红枣是补血,枸杞是清肝明目,鸡蛋是增加蛋白质的。
吃红枣枸杞鸡蛋的注意事项
一、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
三、鸡蛋
1、水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟
在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
2、少吃茶叶蛋
油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。
‘贰’ 月经期生姜，花生，红糖，红枣，红豆，枸杞，鸡蛋煮着吃可以吗
这些都可以吃，都是性温热补气补血的。
但是不要放一起煮，食物的作用不能全部发挥，相互影响，身体也吸收不了这么多。
可以做几样换着吃。
一般都是红糖姜一起煮，喝茶。
红豆红枣一起烧汤，枸杞没有养血的作用单可以补气，可以单泡茶，最后把枸杞吃掉，平时也可以含一些枸杞在嘴里含软了嚼碎吞下去。
‘叁’ 月经期间吃米酒枸杞红枣煮鸡蛋好吗
也不是不好,但会增加来的量,在平时吃就会很好,因为米酒暖胃,红枣枸杞补气血.
‘肆’ 月经期喝煮红糖枸记红枣鸡蛋藏红花好吗
红糖枸杞鸡蛋可以一起煮来喝的，藏红花不能喝哦，活血的，会增加经量，时间也会延长，对身体不好的
‘伍’ 当归,红枣,枸杞,红糖煮鸡蛋经期可以吃吗
如果量不是很多是可以吃的，如果量多吃也没问题知识第二天会血崩。 结合自己的身体情况看看，一般都是经前吃比较好。 祝你健康
‘陆’ 鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处 枸杞煮鸡蛋多久见效
鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤，相信很多人都不陌生，而这样煮到底有什么用处呢？枸杞煮鸡蛋多久见效呢？
鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处
滋阴
鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤，具有滋阴的功效，对在经期的女性来说能够缓解痛经情况，使人体精神饱满、气色红润，起到调经活血健脾胃的作用。
补血
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有一定的铁元素，人体适当的食用，能够补充对铁元素的需求，起到补血养血的作用，对缺铁性贫血有所预防。
美容养颜
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的维生素，比如：维生素B、维生素C等，还有优质蛋白质，人体适当的食用具有美容养颜的功效，对体内自由基有所抑制，可保持肌肤细嫩有光泽。
明目
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的固醇类物质，还含有叶黄素、维生素A等，而且枸杞本身具有一定明目的功效，人体适当的食用能够保护视网膜组织，对预防近视眼、缓解眼疲劳有所帮助。
枸杞煮鸡蛋多久见效
因人而异。
枸杞煮鸡蛋是一道很常见的药膳，具有补肾壮阳、补血养血的功效，而吃枸杞煮鸡蛋多久见效，并没有一个准确的时间，具体因人而异，一般情况下喝一个月就能有较明显的效果，需要注意的是枸杞煮鸡蛋无论治疗什么疾病，只能起到辅助治疗的作用，对于严重情况还需在专业的医生指导下治疗。
枸杞红枣煮鸡蛋的禁忌
1.感冒发烧者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋本身具有一定的温补效果，若感冒发烧者食用后，会加重体内症状，对病情有所加重，影响自身恢复。
2.身体有炎症患者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋虽然有不错的滋补作用，但是身有炎症的患者不宜食用，会加重炎症情况，对自身健康有所影响。
3.腹泻症状患者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对腹泻患者来说不宜食用，会增加肠胃负担，影响肠胃健康，从而加重腹泻情况。
枸杞煮鸡蛋的正确做法
1.准备枸杞6-8粒、鸡蛋一个、红糖适量、红枣3-5个。
2.将红枣、枸杞清洗干净。
3.在锅中加入适量的水，放入鸡蛋煮8-10分钟，捞出鸡蛋去壳。
4.去壳的鸡蛋、枸杞、红枣一起煮6-8分钟。
5.最后加入适量红糖溶解即可食用。
‘柒’ 鸡蛋和枸杞可以一起煮吗
鸡蛋和枸杞可以一起煮。
功能：补虚劳,益气血,健脾养肝,益脑补肾,久病体虚之健忘者服之尤宜.
鸡蛋煮枸杞制作方法：
主料：鸡蛋150克
辅料：枸杞子30克,枣（干）10克
将鸡蛋、枸杞子、大枣同煮，待蛋熟后，去壳，再煮5-10分钟，即可。