‘壹’ 豆浆里可以加蜂蜜喝吗
豆浆里可以加蜂蜜喝,常见的有薄荷蜂蜜豆浆
主料:黄豆80克、薄荷叶5克
调料:蜂蜜一勺
做法步骤:
1、豆浆洗干净,放入碗中,加入足量清水浸泡(夏天浸泡最好放在冰箱)
2、薄荷叶用清水洗净,沥干水备用
3、将浸泡好的黄豆放入豆浆机中
4、薄荷叶也放进去,加清水至豆浆机相应水位线
5、盖上盖子,插上电源线,选择“湿豆豆浆”键
6、待豆浆机程序完成后,将打好的豆浆用滤网滤除豆渣,倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
‘贰’ 豆浆和蜂蜜能一起喝吗
蜂蜜和豆浆是可以一起食用的,同吃还有很多的好处。但是大家若是习惯喝原味豆浆的话,分开食用也是可以的,建议相隔半小时左右再食用,这样在味觉上有一定的缓冲时间。
豆浆和蜂蜜二者是会出现反应,但是必须是在具备反应条件的前提下。人的肠胃是不能够给其反应提供有利条件的,而且就算万事俱备,出现了反应的情况,产生的沉淀物也是极其细微的,对人的身体根本造不成任何不利的影响,这种说法是缺乏科学理论依据的。
蜂蜜豆浆的正确做法
做法一
原料:豆浆500克、蜂蜜20克。
做法: 1、把鲜豆浆加热煮沸,盛入碗内。
2、然后等豆浆比较温时,大概温度为60时,加入蜂蜜,搅拌均匀后,即可食用。
做法二
原料:黄豆50克、蜂蜜适量。
做法: 1、将黄豆提前2小时泡发,洗净。
2、然后放入榨汁机中,兑入矿泉水或凉开水,进行榨汁。
3、如果家里是免滤的榨汁的话,那么就直接可以倒入杯中,待豆浆变温后,调入蜂蜜饮用。
4、如果家里的豆浆机没有过滤功能的话,那么需要进行过滤这道工序,滤去黄豆渣就好了。
‘叁’ 豆浆能不能和蜂蜜混合喝
豆浆可以和蜂蜜混合喝。
大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖,所以豆浆毫无甜味,但加蔗糖不利于控制血糖,喜欢甜豆浆的人可以加点蜂蜜。蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加蜂蜜,稍放凉准备喝之前再加最好。
此外,豆浆可以与热好的牛奶混合喝。这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对,但其实这种做法不但毫无害处,而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过,如果不喜欢串味,可分开喝。
(3)豆浆可以放点蜂蜜喝吗扩展阅读
豆浆的饮用禁忌:
1、在豆浆里打鸡蛋。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
2、冲红糖。豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
3、装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
‘肆’ 豆浆可以和蜂蜜一起喝吗
豆浆和蜂蜜是可以搭配的。
对于成人来说,集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是,蜂蜜中糖分含量较高,热能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
蜂蜜是一种潜在的成碱性食品,可促进食物的消化,对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌。另外,蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病。
需要注意的是,蜂蜜的冲调方法要得当,不要用温度过高的水冲调,因为,蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水,夏天也可用冷开水冲调。
豆浆是营养丰富的饮品,每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助,但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。
不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆,会引起恶心、呕吐或腹泻等。
不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合,生成对人体有害的变性沉淀物。
不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,不能增加营养。
不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
●附:饮食禁忌如下
1、猪肉+菱角,会引起肚子痛;
2、白酒+柿子,会引起中毒;
3、牛肉+粟子,会引起呕吐;
4、葱+蜂蜜,会伤眼睛;
5、羊肉+西瓜,会伤元气;
6、萝卜+木耳,会引起皮炎;
7、狗肉+绿豆,会引起中毒;
8、豆腐+蜂蜜,会引起耳聋;
9、兔肉+芹菜,会引起脱皮;
10、马铃薯+香蕉,面部会生斑;
11、鸡肉+芹菜,会伤元气;
12、香蕉+芋头,会引起腹胀;
13、鹅肉+鸡蛋,会伤元气;
14、花生+黄瓜,会伤身;
15、甲鱼+苋菜,会中毒;
16、红薯+柿子,会引起结石病;
17、鲤鱼+甘草,会引起中毒;
18、螃蟹+柿子,会引起腹泻;
19、豆浆+鸡蛋,失去营养素;
20、豆浆+红糖,降低蛋白质营养价值;
21、米汤+奶粉,破坏维生素A;
22、开水+蜂蜜,破坏营养素;
23、小葱+豆腐,影响人体对钙的吸收;
24、牛奶+果汁,不利于消化吸收;
25、萝卜+水果,可致甲状腺肿大;
26、海味+水果,影响蛋白质吸收;
27、啤酒+海味,引发痛风症;
28、肉类+茶饮,易产生便秘;
29、白酒+胡萝卜,肝脏易中毒;
30、山楂+胡萝卜,维生素C遭到破坏;
31、咸鱼+西红柿(或香蕉+乳酸饮料),产生强致癌物;
‘伍’ 豆浆可以加蜂蜜吗
豆浆不能与蜂蜜同饮。
原因如下:
蜂蜜中含有少量的有机酸,当它与豆浆里的蛋白质结合后,会产生变性沉淀,人体是无法吸收的 服用蜂蜜每天不应超过10-30克(约1-3汤匙) 虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑,腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状 对于成人来说,集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是,蜂蜜中糖分含量较高,热能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。
(5)豆浆可以放点蜂蜜喝吗扩展阅读:
饮用豆浆的禁忌
禁忌1:忌喝未煮熟的豆浆 很多人加热豆浆时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的,并非沸腾,此时的豆浆是没熟的。没熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。
禁忌2:忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的。这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
禁忌3:忌冲红糖 红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后可产生变性沉淀物,大大破坏营养成分。
禁忌4:忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
‘陆’ 豆浆里面可以放蜂蜜喝吗
可以,蜂蜜含有维生素,矿物质和单糖,豆浆的主要成分是蛋白质,蛋白质和蜂蜜不相克,喝豆浆的时候是可以放蜂蜜的。