㈠ 早餐燕麦葡萄干桑葚芝麻枸杞一起吃
可以，有滋补肝肾，润肠通便，抗贫血的功效。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
㈡ 燕麦片加枸杞、葡萄干、桑椹、百合及牛奶能同食吗
不好。枸杞加桑葚干就已经很好，再加燕麦就可以了，饱腹养生佳品。
㈢ 燕麦与枸杞能同食吗
可以的，那样很不错，有营养，但是蜂蜜还是要等喝的时候再调下去，和开水一起泡的话蜂蜜的营养会流失好多，就等放凉些加进去。那时候燕麦会泡的比较软，肠胃也会比较好消化吸收。 我就天天早餐吃燕麦，但是我加的东西比较多，什么葡萄干啊，红豆粉啊之类的五谷杂粮粉（烤熟磨碎了），那样变换口味吃了才不会腻，才会有新鲜感，呵呵
㈣ 用红枣葡萄干枸杞桂圆燕麦片能做粥吗
可以的啊，这样搭配合理营养啊。 枸杞明目护肝，燕麦是很好的膳食纤维。
红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
葡萄干：
1.补血气 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富
2.防止冠心病 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
3.缓解神经衰弱
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
4.降低胆固醇
如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
6.护肠
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
7.防肿瘤
葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
8.预防心脏病
葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。
桂圆：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
㈤ 每天早餐吃燕麦加少许葡萄干、枸杞、核桃仁会减肥吗
早餐喝燕麦粥加少许葡萄干、枸杞、核桃仁挺不错的，食物热量低还富含多种维生素和蛋白质，经常这样吃不易长胖。减重控制饮食是关键，每顿饭都吃七分饱，晚餐尽量再少些，不喝碳酸饮料，吃低脂低糖低盐的食物，平时再配合适当的运动，长期坚持下去，身材比例会越来越好，这样减肥既科学还不易反弹。
㈥ 羊奶中可以加燕麦,枸杞,葡萄干,核桃,一起喝吗
当然可以了你看腊八粥的食材不但有这些,而且比这还多呢O(∩_∩)O腊八粥既有养心安神的红小豆、小米、莲子、桂圆、葡萄干;又有健脾和胃的...
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