‘壹’ 月经期，枸杞可以和红糖一起泡水喝吗
理论上是可以的，红糖补血温中散寒，枸杞养肝滋肾润肺，二者并没有药物上的配伍冲突，又是平日常见的泡水之物。
‘贰’ 红糖水对痛经有用吗
问题一：经期喝红糖水好吗 喝红糖水对月经真的好！例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上瘾了，每次来都得喝，觉得不喝对不起自己。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮。咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始 *** 子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。经期慎喝红糖水！月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能调养。日前，武汉同济医院中医妇科副教授张明敏指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。 小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。 专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
问题二：痛经喝红糖水真的有用吗? 北京艾丽斯医院的专家为你解答：喝热热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。那么痛经喝红糖水有用吗?大多数女性在月经期间都喜欢喝红糖水，这样有利于保健，对于痛经的女性来说，喝红糖水却起不到缓解疼痛的目的。痛经的注意事项：1、平时注意锻炼身体，提高身体素质：体质虚弱的女青年，平时要积极锻炼身体，如清晨 慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，以强身健体，增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力。2、注意下身保暖：月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹 部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。3、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，北京有名的妇科医院劳逸结合， 保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的，可适当减 轻上些。来月经前3-4天，吃容易消化的信物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘 而造成盆腔充血，加重痛经。引起痛经的原因很多比如：妇科病，子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤。内分泌等，少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。专家爱心提示：痛经一定要及时到医院进行治疗，最好要遵医嘱，根据自身的病情选用合适的治疗方法，这样才能有效地治疗病情。现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少女性自觉有某些疾病症状却没有时间到医院检查。尤其是白领女性常常被各种疾病缠身而不自知。1.
问题三：痛经很厉害，喝红糖水有用吗？ 有用，不过要喝热的，
或者自己用开水煮红糖姜茶，网上也有速溶类型的，如向素红糖姜茶，我买过，很不错
问题四：喝红糖水可以缓解痛经吗 喝红糖水可以缓解痛经。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
问题五：天天喝红糖水对于痛经有作用吗 还是有一定作用的
但是并不是对每个人都有作用的
是需要看是什么体质的
寒性体质的喝红糖水会比较合适
问题六：大姨妈痛经喝红糖水真的有用吗 应该可以的
问题七：痛经期间喝姜汁红糖水好吗 有什么作用 女性喜欢喝红糖水缓解痛经症状，红糖配搭生姜，的确是更有利于经血的排出顺畅，疼痛也会减轻，但是一般生理痛，喝红糖水可能有缓解的效果，但是对于疾病造成的痛经症状，喝红糖水是没有效果的。
红糖含有维生素喝矿物质，益气补血，健脾暖胃，活血化淤，营养价值高，经期期间喝上一些可以帮助驱寒暖解痛楚，但如果是虚火旺盛体质的女性朋友，痛经期间喝红糖水反而会让痛苦加重，出血更多。
日常用布经草加白酒（或者白醋）加热后，敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少，手脚冰凉。
问题八：女性月经期喝红糖水有什么好处 “红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 ”
中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。喝红糖水起到活血的功效 。
红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。
2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。
3：红糖水只要适量(每天少于30克)不会胖的，我每次也都喝啊!
4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人，
5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温最好。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，
老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
‘叁’ 红糖红枣枸杞水的功效，红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效
生活中常见的滋补食物是比较多的，大家吃的比较多的有红枣和枸杞，很多人会把红枣枸杞一起泡水，再加上一些红糖，就变成了滋补的汤，尤其受到女性朋友的青睐。那么红糖红枣枸杞水的功效，红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效？
红糖红枣枸杞水的功效主要有这些，仅供参考：
1、能帮助补气血、健脾、增强食欲、活血化瘀，还能促进人体血液循环，促进经血通畅，从而缓解痛经症状。
2、具有一定的抗辐射的作用，还可以提高免疫力，提高身体的抗病能力。还能一定程度上调理肠胃，润肠通便，预防便秘的作用。
3、有一定的抗氧化和消除体内自由基、有抗衰老作用，从而带来美容养颜的缓解效果。
4、能帮助安神助眠，提高睡眠质量，预防失眠的情况发生。
大家要注意的是红枣和枸杞都属于温热性的食物，所以要适量的喝红糖红枣枸杞水比较好，如果喝太多的话，可能会引起上火等问题。还有就是本身上火、湿热重、肝肾功能不全或者虚寒的人是不建议喝的，否则会加重症状，对身体是不好的。
‘肆’ 生姜,红糖,红枣,枸杞玫瑰花一起泡茶喝有什么副作用
副作用：长期饮用容易上火，另外生姜，枸杞有驱寒，活血化瘀的作用，经期不推荐喝。
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
生姜是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎。姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等症状。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。而鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
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(4)例假红糖玫瑰枸杞可以排淤血吗扩展阅读：
从现代医学角度来说，红枣富含各种维生素以及植物多糖，如黄酮类、多酚类等植物化学成分，因此对改善免疫力也能起到很好的功效。
因此，如果长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁，健脾开胃。
需要注意的是，由于红枣比较大颗加上果皮坚韧，为了让有效成分进一步析出，最好把红枣掰开再冲泡。当然，最好不要用去核的红枣，这些红枣经过了加工，营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出，因此最后还是建议要把枸杞子吃掉。
此外，患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水，否则可引起身体不适甚至加重病情，一定要注意哦~
‘伍’ 月经期可以喝红枣桂圆枸杞红糖水吗
可以，而且一般中医和营养师还会鼓励这样做
但是有几点需要注意
1、血糖高的不能喝；
2、尽量喝热的；
3、不可以过量喝，一天早晚各一杯，最好不超过三天。
‘陆’ 玫瑰花和枸杞能一起泡水喝吗玫瑰枸杞茶多久喝一次合适
当然是可以泡着喝的，可以隔两三天喝一次，有着排毒养颜的，对皮肤是有好处的。
‘柒’ 经期吃什么好
?月经期间吃什么好,应该注意那些! 不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 多喝一点红糖水 和姜汤 有助于条理和补血 还能帮助止经痛 也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精 因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊 以下注意啊 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。 9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼 吃含铁丰富的水果比较好,苹果当然可以吃的,月经期间吃水果是比较好的选择,如果月经不顺可以多吃丝瓜 女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 日常饮品 茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有 30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 酒：酒会消耗身体维他命 B 与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 冷饮：寒性月经病者忌饮。 汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 牛奶：奶酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命 B 的需求。同时，糖会消耗身体内维他命 B 与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 梨：月经期间切忌多食生梨。 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 西瓜：经期的妇女应禁食。 竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 月经期时应注意一些特殊食物 （1）食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。 （2）饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。 （3）忌饮浓茶：茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。 月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。 可以吃些补铁补血的东西。比如说瘦肉，动物的肝脏，菠菜之类的。下腹坠疼的话吃些巧克力管用哦！不要吃凉的，辣的，还有尽量不要吃一些性寒的东西。 还有经期不要生气！ 一、不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 二、不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10 天开始吃低盐食物。 三、不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血. 四、不宜坐浴 在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 五、不宜穿紧身裤 如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。 六、不宜高声唱歌 妇女在月经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。 七、不宜捶背 腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。 经期饮食三注意： 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。 3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。 月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。 （2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等， （3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。 红枣粥和白粥，对身体有很好的帮助，不要吃乌鸡汤和巧克力。牛奶也不要，茶叶茶也不行，最好月清淡越好。在经期过后就可以喝厚厚的鸡汤了，对以后的孩子很有帮助。不要碰冷的东西，女孩婷美丰胸视频子最好就不要碰冷的东西。 红枣糯米粥的做法 材料： 糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30 分钟 2、锅中放入足够多的水，我放了3 碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中 3、放入红枣 5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30 分钟，注意观察，不要让粥溢出来 6、开盖，用勺子搅动，再熬10 分钟左右即可 7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用 熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。 红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。 2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B 群的食物。 4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。 9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。 “经期吃糖”很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。 营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有 稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容 易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改 善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡 ，加重不舒服的感觉。 “月经失调”可用食补改善！许多女性对月经不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以改善。 “日常饮食营养”要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟 来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等 对于有痛经、全身乏力、手脚冰凉等不适症状的女生，经期喝对茶的话，是很重要的。 1、缓解经期不适症状。 浓红糖水：小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖，有时会买所谓的“女生专用糖”，但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面，每次肚子疼喝的时候，心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。 2、经期补血养气调理。 枸杞红枣茶：红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。 把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
是否可以解决您的问题？
‘捌’ 经期喝红糖红枣枸杞桂圆姜汤好吗
女性朋友，经期御寒能力下降，吃红糖红枣桂圆枸杞粥，可以平衡体内血液循环，促使血液流畅。气滞血瘀的朋友不可以喝红糖红枣桂圆枸杞粥。月经量大且多的女性朋友也需要避免喝，也不要喝活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量吃红糖红枣桂圆枸杞粥。
红糖红枣桂圆枸杞粥就是红糖红枣桂圆枸杞一起用热水煮开的水，适合吃的朋友每天吃适量的对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
但是建议您不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
同时还应注意在睡前喝适量白开水，这样可以帮助您的身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
‘玖’ 玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜
玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜
玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜，护肤是没有标准的，改变皮肤状况也会让我们更加健康，这个问题是绝对不能忽视的，这并不是一件小事，学会玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜，从此不再手残！
玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜1
1，玫瑰花可以加西红柿是能够祛斑的，可以用来制作面膜敷在脸上，长期敷这种面膜可以起到祛斑的功效，这种方法操作要简单一些，去斑的效果也要好得多，但是要注意皮肤的清洁，但这种方法也是因人而异的，具体效果还是看个人的。
2，其实玫瑰花和当归泡水喝有一定的养颜淡斑的作用。能改善机体的内分泌代谢，有一定的减轻色素沉着作用，但是对已长成的黄褐斑效果不明显。
3，以上方法都在一定程度上可以改善脸上的斑，但是如果想要内服的话，我们就可以玫瑰花和红枣银耳之类的，熬成汤，可以当作饮食。菊花用水浸泡，瘦肉切成片，先将瘦肉红枣丝瓜加水煮一个小时之后，放入玫瑰、菊花等调味品，再煮片刻即成。它具有一定的抗皱、消炎、美颜、淡斑的作用。
玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜2
玫瑰花味甘性温，具有很好的行气活血、促进血液循环的功效，同时也是美容养颜的佳品。它和代代花，每天泡水代茶饮，同时冲服茯苓粉，能够祛斑美白皮肤。
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶。其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花！
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花加代代花，每天泡水代茶饮，同时冲服茯苓粉，能够祛斑美白皮肤。玫瑰花和代代花的作用，具有疏肝解郁活血化瘀的作用。茯苓粉具有健脾养心凝心安神的作用，同时有美白皮肤的作用。黄褐斑的`形成一般都是肝郁气滞，气血瘀滞造成，所以要保持心情舒畅，不要急躁生气，以免导致气滞血瘀。不要熬夜，保持充足的睡眠，良好的营养，气血调畅就不容易长斑。平时也要注意防晒，日晒以后会加速皮肤老化，也容易形成色斑。饮食方面要吃一些富含维生素c高的蔬菜水果，维生素c对皮肤有美白的作用。
玫瑰花和什么搭配最好能祛斑养颜3
孕妇可以喝玫瑰花茶吗
孕妇应谨喝玫瑰花泡的水。
孕妇谨喝玫瑰花的原因：玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的，玫瑰花中含有的维生素也是孕妇孕期所需的，且玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。但玫瑰花毕竟是茶饮品，因此孕妇不要过量饮用。此外，由于玫瑰花中含有单宁酸，饮用过量会妨碍人体对铁元素的吸收;玫瑰花茶有收敛作用，所以患有便秘的孕妇不适合饮用。
孕妇正确喝玫瑰花泡的水的方法：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇冲泡玫瑰花茶不要过浓。
女人如何用玫瑰花提升格调
夏季女性如何提升格调呢?知道我国古代的四大美女吧?他们都是如何护肤的呢?美人有个共同特征，那就是肌肤一般都比较好。杨贵妃肌肤柔嫩光泽，据说在和她沐浴的华清池内长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾，洗鲜花浴有关。贵妃的皮肤是否与清华池的玫瑰花有关并没有具体文献可考的，但是可以确定的一点就是玫瑰确实有美容的效果，具有浓郁甜美的香气，其中的芬芳物质，令人神清气爽心情愉悦，玫瑰花中的活性物质可以滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。
玫瑰花不仅可以沐浴洗澡，更是可以吃的化妆品，让女人的红润从内而外透出来。《食用本草》对于玫瑰花是这样记载：玫瑰花味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经;主治利肺脾。益肝胆，辟邪恶之气，食指之甘美，令人神爽。女人是生不得气的，气滞而血瘀，瘀滞不通所以问题就随之而来。乳房胀痛，月经不调，之后发现脾气越坏，胸闷越烦躁，越烦躁，那些问题也越多。脸色黄暗。但是没有办法女人生下来就是感性动物，生气与爱哭都是天性，所以在有时候无法控制生气脾气的同时呢，要照顾身体。这时玫瑰花帮女人来爱自己，玫瑰中的芳香物质，可以行气散瘀;玫瑰可以行血活血，起到舒肝解郁，和血调经这样的作用。化解不适。
红糖玫瑰饮：对于经期不通，淤血痛经，面色黄暗有很大改善。红糖10克 干玫瑰花5-10克，150克水。水温在80摄氏度左右。水温太高破坏玫瑰花中的花色素。平时至在月经前，两至三天服用。玫瑰不建议经期服用，玫瑰本身活性行血，在经期服用会增大如果经期出血量大。
女性如何提升格调呢?另外如果食用的是新鲜玫瑰花，里面含有大量的维生素C、接骨木三糖苷、花青素，柠檬酸等营养成份，有助于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管，消除疲劳，促进新陈代谢的功效。
‘拾’ 红糖玫瑰枸杞红枣鸡蛋一块煮经期可以喝吗
你好；最好不要经常喝的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。