1. 月经可以喝蜂蜜吗
月经期间可以喝蜂蜜。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调理肠胃的作用，是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。
另外，专家还指出女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以有助缓解经期症状。
蜂蜜能够补充经期所需的营养。蜂蜜的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
2. 蜂蜜水能止经痛有哪些好处中医说需先了解属于哪种经痛与体质
作者＼华人健康网黄曼莹
不少女性每次月经来，都会经痛，痛到脸色发白、全身冒冷汗，甚至想在地上打滚。网路流传：“一杯蜂蜜相当于8味药，女人经期间每天喝一杯蜂蜜水，可以帮助缓解经痛症状”，是真的吗？
中医认为，讨论喝蜂蜜水是否能止经痛之前，需要先了解自己属于哪一种经痛；此外， 蜂蜜适合缓急止痛，轻微经痛的人或许可以食用，气滞血瘀型体质的女性，适合喝一点蜂蜜水缓解经痛。
或许有些女性对经痛习以为常，认为稍微忍一下，或顶多吃个止痛药就好了，但就中医的观点来说，只要有经痛的状况发生，都代表身体的状况出了问题。正常的月经除了轻微腰酸、 *** 胀以外，其余的疼痛都是需要治疗，而中医也都有可以治疗的方法。
经痛分为：原发性经痛、继发性经痛
经痛的原因很多，也很复杂，排除子宫内膜异位、子宫肌瘤、卵巢囊肿等继发性经痛以外，不是由其他妇科疾病引起的原发性痛经，就中医来说，就有许多种容易发生痛经的体质，诸如气血不足、肝肾气虚的虚证、肝郁气滞、血瘀阻络、痰湿阻滞、寒凝作痛、湿热蕴结等的实证。
中医在长久的岁月以来，对于经痛的研究可说是不遗余力，在决定要如何治疗经痛之前，请务必要先分辨清楚自己是属于哪一类型的经痛。
■原发性经痛： 没有罹患明确可能造成经痛的疾病，是因为生理期间持续而频繁的子宫收缩，造成血流供应不足而引发的缺血性的疼痛，出现腹部痉挛和下腹疼痛。
■至于继发性经痛： 则是指周围内脏器官病变造成，例如骨盆腔发炎、子宫内膜异位、子宫肌腺症或子宫肌瘤等。
月经期间喝蜂蜜水，可以缓解经痛？中医破解…
网路有一说：“在月经期间喝蜂蜜水，可以抗发炎、帮助血流顺畅，有助缓解经痛。”是真的吗？
吴建东中医师表示，中医看蜂蜜在《神农本草经》中称为石蜜，此书记载“主心腹邪气、诸惊痫痓、安五脏诸不足、益气补中、止痛解毒。”在《本草纲目》则记载着“蜂蜜入药之功有五︰清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。”又说“缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛”因此该书的附方，就有提到以蜂蜜治疮疡痛之法。
但是，各家医书皆未提到能以蜂蜜治经痛。中医使用蜂蜜大多是用来补虚、润燥、滑肠，因此丸药多会以蜂蜜来炼制，使用蜂蜜的方剂，也大多用以治疗燥邪，特别是干咳的肺燥与便秘的肠燥。
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中医：蜂蜜适合甘缓补虚 轻微的经痛喝蜂蜜水或有效果
虽然中医并不以蜂蜜治疗经痛，但看蜂蜜的性质，应当对于身形干扁的体虚女性，因为气血不足引起的经痛有效。然而，在2017年的Archives of Gynecology and Obstetrics中提到一篇伊朗的研究，他们将56位就读于阿拉克大学有经痛的女学生，随机分为两组，进行交叉试验，分别给予蜂蜜，或是治疗痛经的甲芬那酸，然后评估月经第3天的疼痛程度。
研究结果发现，蜂蜜与甲芬那酸治疗疼痛的效果其实没有差别，而且蜂蜜比起来更无副作用，有兴趣者不妨一试。
不过，这一份伊朗研究服用蜂蜜的剂量为1.2mg/kg，连续服用两个月，才能达到解除经痛的效果，并不是临痛时喝点蜂蜜水就能止痛。而且研究是以活力充沛的年轻女大学生为研究对象，对于年纪大一些女性的效果，则还未知。
吴建东中医师表示，蜂蜜虽然适合缓急止痛，但也是以甘缓补虚的方式逐渐改善症状。为什么蜂蜜适合甘缓补虚？所谓五味入五脏，甘入脾胃，蜂蜜味甘能补益脾胃，而甘味善于缓急，缓下来之后就不会如此疼痛，也就是指缓急止痛。因此对于轻微的经痛或有效果，但若是严重疼痛者，还是尽速就医为佳。
气滞血瘀型体质容易经痛 可适度喝蜂蜜水
女人经期适当喝一些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还可缓解疲劳，补充体力。例如，气滞血瘀型体质的女性，容易产生经痛，因为工作压力太大，无法放松释放，于是容易引起肝气内结，气机下沉，累积一段时间便会造成血瘀、经期疼痛，也可以适度喝蜂蜜水。
中医师小叮咛：
喝蜂蜜水有什么注意事项？吴建东中医师表示，首先要确认购买的蜂蜜是真蜜，而非掺糖调味的调和蜜。根据宜兰大学于2013年的调查，台湾市面上的蜂蜜约有一半都掺假，国产认证标章是可以做为真蜜参考的依据。
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提醒，因为蜂蜜含糖量高的关系，有糖尿病的患者请勿使用，当然 1岁以下的小孩因为免疫系统还不健全，容易因为蜂蜜中的肉毒杆菌而中毒，也请勿给婴幼儿服用。
【华人健康网】授权转载原文出处【月经痛，喝蜂蜜水能止痛？中医：经期喝缓解疲劳、抗菌有意想不到的好处】
3. 月经期喝蜂蜜水的好处和坏处
蜂蜜当中还有非常丰富的维生素以及氨基酸，还有其他的一些微量元素，经常喝蜂蜜水对于人体来说有很多好处，因为蜂蜜当中含有大量的天然果糖，能够保护肝脏，修复受损的肝细胞，另外还可以加快身体内酒精毒素的一个代谢，能够抑制肝脏对酒精的一个吸收。
另外，在喝酒的时候搭配蜂蜜水能够保肝脏，还能够防止醉酒发生，另外，适当的喝一些蜂蜜水，还能够缓解疲劳，恢复体力，能够加快血液循环，提高身体的一个抗疲劳的能力，另外，喝蜂蜜水还能够预防肥胖和高血脂，蜂蜜水当中含有的多酚类的物质以及微量元素硒，能够抑制人体对胆固醇的吸收，还能够防止血管老化、僵化，所以它能够有效地减少身体肥胖和高血脂以及动脉硬化等多种不良症状的发生。
另外，建议大家应该要注意一下，不要在晚上睡觉之前喝蜂蜜水，这样的话会容易让身体的血糖升高，严重时还会诱发肥胖和糖尿病，另外，患有糖尿病的患者尽量不要喝蜂蜜水，这样的话也会使血糖升高，对身体健康是非常不利的。
女性在月经期间可以适量喝蜂蜜水，喝蜂蜜水对身体会有一定好处。因为在来月经的时候，由于盆腔充血，压迫直肠容易出现便秘症状，而通过喝蜂蜜水可以润肠通便，缓解便秘不适，并且蜂蜜中含有大量的维生素和矿物质以及微量元素，可以补充身体的能量，营养所需。但月经期间喝蜂蜜也有一定的坏处。蜂蜜属于寒性的，如果饮用过多容易导致痛经不适，或者是加重月经期间出现的痛经症状。饮用蜂蜜水时，要喝常温下的，不能喝冰箱内冷藏的蜂蜜水，以免刺激引起腹泻，或者是加重痛经的症状。
4. 月经的时候能吃蜂蜜水吗
大姨妈来了，可以喝蜂蜜水的，注意不要喝过多就可以。蜂蜜是经过充分酿造而成的天然物质，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、叶酸、维生素及铜、锰、钙、钾、铁、磷、钠闹历贺、镁等营养物质。大姨妈期间适量的蜂蜜水，可以摄入所需的营养物质，对补充大姨妈期间的营养物质一定的益处。蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用，每天在饮水中可放数滴蜂蜜，能有效防止高血压综合征、贫血等疾病。同时，蜂蜜有缓下通便的作用，能有效预防便秘及痔疮出液派血症状。每天睡烂手前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。来月经不能喝冷的，是因为饮用冷饮之后会刺激子宫，可能会导致内分泌紊乱，还可能会引发妇科疾病，具体如下：
1、内分泌紊乱：患者在月经期间如果喝冷饮之类，会刺激子宫血管，导致收缩，从而影响月经量，可能会出现停经，导致内分泌紊乱，月经周期不规律等。
2、妇科疾病：月经期间女性会出现腹痛，如果喝冷饮会导致气滞血瘀，引发腹泻、胃痛等，加重痛经，还会刺激阴道、盆腔等部位，引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。
建议月经期间多喝热水，避免食用生冷的食物。
5. 喝蜂蜜水可以对月经期好吗
女性经期时，身体抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等，而蜂蜜营养价值高，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等，具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能的作用，此时喝蜂蜜水可以有效的调节身体机能，改善便秘和平衡血糖，帮助女性健康的度过这段时期。
经期喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调理肠胃的作用，是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。
2、蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。
3、女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以有助缓解经期症状。
经期喝蜂蜜水注意事项
1、喝纯天然蜂蜜
市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。儿女性在月经期间一定要避免和这类蜂蜜，应食用纯天然的野生蜜蜂。
2、温水冲泡
不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
3、下列人群不宜食用蜂蜜
糖尿病患者和容易腹泻的人不宜食用蜂蜜。因为蜂蜜含有大量单糖，饮用后会使人体内血糖波动，可能会加重糖尿病患者的病情，所以血糖偏高的人群应避免喝蜂蜜。同时，蜂蜜有润肠通便的作用，容易腹泻的人也不宜多喝。
6. 经期可以喝蜂蜜水吗 经期喝蜂蜜水居然有这么多好处
1经期可以喝蜂蜜水吗
经期是能喝蜂蜜水的。
蜂蜜属于比较温和的食物的，略微偏寒一点，所以月经期间喝点蜂蜜水对于月经没有什么影响，它只是有润肠的作用的。但是要注意不要选择凉性的蜂蜜，要选择温性的，如枣花蜜枣花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等。
蜂蜜水较为温和，易被人体吸收利用，对于月经没有什么影响，因此，女性在经期可以喝蜂蜜水。
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经期喝蜂蜜水的好处
改善痛经
经期喝蜂蜜水可以改善痛经，减轻腹痛。若在蜂蜜水中加入适量牛奶，效果更佳，还能调节不安情绪。
缓解经期不适
女性经期抵抗力会下降，易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等，喝蜂蜜水能有效的调节身体机能，提高免疫力，调节情绪，缓耐世睁解经期不适症状。
促进睡眠
有些女性在经期容易失眠，而喝蜂蜜水可以镇静安眠，睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解返租疲劳，改善睡眠。
增强体质
经期适当喝些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还能补充体力。尤其是体质虚弱的女性，喝蜜水可以增强体质。
保健作用
经期喝蜂蜜水有利于肝脏解毒、抗菌消炎、健胃润肺、抗氧化、促进消化。
3经期喝蜂蜜水注意事项
1、通常来说正常的女性在来月经时都可以喝蜂蜜水，昌岁但是对于患有糖尿病的女性来说即使在经期也不适宜喝蜂蜜水。
2、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。
3、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
4、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
5、蜂蜜不能过量服用，每次用量为20-40克，可分为早、晚服用。
6、经期过量喝蜂蜜水会引起腹泻、血糖升高等。
7. 来月经能吃蜂蜜水吗
病情分析：来例假可以喝蜂蜜水
意见建议：相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。适量吃不会对月经造成影响。蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。
梁秋华—威县康复医院
妇产科
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8. 来姨妈可以喝蜂蜜水吗
来姨妈可以喝蜂蜜水。
经期饮食保养：
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
3.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
4.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
5.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
6.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
7.避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
8.避免吃生冷类食物，因为生冷类食物具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时吃的话，是有益于人体健康的，但在经期食用的话，却容易造成痛经、月经不调等症状。
9.避免吃辛辣类食物，因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。
10.避免吃油炸食品。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。这时候如果进食油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、毛囊炎。
11.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物，以利补血。
12.即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。
(8)蜂蜜水可以治月经么扩展阅读：
饮食禁忌
①不要吃太热性食物
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
②含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
③奶酪类食物
奶酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
④巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
⑤糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
⑥酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
⑦高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
⑧高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
⑨油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。
9. 来月经能喝蜂蜜水吗
女性来月经的时候是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水因为其本身的高营养价值，是可以有效地缓解女性的经期疼痛。但是对于本身带有糖尿病的女性或者是最近有腹泻症状的女性，最好在经期的时候就不要和蜂蜜水了，因为这不仅不能缓解疼痛，同时还会加重病情。几乎每一位女性都会面临着月经的到来，同时也会感受到痛经的疼痛，不仅蜂蜜水可以缓解痛经，同时红糖姜水以及牛奶也是能够很好地缓解疼痛。
值得注意的一点是，蜂蜜是有很多种类的，一些是呈现“温和”性质的，而一些是呈现“阴凉”性质的。经期的女性喝蜂蜜水的时候，一定要特别注意蜂蜜是“温和”的，还是“阴凉”的。切记！经期的女性只能喝“温和”的蜂蜜水，一定是不能和“阴凉”的蜂蜜水。