Ⅰ 红薯银耳枸杞羹怎么做
1.干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成块，枸杞子洗净
2.将泡好的银耳洗净圆液空，放入砂锅中，加水煮至软
3.将红薯块倒入继续煮橘瞎约10分钟至埋缓红薯熟
4.再将枸杞子倒入，煮5分钟即可
Ⅱ 红薯和银耳能一起吃吗
在生活中，薯类也成为我们食用的一大种类，它们香甜上口，很多人都喜欢吃。今天小编为大家介绍的是红薯配伍银耳，下面让我们一起来看下它们的做法吧。
红薯配伍银耳
材料：
红薯120克、银耳15克、枸杞子适量、冰糖60克
做法
1、首先，需要将银耳提前放在水中浸泡，等到银耳发软，将其根部撕去，再将其他的部分撕成小片，留后面使用。
2、红薯去皮、洗净、切小块备用。
3、将撕好的银耳，放入旁边的沙煲中，向沙煲中加入适量的水，用大火来烧，等到烧开后，调成小火，继续煮半小时左右
4、半小时左右，将切好的红薯放入沙煲中，继续炖煮10分钟左右。这时候，向其中放入冰糖，适量的添加点水，一直等到冰糖溶化之后
5、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
红薯的营养价值
红薯中含有很多的营养物质，如糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、钙、铁等矿物质。经常食用红薯对治疗夜盲症很有效果，主要是因为红薯中含有胡萝卜素。同时由于纤维的关系，能够降低人的血脂，还能消除人体的脂肪。
药性功效
红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。
红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。
红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
外用
薯敷治疮患，叶汁涂治湿疹，藤敷治蛇、狗咬伤;嫩薯苗叶、蕹菜嫩叶、红糖敷脐部，治肾炎水肿及肝硬化腹水等均有一定疗效。巴西红薯Simon 1号是临床应用中药效高的品种，有治疗癌症、一七型糖尿病等疑难病例。
结语：
红薯与银耳做成的食物，比较香甜，适合人们的食用，对于人们是有益处的，是一种健康养颜的食品。这对于女性来说是不错的做法，达到了养颜护肤的效果。
Ⅲ 红薯，枸杞，银耳，莲子，桂圆，有冲突吗为什么煲汤喝后胃不舒服。
枸杞，银耳，莲子，桂圆 这些没有冲突的，红薯也没冲突，只铅枯是单独吃红薯胃都可能消化不良，几种合在一槐敬洞起吃，胃更受不了。没事稿旁的，你可能是胃病发了，以后不要这样吃了。尽量不要吃红薯，如果是有胃病的。
Ⅳ 红薯能和银耳一起吃吗
红薯能和银耳一起吃，红薯和银耳不存在相克关系，可用于做红薯银耳汤。
红薯银耳汤
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。
进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。也可以多喝些红薯银耳汤
红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。
(4)银耳枸杞可以和红薯一起吃吗扩展阅读：
红薯银耳汤的食用注意事项：
1、不过量吃红薯银耳汤
红薯虽然可以当成主食，但如果长期把它当成主食，可能造成营养不良，特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。
2、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。红薯银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
3、选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。
Ⅳ 红薯最简单的十种吃法
红薯最简单的十种吃法有红薯饼、红薯银耳羹、红薯粉蒸肉、紫薯馒头、香烤红薯、椰蓉紫薯糕、红薯糯米糍、红薯干、紫薯银耳羹、红薯丸子。
红薯饼
第一步：准备食材。红薯2个（中等大小）、糯米粉300克、枸杞适量。（糯米粉的量根据面团的实际情况增减）
第二步：将红薯去皮切成片。
第三步：把红薯放入蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松的刺穿。
第四步：红薯蒸好后，用勺或者筷子把红薯压成泥，越细越好哦。
第五步：把糯米粉倒入红薯泥中，搅拌匀均。
Ⅵ 红薯，枸杞，银耳，莲子，桂圆，有冲突吗为什么煲汤喝后胃不舒服。
枸杞，银耳，莲子，桂圆
这些没有冲突的，红薯也没冲突，只铅枯是单独吃红薯胃都可能消化不良，几种合在一槐敬洞起吃，胃更受不了。没事稿旁的，你可能是胃病发了，以后不要这样吃了。尽量不要吃红薯，如果是有胃病的。
Ⅶ 可以把红薯银耳红豆枸杞往一块煮吗
就你所游枯述的情神脊洞况，：红枣银耳枸杞红豆可以一野滚起煮，这些都是生血、滋阴、养颜、活气的好食物。
指导意见：
但是，你的脸色暗黄无血色需要检查是贫血性的还是肾虚性的，这样补养调理是不一样的。祝你健康。
Ⅷ 银耳和红薯可以一起吃吗
银耳和红薯一般情况下来说，是可以一起进食的，但是必须要注意进食的量，适当进食，才更有利于肠胃的吸收消化。
银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。
此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的硝酸盐。
第1步维生素D
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
第2步胶质
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
第3步酸性多糖类物质
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
第4步膳食纤维
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
第5步碳水化合物
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
第6步蛋白质
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
第7步纤维素
富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
第8步胡萝卜素
富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。
第9步铜
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
第10步钾
富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
第11步磷
富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
银耳的功效与作用
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；
对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳作用缓慢，需久食才有效。
Ⅸ 红薯白合紫薯葡萄干枸杞红枣苹果银耳可以一起煮粥吗
红薯，百合，紫薯。葡萄干儿，枸杞，红枣。苹果银耳可以一起煮粥的，而且是非常有营养的。起到补气补血养颜的作用。
Ⅹ 红薯,枸杞子,银耳,百合,大米一起煮可以吗
一般可以煮的，但是为了口味更好一点吧，可以把他们分开煮这样更好，可以搭配大米红薯枸杞煮，可以慧派咐搭配银耳，枸杞，百合煮这样会更好羡郑一点。希望可前纯以帮到你。