㈠ 护嗓小常识
1.大班保护嗓子科学小知识教案
设计思路： 现在的孩子大多数是独生子女，在家里都比较娇惯和宠爱，这样幼儿就无形当中形成了依靠父母的习惯，不会照顾自己，不懂自己做的事情会伤害自己，就更不懂保护自己。
针对这一点，我设计了怎样保护嗓子这一课，首先通过有趣故事来引起孩子的注意，通过与孩子的交流沟通，知道保护嗓子的重要方法，以期促进幼儿形成良好的习惯。 活动目标： 1、了解声带是发声的重要器官是脆弱的，对人健康有重要作用。
2、知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的良好习惯.。 活动准备： 鸟图片、故事音乐、儿歌、ppt 活动过程： 1、讲故事引起幼儿兴趣。
（啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声可动听了，啄木鸟最爱唱歌了） （1）师出示图片让幼儿说出食物名称："看，今天老师带来了什么？"（引起幼儿注意力故事） （2）猜一猜："啄木鸟为什么不唱歌啦。（老师和幼儿讨论） （3）我们一起来听听下面这个故事就明白了（通过故事讲明啄木鸟为什么不唱歌了）。
2、教师结合讲述故事，通过提问，帮助儿理解故事主要情节，重点突出啄木鸟是怎样伤害声带的。 3、知道声音是从身体的哪发出来的么。
（1）小朋友到自己身体上找一找。 （2），引领小朋友小声说："声音声音快出来"。
（3）小朋友说："声音声音快出来"的同时老师出示声带的图片。 （4）老师以声带的口吻说话（声带自我介绍，我是声音的妈妈，是我震动产生声音）在哪发出来的吧。
（5）老师口吻说："小朋友知道声音是怎样产生"。 （6）那老师帮小朋友验证下看看小朋友找对了吗。
（实验 将小朋友的手放到颈部，说："声音妈妈" 结果 震动了） （7）接着老师说："声带妈妈走时告诉老师，声带很薄，需要小朋友的保护。小朋友想知道声带有多薄么。
（出示食物代替声带） （8）出示没发声时的声带图片与正在发声的声带图片，给幼儿解释。 4、小朋友知道怎样保护嗓子么。
（1）分别描述正面（正确）与反面（不正确）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。 （2）通过判断对错，让孩子懂得平时注意、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。
5、老师重复总结 不吃或过辣过咸的食物；不喝太烫的开水，不吃太凉的冷饮；主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物；不挑食；不要迎风跑这唱歌；出很多汗时不应该立即洗澡；应多锻炼；不要大声喊，学会轻声说话。 6、儿歌结尾（反复复习 起总结作用）。
活动延伸：寻找更多保护嗓子的方法，把保护嗓子的知识与小朋友交流。 儿歌： 我的嗓子用处大，说话唱歌全靠它。
过冷过热它不爱，过燥过辣伤害它。 保护嗓子很重要，从小一定要记牢。
2.慢严舒柠好爽糖的护嗓小贴士
虽然现在我们的生活水平越来越高，可是身体出现的问题却越来越多，可见我们日常生活中对于身体保养并不是十分注意。而各类症状中，比较常见的就是咽喉症状，那么对于这些咽喉症状我们应该如何解决呢？
1. 需要多喝水，加大对水的摄入，可以使咽喉保持湿润，还可以起到清热去火的作用，如果炎症比较顽固的话，可以试试一些中药泡水代替茶饮，可以起到缓解咽喉疼痛的作用。
2. 可以吃一些银耳，芹菜等食物，加醋搅拌，可以减轻咽喉发炎的症状。
3. 可以在家中、包包中常备好爽糖，时时刻刻舒爽润喉。
4. 试试用冷毛巾敷脖颈部位，用凉水或者冰水浸泡毛巾，然后敷在喉咙前，每天3-4次，每次大概20分钟。这样可以缓解咽喉发炎症状。
5 .试试外部 *** 的办法，每天为咽喉部位做一些保健 *** ，上下轻揉人迎穴，每次数十下，每天1-2次，可以疏通咽喉气血，缓解疲劳。
在日常生活中做到这几点，不仅可以有效的缓解各类咽喉症状，而且还可预防咽喉疾病的出现。
3.生活中每个人都应该知道的小常识有哪些
你好！生活常识说起来真的很多，我是一个注重生活的。但是对于我们这样忙碌的上班人，很多常识我们虽说了解，但是很难做到，我可以简单的和你说几点容易做到的生活常识：
1，提前5分钟闹钟，挣开双眼，左右、上下有规律有次序的转动你的眼球，微笑轻拍打自己的头。这样有醒脑作用。一天的心情很好很多
2，空腹喝杯白开水（300到500毫升）：简单穿个衣服，去位为己烧点白开水，再回来穿好衣服（节省时间）穿好衣服，让白开水凉一会，刷牙洗脸。慢喝白开水（一般饭前30分钟）
3，做早饭，简单整理一下房间。利用煮粥期间整理好家庭杂务，最后差不多30分钟吃早饭。
4，吃好早饭，收拾上班的包包，最好不要立刻做剧烈运动。10点左右喝200毫升的水（水果代替为佳）饭前30分喝300到500毫升的白开水
5，午饭，饭前喝汤苗条健康，不要吃饭中途或者饭后喝汤。
6，饭后30内，不要快走，但应该保持站着，饭后30分钟，到一个小时最好散步走
7，晚饭应和午饭差不多，但是晚饭清淡，晚上6点之后最好不要大餐，对胃、肾都不利
8，注意喝奶还是酸奶好，其次是纯牛奶，不要相信什么水果加牛奶。混合起来基本什么营养都没有，只是饮料不是饮品。喝了还伤胃。我是学乳制品营养的对生活营养有点了解
9，祝福你有个健康的生活习惯，有个好的身体
4.如何护嗓,怎样有效的保护嗓子
冬季保健十分重要，咽喉是人体的第一道关卡，所以很容易出现问题，做好咽喉的保健，可以很好的抵御疾病，有效的护嗓小窍门我也总结了下，主要有以下几个： （1）窍门1-干洗脸：西苑医院耳鼻喉科主任刘静介绍说，在起床的时候，把手搓热，进行面部、鼻部的揉搓，可以起到唤醒自己，尽早适应起床后的环境，循序渐进的抵御冬季寒冷的 *** ，起到提高全身免疫力，预防慢性咽炎等疾病的作用。
（2）窍门2—用对药：患有慢性咽炎的人，在冬季可以选择一些温暖的颗粒冲剂。比如：慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药的制剂，安全性高，主要成分苏梗、黄芩、青果、香附、竹茹等等，具有润喉利咽、宽胸理气、清热解毒、散结化痰的作用。
（3）窍门3—勤饮水：多饮水，可以有效的稀释痰液，使痰易于咳出的作用，还可以有利于咽喉炎症的康复。如果出现嗓子疼的症状，还可以选择使用胖大海等清热利咽的药物，能有效的缓解嗓子疼的症状。
5.大班保护嗓子科学小知识教案
设计思路：
现在的孩子大多数是独生子女，在家里都比较娇惯和宠爱，这样幼儿就无形当中形成了依靠父母的习惯，不会照顾自己，不懂自己做的事情会伤害自己，就更不懂保护自己。针对这一点，我设计了怎样保护嗓子这一课，首先通过有趣故事来引起孩子的注意，通过与孩子的交流沟通，知道保护嗓子的重要方法，以期促进幼儿形成良好的习惯。
活动目标：
1、了解声带是发声的重要器官是脆弱的，对人健康有重要作用。
2、知道保护嗓子的重要方法，养成保护嗓子的良好习惯.。
活动准备：
鸟图片、故事音乐、儿歌、ppt
活动过程：
1、讲故事引起幼儿兴趣。（啄木鸟的故事，啄木鸟的歌声可动听了，啄木鸟最爱唱歌了）
(1)师出示图片让幼儿说出食物名称："看，今天老师带来了什么？"（引起幼儿注意力故事）
(2)猜一猜："啄木鸟为什么不唱歌啦。（老师和幼儿讨论）
(3)我们一起来听听下面这个故事就明白了（通过故事讲明啄木鸟为什么不唱歌了）。
2、教师结合讲述故事，通过提问，帮助儿理解故事主要情节，重点突出啄木鸟是怎样伤害声带的。
3、知道声音是从身体的哪发出来的么。
(1)小朋友到自己身体上找一找。
(2)，引领小朋友小声说："声音声音快出来"。
(3)小朋友说："声音声音快出来"的同时老师出示声带的图片。
(4)老师以声带的口吻说话（声带自我介绍，我是声音的妈妈，是我震动产生声音）在哪发出来的吧。
(5)老师口吻说："小朋友知道声音是怎样产生"。
(6)那老师帮小朋友验证下看看小朋友找对了吗。（实验 将小朋友的手放到颈部，说："声音妈妈" 结果 震动了）
(7)接着老师说："声带妈妈走时告诉老师，声带很薄，需要小朋友的保护。小朋友想知道声带有多薄么。（出示食物代替声带）
(8)出示没发声时的声带图片与正在发声的声带图片，给幼儿解释。
4、小朋友知道怎样保护嗓子么。
(1)分别描述正面（正确）与反面（不正确）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。
(2)通过判断对错，让孩子懂得平时注意、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。
5、老师重复总结 不吃或过辣过咸的食物；不喝太烫的开水，不吃太凉的冷饮；主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物；不挑食；不要迎风跑这唱歌；出很多汗时不应该立即洗澡；应多锻炼；不要大声喊，学会轻声说话。
6、儿歌结尾（反复复习 起总结作用）。
活动延伸：寻找更多保护嗓子的方法，把保护嗓子的知识与小朋友交流。
儿歌：
我的嗓子用处大，说话唱歌全靠它。
过冷过热它不爱，过燥过辣伤害它。
保护嗓子很重要，从小一定要记牢。
6.怎样护嗓
爱好唱歌的人喜欢在亲朋好友的聚会中大展歌喉。
然而很多朋友并不知道，如果不加注意的话，“欢歌笑语”也会对您嗓子带来损伤，如果恢复不好，如果再加上感冒，很可能发展成咽喉炎或其他咽部疾病。保养嗓子可以通过以下几种方法。
1、使用适当的音量说话：避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。 2、使用适当的速度说话：一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。
3、使用适当的音调说话：避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。 4、注意音声休息：工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
5、多喝温开水：保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。 6、避免吃 *** 性的食物：尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
7、要有稳定的情绪：保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。 8、注意说话时情绪的稳定性：在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。
同时，在过节时切忌暴饮暴食，因为饮食对声带的影响也是很大的，过冷、过热或强 *** 性食物对声带均有损害。 据一项调查发现，对嗓音影响较大的食物依次为：酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品。
而辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、韭菜、蒜苗、鱼、羊肉、虾、醋、芥末对嗓子的影响也不可忽视。 饭食影响嗓音的主要表现有：嗓子干、口渴、痰多，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷，出现劈音、转音，甚至嘶哑、失音。
食过冷过热食物，如歌唱前吃涮羊肉，容易使咽喉黏膜充血，影响发声共鸣；歌唱后吃冷饮或冰镇西瓜、冰糕等，会使发热的嗓子骤冷，喉部肌肉产生不正常的收缩，使血管痉挛，造成血液循环障碍，尤其是静脉血回流障碍，从而损伤喉黏膜，影响喉肌和声带的正常功能。 所以，唱歌前后一两小时应忌冷饮。
7.生活小妙招：唱歌怎么护嗓子
好友团聚找一家KTV唱唱歌，已经成为很多人休闲娱乐的方式之一。
但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适，怎么才能避免这些问题？保障网香香我为大家支招吧！ 唱前先“热身”。 选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。
声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。 唱两首歇一歇。
连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。 唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。
少唱高音歌曲。很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎。
因此，唱歌时要少飚高音。 少喝冷饮，多喝白开水。
一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的 *** ，容易充血、水肿，还可能突然失声。
唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。 常到包房外透气。
唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。
唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。
建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的 *** 。
避免用力清喉咙、咳嗽。 以上6招能够很好的帮助你保护嗓子哦，爱去KTV唱歌的朋友赶紧看过来，对你一定有很大的帮助。
㈡ 咽喉疼痛1月，打消炎水一周周不见好怎么办
要多注意饮食及生活习惯，建议按疗程服用慢严舒柠颗粒治疗
㈢ 嗓子发炎三个月打针吃药一直不好
很可能是感冒引起咽炎了，嗓子痒、疼是咽炎的典型症状之一；西药的副作用太大，建议试试颗粒类的中成药，比如慢严舒柠颗粒，就含桔梗、竹茹、青果等有清热利咽消炎止痛的药材，对嗓子痒痛、嘶哑等治疗效果不错，只是平时一定要多喝水，多休息，别熬夜了，过冷过热、辛辣刺激的都要忌口了，坚持治疗和预防，会好的
㈣ 咽炎吃什么药好得快能根治
咽炎，一般可以通过吃牛黄解毒片、清热利咽颗粒或咽炎片等好的快。
咽炎患者首先是要多喝水，除此之外，还可以用一些清热的去火的药物，比如牛黄解毒片，平时可以多喝一点菊花茶、苦丁茶这些，可以冲蜂蜜水来饮用，也可以用罗汉果菊花茶泡茶饮用，都有非常不错的效果。患者还可以喝一些清喉利咽颗粒，或者是咽炎片，还有甘草片，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。通过药物和饮食调理，咽炎才能好得快，最终可能会去根。如果是轻度咽炎，可以选择药物治疗，而且药物治疗的效果还是不错的。咽炎可用清热利咽颗粒或咽炎片治疗，其他也可用中药治疗。中药饮片包括木蝴蝶、白芷或金银花、胖大海和蒲公英，具有清热解毒、益咽的作用。治疗咽炎的效果仍然很好。咽炎的主要症状是喉咙有异物感，早上刷牙时出现干呕和恶心，严重时出现刺激性干咳。如果有刺激性干咳，可以用镇咳药治疗。例如，患者可以服用氨溴索口服液或甘草片。如果以咽喉疼痛为主，患者还可以服用蒲地蓝消炎口服液、六神丸、蓝芩口服液等。
建议患者平时需要注意饮食清淡，多吃一些含有维生素C含量比较高的一些食物，或者是一些水果。出现咽炎了，平时要尽量地避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免饮酒和吸烟。饮食上要多吃一些水果跟蔬菜，减少甜食，不要吃一些油腻的食物。另外患者还可以适当地进行锻炼，有助于恢复病情。注意不要吸烟、饮酒或吃辛辣刺激性食物。咽炎一般可以分为急性咽炎和慢性咽炎两种，如果患者出现的是急性咽炎，需要在医生的指导下服用抗生素药物治疗，例如头孢克洛、阿奇霉素等。
如果患者出现的是慢性咽炎，通常是由急性咽炎导致，可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、一清胶囊等药物治疗，具有利湿化痰、清热解毒的功效。
咽炎非常常见，主要靠生活饮食习惯的改变，平时尽量保持口腔卫生，多吃清淡的食物，最好不要过度劳累，以免影响身体恢复。
㈤ 长期打电话销售，工作压力大，嗓子有痰，又吐不出来，无力，犯困，怎么配制花茶
你是有咽炎的症状，你平时可以喝点绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。可清热利咽，润肺生津，方便实用，可以一试，若症状严重的话，最好吃点咽炎片或慢严舒柠颗粒等，好的会更快些
㈥ 喝什么对慢性咽炎好
问题一：吃什么对慢性咽炎有好处 5分 多喝水啊 可以吃些咽炎片 比如西瓜霜含片 金嗓子 都可以
不熬吃油腻和辣的食物啦
应该多吃些甘凉滋阴的水果，如梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳作用，还有枇杷、柚、芒果、苹果、香蕉、番茄、橄榄、西瓜、无花果、栗子、石榴、猕猴桃、樱桃等。
问题二：慢性咽炎患者不能吃什么呢？ 慢性咽炎 为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人。分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎与干燥性咽炎。那么，慢性咽炎患者 饮食 方面该注意什么呢?患者不能吃什么?下面专家就为您详细介绍一下。 慢性咽炎患者不能吃什么? 第一、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣 *** 性 食物 。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣 *** 性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。 第二、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。 第三、忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。 第四、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。 以上就是关于慢性咽炎患者 饮食 方面该注意什么呢?患者不能吃什么?
问题三：咽喉炎应该吃什么食物有利于更快的好起来 一、慢性咽炎的症状
病因分型
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体 *** 、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物 *** 、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。
自诊要点
咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西， *** 咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
治疗建议
应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
注意事项
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘 *** ，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
慢性咽炎
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。
1。 西医诊断标准:
（l）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和 *** 性气体污染等。
（2）症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等； *** 性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状
（3）检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着.具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。
2。中医辨证:
虚火上炎证，肺脾气虚证，痰热证，痰瘀互阻证
咽的急性发炎 ，跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。
慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下:
1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体 *** 、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物 *** 、过敏体质或身体抵抗力减低等。
2 、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可 *** 咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、 *** 咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，......>>
问题四：泡什么喝对慢性咽喉炎有好处 （1） 严禁烟、酒，少吃或不吃煎炸、辛辣 *** 性食物，如：油条、辣椒、胡椒粉等。
（2） 戒多言。言多损气，气损致津伤。
（3） 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，可清热利咽，润肺生津。
（4） 用药，中医在治疗慢性咽炎方面常使用含有桔梗等成分的中成药，如慢严舒柠颗粒。桔梗具有镇咳、稀释痰液、抗炎的作用，还有增加免疫力的功能，可有效治疗慢性咽炎。
㈦ 恩 嗓子疼的问题
你这是得了咽炎的症状，而且反反复复不见好，首先不要乱吃药，要根据自己的症状进行选择性用药，你的症状属于典型的咽炎，可以选择专治咽炎的中成药物服用，如慢严舒柠颗粒或咽炎片等，需按疗程坚持服用，中成药见效慢，不要半途而停药，再者平时对咽喉的保养也是关键，不该吃的，该防的，一定要节制，否则会适得其反，加重病情。喝药期间多注意休息。
㈧ 生活小常识：怎么预防雾霾带来的危害
生活小常识：怎么预防雾霾带来的危害
1、减少外出
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及 *** 肌肤。
2、戴口罩少出门
出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，布类口罩需每天清洗并用开水消毒。一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。常见的N95、KN90等型号的口罩对PM2.5的防护作用好，但儿童不适合戴。一次性口罩，最好不要反复使用，避免带来二次污染。
3、关门窗净空气
雾霾天应尽量关闭门窗，可在中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气。安装使用空气净化器对改善室内空气质量有一定效果，应选择不产生臭氧及其他副产物的产品。
4、室内摆放绿色植物
室内种植一些绿色植物，可以吸收空气中的二氧化碳而产生氧气。
5、注意饮食
患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食 *** 性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
6、行车走路要倍加小心
中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
8、病复发及时治
有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者体弱多病、老人、小孩、孕妇等，应避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，应随身携带药物，以免 *** 病情加重。
喝什么颗粒可以预防雾霾带来的伤害？
最近雾霾确实是比较严重，如非必要，少出门的好，嗓子难受了当然要喝水，当然你可以加点料。单纯的温开水只能起到滋润嗓子，促进新陈代谢的功效。但如果你用胖大海，罗汉果，蜂蜜，绿茶等泡水喝，你会发现，这对缓解嗓子问题十分有效。当感觉嗓子难受时，不妨试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，相信可以很好的帮到你。
生活小常识抽电子烟有什么危害
电子烟的危害
致肺部收缩发炎
电子烟危害不弱于传统香菸
2012年，由希腊癌症协会提供资金支援，哈佛大学公共卫生学院“全球菸草控制中心”的首席研究员康斯坦丁·瓦达瓦斯和他的同事，在希腊雅典对30名身体健康的吸菸者进行测试，观察他们使用电子烟后呼吸道的变化。
研究人员发现，吸电子烟过了5分钟后，他们的肺部有收缩迹象，结合其他呼吸测试，还发现有发炎症状。这是第一次有证据证明仅仅使用一支电子烟，就能对呼吸系统产生这么强烈的 *** 。
这种短期的肺部反应是否会对健康造成长期影响还不明朗，比如是否会造成肺气肿等肺部疾病。但研究人员强调，如果仅仅使用几分钟就能引起呼吸道变化，那长时间反复使用电子烟可能造成的后果，就不得不引起重视了。
尼古丁含量高易致癌
德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士表示，电子烟制造商为把烟弹中的液态尼古丁蒸发出来，使其产生吞云吐雾的效果，在其中添加了大量丙二醇，作增溼剂。丙二醇最多可占到烟弹内液体含量的90%。该物质易 *** 呼吸道，进而引发一些急性症状，对健康的危害可能比传统烟还要高。
此外，法国一项研究显示，使用电子香菸亦会导致癌症。根据法国国家消费研究所资料显示，部分电子香菸产品中尼古丁含量甚高，而一些电子香菸所包含的致癌物质对人体健康造成的危害并不低于普通香菸。因此，电子香菸也会对身体造成危害，和普通香菸一样会引发癌症。
同时，因为电子香菸装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。吸入丙烯醛可能损害呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎；大量吸入可致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。
对儿童而言，电子香菸内的液体尼古丁可能是致命的。然而，研究人员指出，暂时还没有理由禁止使用电子香菸，也没有专门的措施来保护儿童免受电子香菸的危害。
给家长!孩子怎样预防雾霾带来的困扰
雾霾就是pm2.5,是直径小于2.5微米的颗粒物，虽然它看起来像雾一样，不过它是固体的
雾霾发生的原因：
煤炭秸秆燃烧，这也是北方冬天容易出现雾霾的一个原因
汽车尾气排放
工业废气排放，当年伦敦雾霾的主要来源
生活中的各类灰尘，灰尘和水蒸气结合漂浮在空气中会形成雾霾
雾霾的危害：
1. 危害呼吸系统，容易引发急性鼻炎、支气管炎，严重可能引发肺癌
2. 引发心脑血管疾病，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
3. 影响男性生殖能力
雾霾的防治：整体治理靠国家，但是我们本身也必须有防范意识
1. 室外适当减少锻炼时间和强度
2. 出门佩戴口罩，建议一次买很多口罩的，用二三天后剪开一个看一下滤芯情况，从而判断下每个口罩的使用周期和使用效果
3. 保护肺，多吃一些润肺的食物，多喝水
4. 室内空气净化：空气净化器的效果不太好，自己的房子的最好安装一套皓庭家用无管道新风系统，出风口pm值能达到0，整个房间内pm值也在7-15之间，效果非常好。
生活小常识：经常睡懒觉的危害有哪些
01
经常性的睡懒觉会导致人体发胖。当人体躺在床上休息，新陈代谢速率会减慢，而能量的消耗也会减少，这样会导致热量大量性的堆积，有可能会导致人体的脂肪聚集在皮下组织处，长时间下去就会导致人体发胖。
02
经常睡懒觉会打乱人体的生物钟，有可能会出现生物钟紊乱的现象，我们人体的内分泌系统以及脏腑器官的活动会有一定的规律的，白天需要工作，晚上需要睡觉，如果白天长时间地睡懒觉，晚上自然就习惯性的熬夜，这样会导致人体的激素水平紊乱。
03
睡懒觉也会影响到人体的肠胃功能。有一些朋友们习惯性的睡懒觉，不吃早餐，总是到中午12点钟才起床，这样会导致人体肠胃的功能紊乱，长时间下去特别容易形成肠胃炎以及胃溃疡的症状。
04
经常性的睡懒觉还会降低工作学习的效率，思维会变得迟钝，而且记忆力也会下降，对于人体会带来非常大的危害，大家一定要特别注意。
05
经常性的睡懒觉，还会导致人体出现腰酸腿软的症状，经常睡懒觉的朋友们的肌肉修复能力非常差，各种代谢产物和毒素没有排出去，不少朋友们在起床之后总是会感觉有乏力，腰酸腿软等症状。
06
经常睡懒觉会导致人体的免疫力下降，很多朋友们长时间的躺在床上运动减少，免疫力也会下降，不少朋友都会发现有感冒，咳嗽等症状。
07
经常睡懒觉还会影响到人体心脏的功能，其实人体在休息的时候，心跳以及收缩力都会下降，可是如果长时间的睡懒觉会破坏心脏的正常功能，这样会导致人体出现心率失调以及心慌乏力等症状。
生活小常识衣服怎么办
1、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。
2、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！
3、对付衣服上笔印 首先将酒精倒在衣服上自来水笔的划痕上，每一道划痕上都要均匀的覆盖上酒精，酒精要选用浓度不小于75％的医药用酒 精。把衣服上倒了酒精的这一面向上放，尽量不要接触衣服的其它面，否则钢笔或者圆珠笔的印记颜色有可能会染到衣服的其它部分。用普通的洗脸盆，准备好大半 盆水，接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中，注意一定要是满满两瓶盖才行。捎做搅拌，之后再加少许的洗衣粉，这个量您可以自己掌握。之后也稍做搅拌， 让洗衣粉能充分溶于水中。好了，现在将衣服完全浸泡在水里，时间是二十分钟。时间到了，清洗衣服,一点印记也没有了！ 如果是圆珠笔痕迹而且痕迹较重，用上述方法后若尚存遗迹，最后用牙膏加肥皂轻轻揉搓，再用清水冲净。（但严禁用开水泡！） 衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决：那就是别急着把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。
4、清洗衣服上的酱油渍 办法一：需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸溼，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。 办法二：需要用到苏打粉。将白背心浸溼后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。 办法三：需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。
5
5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆该怎么办呢？方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳胶漆）及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉；若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。
生活小常识. 牙疼怎么办
前段时间牙疼，好啦，方法很简单，尽量少接触 *** 味道的东西，我用生姜大蒜涂了牙齿，然后喷了点口气清新剂（最好是芦荟的），过些日子就好了
生活小常识怎么煮米饭
有些时候做事省力却不一定能得到好的效果，冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。另外，一些城镇居民的饮水在净化处理过程中均要加入净化剂和漂白粉，它们虽然对人体无害，并且能杀死水中的细菌，但也能直接破坏分解掉维生素B1，这样就导致了米饭中营养成分的流失。
做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米，这样米本身边吸收水分边被加热，蛋白质遇热凝固，使米粒完整不碎。部分淀粉糊化层逸出后溶于汤中，使粥有黏性。而且在水煮沸的过程中，部分凝聚的蛋白质可保护维生素B1，避免其大量溶于水。随着加米后水锅沸腾而改为文火，蒸气减少，这样做使维生素B1的储存量比用冷水加米煮出的米饭高30％，而且煮出的米饭口感更好。
在煮饭水里加几滴沙拉，可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。
想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
另外，茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克，用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
生活小常识：新毛巾怎么洗
清水中加一点盐，毛巾放入泡半个小时，然后再用清水投一下就可以了
怎么治晕车生活小常识
晕车是缺维生素B补充卫生素B 就行。
㈨ 喉咙痛怎么才能很快好起来，吃什么药能很快好
吞口水都会痛的那种——扁桃体的问题，去医馆找大夫看看，别扛，对身体不好。 可以熬冰糖梨水,方法:把梨洗净切成小块,放进锅里加上水(水量看人数而定),再加入大约50克冰糖,先大火把水煮沸后转小火熬15分钟即可,晾凉后连梨带汤吃掉. 第二可以蒸"蜜汁梨"吃.方法:把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小"盖",然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉. 这两种方法我经常做给家人吃,一是预防,二是去火,"蜜汁梨"可以治疗咳嗽和喉咙干痛.做起来很简单,效果却很显着的. 喝盐开水，或者吃药，慢严舒柠不错。 主要的原因有三: 一：吞口水时喉咙会痛,是扁桃腺炎的现象。 二：扁桃腺周围炎、扁桃腺周围肿疡而引起的喉咙痛。 三：感冒所引起的喉咙痛。 如何处置方法有三 一：多喝水。 二：服用止痛消炎药。 三：请专门医师诊断治疗。 如果只是纯粹喉咙痛,那我介绍你一种药: 药名---西瓜霜主治---喉咙痛,清除盂痰用法---口含,每日二至三次,一次一片. 如果是由发烧而引起的问题,那最好是去看医生. 1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痺神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果 2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质 3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事 4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛 5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题 6.服用止痛药，以减轻痛苦 7.多喝白开水 8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适 9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用 10.服用维他命ｃ，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌 11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染 12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙 多喝流质。可以喝些温热的汤或草药茶。 每小时用温水加一点盐漱漱喉咙。（用一小茶匙的盐加240公克的温水，不要将水吞下去。） 不要抽烟，避免到烟雾多的地方。 用不含阿斯匹灵的止痛药来纾解疼痛与发炎。（十二岁以下的儿童如得了感冒、发烧、出水痘或其他由病毒引起的疾病，绝对不要服用阿司匹灵。） 喝止咳糖浆或止咳锭，让你的喉咙保持湿润。 用蒸汽机或其他湿润器让房间保持湿度。 喉头发炎时，要尽量休息，避免说话。不要清喉咙。 什么时候该找医生 立刻去急诊： 如果你无法喝下液体或呼吸困难。 尽速去看医生： 如果你发烧超过摄氏三十八度。 如果你颈部的腺体感到肿胀。 如果你的扁桃腺上可以看到红肿或化脓的现象。 如果你喉咙痛的症状超过一般感冒五到七天的发作期。 预防之道 不要抽烟。远离尘埃、脏空气或令你过敏的气味。 与感染链球菌的人保持距离。
㈩ 喉喽不舒服
试试服用点慢严舒柠