银耳枸杞可以喝吗

① 红枣枸杞银耳汤可以天天喝吗

红枣、银耳、枸杞这三种食材在一起煲汤的口感比较好，所以很多女性每天都会坚持喝一碗红枣枸杞银耳汤，她们在满足味蕾的同时，也希望这个汤能改善身体的一些问题，那么红枣枸杞银耳汤可以天天喝吗？

红枣枸杞银耳汤最好不要天天喝，因为这个汤的营养物质含量丰富，并且其中含糖量也高，如果每天喝会引起发胖的问题，长期喝也会出现高血脂的问题，每周喝一到两次即可。适度喝红枣枸杞银耳汤的好处比较多：

1、可以改善气血双亏的问题。红枣枸杞银耳汤的红枣中含有丰富的铁元素，铁元素参与血红蛋白的生成，所以对于平时有气血双亏问题和缺铁性贫血的人群来说，多喝红枣枸杞银耳汤可以得到有效地改善。

2、可以提高人体免疫力。红枣、枸杞、银耳中都富含有丰富的矿物质及微量元素，这些营养元素会被身体更好地吸收，从而提高人体免疫力，也可以提高人体抵抗外界病毒的能力。

3、红枣枸杞银耳汤可以美容养颜。银耳中含有植物性胶质，加上他的滋补作用，长期服用可以润肤，对去除面部斑点也有一定的作用。

② 早上吃银耳红枣枸杞汤好吗

您好！
问题分析：早上可以吃的，银耳是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。红枣具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
康复指导：建议早上银耳红枣枸杞汤趁热喝，平时也可以放入冰箱冰镇后喝。
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③ 银耳能和枸杞一起煮吗 银耳和枸杞一起吃的好处

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吃枸杞的注意事项

1、直接吃枸杞或者泡水喝，可以更多的吸收和保留枸杞的营养成分，这样吃的食用价值更高。体质冲清帆偏热的建议直接嚼服，体质偏凉的，建议泡水喝比较正圆好。

2、枸杞不要吃多。吃多了枸杞容易出现上火，一般来讲，枸杞干果成人每天吃15克左右就好了，若是想达到更佳的效果，每天最多吃30克。

3、感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的患者最好不要吃枸杞，以免加重病散雹情，反复不能恢复好。

④ 银耳可以和枸杞一起吃吗 银耳和枸杞一起吃的好处

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银耳可以和枸杞一起吃吗

银耳可以和枸杞一起吃。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A等营养物质；枸杞的营养成分非常丰富，主要是枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等矿物质元素，两者的成分不相克可以一起煮着食用。

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银耳和枸杞一起吃的好处

增强人体免疫力

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，有增强人体免疫力的作用，而且枸杞中含有的枸杞多糖，能增加非特异性免疫功能，提高机体的免疫力。

保护肝脏

银耳能提高肝脏解毒能力，而枸杞中含有的甜菜猛尺碱可以抑制脂肪肝、促进新的肝细胞成长，有一定的保肝作用。

美容养颜

银耳中含有的果胶有滋润皮肤的作用，还能减少脸上的黄褐斑、雀斑，有一定的美容效果，而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡萝卜素以及维生素E、硒元素都具帆销有一定的抗氧化作用，延缓皮肤的衰老，含有的维生素A还有防止皮肤干燥、滋润皮肤的作用。

提高视力

枸杞中含有的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，银耳也含有一定量的维生素A，而维生素A能生成视黄醇，有提高视力的作用。

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吃银耳的注意事项

1、患有风寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃银耳，以免咳嗽的时间过长，加重感冒的症状。

2、糖尿病患者最好不要吃银耳。一般银耳主要是用来做甜品食用的，糖尿病患者不适合食用这些糖分比较高的食物。

3、银耳不宜与白萝卜一起食用，这两种食物一起食用，容易产生不良反应，容易患皮炎。

4、银耳不宜与菠菜一起吃。这两种食物一起食用，对维生枝轿高素C的含量有一定的损失，影响营养价值的吸收。

⑤ 儿童能喝银耳枸杞红枣汤吗

可以喝。但不易多喝。

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

枸杞性平和，味甘甜，配拦入肝渣没肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

(5)银耳枸杞可以喝吗扩展阅读：

以下人群不宜吃银耳：

1、出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的培梁胡作用，出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，否则有可能导致旧病复发或加重出血。

2、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、老年人吃银耳要适当，银耳对年老体衰的老年人也有一定的滋补调养作用，但老年人吃银耳时一定要注意食用量。

⑥ 怀孕可以喝银耳红枣枸杞汤吗

怀孕期间可以喝银耳大枣枸杞汤。因为它有补血强身等一些功效，经常服用也有利于胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的身体健康。饮食上没有特别要避免的食物，但是孕期需要吃一些营养丰富的食物，所以需要吃一些富含蛋白质的鱼虾、瘦肉、豆制品、乳制品、鸡肉等富含蛋白质的优质食物。还需要吃一些核桃、松子等坚果。因为胎儿在怀孕期间也需要一些维生素，也需要吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样荤素搭配使得营养更加均衡，更有利于胎儿的生长发育。

⑦ 喝银耳红枣冰糖枸杞有好处吗

有陪乎好处的。

银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。有美白效果。

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目晌嫌。

(7)银耳枸杞可以喝吗扩展阅读

1、选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2、选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

3、银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

4、喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

5、银宴乱手耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

6、注意银耳泡发后量是很大的。

7、银耳性凉，三伏天谨慎服用。

⑧ 桂圆,银耳,红枣,枸杞能在一起熬汤喝吗

可以再一起熬水喝的。熬水的时候水开了，再熬上30分钟左右就可以。一日可以两次。也可以一次熬好了，再温一下分次喝1、桂圆干和红枣先浸泡0.5-1小时，等桂圆干和红枣泡开后，桂圆水底部杂质倒掉，红枣清洗表面垃圾。
2、桂圆干、银耳、红枣一起炖煮直到比较稠为止
3、加入枸杞和冰糖（根据口味）炖煮0.5小时即可。

⑨ 银耳红枣枸杞汤能天天喝吗

银耳红枣枸杞泡茶喝的话具有滋肾补血的功能，是对身体有很大好处的。
银耳红枣枸杞泡茶的做法
材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿)。 银耳红枣枸杞汤。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
喝银耳红枣枸杞泡茶的注意事项
一、枸杞
1、枸杞泡酒的功效可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
三、银耳
1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显着的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

⑩ 银耳红枣枸杞汤可以天天喝吗 银耳红枣枸杞汤能不能天天喝

1、银耳红枣枸杞汤可以每天喝但应适量饮用，食用过多可能会引起饱腹感，不易消化。红枣银耳枸杞汤的作用主要是补血益气、美容养颜、促进睡眠，您应尽量喝温热的，不宜喝凉的，防止胃肠道功能紊乱。

2、冬天室内空气质量干躁，一碗银耳羹不仅有润肺止咳的作用，还可以养颜美容。但银耳羹假如做不太好，不仅达不上粘稠软糯的实际效果，还十分费火。当地餐饮业专业人员周娜提醒，做银耳羹把握小窍门，不仅省时省火，口味也更强。

3、最先，挑选白木耳很重要。好的白木耳是略微发黄的，白木耳的朵要小而密实度，较为非常容易煮。次之，在泡开时最好是应用冷水，可保存胶原纤维。泡开后将白木耳硬邦邦的的根处除去，随后剪开或用搅拌器绞碎，越碎就越好，那样再煮就能省掉很长期，煮出去的白木耳也会更糯。