⑴ 苦瓜汁加蜂蜜
苦瓜汁可以加蜂蜜。两者搭配,既营养又好喝,下面是推荐的做法:
柠檬蜂蜜苦瓜汁
材料:
苦瓜1/5个,柠檬1颗,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量
步骤:
1.柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
蜂蜜芹菜苹果汁
材料:
芹菜叶50g,苹果1只,蜂蜜1大勺
步骤:
1、芹菜叶洗净切小段,苹果洗净,去核切小块。
2、放入搅拌机,加500ml水,搅打均匀。喝时可加蜂蜜。
柠檬苹果苦瓜汁
材料:
苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量
步骤:
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
⑵ 苦瓜汁可以加蜂蜜吗
食材
主料
苦瓜
80克
水
150克
辅料
蜂蜜
适量
步骤
1.苦瓜一根 洗干净 把瓤子去掉
2.先切成片
3.在切成丁
4.放入豆浆机
5.加入适量水
6.按下果汁键工作
7.打好的果汁 把沫沫用勺子挖出来
8.加入桃花蜂蜜
9.盛到杯中 可以饮用了
小贴士
做苦瓜果汁技巧就是让苦瓜不苦,一定要去除里面的瓤子 然后可以用清水浸泡 加入蜂蜜或白糖