① 枸杞 的产地分布在哪里
枸杞的产地分布在：宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙。各个主产区枸杞各有不同。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。
② 红枸杞的功效与作用禁忌
枸杞是生活中常见的食材之一，枸杞也是一味常见的中药，合理的搭配食用可以起到很好的进补功效。食用枸杞有很多的讲究，那么枸杞有哪些营养价值呢?食用枸杞有哪些禁忌呢?下面我们就来详细的了解一下食用枸杞的好处及禁忌!
红枸杞的功效
【滋补肝肾】
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用或者用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
【养肝明目】
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。食用枸杞可改善因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
【延缓衰老】
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
【美白养颜】
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
【抑癌防癌】
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞的营养价值
明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞不能和什么一起吃
与牛奶相克：忌与乳制品同食;
与人乳相克：忌与乳制品同食;
与羊奶相克：忌与乳制品同食;
枸杞不要与绿茶一起泡饮;
不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。
用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
吃枸杞的常见禁忌
过量食用问题多。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
吃枸杞子的禁忌。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
阴虚人群吃枸杞子容易上火。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞有着很好的营养价值，但是食用枸杞也是有很多的细节需要注意的，要合理的搭配食用，了解枸杞不能喝哪些食材同食，这样才能起到更好的保健功效!
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③ 黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好 黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗
黑枸杞和红枸杞都是在市面上比较常见的，那么这两种枸杞相比较的话那个用来补肾壮阳的好？黑枸杞和红枸杞放在一起泡握大伍水可以吗？
黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好
目前入药的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，根据中医基础理论，黑色入肾，仿燃所以相比较而言黑枸杞补肾的效果段或应该是好一些。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等方面的功效。
黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗
这个得看自己的体质。这两种枸杞都是热性的，如果加在一起泡的话很容易引起上火。所以说如果自己是属于热性体质，就不能把两种枸杞放在一起泡水喝，把黑枸杞跟红枸杞同时放在一起泡水后，很容易引起上火。当然如果你是寒性体质，有一些手脚冰凉的症状。这个时候你可以尝试着把黑枸杞跟红枸杞放在一起泡水喝，一般情况下是不会引起上火的。
黑枸杞和红枸杞千万不要一起泡水喝吗
所以说要不要把黑枸杞和红枸杞放在一起泡的话，我们首先得判断自己属于什么性质的体质。寒性体质是可以把这两种枸杞放在一起泡的，反之热性体质是不能够把这两种体质放在一起泡的。
另外如果自己的体质比较虚弱，吸收能力差。我也不介意把红枸杞跟黑枸杞同时用来泡水喝。这两种枸杞都是属于滋补品，如果体质虚弱同时一起吃的话，会形成一种滋补过程状态，形成流鼻血。
黑枸杞和红枸杞的区别
区别一、营养成分不同
1、黑枸杞富含花青素：黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果实。花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、 维生素E的50倍，经常食用可以美容养颜、抗衰老，因此被称为“口服的皮肤化妆品”。另外，花青素还具有安神助眠、护眼明目、抵抗辐射、预防癌症等多种功效。
黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化等功效。
2、红枸杞富含胡萝卜素：红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
区别二、外观与口感不同
1、黑枸杞：野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。
2、红枸杞：扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
区别三、吃法与用量
1、黑枸杞：含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强，成人一天食用5g左右即可。
2、红枸杞：不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，成人一天食用20g左右为佳。
区别四、选购小贴士
1、黑枸杞
一看：黑枸杞呈黑色，98%以上带柄，内含8粒左右的黑籽，果柄呈白色，泛黄。
二泡：黑构祀因含花青素，在酸性溶液中显红色，在碱性溶液中显蓝色，在温水中会略显紫色。
2、红枸杞
一看：好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本相同，不会显得潮湿，而且没有黑头，呈纺锤形，端头会有一个自然的白点。
二捏：好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块现象。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。
三泡：好枸杞通常颗粒饱满，泡水后，大部分会浮到水面上。
四闻：不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性气味。
五尝：枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。
黑枸杞有保质期吗
黑枸杞是有保质期的，一般保质期为18个月。一般市场上购买的盒装枸杞包装上都是有保质期的，如果是散装枸杞的话，保质期大概是在18个月左右。黑枸杞内含有脂肪、糖类等成分，如果保存不当是很容易发生变质的。另外，如果存放的时间过长，黑枸杞的药效也会随之减弱。因此建议不要一次性买太多枸杞，避免储存过久发生过期的现象。
④ 红枸杞可以在湖南种植吗
红构杞是南北方都适合种植的植物，可以在广东种植，也可以在湖南种植，不过在湖南种红植枸杞比广东种红植枸杞更适合。
湖南虽然属于南方，但不像岭南天气那样闷热，所以湖南是可以种植红枸杞的
⑤ 红枸杞可不可以杭州院子栽种吗
可以的，红枸杞，我们在义乌这边院子里面都有种长的挺好的，这边气候对这种植物还是比较适应。
⑥ 红枸杞有什么功效可以抗肿瘤吗
红枸杞的功效作用主要体现于：增强抗病能力、防癌抗癌、补益气血等。红枸杞之所以具有这些功效与作用，主要是因为食材中含有多种营养成分，尤其是枸杞多糖、氨基酸、微量元素以及矿物质含量较高，可以满足人体对于各种物质需求。
红枸杞兼具药用与食用价值，有些人喜欢将其泡水喝，也有人用煲汤或者是炖制各种肉类食材。红枸杞对于人体健康有益，但是对于具体功效与作用，许多人并不是特别了解。那么，红枸杞的功效与作用有哪些？
1、增强抗病能力
红枸杞主要营养成分为枸杞多糖、氨基酸、微量元素以及其他矿物质。此外，含有丰富的植物蛋白与维生素。这些营养成分极易被人体吸收与利用，可以达到扶正祛邪、固本培元等功效，有助于提高人体抗病能力。
2、防癌、抗癌
癌症威胁人类生命健康，红枸杞对于高发性癌症具有预防作用，能够增强人体的抗病能力，而且可以阻止体内多种致癌物质生成。对于人体内癌细胞再生分裂也可起到抑制作用。
3、补益气血
红枸杞也适合于气血双虚患者食用，达到补益气血之功效。因为枸杞中含有丰富的微量元素铁以及天然多糖，可以促进人体内血红细胞再生增加血液中白细胞数量，经常食用可提高人体造血功能，预防各种贫血。