A. 喝蜂蜜水可以减肥吗
效果并不是很明显。
这是给你的食谱：
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.
我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验，你也可以试下看看
B. 蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤:
蜂蜜水3天瘦身法
1、早餐：蜜糖水一杯。
2、午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。
3、下午茶：两汤匙蜂蜜。
4、晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。
蜂蜜水或蜂蜜茶减肥并不是指一个三日或者五日的周期便完事了，而是要持续半年或者三个月，每个月进行一次定期的蜂蜜水减肥。最总效果要视个人体质而言，尤其是胃病严重的人，需要先询问医生再做决定。
(2)三天只喝蜂蜜水可以减肥么扩展阅读
蜂蜜水减肥法理念
1、脂肪酸调理肠胃功能
蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。
2、热量较低
蜂蜜虽然甜，但是纯正的蜂蜜的糖分含量与同分量白糖相比较含有的热量要低百分之三十五，所以每天即使摄入100克的蜂蜜摄入的热量也不过是600卡路里，与每天正常热量摄入相差甚远，而且它含有的维生素B族、C，含有的矿物质等等，都能保证你不进食几天的营养均衡。
C. 蜂蜜水减肥法一周瘦30斤，蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤
快速减肥其实是不提倡的，应该适度，找到属于自己的方法。
蜂蜜的确有辅助减肥的作用，但是方法也很重要。首先要注意时间，空腹喝蜂蜜对减肥有所帮助。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后可以直接被人体吸收，转化为各种身体活动所需的能量，进而使人产生一定的饱腹感，从而减少其他热量的摄入。不过胃肠不好的人不建议空腹喝蜂蜜，容易引起肠胃不适，建议饭后半小时再饮用蜂蜜水。
饭后喝蜂蜜对减肥也有帮助。蜂蜜有助消化的作用，多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分进一步促进食物在肠胃内的消化。同时多种成分综合作用也能够加快新陈代谢，对于促进体内多余脂肪的燃烧有一定好处。
D. 喝蜂蜜水会减肥吗
适量喝蜂蜜水可以帮助减肥。蜂蜜水中有一定的纤维成分，同时也能促进肠胃蠕动，进一步加强肠胃消化能力，使身体新陈代谢速度加快，促进体内长期积累的毒素和代谢废物及时排出。而含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，能帮助预防进食过量以帮助减肥。但是，喝蜂蜜水减肥短期内通常效果不明显，需要长期食用才会有明显的效果。