‘壹’ 小米粥能放银耳吗
可以,具体方法如下:
1、小米,红枣洗净,把枣抛开
(1)银耳红枣枸杞可以一起煮小米粥吗扩展阅读
1、小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,加藜麦、红枣等一起熬,营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有“代参汤”之美称。
2、一般粮食中不含有胡萝卜素,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,因此,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。
‘贰’ 紫米,小米,银耳,茯苓,红枣,枸杞可不可以一起煮粥
可以的,在熬粥之前对原料进行浸泡2-3小时,更有助于熬煮。