❶ 排骨山药枸杞红枣汤的做法
山药红枣排骨汤的做法：1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；2、山药去皮切块，飞水待用；3、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞、加盐调味即可。2山药红枣排骨汤的做法：1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；2、山药去皮切块，飞水待用；3、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞、加盐调味即可。3山药的营养价值山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，为病后康复食补之佳品。山药几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。❷ 山药炖排骨可以放枸杞红枣吗
山药炖排骨可以放枸杞红枣，下面是做法。
准备材料：排骨、铁棍山药、玉米、生姜、枸杞、红枣。
1，山药去皮后切长条，放入水中与空气隔离防氧化；生姜切片，玉米切段，枸杞提前用清水浸泡。
2，然后把排骨切成块，先过热水氽烫，然后用流动水冲净浮沫。
3，然后在陶瓷锅里加入适量的清水，放入排骨、玉米、姜片，大火烧开。
4，煮沸后转小火慢煲，约1个小时，山药因为比较容易熟，所以等肉开始软烂再放入山药，红枣，同时用盐调味，再小火半个小时左右。
5，最后调整一下味道，放上枸杞就可以出锅了，如下图所示。
❸ 排骨山药红枣枸杞汤的做法
主料 山药半根排骨400g姜3片红枣5-6颗枸杞一小把
制作步骤 1. 准备好食材，姜切片，红枣切一刀(甜味会散出)，山药切滚刀状。 2. 排骨洗净，川烫至滚后，倒出用开水洗净杂质。 3. 依序加入山药、枸杞、姜片、红枣。 4. 装水至锅子7分满，即可放入电锅，外锅2杯水。 5. 待电锅跳起焖10分，就可以调味上菜啰。
❹ 排骨跟山药 枸杞 红枣一起炖 有什么功效啊
排骨山药枸杞红枣不但具有滋补的作用，还有滋阴润肺，补血养颜的功效，枸杞用来煮汤还能起到较好的明目作用，红枣不但能能够补血，还对气虚的情况有调理的作用，还能抗衰老。
下面来看一下这道排骨的做法：
材料
排骨，山药，红枣，枸杞，调料：葱段，姜片，盐，鸡精。
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块；
2、排骨和山药分别飞水捞出；
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
排骨营养价值：
1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
山药营养价值：
1. 健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2. 滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
枸杞营养价值：
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
❺ 枸杞大枣和山药可以一起炖排骨汤吗
可以一起煲汤，淮山药，枸杞，排骨都有滋阴补肾，强筋骨的功效，淮山药和枸杞也养肝明目，淮山药片还健脾胃。红枣，桂圆主要是补气养血，还健脾胃。
❻ 枸杞大枣和山药可以一起炖排骨汤吗
可以一起煲汤，淮山药，枸杞，排骨都有滋阴补肾，强筋骨的功效，淮山药和枸杞也养肝明目，淮山药片还健脾胃。红枣，桂圆主要是补气养血，还健脾胃。
❼ 山药炖排骨可以放红枣和枸杞吗
可以的啊，这些都是比较滋补的食物，使用是比较好的，但是也容易上火，所以食用之后要多喝水，以免上火