① 孕妇可以吃枸杞子吗
孕妇可以喝枸杞水。
枸杞是好东西，里面含有丰富的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大脑神经，促进肠蠕动。
枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫力有非常重要的作用。
孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。
② 枸杞孕妇可以吃吗
你好
食用建议：宜吃枸杞
宜吃原因
孕妇可以适量吃枸杞。枸杞是一种药食两用的食材，具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体。女性怀孕时体质较弱，而枸杞具有增强人体免疫力、抗疲劳等作用，适合孕妇食用。孕妇适量吃枸杞的好处如下：
补充营养
枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种矿物质等营养成分，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。
抗疲劳
枸杞含有枸杞子色素，是枸杞子的重要生理活性成分，主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质，有提高机体免疫力的作用。孕妇适量食用枸杞可提高免疫力，显着增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。
注意事项
不宜过量食用
如果过量吃枸杞，可能会使人上火，导致肝火旺盛，还有些人会出现眼睛肿胀、不舒服的现象，一般情况下每天食用20-30克枸杞即可。
清洗时间不宜过长
枸杞长时间的清洗会造成营养成分的流失，因此在吃枸杞时只需要浸泡一遍即可。
营养价值
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，其中类胡萝卜素含量较高。此外，枸杞中还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用。
怎么吃
推荐一红枣枸杞豆浆
用料：枸杞、黄豆、红枣、水
制作方法：将所有材料洗净备好，枣去核，一起放入豆浆机，隔夜浸泡一晚，早上起来就可以打开豆浆机，按五谷豆浆键；待豆浆榨好，放凉后即可饮用。
小贴士：豆浆煮好后可直接饮用，如介意口感，可将豆渣过滤后饮用。
推荐二枸杞玫瑰花茶
用料：干玫瑰花、红枣、枸杞
制作方法：准备好材料，玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水；红枣去核切小块放入杯中；枸杞洗净放杯中，往杯中倒入开水；加盖泡一阵子就可以饮用。
小贴士：如果喜欢喝甜味的花茶，可以等花茶水较温凉时添加少许蜂蜜。
③ 孕妇可以吃枸杞吗
有句唯困老话“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”，枸杞的色泽红艳，然而红色在中国代表着激情、喜庆、幸福等，有着吉祥如意、健康幸福的寓意。枸杞在我国传统的医学中也具有极高的药用价值，在如今的日常生活中，人们也经常用枸杞来作为保健品指禅念服用。
孕妇可以吃枸杞吗
怀孕是女生人生中最特殊的阶段之一，每个孕妈妈都希望生一个健康聪明的小宝宝，对未来多了些许憧憬也有不少担心，总害怕自己吃了不该吃的食物影响到宝宝的健康。老一辈人总在传授前人经验，孕妈妈也在学习着什么不能吃，什么要少吃，什么要多吃等等。那么孕妇能不能吃枸杞，其实不能一概而论，因为怀孕是一个很特殊的阶段，孕妇体质发生了变化等也是判断孕妇能不能吃枸杞的依据。
枸杞的功效与作用
枸杞自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。枸杞既是传统的中草药，也是人们喜爱的日常保健食品。那么枸杞有哪些功效和作用呢，接下来我们一起看看。
1、枸杞含有丰富的枸袭早杞多糖、黄酮类等抗氧化物质，可以对抗机体的自由基过氧化，缓解因为自由基过氧化带来的损伤，所以枸杞有美容养颜、抗衰老的的功效。
2、现代药理研究证明了枸杞具有抗肿瘤的作用，枸杞中最主要的活性成分是一种水溶性多糖---枸杞多糖。目前研究最多的湿枸杞多糖对人体免疫系统和抗肿瘤的作用，枸杞多糖可以提高人体免疫功能，从而让免疫系统释放更多免疫细胞从而达到抗肿瘤的作用。
3、枸杞的胡萝卜素含量相当高，胡萝卜素进入人体后发生生物化学反应能合成人体需要的维生素A，目前摄入天然的胡萝卜素是补充维生素A最安全的途径，因为只有人体需要补充维生素A的时候，摄入的胡萝卜素才会在人体中合成维生素A，如果人体不需要补充维生素A，胡萝卜素是不会合成维生素A的，所以如果食用过多人工合成的维生素A容易导致人体中毒。由胡萝卜素在人体内合成后的维生素A能保持人体皮肤黏膜的完整性、能改善夜盲症，维持视力、能促进生长发育，有效促进健康及细胞发育等作用。
4、现代医学研究发现，枸杞中的枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶，能抑制脂肪在杆细胞内沉淀，促进肝细胞的新生，既能可以对肝脏起到保护作用，又能促进肝损伤的自我修复。
孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞药食同源的历史悠久，枸杞在传统中医中是属于滋补类中草药，孕妇食用的数量不宜太多也不宜太频繁，如果滋补类食用太多容易导致上火。有胃寒症状的孕妇不能食用枸杞，因为枸杞有散热，食用后会刺激肠胃，更加不舒服。其次如果孕妇腹泻了，也不能食用枸杞，枸杞有通便润肠的作用，如果在腹泻的时候食用反而会加重腹泻症状。
适合孕妇的枸杞食谱
枸杞在孕妇的食谱中只能作为配角出现，一般在煮汤的时候放少许枸杞，既能点缀色相，丰富口味，又又营养。其实除了煮汤的时候用到枸杞，其实枸杞在蒸蛋的时候也可加入，两个鸡蛋、少许枸杞，然后枸杞泡水捞出对切备用，鸡蛋破壳入碗，放入准备好的枸杞，加入少许盐后进行搅拌，调散蛋糊后入笼，沸水清蒸10分钟即可出锅。
如何挑选枸杞
因为枸杞对阳光和湿度的敏感致使如果保存枸杞不当，枸杞容易变质，所以市场上有一段时间出现了硫磺枸杞，硫磺不仅能使枸杞更容易保存而且色泽更鲜红诱人，但是这样的枸杞严重的伤害了人体的肝肾。所以要则呢选购枸杞，怎样避免购买到硫磺枸杞，现在来给大家介绍下方法。
一看色泽，在选购枸杞千万不要贪图“色相”，天然的枸杞色泽是不均匀的，而且颜色较暗沉，枸杞在树上为鲜果的时候每一个果子因为太阳的照射不一样，所以色泽是不均匀的，经过脱水晾晒后色泽会暗沉。
二看枸杞果蒂，天然的枸杞果蒂是有个白点的，如果是被硫磺熏蒸过的枸杞是没有这个白点的。
三闻味道，天然的枸杞是无味的，被硫磺熏蒸过的枸杞带有明显的刺鼻酸味或刺激性。
四看泡水的颜色，一般天然的枸杞用热水冲泡后，水的颜色呈现淡黄色，用硫磺熏蒸的枸杞泡出来的水呈现砖红色。
五尝味道，经过热水泡过的枸杞味道是酸甜的，而用硫磺熏蒸的枸杞带有苦涩味。
吃枸杞的注意事项
枸杞固然有很多有益于人体的作用，但是在食用枸杞的时候还是有需要注意的事项。怎么食用枸杞，什么时间食用枸杞等这些都是需要注意的，我国的养生是遵循大自然法则，毕竟我们人体也是属于大自然的一部分。春季，可以将枸杞对半切开沸水冲泡成枸杞水饮用，这样可以明目滋阴;夏季天气炎热，人体容易肝火旺盛，这时候的枸杞最好用砂锅煎煮来服用，这样的枸杞可以清除肝火;秋季干燥，可以取适量枸杞与粳米一起煮成粥来食用，这样的枸杞有很好的滋阴润燥的效果;冬季寒冷，人体需要御寒，可以取适量枸杞放入酒中浸泡一个星期后连同酒一起服用，这样的枸杞既能提升人体内的阳气但又不至于阳气过旺而上火。
孕妇能喝枸杞茶吗
不是所有的孕妇都能枸杞茶或者都不能喝枸杞茶，枸杞有温热身体的作用，所以如果体质偏热的孕妇不能喝枸杞茶，其次，枸杞最好步要跟绿茶一起泡着喝，因为绿茶含有鞣酸这一物质，它既有收敛吸附的作用，而且鞣酸能与枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素发生生物化学反应生成人体无法吸收的物质，也会阻碍了孕妇的铁元素的吸收。
枸杞营养丰富、滋补养颜，但由于孕妇这一群体比较特殊的原因，所以在针对孕妇是否能吃枸杞这一问题上还是要分情况而定，大多数情况下，枸杞作为一剂调味品还是可以被孕妇进食的，但数量较多就还是不太适合孕妇食用了。
④ 怀孕期间枸杞能不能吃
怀孕期间能不能食用枸杞？整个孕期都可以食用枸杞。中医对孕妇的饮食和药物原则是，孕期凉，产后温。枸杞属于滋阴药，有滋阴补肾，润肺强肝的功效。孕妇吃枸杞可以煮粥，煲汤，炒菜吃。
1、如果孕妇有炎症，或正在发烧感冒，腹泻的时候不要吃。
2、注意食用量
孕妇吃枸杞不要过量，过量食用会造成流鼻血，上火。一次不能超过30克。不能超过10粒。
3、泡茶喝不要和绿茶放在一起。绿茶中含有大量的鞣酸，有吸附的作用，会破坏枸杞的营养元素。
⑤ 怀孕可以吃枸杞吗
怀孕可以吃枸杞吗
怀孕可以吃枸杞吗，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕的时候要适量运动，怀孕期间月经会暂停，怀孕期间需要经常去做检查，那么怀孕可以吃枸杞吗？下面由我为大家解说一下吧！
怀孕可以吃枸杞吗1
一、怀孕初期可以吃枸杞吗
枸杞性扁平口感甘甜，即使体质热、干孕早女，也可以吃枸杞。枸杞对孕妇有很大的好处，但在怀孕的时候，枸杞要注意的是量，不能吃得太多了。事实上，枸杞的营养非常丰富，碳水化合物和蛋白质很高，富含维生素和矿物质，经常食用的话能促进宝宝生长发育，使孕妇食用枸杞有利于胎儿。
清肝明目： 实验表明，枸杞对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和再生。此外，含有丰富的维生素A和胡萝卜素可以保护眼睛，孕妇吃角色具有清肝明目。
美容养颜： 吃枸杞可以提高皮肤的吸氧能力，增强皮肤的抵抗力，而且含有大量的维生素C还可以促进黑色素的分解代谢，从而起到美白的作用。所以孕妇吃枸杞有美容的作用。
二、吃枸杞的好处有哪些
枸杞芽因其幼嫩的嫩枝和嫩嫩的茎叶而被称为枸杞头状花序，用于采摘蔬菜。枸杞不仅可以吃，还可以做成茶，被称为枸杞茶，现在有很多办公室的家庭都没有面对电脑或手机，其实这对人们的健康很不好，因为使用电脑手机很长时间，眼睛会疼痛模糊，虽然电脑这些数码产品现在用的是液晶显示屏，但并不意味着没有辐射，长时间使用不会对人的皮肤有好处。人们也会感到疲倦。
但是，如果当你出现这样的情况，你可以适量多吃一些枸杞。营养学研究发现，枸杞中含有一种保护眼睛能起到玉米黄质的疗效，积累了大量的它在视网膜上，可以减少紫外线的刺激，保护视神经没有被损坏，但身体不能产生此组件，只能吃，玉米黄质大部分食物的含量是非常低的，与枸杞含量异常是特别高。
现代药理学证明，枸杞中含有枸杞多糖和枸杞甜菜碱，能保护和修复受损肝组织，促进肝细胞再生，抑制脂肪在肝细胞中的沉积。宁夏枸杞洗净，每日10克，早晚空腹咀嚼两次。枸杞子中含有甜菜碱，可防止肝脏脂肪过多储存，防止脂肪肝。
怀孕可以吃枸杞吗2
一、怀孕时可以吃枸杞吗
枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的'话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
二、孕妇吃枸杞有哪些注意事项
1、注意食用量： 枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长： 枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝： 有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群： 枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子；枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子；同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法： 选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
三、适合孕妇枸杞的食谱
1、枸杞子天冬羹
材料： 枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，鸡蛋2只、冰糖、蜂蜜各适量，猪油少许。
做法： 各药食材浸泡、洗净。天冬浸软后切薄片浸于蜂蜜；雪耳撕小朵，在镬中加水1000毫升（4碗量），下雪耳滚沸后下少许猪油改文火熬40分钟，下冰糖；再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。为3-4人用。
2、鲜人参枸杞子煲嫩母鸡
材料： 鲜人参1支、枸杞子20克（中药店均有售)，冬菇30克，嫩母鸡半只，猪瘦肉150克。
做法： 各物分别洗净。杞子、冬菇浸泡；嫩母鸡去尾部、脏杂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3-4人用。
3、材料： 发好的雪蛤100克、枸杞子20粒、西洋参15-20克、冰糖75克。
做法： 将雪蛤挑出杂质；枸杞子、西洋参浸泡、洗净。一起与冰糖放入炖盅内，加入热开水500毫升（约2碗量)，加盖隔水炖约40分钟便可，为1-2人量。
4、枸杞子滚猪肝汤
功效： 滋阴养肝养血补肾
材料： 枸杞子25-30克，猪肝150-200克，姜丝适量。
做法： 枸杞子稍浸泡；猪肝洗净，切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌腌片刻；在锅里加入清水1250毫升（约5碗量），下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下猪肝，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。
分量： 3-4人量
四、枸杞的功效与作用主要有哪些
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
2、明目
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3、抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
4、抗疲劳
枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、抗衰老
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳。
6、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
7、降血糖
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
8、美容肌肤
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
⑥ 孕妇可以吃枸杞吗
枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。另外，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则可能会引起胎动，严重的导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期多吃。
⑦ 孕妇能喝枸杞
孕妇能吃枸杞，女性怀孕后，除了考虑需要补充相对丰富的营养物质，食用高营养食物以及补品的同时，还需要注意肠胃是否能耐受，从而才能吸收补充的营养，在怀孕期间适当吃一些枸杞，可以调节口味变化引起的厌食，还可以对孕妇的胃黏膜形成一层保护膜，减少胃部疾病的发生，对胎儿营养吸收有一定促进作用。
枸杞可以防止胃部疾病
枸杞对人类的胃黏膜也有很出色的保护作用，它不但能抗炎还能调节胃酸分泌，同时枸杞还能修复受损的胃黏膜能消除胃部炎症，怀孕期间适量服用可以预防胃病发生。
可以促进胎儿营养吸收
枸杞不仅做为一种食物来调味，在临床上它还能用于人类多种高发胃病的治疗，治疗功效特别出色。孕妇适当吃枸杞能减少孕母早孕反应，可以促进胎儿营养吸收。
⑧ 怀孕了可以吃枸杞吗
当然可以啦，之前医生有说可以吃的。枸杞性平，很适合孕妇的。宝妈放心食用吧。
⑨ 怀孕了能不能吃枸杞子
一般也可以适当补充一些枸杞，可以补充戚悔气血。最好是注意好规律高漏正作搜磨息，做好定期产检，密切观察胎儿发育的情况。提议做好孕产期检查（如怀孕14－20周进行唐氏筛查，怀孕22－26周进行彩超排畸检查），有异常情况及时解决。