㈠ 大枣银耳枸杞茶怎么做
大枣银耳枸杞茶怎么做
大枣银耳枸杞茶怎么做,大枣、银耳和枸杞在日常生活中的很常见的,很多人煲汤、泡茶都会用到。对平时工作劳累导致身体亏虚,有明显的滋补作用。来学一下大枣银耳枸杞茶的做法是怎样的,平时上班偶尔泡一杯大有益处。
大枣银耳枸杞茶怎么做1
1、大枣银耳枸杞茶做法
材料:银耳30克,大枣20克,枸杞子一小把。
做法:1、大枣用水洗净备用;
2、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用;
3、泡发的银耳用手掰成小块;剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);
5、枸杞洗净备用;
6、银耳放入高压锅中,加适量水;
7、放入大枣。封闭高压锅煮1小时;
8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
2、做大枣银耳枸杞茶须知
1、选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的。
2、银耳汤也可以用普通锅煮,时间要长一些,煮出粘稠的感觉即可。
3、喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖,糖尿病患者就不要放了。
4、银耳大枣枸杞汤,可以趁热喝,也可以放入冰箱冰镇后喝。
5、注意银耳泡发后量是很大的。
6、银耳性良,三伏天谨慎服用。
3、枸杞茶推荐
(1)三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。
( 2)天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。
(3)山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。
(4)枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用。
( 5)枸杞红枣茶
作法:1冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。2加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。
(6)枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞
大枣银耳枸杞茶怎么做2
银耳红枣枸杞泡茶的做法
材料:银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦,不去心的会有苦味儿)。 银耳红枣枸杞汤。
2、银耳用水泡发,凉水温水都可以。
3、泡发的'银耳掰成小块块的。
4、剪去蒂部黄色的部分,然后洗净备用
5、将银耳放入锅中,加入适量的水。
6、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
7、最后放入枸杞,闷5分钟左右,盛出即可食用。
喝银耳红枣枸杞泡茶的注意事项
一、枸杞
1、枸杞泡酒的功效可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多,每天一小口就足够了。
2、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物,如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油,会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高,也不适合糖尿病病人食用,容易导致血糖升高。
三、银耳
1.银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。
2.银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”。
㈡ 银耳红枣枸杞汤的功效是什么
银耳红枣枸杞汤,不仅能够起到美容的作用,还能够有效排毒养颜。
吃一些银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强,达到保护肝脏效果,还可以让抵抗肿瘤的免疫系统功能变得更强,红枣汤里面含有非常丰富的维生素d,能够预防钙质流失,可以让成长发育变得更好。
银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的,能够让免疫能力有所提高,达到补气补血作用,适当的喝一些银耳红枣汤,还能够补充身体所需要的维生素d,防止钙质流失,让生长发育更好。
㈢ 银耳能和黑枸杞红枣一起煮吗
可以。
银耳能和黑枸杞红枣一起做成银耳红枣枸杞汤,银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显着。也确实有美白效果。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
(3)银耳枸杞大枣可以一起泡水喝吗扩展阅读:
吃银耳的注意事项
1、银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。
2、银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
3、变质的银耳不能吃,以防中毒。
4、隔夜的银耳不要食用,以防中毒。
㈣ 银耳枸杞红枣汤怎么做
夏天将至,大家要着手学习夏天降暑的饮食食谱了,今天小编给大家推荐的是广受好评的银耳红枣枸杞汤。这一道美食做法简单有营养丰富,是降暑的好选择。那么银耳红枣枸杞汤的做法是什么呢?其中红枣的功效有哪些?红枣泡茶禁忌有哪些呢?
银耳红枣枸杞汤的做法
材料:银耳30克,大枣20克,枸杞子一小把。
第四:糖尿病患者慎服
红枣中所含有的糖分比较多,如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补,千万不要选择红枣,或者是服用红枣的时候一定要慎重,避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制,那就很有可能导致病情恶化。
第五:忌服人群
如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型,这些患者都是不适合服用红枣泡水的。
总结:小编在文中给大家分享的银耳红枣枸杞汤的做法是不是很简单呢,你学会了吗?给大家推荐这一道美食是因为它的营养丰富,有改善身体的效果。其中红枣的药用价值也很高,小编已经给大家详细讲解了。但是红枣虽好,泡茶的时候也要注意不要过量饮用哦。
㈤ 桂圆,银耳,红枣,枸杞能在一起熬汤喝吗
可以再一起熬水喝的。熬水的时候水开了,再熬上30分钟左右就可以。一日可以两次。也可以一次熬好了,再温一下分次喝1、桂圆干和红枣先浸泡0.5-1小时,等桂圆干和红枣泡开后,桂圆水底部杂质倒掉,红枣清洗表面垃圾。
2、桂圆干、银耳、红枣一起炖煮直到比较稠为止
3、加入枸杞和冰糖(根据口味)炖煮0.5小时即可。
㈥ 怎么做枸杞红枣银耳汤
红枣枸杞银耳汤的做法:
一、红枣用水洗净备用;
二、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用;
三、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);
四、枸杞洗净备用;
五、银耳放入高压锅中,加适量水;放入红枣。封闭高压锅煮1小时;
六、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
红枣银耳枸杞汤的功效:
一、红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
二、枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
三、银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
红枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显着,此外,大枣银耳枸杞汤也有美白效果。