小运动。都能起到很好的减肥效果。
⑤ 苹果醋兑蜂蜜喝能减肥吗
是的。蜂蜜和醋能减肥蜂蜜加白醋减肥法：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
⑥ 苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗
想减肥每天坚持跳绳很有效果的
⑦ 蜂蜜加醋可以减肥吗喝苹果醋加蜂蜜呢
我每天慢跑3公里，跑半个小时，几近散步……一年瘦了22斤。不要对吃喝东西来减肥抱太大希望
⑧ 苹果醋加蜂蜜真的能减肥吗
蜂蜜、苹果和醋都是大家很熟悉的减肥佳品，如果把这三样东西加在一起喝，减肥效果怎么样呢？当然是非常棒。下面减肥食谱小编就为大家带来蜂蜜苹果醋减肥法，美容养颜的同时还瘦身哦！
⑨ 苹果醋加蜂蜜为什么可以减肥
蜂蜜中含有大量的果糖葡萄糖，拥有不错的充饥能力，可以快速补充人体能量，减轻饥饿感，减少在运动后大量进食欲望的产生。
⑩ 苹果醋加蜂蜜能减肥吗
苹果醋加蜂蜜不能减肥
原因如下
苹果醋加蜂蜜对人体新陈代谢具有一定的调节作用，但是我们知道减肥就是减去多余的脂肪，但是脂肪是在身体里面的糖和糖元都不能再分解的情况下才开始分解的。并且脂肪的分解需要经过39道生物化学反应方能完成，而且这39道反应需要38种酶和辅酶方能开始。那就是说分解脂肪其中两个必要的条件是：a、糖和糖元没有了。b、身体里面有足够的38种酶和辅酶。对苹果醋加蜂蜜来说条件a自然是达不到了。条件b肯定也是不行的。所以苹果醋加蜂蜜是不能减肥的了。
健康减肥三个必要的条件是：
能量负平衡（摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能）、低升糖（让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质）、全面营养（保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质），所以三个条件缺一不可。
注意事项
脂肪形成的原因是：摄入的过多的能量没有消耗掉，合成了脂肪储存了起来，所以要多做有氧运动，消耗热量，分解脂肪。
正确做法
1、少吃热量高的食物和水果，如大米、肥肉、香蕉等。
2、酶控减脂营养代餐（欢迎），即保证了身体对营养的需求，又保证了不会摄入太多的热量。