‘壹’ 尿酸过多饮食注意什么
禁忌一、格限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
一定要注意嘌呤的摄入，所以蛋白质可以根据体重来定量摄入，少吃肉，少吃盐。
禁忌二、少吃脂肪
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。
禁忌三、禁忌高蛋白质食物
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避亮兆免吃炖肉或卤肉。
禁忌四、还要禁酒
酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
禁忌五、禁忌火锅
火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
其次，尿酸高饮食应注意有哪些能吃或多吃的食物，
一、低嘌呤食物可以吃
1、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
2、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
二、中等嘌呤食物宜限量
1、豆类及其制品：豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。
2、肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
三、鼓励选食碱性食品
增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增滑键携加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。
应鼓励病人选食蔬菜和水果等碱性食物，既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等。
四、鼓励患者多饮水
患者也可饮用高量果汁、菜汁时，会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易由信伏尿中排出;同时果菜汁中含有丰富的维生素B群，可改善痛风的症状。
在急性的痛风发生时，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可带出尿酸。若要好得更快，那就要以牛奶、果汁之液体取代饮食中食物的水份，意即不要喝汤而喝牛奶与果汁替代。
五、供给充足的维生素
膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。
‘贰’ 尿酸高可以喝红枣枸杞子水吗
可以。
它们都是属于低嘌呤食物，其中红枣嘌呤含量约为6mg/100g，枸杞子嘌呤含量约为31.7mg/100g。
尿酸高时，避免吃高嘌呤食物，如猪肝、啤酒、海产品等，应尽可能食用低嘌呤食物，如大米、小米、葡萄、玉米等，同时饮用较多的水分，有利于尿酸排泄。
‘叁’ 吃枸杞可以降尿酸吗有什么依据
枸杞又名“却老子”。自古就是滋补养人的上品，也是中医里常用药材之一。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。通常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物搭配食用，如常与核桃、芝麻、蜂蜜、熟地、菊花、山药、山萸肉搭配等。
对于高尿酸血症患者来说，养成良好的生活方式十分重要，在进行自我调理时，要正确认识尿酸，不盲目偏信。枸杞虽然是一种很好的保健食品，但是，并不能起到降尿酸的作用。
‘肆’ 我尿酸高能喝这个桑叶茶或者是吃桑葚吗
当然不能了，就是酸性的，你尿酸喝酒会更糟的
‘伍’ 有尿酸高可以吃黑枸杞吗
您好，黑枸杞有良好的调养肾功能作用，对尿酸高有一定的改善功效，可以适当进食，对身体没有影响。通风应该注意日常饮食，通过长期的坚持来慢慢的改善病情。切忌喝酒，大鱼大肉等高嘌呤食物，这是病根。平时的饮食尽量多吃碱性食物或碱性食物的替代品黄 金碱，可适量饮用苏打水。
‘陆’ 尿酸高吃什么最好降得最快
尿酸高可以吃高钾食物，促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡，尿酸含量多的时候，钾元素会自动调节中和尿酸，促进尿酸的排除，高钾食物有香蕉，西兰花，西芹橘子，橙子行气活血，舒筋活络的食物可以吃一些打气活血，舒筋活络的死血通畅，可以用寄生煮水喝，可以通络瘀血，行气补血的舒筋活络有黑木耳，洋葱生姜大蒜，固肾的食物，桑葚，葡萄，黑豆，山药，枸杞，核桃，海带白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄利尿食物有冬瓜，西瓜，绿豆红豆，西红柿等组织这些食物吃了对尿酸酱子都很快
‘柒’ 尿酸高，适合吃什么水果
血尿酸升高的人群，建议吃果糖含量较低的水果。果糖摄入体内后，会对血尿酸产生一定的不良影响，一方面可以刺激机体产生的血尿酸增多，另一方面可以引起尿酸从体内排泄减少的情况。过高果糖含量的水果，对于血尿酸有不利影锋卜响。建议血尿酸升高的人群，可以吃黑莓、树莓、草莓、蓝莓、桑葚、覆盆子等浆果，果糖含量相对较低，对于尿酸水平不会有太大影响。
西瓜、甜瓜、木瓜等，辩基族果糖含量适中，每百克食品中果糖含量不到10%，对于血尿酸也不会产生太大影响。上述水果摄入体内后，会产生饱腹感，减少其它食品的进食，对于血尿酸的影响不大。其它果糖含量较高的水果，包括山楂、鲜枣、香蕉、榴莲、菠萝蜜等，糖分含携弊量相对较高，如果过多摄入，对血尿酸会产生一定不良影响。对于高尿酸血症的人群，水果虽然是低嘌呤含量食物，但由于糖分含量不同，进食也要有所选择。