① 黑枸杞和红枸杞究竟哪个好应该怎么吃呢
引言：我们都知道枸杞的营养是非常丰富的，而且枸杞也有自己的种类，有黑枸杞和红枸杞。在生活中比较常见的就是红枸杞了，大家可能想知道黑枸杞和红枸杞有什么区别，究竟哪个更好？接下来跟着小编一起去了解一下黑枸杞和红枸杞之间的区别吧。
枸杞可以用来泡水喝，当水温达到一定的热度，将枸杞放里面进行泡水是对身体有益处的，但是泡枸杞的水温不要太热，会让枸杞的营养流失。有的人在煲汤的时候也喜欢放枸杞，这样也会让枸杞的营养进入汤里。枸杞也可以用来直接生吃生脚，这样它的营养成分有更多的保留直接进入人体。
② 坐月子能喝黑枸杞吗
生活中，大多数女性吃的都是红枸杞，但其实枸杞的品种不止有红枸杞，还有黑枸杞。红枸杞大多数情况下用来煲汤之类的，但黑枸杞通常泡水喝就可以了。有些女性刚生产完，可以吃黑枸杞吗？
女性刚生产完不可以吃黑枸杞，如果实在想吃，尽量等到体内恶露排干净以后再吃，因为产妇此时吃黑枸杞会直接影响到恶露排出体内，因为黑枸杞有温补的作用，尤其是有感冒、发烧、体内有炎症以及腹泻的产妇要避免食用。
黑枸杞被称为一年四季都可以滋补身体的好食材，可以增强人体的免疫力，滋补肝和肾，甚至可以抗衰老、润滑肌肤。一般情况下，购买到的黑枸杞，大多数外观为深紫色，这是由于其中含胡萝卜素。胡萝卜素有明眼的作用，有部分地区有黑枸杞能治疗眼病的说法。常见的治疗眼病的药膳为黑枸杞蒸蛋。而且对三高患者来讲，黑枸杞是养生健体的好东西，具有降血压、降血糖和降血脂的作用，甚至可以预防动脉血管的硬化情况。
产妇生完孩子后体质会比较虚弱，此时适当吃点补品是能帮助恢复的，比如黑枸杞具有益气养神和强身健体的功效，但是刚生完孩子的时候要尽量避免食用，此时并不适合吃黑枸杞。
③ 哺乳期可以喝黑枸杞吗
哺乳期喝黑枸杞水有益。黑枸杞含有蛋白质、脂肪和糖。产妇饮用枸杞水，可以增强体质，提高乳汁质量，促进新生儿生长发育。黑枸杞水中含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。，既能防治产妇贫血和缺钙症状，又能增加产妇食欲和抗病能力，有利于新生儿母乳喂养。特别是枸杞中含有丰富的花青素，具有抗氧化和清除自由基、缓解疲劳、美容养颜的作用，有利于产妇产后身体的恢复。黑枸杞有补肾明目，滋补肝肾的作用，产妇产后虚劳血瘀。喝黑枸杞水可以帮助产妇恢复健康。
④ 女人长期喝黑枸杞好吗 女人喝黑枸杞还是红枸杞好
长期喝黑枸杞有好处，黑枸杞比红枸杞营养价值更高一些。
好处：
有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。
对比：
黑枸杞比起红枸杞更珍贵、价值更高，不仅是因为黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有“天然原花青素”。这种物质，在目前人类发现的植物当中含量是最高，也是最好的。
花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18～20倍，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。
(4)坐月子可以吃黑枸杞还是红枸杞扩展阅读：
黑枸杞注意事项：
1、水温不能过高
黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。
2、不能吃太多的黑枸杞
如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。
⑤ 月子可以喝黑枸杞吗
坐月子能吃枸杞的
具有补血作用，含有丰富的维生素，
吃了可以提高身体免疫力，帮助身体得到很好的恢复。不过枸杞也是比较容易上火而引起便秘的，所以产妇食用枸杞也要适量，不能过量食用，坐月子饮食也要营养均衡全面，适当进行身体锻炼，这样身体才能得到恢复。
以上回答 仅供参考