① 身体胖的人可以吃蜂蜜吗
喝蜂蜜不会胖,因为蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,而蔗糖的含量只有5%左右,蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质,蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀。
放心喝
而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。
虽然理论上说喝蜂蜜水是不发胖的,但是实际上现在市面上卖的许多蜂蜜都有很高的含糖量。从蜂农采蜜到厂家加工各个环节,很多人为了增加蜜量都会采取一些不好的措施会使得蜂蜜的品质下降。如果喝的是这种蜂蜜,大多是会发胖的。而市场上的蜂蜜很多都是这样的。
但是蜂蜜确实是好东东,所以还是要喝的。要买品质好的蜂蜜。挑的时候注意蜂蜜的成色才能起到保健又不会发胖的效果。个人觉得好牌子的蜂蜜确实有好品质。现在直接去和蜂农买的蜂蜜也不见得就是好的蜂蜜了。
温度,
个人觉得用温开水,
或者凉水就好,夏天喝太多冰的东西
本来就不好。
没听说蜂蜜水会什么具体坏处。
只要不会有什么沉淀。
② 肥胖的人能喝蜂蜜水吗
具体的饮用量因人而异(每个人对热量的需求量是不同的),对于热量消耗较大的人而言可以适当多喝点,而热量消耗较少的人则一定要控制好量。
适量:不会发胖而且能减肥
适量喝蜂蜜水是不会导致肥胖的,原因是蜂蜜水中糖分在进入血液后便很快被当作能源物质消耗掉了,更有趣的是适量喝蜂蜜水还有减肥瘦身的效果,源于蜂蜜水富含的维生素、矿物质及酶类能调整肠胃功能并有助于消耗体内堆积的脂肪。
过量:会导致身体越来越胖
喝蜂蜜水不会导致肥胖的前提是适量,那过量喝蜂蜜水又会怎样呢?事实上体内的脂肪是作为备用能源而储存起来的(体内供能物质消耗顺序先是糖类然后才是脂肪),长期过量喝蜂蜜水且不增加热量消耗会导致体内的脂肪始终得不到消耗,同时体内过剩的热量又会转化成脂肪堆积起来,从而导致身体越来越胖。
③ 肥胖能喝蜂蜜吗
现在,随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变,肥胖的人也越来越多,因此减肥成为人们关心的热门话题。众所周知,多吃糖会使人发胖,因此有的人连蜂蜜也不敢食用,怕引起发胖。其实这完全是一种误解。
白糖主要是蔗糖,摄人过多,会使人发胖。而蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素,还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的意思。
蜂蜜有润肠通便、美容养颜,提高身体免疫力、保肝护肝、延缓衰老、治疗百余种内外科疾病。
④ 蜂蜜的热量到底有多高呢适合肥胖人群吃吗
蜂蜜的热量比较高,有200多卡路里,肥胖的人群可以吃蜂蜜。
三、蜂蜜虽然是一个好东西,不仅可以美容养颜,保护我们的身体,还能够治疗各种疾病,但是高血糖的人不能够吃蜂蜜,因为高血糖的人能分解糖分的功能很差,蜂蜜就会导致体内的血糖升高。而且婴幼儿也不能食用,蜂蜜在制作过程中难免会受到污染,婴幼儿的肠胃还没有发育完善,如果吃蜂蜜的话会造成肠胃不适,甚至引起中毒。如果要吃蜂蜜,可以在饭前一个小时吃是比较合适的,在制作菜肴的时候加一点蜂蜜,不仅可以增加菜的口感,还能让菜更加美观。肥胖的人群可以少吃蜂蜜,但是不能多吃。
⑤ 听说养蜂人让蜜蜂吃糖,这样的蜂蜜胖子能不能吃
问题分析:
您好,根据您所提供的情况,纯正的天然蜂蜜具有补中缓急,润肺止咳,润肠通便与解毒的功效。
意见建议:
胖子吃纯正的天然蜂蜜,可以帮助减肥,也可以通便。您提到养蜂人让蜜蜂吃糖,这样产出的蜂蜜肯定会大大影响品质,只能选择大品牌的蜂蜜购买了,市面上很多蜂蜜都掺杂了糖,价格过于便宜的产品,也要慎重购买啊
⑥ 肥胖的人喝蜂蜜水会不会长胖
蜂蜜中80%为糖类,但只要不过量摄取就不会变胖,是“对身体有益的糖”。
蜂蜜中80%为糖类,但是其血糖值升高缓慢,只要不是大量摄取就不用担心变胖。能量也只为白砂糖的2/3,每日可摄取2大匙的量。是自古以来就用作滋养强壮的食品。
具有强力杀菌效果的同时,还具有保湿效果,还可预防感冒和口腔炎。
古希腊时代就有“治疗伤口的软膏中,淡色蜂蜜最好”,佐证了蜂蜜具有强力的杀菌效果。据说原因为蜂蜜的糖分高、水分少,即使有细菌侵袭,也活动不了。还有一个原因是蜂蜜的高粘度,会形成一层皮膜,可预防伤口感染和伤口干燥。
在干燥的春季,保护易受病毒感染的喉咙用蜂蜜最合适。
可提高机体代谢水平。
蜂蜜为蜜蜂将采到的花蜜带回蜂巢后,用唾液中含有的酶混合后酿制的产物。是作为蜜蜂及幼虫的食物的“动物性”食品,含有可促进代谢的氨基酸及柠檬酸和消化所必需的酶。在季节转变期,身体代谢能力下降,蜂蜜可作为有益的减肥食品。
最好的蜂蜜为麦卢卡蜂蜜,加柠檬后可制成“热蜂蜜柠檬茶”。
蜂蜜的种类因花的不同而不同,包括洋槐蜂蜜、苹果蜂蜜、莲花蜂蜜、枇杷蜂蜜、枣花蜂蜜等多种种类。
洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油,芳香而透明,其性清凉,口感清香和淡,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用。
临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性,有利入睡。常服能改善人的情绪,达到宁心安神的效果。
洋槐蜂蜜
补血养胃、安神、通便。枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高,营养丰富,是滋补首选蜜种。
具有补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃、润肺 补虚、和阴阳、调营卫之功效,长于补血,是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。
枣花蜂蜜
苹果蜂蜜为浅琥珀色,香气浓郁,富含维生素C、B,清香可口,容易结晶。有滋肤养颜,提高心脏收缩能力,抗脑中风和心肌梗塞的能力。
另外苹果蜜还有营养皮肤、减少皱纹、清热解毒之妙效。苹果蜜的镇静功能最为突出,失眠多梦者可坚持服用。
苹果蜂蜜
枇杷蜂蜜是蜜蜂采集开花的枇杷花蜜,经蜜蜂酿造而成。甘甜上口,堪称蜜中佳品,主要产地为南方各省,如福建、浙江等省,属稀有蜜种。
具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热口渴”的药效,有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效,是作风感冒、咳嗽痰患塲理想选择。
其性甘凉,具有滋阴润肺、利尿降水作用,能止渴、止咳下气,用于辅助治疗呼吸道病变、慢性支气管炎引起的咳嗽痰多、咳血咯血等症。
枇杷蜂蜜
最好的蜂蜜为产自新西兰的麦卢卡蜂蜜。据说杀菌效果为普通蜂蜜的七八倍,对幽门螺杆菌也有抗菌作用。推荐与富含维生素C的柠檬配合,可进一步提升免疫力。更重要的是可以提高机体代谢能力。
⑦ 胖人喝蜂蜜水对身体好吗
可以的,蜂蜜虽甜,但其含有的绝大多数都是果糖,相较于蔗糖而言热量更小,更加健康,此外,蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质,是很好的日常滋补食品。