❶ 枸杞可以吃吗
可以直接吃，可以泡水喝，也可以做汤的时候加。
❷ 乙肝病毒会附在餐具吗
乙肝是由乙型肝炎病毒引起的，乙肝的传播其实就是乙型肝炎病毒的传播，而乙型肝炎病毒的传播途径主要有血液、体液传播，母婴传播等。已经证实，乙肝患者的唾液是可以含有少量乙肝病毒的，这就提示通过餐具传播乙肝的可能性在理论上是存在的。
但是通过餐具传播乙肝，需要同时满足以下条件才有可能：
第一点，餐具消毒不严格，餐具表面存在比较多的活的乙肝病毒。
第二点，使用餐具的人消化道粘膜有破损。
第三点，使用餐具的人对乙肝病毒没有免疫力。
因为很少量的乙肝病毒是不能致病的，消化道黏膜完整的情况下，乙肝病毒是不能侵入人体的，而人体如果有乙肝表面抗体，是可以对乙肝病毒免疫的。所以，乙肝通过餐具传播，只是理论上存在可能，现实中没有明确的证据证实过。
❸ 肝不好的人，应该怎么样保肝
回答一个备受关心的问题，这篇文章把“保肝”这件事说透：
有部分朋友可能因为各种各样的原因，比如乙肝、经常饮酒、高脂饮食、服用部分药物等，导致肝功能不太好，又不敢乱用药，去找医生，医生也只能告诉你，戒酒、低脂饮食，有的人就这样一直拖着，拖成了肝病。保肝其实不仅指排除诱变因素，而且还包含采取方法提高肝脏功能。
要保肝，首先要明确自己肝不好的原因当肝脏受到某些致病因素的损害，就会引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的异常。这些因素可能包括上面提到的嗜肝性病毒、大量饮酒、高脂饮食，黄曲霉毒素等。
所以，除排除诱因之外，保肝，有很多条途径，可以通过饮食、可以通过运动、可以服用保肝药，不管哪条途径，归结起来都是三个方面：1、减轻肝脏负担，2、增加肝脏营养，3、改善肝脏供血。
1、减轻肝脏负担，是最重要的。别给肝脏太大负担。不饮酒，不过多食用高蛋白高脂肪的食物。如果肝脏有损伤，甚至肝功能不全了，更要注意了。肝脏有强大的代偿及修复功能，但是架不住长期的霍霍。2、营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食，而最好是氨基酸、肌苷等物质，是肝脏细胞修复所必要的。黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等可常食用，对肝脏好。因为所含的B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。3、不要熬夜劳累，适当锻炼身体。熬夜通常面部出油比较严重，特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说,熬夜会让其病毒变得更加活跃,或会因此让身体处于更加危险的状态。
如果说，护肝药有护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等之分的话，保肝护肝保健品则主要是通过提供肝脏修复的营养物质来间接保肝护肝。所以从这个角度讲，何苦花那些冤枉钱呢？
【不药博士】简介博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
❹ 我是乙肝大三阳，女朋友快要和我分手了。我该怎么办
肝炎是由肝炎病毒引起的，其实要能够辨症施治，这里讲常见肝炎的三种类型：一种是湿热
内蕴型；二种是肝郁脾虚型；三种是肝肾阴虚型。
①、湿热内蕴型：茵陈鲜蘑菇粥
对于湿热内蕴型，这种肝炎基本上都是肝炎急性发作的时候，就出现这种症状；或者是慢性
肝炎，突然地急性发作的时候，这时候他的皮肤也是黄的，眼睛也是黄的，并且经常呕吐。
湿热内蕴型的，可以用鲜嫩的茵陈叶子20 克，鲜蘑菇片15 克，粳米100 克，熬一点稀饭就
可以预防，并且可以保健。因为茵陈能够清热利湿祛黄；蘑菇能够健脾和胃；粳米能够益胃。这
样子就能够对这种病有预防和调理的作用，能够支持我们的身体把那些病毒排出来。
要知道一切食疗的目标不是针对疾病，而是提高我们的抵抗力，自然地把病毒排出去。《内经》
上面说的，正气不足就邪气内干。你同在一个环境之中，有些人感冒，有些人不感冒，为什么？
有些人体质好，有些人体质不好。但是反过来说，如果这个人体质非常不好，他肺很虚、皮肤又
黑、人又瘦，他不感冒，这种不感冒反而是坏事，表示他没有能力感冒，所以不感冒其实有两种。
有些是体质真的好得不得了，到哪里他也不感冒，气色也很好，你看他脸色很红润。
但是你看一个人脸色很红润，不能够判断他一定就是身体好。不见得！要脸色很红润，手掌
不红，比较白就对了。如果脸色很红，手掌也是红的，是什么问题啊？肝热。哪些人肝热？还有
一种肝热的人是“聪明绝顶”的人，因为肝很热，所以头发就掉了，你知道吗？头发属于木，木
就受伤害了。你看到一个“聪明绝顶”的人，除非他是遗传因素，没有遗传因素的话，他一定是
肝太热了，或者曾经有过肝炎病史，或者长期地体力透支，都会这样子的。
这个是我们讲肝炎的调法，最好通过饮食来调，我们吃这些东西，不是说要把这个病赶出去，
我们只是给医生做助手。我们的医生是谁呀？自己身体里面的免疫系统。我们给她做护士，我们
通过吃东西来提升正气，给她做后勤部长，给她提供能量，让她更快地把那些病毒赶出去，这个
才是治本之法。医疗手段，你把这个病的症状压下去，那个是治标之法，对你的身体害处很大。
所以世界卫生组织有提出健康四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如
果从药师法门来说，这四条是不够的，这四条只是讲到两点，就是说吃得好，吃得好都还没讲透；
心理呢，心情比较好，心理平衡。其实还有很多没有讲到，药师法门里面还有讲到怎么样？睡得
好也很重要，呼吸好也很重要，药师法门是讲七个方面。
②、肝郁脾虚型：香附茯苓山药粥
还有一种肝炎是属于肝郁脾虚的。肝郁脾虚的这种肝炎，基本上都是指急性肝炎已经治疗好
了，在恢复期；或者是慢性肝炎慢慢拖，
这样的时候，基本上都是在这种肝郁脾虚的状态之中。
肝有郁气，脾虚，因为肝属木，脾属土，木会克土，所以会让人脾虚。它的表现就是肝区经常疼
痛、腹胀、食欲不振、乏力、没有力气、大便很稀，这样的人基本上都是脾虚肝郁的肝炎患者。
那么他应该要少吃油腻食物，不要吃辛辣、寒凉的食物，要多吃温热的，能够健脾的，好像红枣、
莲子，这些都是可以的。
这上面的食疗方是香附茯苓山药粥。香附15 克，茯苓15 克，山药30 克，粳米50 克到100
克，也是熬稀饭喝，因为香附能够疏肝理气，茯苓能够健脾利湿。
去北京玩的时候，北京有一个名小吃，叫做茯苓饼，慈禧太后经常湿热的，这个脾不好，吸
收不好，所以她就经常下令，要给她进贡茯苓夹饼，后来就成为北京的一个名小吃。茯苓能够健
脾利湿；山药能够健脾益肾；粳米能够益胃。这样合起来可以作为饮食的调理。
③、肝肾阴虚型：枸杞山药粥
还一种是属于肝肾阴虚型的肝炎。肝肾阴虚的肝炎是用枸杞山药粥，枸杞子20 克，山药30
克，糯米50 克，它这种是用糯米，不是用粳米，熬好以后，加一点点白糖就好了。
这种肝肾阴虚的人是指那些患肝炎患了很久了，慢性肝炎的病人，生病的时间很久了，正气
已经亏虚了，根本上就是正气不够，然后就肝也虚，肾也虚，肝肾两虚，这样为主要的症状。他
主要的表现就是肝区比较疼痛，不是好像很明显，就是一直隐隐作痛，神情很疲乏，缺乏力气，
口舌很干燥，手心和脚心也比较热，腰酸腿疼，这样的症状，根本原因就是正气不够。