1. 桑椹泡水一般放几粒 枸杞桑葚桂圆能补肾吗
1桑椹泡水一般放几粒
10克左右为宜，大约10粒。
桑葚干泡水喝没有特定的剂量，可以根据自身需求调整用量，一般大颗粒的桑葚干一天泡水喝需要20粒，小颗粒的桑葚干一天大约需要30粒，一次放10粒为宜，大约10克的量，不要多放，以免桑葚水含糖量过高，导致脾胃滋腻，肠胃受到刺激，甚至引发上火等不适现象。
2桑葚泡水的温度多少合适
用100摄氏度的水比较好。
桑葚干泡水之前需用清水冲洗一下表面的灰尘以及杂质，然后再放入杯中，倒入100度的沸开水浸泡，大约泡5分钟左右，水中的颜色会慢慢变成深紫色或紫红色，十分好看；而且开水泡桑葚，可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好。
3桑葚泡水可以天天喝吗
2-3次即可。
桑葚干性寒，如长期大量服用可导致人体寒气加重，肠胃不适，同时桑葚干还含有溶血性成分，如大剂量食用以引发溶血性肠炎以及过敏症状。
另外桑葚干天天喝，身体也无法较好的吸收桑葚的营养，从而导致浪费，建议一周喝2-3次，更有利于保健养生。
4枸杞桑葚桂圆能补肾吗
能补肾。
1、枸杞性平、味甘，归肝、肾经，功能主治：滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
2、桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血，润肠，生津、补肝肾的功效，可用于阴亏血虚，阴虚消渴，津亏口渴，眩晕耳鸣，肠燥便秘。
3、桂圆味甘、性平，入心、脾经，有补心脾，养血安神，益智的功效，可用于治疗惊悸、健忘、失眠等症。
三者搭配泡水喝，其中枸杞桑葚可起到主要的补肾的作用，而桂圆味道甘甜，以调味为主，并加强养血安神的功效，饮用补肾效果好，可治疗精血不足所致的视力减退、目昏、头晕、目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦，以及肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等症。
2. 桑葚为什么可以补肾 桑葚和枸杞哪个补肾效果好
1桑葚为什么可以补肾
1.桑葚当中含有丰富的锰元素，这种成分能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，所以经常食用桑葚有良好的补肾效果。
2.桑葚性味甘寒、色黑而紫，中医认为黑色与五脏当中的肾脏相对应，黑色食物入肾，因此经常食用桑葚这种黑色食物是能起到滋补肾脏的效果的。
2桑葚和枸杞哪个补肾效果好
都能起到较好的补肾效果。
桑葚和枸杞都能起到一定的补肾效果，并且两者的营养价值都十分高，除了常见的多种维生素、膳食纤维、糖分以外，枸杞中含有胡萝卜素、枸杞多糖等物质，桑葚中还含有丰富的花青素成分。两种都既可以当做水果食用，又能入药，食用后都能起到补肾的作用，将两者同时食用的话补肾效果会更佳。
3桑葚怎么吃补肾效果最好
直接吃
桑葚直接吃就能起到补肾的效果，并且这样能够最大化的保留桑葚当中的营养成分，只是注意新鲜桑葚在吃之前一定要清洗干净，最好是能用盐水浸泡清洗。
泡水
另外日常生活中还可以将桑葚用来泡水喝，新鲜桑葚或者是桑葚干都是可以用来泡水的，坚持饮用都能起到补肾的效果。只是注意桑葚干泡水的时候可以使用热水，但是新鲜桑葚就只能用温水了。
泡酒
另外还可以将桑葚用来泡酒，这样饮用之后能起到活血化瘀、补益肾脏、养血补血的作用，同时还能帮助改善手脚冰凉的情况。
4桑葚一天吃多少最好
30-40颗左右。
桑葚当中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维以及多种矿物质成分，食用之后能起到补益肾脏、美容养颜、润肠通便的作用。建议平时每次吃30-40颗左右即可，不然过多食用的话就会容易出现腹泻的情况，另外桑葚当中含有大量的天然色素，过多食用还会导致舌头、粪便甚至是皮肤等变黑。
3. 桑葚和枸杞壮阳哪个好 桑葚枸杞泡酒壮阳吗
1桑葚和枸杞壮阳哪个好
相比较而言，需要由个人体质来确定哪个壮阳作用更好。
1、通常壮阳是提升人体的阳性气息，提高肾阳，有强阳健体的作用，对于肾精化源匮乏，肾精不足的人群而言，枸杞的转阳效果更好。
2、因为桑葚性寒，味甘，入肾、肝经，有滋补肝肾，养血祛风的作用，枸杞性平，味甘，入肝、肾经，有补肾益精，养肝明目的功效。
3、但是不同的体质，不同的病症需求不同，并且桑葚和枸杞和其他壮阳药配伍使用的话，壮阳的作用更好，因此建议在中医医生的指导下选择更为壮阳的食物。
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桑葚枸杞泡酒壮阳吗
桑葚枸杞泡酒有一定的壮阳作用。
桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有补肾的作用，而且枸杞有补肾益精的作用。对于肾精不足导致的肾虚有很好的作用。桑葚和枸杞都是补肾阴的食物，对于肾阴不足导致肾虚阳弱的人体食用桑葚枸杞酒也有作用。
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桑葚和什么泡酒壮阳
枸杞+龙眼
材料：桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量，白酒500毫升。
做法：
1、将桑椹、枸杞子、龙眼肉、大枣弄碎装在干净的纱布袋中，放入白酒中，密封。
2、每日振摇1次，浸泡半个月，即可饮用。每日饮服2次，每次20毫升。
功效：滋阴补血，补肾壮阳，适用于贫血、头晕目眩、心悸气短、四肢无力、神经衰弱等症。
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桑葚泡酒之后能吃吗
桑葚泡酒之后能吃。
泡酒可以将桑葚中一些水溶和脂溶的成分溶出，同时也将药效浸出，但是对于桑葚本身而言，还有丰富的多糖、矿物质、纤维素等营养成分留存在桑葚中，因此桑葚泡酒之后还可以食用。
4. 桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，不同的食物对人体产生的作用不同，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，这种食物不能够拥有某种功效，下面我带你了解它，桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法。
桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法1
1、润肠通便
桑葚枸杞泡水的主要原料是热水、桑葚和枸杞，其中桑葚性寒，可以作用于肠道，有利于粪便的排除；含有的大量的水分可以增加粪便的含水量，排便难度减小；而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动，也可以促进排便。
2、明目养肝
桑葚和枸杞在中医性味归经上划分，都味甘，入肝经，都具有滋补肝脏的作用；而肝通目窍，肝脏健康的话，也会滋养眼睛；性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
3、补肾益精
桑葚性寒，味甘，入肾经，可以滋补肾阴，枸杞性平，味甘，入肾经，可以补益肾脏，一起泡水食用具有很好的补肾的作用，但是只对肾阴虚有作用，肾阳虚的人食用桑葚枸杞泡水会加重肾阳虚的情况。
4、生津止渴
桑葚和枸杞泡水饮用的话，主要的成分就是水分，具有止渴的作用。同时桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌，有生津的作用，对于体内燥热之气过重或者其他原因导致的口舌干燥有很好的缓解作用。
5、安神镇静
桑葚和枸杞中矿物质含量比较高，其中镁元素含量比较高，食用到人体之后，会转化成血清素，可以调节情绪，有镇静安神的作用。同时桑葚性寒的性味可以缓解体内的燥热之气，对于上火导致的烦闷有很好的缓解作用。
6、滋阴养血
桑葚和枸杞中吗，含有一定的铁元素和维生素C，虽然植物性铁元素不是那么好吸收，但是维生素C可以促进铁元素的吸收，因此有一定的补血的作用。枸杞和桑葚都有滋养肝血的作用，适合有需求的人群食用。
7、增强免疫
桑葚中含有丰富的花青素，有抗击自由基的作用；而枸杞中含有枸杞多糖有抑菌的作用；同时含有的维生素C可以作用于吞噬细胞，增强人体对于病毒的识别能力；两者还含有维生素A、维生素E和胡萝卜素，食用可以增强呼吸道粘膜的抵抗力。
8、美容养颜
桑葚和枸杞是两种常见的对美容有作用的食物，桑葚中含有的花青素可以抗衰老，维生素C可以美白，维生素A可以增强肌肤的弹性；而枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A，可以增强肌肤的含水量，保持肌肤弹性，因此有美容养颜的.作用。
9、桑葚枸杞泡水喝的做法
（1）将桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40摄氏度左右的温水。
（2）将泡过的枸杞和桑葚捞出，放入杯中，重新注入60摄氏度左右的温开水。
（3）将盖子盖上，泡5到10分钟就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞。
桑葚和枸杞子的功效与作用及食用方法2
1、美容养颜
桑葚中含有大量的维生素C、花青素等抗氧化成分，这些物质不仅能提升机体抵抗力，还具有清除自由基、抗氧化防衰老的作用；而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素也都是强力的抗氧化剂，也能抵抗自由基对皮肤的伤害，起到抗衰老美肤的作用，所以桑葚枸杞泡酒是一种具有美容养颜功能的美酒，常喝对美容护肤有一定的辅助作用。
2、滋阴补血
据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”，而且桑葚在中医上标明有滋阴补血的功效；同时枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，所以桑葚枸杞泡酒喝具有滋阴补血的作用。
3、乌发明目
从中医上来看，桑葚又叫乌发果，具有黑发的作用，而且桑葚和枸杞中都含有较为丰富的β-胡萝卜素，这种物质会在人体内变化成维生素A，而维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗，因此桑葚枸杞泡酒饮用具有乌发明目的功效。
4、促进消化
桑葚枸杞泡酒味道酸甜可口，其中含有一定的酒精、果酸、果糖等成分，喝后可促进胃酸分泌，帮助食物消化代谢，有利于缓解消化不良和积食腹胀的困扰，一般建议饭后1-2小时酌情饮用，能更好的促进饭后摄入的脂肪、蛋白质及淀粉的消化。
5、补肝益肾
桑椹主入肝肾，有助于补精益肾，而且桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾壮阳作用；同样枸杞子也是归肝肾经的药材，同样具有滋补肝肾的作用，故桑葚枸杞泡酒泡酒喝能起到补肝益肾的功效。
6、增强免疫力
桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等多种活性成分，这些成分都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力的作用；而枸杞子富含枸杞多糖，同样能够增强身体非特异性免疫功能，提高抗病能力，因此桑葚搭配枸杞泡酒可以起到增强免疫力的功效。
7、类人群不宜吃桑葚
桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质，其营养丰富，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，但不适合以下四类人群食用：
（1）桑葚性寒脾胃虚寒以及脾胃虚弱所致腹泻的人群不可食用，反而会加重脾胃虚寒的症状。
（2）桑葚含糖量高，患有糖尿病的人不可食用，对病情不利。
（3）桑葚含有丰富的胰蛋白酶抑制物，影响人体吸收钙、铁和锌的吸收，故患有缺铁性贫血的以及缺钙患者不可食用，否则会加重病情。
（4）患有溶血性肠炎的患者不可食用，因桑葚中含有溶血性过敏物质以及透明质酸等，吃后可加重溶血性肠炎病症。
5. 枸杞和桑葚泡水喝补肾 枸杞和桑葚泡水作用
1、枸杞桑葚泡水喝有补肾的效果。枸杞和桑葚的最主要功效是补肝益肾，还可以起到护肝明目的作用。
2、长时间用这两种食材泡水喝，还能够改善由肾虚引起的腰膝酸软、乏力、失眠、潮热、耳鸣等症。如果有肾阴虚的情况，可以到医院中医科就诊，结合医生诊脉，选择适合的中药汤来调理，期间不能喝酒。还要注意不要过度性欲，也要戒掉手淫。
6. 枸杞和桑葚泡水喝补肾
枸杞能够起到护肝明目的效果，桑葚在一定程度上能提升免疫力、养容美颜。这两种食物对人体都非常好，所以很多人都喜欢用枸杞和桑葚泡水喝，这样搭配起来能达到更好的效果，适当饮用有助于身体健康。那么，枸杞和桑葚泡水喝补肾靠谱吗?
枸杞和桑葚泡水喝补肾
桑椹既能吃又能入药，中医学认为桑椹性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择，有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等作用，桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩，头发变黑等作用，而且还能延缓衰老，也是中老年人的最佳良药。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病等病症有很好的辅助效果。桑椹特别适合肝肾阴血不足、少年发白、病后体虚弱、习惯性便秘这些人群;儿童你能大量的食用。桑椹可以洗干净直接用，也可以晒干用。
桑葚枸杞进行泡水喝具有一定的补肾效果，因为枸杞具有补肝益肾的功效，而且能够护肝明目。桑葚和枸杞在一起泡水喝，一个星期左右能够改善尿，贫改善腰膝酸软等情况，但在这期间之内还要多做运动锻炼身体，能够促进体内的血液循环，提高自身的免疫功能，从而达到补肾的效果。患者在饮食方面一定要注意合理均衡多选择新鲜的蔬菜和水果。
枸杞可以缓解桑葚的寒凉之气，桑葚有提高人免疫力，延缓衰老，美容养颜的作用，枸杞和桑葚泡水喝补肾，枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都可以喝，枸杞子能够滋补肝肾，桑葚能够滋阴补血，生津润肠，还可以改善皮肤弹性，延缓衰老。
滋阴补肾汤怎么做
1、肉苁蓉羊肾汤能滋阴补肾
平时喝一些肉苁蓉羊肾汤能起到滋阴补肾的作用，这种汤品在制作时需要肉苁蓉三十克，羊肾两个，把羊肾从中间切开，去掉筋膜，然后与肉苁蓉一起加清水煮制，煮好以后加入食用盐调味就能食用。
2、参茸鸡肉汤能滋阴补肾
人们出现肾阳不足和肝肾不足等不良症状时可以食用一些参茸鸡肉汤，这种汤品在制作时需要把五克高丽参切成片状，再把鸡肉洗好去皮，切块，与鹿茸和切好的高丽参片一起放入到炖盅中加清水，用文火炖制三个小时，加入食用盐调味以后取出食用即可。
大家也可以把黑芝麻加工成黑芝麻糊以后再吃，加工时要把黑芝麻去掉杂质，然后放在锅中炒熟，炒熟以后再用料理机把它打成糊状，然的密封起来，想吃时取出适量放在碗中加入少量的蜂蜜，然后加入开水调成糊状直接食用就行。
7. 桑葚枸杞泡水喝的功效 桑葚枸杞泡水喝有什么功效
1、桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气，滋阴补血，润肺止咳，增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用，长期服用可以美容养颜、健脾开胃，明目亮发，缓解眼疲劳。枸杞可以补肾益气，养肝明目的功效，具有养精养血，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤起到抗衰老的作用，并且可以抗肿瘤，并且可以辅助调节血糖，血脂。
2、生活中可以适当用桑葚枸杞泡水喝但切记不可以过量，过量的情况下容易导致上火的症状导致流鼻血。