㈠ 春天肝火旺盛，这6个方法或能调理，不妨试试
春天到了人体新陈代谢速度也会比冬季速度加快，因此比较容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛的主要症状，包括有看东西模糊、耳鸣、眼睛分泌物增多以及眼睛干燥等，出现这些情况该如何调理好呢？
1、合理补充维生素C
肝火旺盛的人要多吃含维生素C的食物，如草莓，草莓能养肝，亦可起到去肝火的作用。维生素C能促进体质吸收铁，让体内细胞得到一定的滋养。另外，草莓中含有的天然抗炎成分，能防止自由基产生，维持大脑细胞活跃性。但对于脾胃虚寒或容易腹泻的人尽量少吃，以免加重症状。
2、适当的喝奶制品
平时可多喝酸奶或牛奶，能补充身体所需要的蛋白质，尤其是酸奶，能调整胃肠道中菌群，帮助排出体内毒素。另外，酸奶也能促进干扰素生成，能提高抵抗力和免疫力，能起到养肝护肝功效。
3、调整好心态
当心情过于抑郁时会对肝脏带来损伤，因为在肝脏中有大量的交感神经，烦躁或忧愁时都可能引起肝细胞缺血或缺氧，从而影响肝细胞正常再生和修复。因此需调节好情绪，保持乐观宽容以及开朗的心态。
4、保持适度运动
每天要保持规律运动，能提高自身抵抗力，提高肝脏解毒功能。但要根据自身情况来选择合适的运动项目，刚开始运动时可采取慢跑，控制好运动时间。运动要采取循序渐进原则，不能做剧烈运动，以免损耗阳气。
5、调整好作息
保持规律作息，在晚上11点之前上床入睡，做到早睡早起。期间可以多吃具有疏肝养肝功效食物，如黑木耳、佛手、韭菜或木瓜等。
6、多吃具有清肝泻热功效的食物
肝火旺盛的人群，容易出现失眠多梦、口干口苦以及目赤肿痛症状，这主要和过度吸烟喝酒、肝气抑郁以及吃太多辛辣肥腻食物有关。要多吃具有清热泻热功效的食物，如西红柿、绿豆芽，白菜青梅、山楂及柑橘等，并要戒掉烟酒。
温馨提示
肝火旺盛的人群也可以多吃枸杞子和菊花，枸杞子能保护肝脏和眼睛，适合长时间熬夜的人。每天把10克枸杞子放在杯中泡水喝，利于养肝阴，同时促进肝细胞修复和再生。菊花具有散风热和平肝明目效果，可搭配枸杞使用。要养成良好的饮食和生活习惯，不能吃容易上火和冰冷的食物，通过适度运动来减轻压力，保持轻松愉快的心情，能提高免疫力，预防感冒。当患有疾病时，要严格按照医生嘱咐用药，切不可乱用药。
㈡ 肺火肝火旺能吃枸杞吗
您好,肝火旺主要是由于肝肾阴虚,津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主,而枸杞属滋阴药,有滋补肝肾的作用,可养肝滋水灭火,故肝火旺时可吃枸杞.枸杞功效：补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳. 枸杞是滋养肝肾的药物,可以服用
㈢ 肝火旺能吃红参和枸杞吗拜托各位大神
红参
性味归经甘、微苦，温.其本身就是温性药物,肝火旺盛服用只会火上浇油..
枸杞
功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.
枸杞是滋养肝肾的药物,可以服用
㈣ 肝火旺的人能吃枸杞吗
枸杞降肝火不错的，枸杞属滋阴药，有滋补肝肾的作用，可养肝滋水灭火，故肝火旺时可吃枸杞。还有例如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜等也是能降肝火的食物。
不过单纯靠食疗效果还是太慢了，也可配合茶疗方法双管齐下，会有事半功倍的效果。我自己平时就是食疗+茶疗的方法，效果还不错，这茶是纯中草药制成的，可以降肝火、清除毒素，还能预防肝疾病，我喝了一段时间感觉身体舒坦很多，头晕头痛的症状减轻不少，睡眠质量比以前好，脾气也温和很多，不像以前老是控制不了自己的情绪。所以也推荐你试试，网址上次记下了，给你参考下吧。http://soucang..com/mm65sr8m
㈤ 肝火旺能吃红参和枸杞吗
肝火旺主要是由于肝肾阴虚，津液耗损而生内热所成。治法则要滋阴降火为主。你说的红参即是经蒸熟晒干或烘干的人参。其性味甘，温，可大补元气。现肝火旺盛，最好不要吃，以免助肝生火。而枸杞属滋阴药，有滋补肝肾的作用，可养肝滋水灭火，故肝火旺时可吃枸杞。
㈥ 肝火旺脾气大怎么办 5个食疗治你的暴脾气
1菊花炖瘦肉
胎菊15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪瘦肉750克、生姜3片。菊花、荷叶稍洗干净，红萝卜去皮切好，猪洗净，切方块状，食材一起放到炖盅中，加清水适量，加盖隔水炖约3小时，调味即成。
作用：菊花散风清热、平肝明日；红萝卜健脾、补血、助消化；荷叶解暑热、止血等；瘦肉润燥补益。此汤可滋阴润燥、养肝明目，改善肝火旺盛而脾气大、长痘等症状。
2
枸杞子梨糖水
雪梨1个，冰糖少许，枸杞子少许。雪梨洗净后去皮去核，切成小块，枸杞子用水发好，锅中放水，下入雪梨后开大火烧开，下入枸杞子和冰糖后转小火搅拌熬煮15分钟。
作用：阴虚火旺的肝火，就必须要吃枸杞子了，可以滋阴，清肝脏的虚火非常好。梨清热排毒，润肺解燥，肝火旺盛者可以常喝。
3黑芝麻糊
黑芝麻、糯米粉各适量，可以根据个人喜好选择加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆等等五谷杂粮。黑芝麻用无油锅炒香，再磨成粉，糯米粉直接炒至微黄，黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即可。
作用：从西医角度来说，黑芝麻的化学结构是对肝脏很好的，如果不是脂肪肝患者，可以经常吃些黑芝麻来清肝火。
4芹菜粥
芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥，可每天早晚温服。
作用：芹菜去肝火、解肺胃郁热，容易上火的空可以常食，不仅能清热解毒，改善肝火旺盛者皮肤粗糙，脾气火大等症状，大量的粗纤维可刺激肠胃蠕动，加速排毒，并还具有较好的降血压效果。
㈦ 肝火旺能喝枸杞吗
您好！
肝在五行属木，中医治疗肝火旺的一个常用办法是滋水涵木，就是通过补肾水以降肝火。
枸杞有补肝肾的作用，从这个意义上讲，完全可以使用。
但是如果肝火旺盛，在初期还是建议您用清肝泻火的药味先把肝火清了，再行补法。
㈧ 肝火旺盛，要喝什么养生茶比较好呢
1、肝火旺盛喝枸杞菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一般情况下饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。降肝火还可以加点枸杞,枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。枸杞菊花茶的做法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、肝火旺盛者喝苦丁茶
如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
2、导致月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
3、导致失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。
4、导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐等。
㈨ 肺火肝火旺能吃枸杞吗
您好,肝火旺主要是由于肝肾阴虚,津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主,而枸杞属滋阴药,有滋补肝肾的作用,可养肝滋水灭火,故肝火旺时可吃枸杞.
枸杞功效：补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.
枸杞是滋养肝肾的药物,可以服用
㈩ 肝火旺可以吃枸杞吗
肝火旺主要是由于肝肾阴虚,津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主.你说的红参即是经蒸熟晒干或烘干的人参.其性味甘,温,可大补元气.现肝火旺盛,最好不要吃,以免助肝生火