A. 气血虚的人可以喝枸杞水吗
气血虚的人是可以吃枸杞的。《本草汇言》称：枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。由此可见枸杞是可以补气血的。但是，枸杞要吃对了才有效。
据中国中医研究院研究结果表明,枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法,其营养成分吸收率最多只能达到2.03%,大部分有效物质不是被破坏,就是被浪费了。
因此有营养学家提出,鲜果榨汁通常比制成干果或其它形态的果品能够保留更多的营养及功效成分,同时,鲜果汁等液态食物中的营养及功效成分比其它形态的果品更利于人体吸收。题主如果想有效吸收枸杞的营养，可以试试100%枸杞汁哦！
B. 用水杯泡枸杞喝真的可以补气血吗
枸杞是一种常见的药材，也可以用来泡水饮用。平时与枸杞同饮适量水，可起到美容养颜、延缓衰老、降三高、清肝明目、补益气血等功效。对气血不足有很好的缓解作用，还能提高身体免疫力，降低患病风险，生活中抗辐射。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。
枸杞对我们自身的免疫力很有帮助。枸杞中含有的枸杞多糖可以激活人体细胞免疫和体液免疫，对人体免疫也很有帮助，对一些体质较弱的患者也很有帮助。二是稳定血糖血脂。现在很多中老年人高血糖高血脂。这时可以适当选择枸杞茶。枸杞含有多糖和黄酮类物质，对控制血糖和稳定血脂有很好的作用。还有就是保护自己的肝脏。枸杞含有多种氨基酸，其中人体含有必需氨基酸，维生素也非常丰富，对肝细胞的再生和受损细胞的修复非常有帮助。
C. 气虚能吃枸杞吗
可以的。枸杞有补肾明目的作用。平时还可以多吃些黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，鸡蛋，桂圆，大枣，桑葚，核桃，猪肝，菠菜都很好，最主要营养要全面。而且一定要保证睡眠充足，这样才能调理好气虚的症状。店@铺。飞飞/养生/廊
D. 气血虚的人可以吃枸杞吗如何吃
可以吃枸杞；蜂蜜泡枸杞一周后，每天上午晚上各一次 一勺（枸杞10粒左右）冲水喝。介绍几种枸杞的吃法：
1、直接嚼服：每日早晚直接嚼服。
2、煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
3、泡水：将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
4、泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
5、煲汤、炖肉 煲汤：炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
6、自制菊花杞子茶： 材料：红茶包一个、杞子一小撮、菊花3到5朵，做法：将以上材料放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。 效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
适用人群：适合所有人食用，用眼过度、白领、老人更加适合。
适用量：每天30克左右。
特别提示：有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
健康红绿灯：
枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
脾胃虚弱有寒湿、泄泻者、外感热邪时不能吃枸杞子。
打假提示
中宁枸杞有多个品种多个等级。假货五花八门太多、最可气的是硫磺及化学品加工的劣质枸杞、市场上出现有一种用明矾水浸洗过的色泽较为鲜亮的枸杞子，这是因为一些不法商贩将陈年的颜色变黑的杞子用高浓度明矾水浸洗而成的，这种杞子口感涩，肉质较薄，不能食用，希望消费者在购买时多加注意。
E. 气虚的人可以喝枸杞原浆吗
出现气虚的患者是可以喝一些枸杞泡茶的，而且平时还需要注意调整一下个人的睡眠时间。以及不要过度的劳累，或者是采取中医辨证论治的办法来进行治疗的，而且气虚的患者有可能会出现身体四肢酸软以及过度疲乏等症状。
F. 补气血两虚的中药方有什么呢
气血是指人体内气和血的统称, 中医 认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以 营养 脏器组织,维持生命活动。下面由我给大家介绍 补气血 两虚的 中药 方吧，仅供大家参考。
补气血两虚的中药方
1、当归黄芪乌鸡汤
原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。
功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、 肾虚 者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。
2、人参大枣汤
原料:人参10克,大枣5枚。
制作:人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。
功效:本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损者。
3、七锦糯米粥
糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。
具有温中健脾、双补气血、 健身 益寿之功效,适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。
4、羊乳红枣粥
羊乳300毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用。
具有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、 便秘 等症。
补气血两虚吃什么好
1、红枣:红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素,具有 滋阴 补阳,补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣,有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣,也可以在熬汤的时候添加几粒红枣,味道甚佳。
2、枸杞:枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可以用热水泡着喝,也可以在煲汤的时候加几粒枸杞,枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命,为女性朋友补气血。
3、猪肝:猪肝味甘,性温,猪肝中含有丰富的铁,它是造血原料,入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效,对于 贫血 、头昏、目眩等均有较好的效果,很适合女性朋友补气血。
4、桂圆:桂圆是温补食物,能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益,补气血。
补气血两虚的调理方法
1、 多吃补气血蔬菜
山药营养丰富,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃 消化 吸收,如果想增加营养功效,可以把山药和核桃一起吃,能补中益气,强筋壮骨;把山药和鸭肉一起吃,能健脾 养胃 ,固肾;把山药和羊肉一起吃,能补血, 养颜 ,强身,通便。注意在选购山药时,尽量选购细长的,比短粗的要好一些。此外,多吃些红薯心菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜等都不错。
2、 少吃辛辣油腻食物
气血不足通常会导致脾胃受损,因此要少吃辣椒、大蒜、洋葱等辛辣刺激食物,油炸类的也要少吃,以保护脾胃,避免加重气血不足的症状。
3、 多喝粥汤类
G. 身体受寒气血亏能喝枸杞泡水吗
枸杞泡水可以恢复体力，增强免疫力。
.最好不要与茶一起冲泡，取少量枸杞子，放入小碗内先用开水冲泡一下，起清洁作用，然后把水倒掉，再用开水冲泡，等水温降低后，枸杞子充分泡涨柔软后，连水带枸杞子一起吃下，口感最佳，效果也不错。
气血亏的话可以泡点大枣，当归，桂圆之类的。
平时饮食上多吃当归山药黄芪炖排骨，补益气血。还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物，多喝小米粥，放点大枣和山药，食疗效果不错。不要熬夜和劳累。多喝点牛奶和豆浆。
H. 气血不足可以喝枸杞红枣泡水吗
可以的。
红枣是补血补气的佳品。
营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
I. 气血不足吃黑枸杞能吃好吗
气血不足可以长期喝黑枸杞，是家常滋补品，能益气补血，
这个适合泡水喝，不宜用高温加热，60度的水就可以了，
黑枸杞比较稀少珍贵，主要产自青海，格尔木的质量高，
有保障，泡水喝一次只用3—5克，可以反复冲泡四次