⑴ 枸杞和红枣泡水喝有什么好处
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
枸杞和红枣泡水喝有什么好处，生活中我们现在的伙伴们都开始注重养生之道，那么枸杞和红枣泡水喝有什么好处呢，女性朋友们喝了有助于补气养血，改善体寒，男性朋友们喝了助于提高免疫力。
枸杞和红枣泡水喝有什么好处1
一、滋补身体
红枣枸杞都是能滋补身体的常见食材，它不但能缓解体虚还能补中益气，也能促进人体免疫细胞再生，可以让人体自然免疫功能明显提高。另外红枣枸杞泡水喝还能保护肝肾也以提高脾胃功能，能防止它们发生病变，这种情况下人体的抗病能力就会明显提高。
二、滋养肌肤
红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，还滋养肌肤，它们含有的多糖和维生素以及氨基酸，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能在清除皮肤深层自由基的同时，促进皮肤细胞再生，平时经常用它们泡水喝不但能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还能补益气血，能让人们的面色变得红润而健康。
三、镇静安神
红枣和枸杞都能镇静安神，调节神经，平时直接用它们搭配在一起泡水喝，可以预防缓解神经衰弱，而且能提高中枢神经功能，减少失眠多梦以及焦虑等不良症状出现。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用红枣和枸杞一起泡水喝，这样能让他们晚上快速进入睡眠状态，也能让他们的睡眠质量明显提高。
四、养肝明目
红枣枸杞泡水喝的重要功效就是养肝明目，因为枸杞本身就是一种能滋补肝肾的中药材，它和红枣搭配在一起泡水喝，会让他的这种功效更加出色，能缓解精血不足，对因精血不足引起的视力减退和视物模糊有明显缓解作用。枸杞红枣泡水喝，还能提高脾胃功能，能缓解脾胃不和和脾胃虚弱，对提高人体消化能力有很大的好处。
枸杞和红枣泡水喝有什么好处2
补气养血
1、枸杞和红枣中都有多糖和维生素等元素，这些元素对人体造血功能有促进作用。可以补充身体需要的阳气，活络养血。
健脾益胃
2、枸杞和红枣中有能够补中益气，常喝枸杞红枣水能够提高食欲，促进肠胃蠕动，所以脾胃虚的人可以多喝一些枸杞红枣水。
提高免疫力
3、枸杞红枣的营养价值比较高，长期饮用可以提高身体素质，提高身体免疫力。将枸杞和红枣放在一起搭配做茶饮是比较好的，枸杞和红枣都是温性食物，性质上也不会相冲。
排毒养颜
4、枸杞对便秘有很好的'作用，红枣中的维生素比较丰富，可以淡化色斑，所以，常喝枸杞红枣水有很好的排毒养颜作用。
改善体寒
5、枸杞和红枣性温，长期坚持食用枸杞红枣水可以调养体质，寒性体质的人可以经常喝枸杞红枣水，对体质的改善有一定的效果。
红枣枸杞水怎么做
6、 材料： 枸杞一小把，红枣3颗，冰糖适量。
方法 ：先将红枣在锅中炒几分钟，红枣的外皮变焦就可以了，然后把枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮，半个小时候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出锅了。
枸杞红枣水能不能放红糖
7、如果嗜糖可以放糖，但是不要放太多。枸杞红枣已经是热性茶饮了，再放红糖进去容易上火。枸杞和红枣都是性温味甘，所以枸杞红枣水泡出来本身就有甜味。放糖可能会将枸杞红枣水本身的味道掩盖掉。
经期可以喝枸杞红枣水吗
8、经期最好不要喝枸杞红枣水，因为女性经期会排出大量的淤血。枸杞红枣水具有活血的作用，如果在经期喝枸杞红枣水可能会造成月经量增加，造成贫血症状，所以，经期最好不要喝枸杞红枣水。
⑵ 红枣枸杞煮水喝能同时吃补铁的药吗
红枣主要是养血安神，枸杞子滋阴补肾，两者同时泡水喝可以增强体质，增强记忆，提高抗病能力，美容养颜等。 用药期间忌食辛辣刺激，不饮浓茶，保证充足睡眠，不熬夜，对辅助药效非常有好处。在无症状使用此方保健时一次用量不宜过多。
⑶ 大枣、枸杞和山楂能一起泡水喝吗有何功效
大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到 养生 的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中。
大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/ 维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。
枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。
山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。所以这三种食物泡水同时使用对于 健康 还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的。
大枣、枸杞、山楂、首先说三个泡在一起喝起来味道不太好，不过每个单独泡水各有各的功效！
可以的，可以消食健脾，滋补肾气，调养气血，但一般建议最好是把这些去枣核、山楂核后，打粉或做成丸吞服较好。
可以喝，这个配方的应该是补血和帮助消化。
可以的，适当加点甘草！
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可以的， 养生 之道。赞
我认为这个配方益气减肥红枣益气.枸杞补肝肾.山楂消积祛脂其味酸甜。
这三样食材基本都是在坊间被神话的食材，如果喜欢泡水喝，放在一起喝完全没问题，最大的功效就是可以补充水分。其它的就不要多赋予神话的作用就行。
大枣本身一直被大家封为补铁神器，但是大枣中的铁是三价铁，吸收利用率不高。虽然泡水用的基本上都是干枣，浓缩后干枣的铁含量会比鲜枣高，但是靠喝大枣泡水补铁也是别指望。真正想补铁，还是需要依仗红肉、动物内脏特别是肝脏、动物血。
至于枸杞，富含枸杞多糖，可以提高机体免疫力。加上枸杞本身含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可以有助于眼睛的 健康 ，延缓眼睛的衰老，对于预防老年性黄斑病变是有帮助的。但是如果单纯的泡水，不吃枸杞，那这些营养多半会付之东流。
山楂本身含有丰富的有机酸，可以开胃，助消化。这样的水口感会很酸甜，喜欢的可以喝点可以，但是要记得别光喝水，还要把里面的食材给吃点。
还有就是有一点需要提醒的就是糖友们不建议喝。
⑷ 金银花 枸杞 红枣 泡水有什么功效
金银花自古就被誉为是清热解毒之良药，既能宣散风热，又能清血解毒，是治疗各种热性病的首选用药；枸杞是一味既能滋肾润肺，又能补肝明目之良药。多用于治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸软、虚劳咳嗽、等病症；红枣有维生素王之称，具有补益气血、调和脾胃的作用。
⑸ 贫血用红枣枸杞泡水喝好吗
可以的，红枣枸杞泡水喝能够起到补血的作用，主要功效为：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、预防高血压、补血、促进消化、延缓衰老。
主治：倦怠无力、头晕耳鸣、视力减退、食欲不振、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘、腹泻症状。
特别是对于熬夜的人，会有好气色，使皮肤白嫩，有光泽。对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效。
⑹ 枸杞加红枣泡茶，可以补血吗可以放红糖吗
病情分析：
您好，枸杞清肝明目，红枣红糖有补气血作用，但如果贫血，补充均衡的营养才能有好的效果。
指导意见：
饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。如果有缺铁现象，补铁，促进造血。
⑺ 天天用红枣枸杞泡茶喝，坚持喝对身体健康有益吗
现在懂得养生的人可能都会利用一些食材泡水饮用，获取里面丰富的营养物质，可以达到良好的养护身体效果，例如比较常见的枸杞，红枣等用来泡水喝也能够收获好处，在身体适应的情况下坚持饮用红枣枸杞水，一段时间之后可以发现身体会有一些好的变化。那么，经常喝红枣枸杞水对身体有哪些好处呢？
3、滋养气血
如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝，可以有效滋养气血。气血充足的人身体会保持健康状态，很多人受到不良饮食习惯的影响会导致气血不足，平时又缺乏运动，经常熬夜，在气血不足的影响下脏腑功能也会降低。
而通过用红枣枸杞泡水喝获取里面丰富的营养物质，可以达到良好的养生效果，坚持一段时间后气血充足，身体保持健康状态，才能够降低疾病的患病率。
由此可见，天天喝红枣枸杞泡的水能够收获明显的好处，但是需要在身体适应的情况下才可以用红枣枸杞泡水喝，这样才能使抵抗力提高，脏腑功能增强，才能够保持身体良好状态。值得注意的是，如果有肠胃功能下降表现，或者出现了肝火旺盛的情况，最好就不要经常用红枣枸杞泡水喝了
⑻ 严重缺铁贫血，应该怎么补
在我们的生活当中，很多人因为身体素质较差，体内的气血不足，从而经常的会出现贫血的情况，这对于身体的健康是有非常大的影响，大部分人贫血都是因为体内缺乏铁元素，众所周知，铁元素是可以有效的对人体进行造血，一旦人体内的铁元素较为匮乏，就会出现缺铁性贫血。如果经常的出现缺铁性贫血的话，不仅会降低人体的抵抗力和免疫力，经常性的生病，还会引发一些其他并发症。所以我想要有效地避免缺铁性贫血，就应该在饮食方面多吃一些含铁元素较多的食物，同时也要补充相应的维C，促进体内的铁吸收，下面让我们具体来了解一下。
通过上面所介绍的，我们可以了解到严重的缺铁贫血会对人体的健康带来一定的影响，应该在日常的生活当中通过饮食调理，多吃一些营养价值较高的食物来补充体内的营养元素，提高身体素质，从而避免经常性的贫血。