⑴ 中药面膜效果好吗
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
- 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
- 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
- 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
- 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
⑵ 女生大姨妈来的时候有什么方法缓解疼痛
子宫是我们女人最重要的一亩三分地，痛经大概是每个女性都或多或少遇见过的情况。因为子宫内膜脱落，子宫的收缩会产生痛感再就是内分泌的原因和有的女性体寒或者有妇科炎症都会引起痛经。那么我们在来大姨妈的时候有什么方法可以缓解疼痛呢？作为重度痛经患者的我来给大家分享一下吧。
1，我们老生常谈的办法喝热水，会有温经散寒止痛的效果。同样痛经是由于阴虚的症状产生的，我们可以和益母草加蜂蜜，有调经缓解痛经的功效。喝红糖姜水也可以缓解痛经。月经量大的小伙伴们也推荐喝加了蜂蜜的热牛奶，因为牛奶中含有丰富的钾，可以缓解情绪，减轻腹痛，减少经血量，防止感染。
2，调节饮食。如果月经量比较少的话，就说明气血不足。自己就是这样的情况，来大姨妈的时候小腹比较痛，月经量少色淡，没有精神。这时候大家一定要多吃一些补气血的食物，像大枣，黑豆，枸杞，鸡肉，鱼类，蛋奶等等。还要多吃些含铁的食物，像动物的肝脏和大豆类。注意补充维生素c，可以很大程度的缓解疼痛，降低胸胀。
3，贴暖宝宝，暖宫贴或者热水袋。这样能使我们的子宫保持足够的温暖，可以加快血液循环，有效的缓解子宫的收缩和骨盆充血，从而缓解痛经的状况。
4，也可以用手揉肚子，把两只手搓热放在子宫处，轻轻揉，记得不要太用力，也可以缓解疼痛。
5，适当的运动。
来大姨妈肚子疼的时候，我们也可以适当的做一点运动，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。例如瑜伽，形体操。主要是以轻松舒缓放松的运动为主，运动的时候避免对腹腔施压，避免将腿位抬得过高。
6，穴位按摩。
按摩一下三阴交穴位，在我们的小腿内侧，足内踝尖的三寸地方，能够很有效的缓解经期补顺疼痛白带异常月经量过多过少的症状。
此外，在我们的经期前后都应该保持大便的顺畅，因为便秘也有可能引起痛经。以上就是缓解痛经的方法小伙伴们都记得了吗？
⑶ 益母草冲剂有一层白色的粉末
蜂蜜上面出现一层白色粉末,是正常现象，并不是蜂蜜变质了！未经过任何人工处理的纯天然蜂蜜，在气温升高或摇晃（比如蜂蜜的灌装、运输途中的颠簸）时，都会产生粉末。这是因为蜂蜜中的活性酶在不断分解。这些粉末会逐渐聚集在蜂蜜表层，形成一层白色粉末，按照蜜源、季节的不同，这层粉末有多有少，甚至可能会造成包装鼓胀。这并不是坏了，而是未经加工的土蜂原蜜的一种正常现象。一般来说，新蜜取出来一个月左右、每年春夏之交的时候，是泡沫最为丰富的时候。如有的蜂蜜在初夏时节的粉末丰富得就像啤酒一样，可以吃，吃起来像棉花糖。理论上来说，要想蜂蜜不出现粉末也是可以做到的。一般蜂蜜厂家都会用浓缩机将蜂蜜中的水分去掉，加热到60℃杀死所有的活性酶，同时添加一些别的成分。这样蜂蜜就显得浓稠而不会产生粉末。但这样就会破坏蜂蜜的营养成分。另外还有一种蜂蜜不会有白色的粉末：用白糖或者果脯糖勾兑而成的所谓蜂蜜。
⑷ 鲤鱼是在夏季经常垂钓的一种鱼，夏季垂钓鲤鱼有哪些饵料配方你知道吗
一、钓饵黏软钓大鲤鱼
钓饵是作者依据本地鱼讯，肉食性，经很多年钓鱼工作经验和操作探索出的，在水库垂钓，应对天然的大鲤鱼是合理的。其成份是：2份鲫鱼成鱼颗粒料(用啤酒泡散)、1份破碎后撇开的豆饼或豆饼、2份湖库野外鲤鱼饵、1份香醇产品鲤鱼饵、0.2份的鲜蚕蛹粉、0.1份的碳水化合物(由于氨基酸是组成蛋白质的基本要素，有碳水化合物才可以有蛋白，有蛋白才可以有性命，所以说在钓鱼时无论应用什么样的鱼饵，都需要带有丰富多彩的碳水化合物)、1片维他命药丸放到啤洒里和精饲料一同泡化，25Kg烤红瓤地瓜(城市里卖烤红薯的比农村多的多，可购上2个，一是做钓饵，二是做午饭。
三、自做传统钓鲤鱼饵料
这一款鲤鱼饵料必须筹备的原材料：玉米糁300克、麸皮200克、小麦粒100克、纯粮酒300克、小麦面粉200克、蜂蜜水30克、八角研磨成粉20克。这一款鲤鱼饵料的制作步骤：最先拿锤头把小麦粒统统砸烂，让其裂开机壳以后非常容易进味一点，然后再将小麦粒，玉米糁，也有麸皮放进锅里面，用文火炒十分钟上下出锅，略微炒糊一点没有问题。待其散热后拌入纯粮酒，粉，八角粉，纯蜂蜜，搅拌均匀以后捏结团就可以钓鱼。
⑸ 益母草颗粒的作用及功效
益母草颗粒的作用及功效
益母草颗粒的作用及功效，益母草颗粒是很多女性朋友最常用的一种药剂，很多月经不调的人都会用到，因为它能治疗很多女性方面的疾病，以下了解益母草颗粒的作用及功效
益母草颗粒的作用及功效1
益母草颗粒的功效与作用及禁忌
益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对经血量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后子宫复旧不全等这些症状都起到调理的作用。
开水冲服，1次1袋，1日2次，在服用药物期间，忌生冷、辛辣刺激性等食物的摄入。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕、心悸、乏力等情况下，是不适合用益母草颗粒的。有心脏病、高血压、肾病、糖尿病等需要在医生的指导下进行服用。
如果流产以后腹痛伴有阴道出血，服用益母草颗粒1周以后没有效果，需要考虑去医院就诊，必要时更换其它的药物进行对症治疗。
益母草颗粒服用禁忌
益母草颗粒具有补气养血的作用，一般可以在流产后或者是，生完孩子后服用。它的副作用相当少，在服用益母草颗粒时，尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，可以用温开水服用，要按疗程服用。平时要多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了。
要特别注意的是，气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无等不宜选用本药。
益母草颗粒多少钱一盒
大概在十几元或者几十元左右不等，根据不同地区销售价格不同。益母草颗粒主要具有活血调经，理气止痛的功效。主要用于血瘀所导致的月经不调或者产后恶露不绝，月经量少等情况。遵医嘱用药，用药期间要忌生冷，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，要注意个人卫生，勤换卫生垫。多注意休息，经期要注意腹部保暖，要有良好的睡眠时间。
益母草颗粒的作用及功效2
一、益母草颗粒对月经量少有用吗？
在生活中益母草是一种中药，那么它的主要作用是能够促进子宫平滑肌的收缩，所以对于一些女性，如果是出现有产后出血的情况，使用益母草可以起到止血的作用，是一个比较好的治疗的方案。但对于月经不调来说，由于月经不调主要的原因是由于激素的代谢出现了问题，体内可能某些激素过多某些激素过少，所以在这种情况下服用益母草，没有能够从根本上解决月经不调的问题。
二、益母草的功效有哪些呢？
在生活中益母草有活血化瘀的作用，而心血病患者的血液容易呈现稠浓的状态，当血液流动不畅会导致心肌的细胞减少或者坏死。服用益母草能够有效地疗治心绞痛的现象，改善缺血的问题。益母草有利水消肿的作用，当肾脏的功能异常，可以通过服用益母草让肾脏的纤维正常运转，增加血流量的流动，从而恢复肾脏的正常功能。同时还能预防癌症，抵抗癌细胞的增加，是很好的药材。
三、益母草颗粒什么时候喝效果好？
在生活中建议大家在月经来的前一个星期就开始吃，月经来临后就停止服用。益母草颗粒是直接用开水冲服即可，一日两次，一次一袋的量。在平时月经量少的情况下，建议还是按照说明书来服用效果会更佳，在服用之后，如果月经量在慢慢增多的情况时，就可以适当的'减少益母草颗粒服用的数量和次数了。
益母草颗粒的作用及功效3
什么是益母草茶
益母草茶是一种传统的药物，由一种受欢迎的草药益母草制成，其名称为益母草（Leonurus cardiaca）。最常用的女性补品，从这些叶子酿造的茶也是富含抗氧化剂和黄酮类的来源，如苹果酸，油酸，萜类和生物碱，它们可以帮助身体的许多不同系统。这种草药的另一种，中国益母草，也被称为yi mu cao，并已被用于世界上许多相同的药用问题。有解痉药益母草茶中的抗高血压，兴奋剂和利尿特性使其在亚洲和世界其他地区广受欢迎。
益母草茶的功效与作用
您可以享受益母草茶的许多好处，包括更好的心脏健康，更平静的神经，更少的严重月经周期，刺激食欲和调节心脏功能等。益母草茶心脏健康
正如分类学名称所暗示的那样，这种凉茶早已被认为会对心脏健康产生积极影响；更具体地说，它能够缓解心悸，这可能是由甲状腺问题引起的。
缓解焦虑
如果你经常感到紧张或焦虑，晚上喝一杯益母草茶可以舒缓你的神经，减少压力荷尔蒙的水平，帮助你在早上睡个好觉，头脑清醒。
健康的生殖系统
最出名的是其对生殖健康的影响，益母草茶可以舒缓症状的更年期，同时优化育龄妇女的激素健康。
缓解月经
如果你的月经不规律，每天喝一杯益母草茶可以帮助调节时间，这可以减少情绪波动的意外性质和女性每月月经的身体副作用。
益母草茶的做法
在家中制作益母草茶非常简单，只要您准备好适当的茶叶储存。干茶叶可以制成酊剂，可以购买，或者你可以将叶子酿造成独特的茶。请记住，益母草的味道异常苦涩，因此强烈建议使用像蜂蜜这样的天然甜味剂，使这种饮料变得美味可口。
步骤1-根据您想要的茶的强度，在茶壶中加入1-2茶匙干叶。
第2步-在茶壶中加入2杯开水。
步骤3-让混合物浸泡5-10分钟；它陡峭的时间越长，茶就越强。
第4步-将叶子从茶叶中取出。
步骤5-搅拌1茶匙蜂蜜或其他甜味剂。
益母草茶作用
如上所述，益母草叶最常用于制作茶叶，但您也可以制作这种草药的强效酊剂，用于局部应用。如果允许热茶降温，也可局部用于炎症性条件，但其内部效果更加明显。然而，在将这种草药添加到您的治疗方案之前，最好与您的医生讨论它可能影响的任何预先存在的病症。
益母草茶的副作用
益母草茶对每个人都没有益处，特别是那些怀孕或哺乳的人。这种“母体”草药的强大影响包括影响生殖系统，刺激月经或月经出血。如果您怀孕了，这对于您内心生长的婴儿来说可能是危险的。此外，如果你是母乳喂养，这种凉茶可能引起的激素波动可能不是最好的选择。
益母草颗粒的作用及功效4
益母草茶怎么泡
可以将益母草切碎之后泡茶喝，也可以购买药店里面的益母草颗粒来泡茶喝。先将益母草放到茶杯里面，再冲入大量的开水，最好第一次冲泡之后，就将水倒掉，将剩下的益母草再用开水冲泡一次，这样可以将益母草的苦味冲淡。泡益母草茶不要放太多的益母草，浓度太高，味道会非常苦。
益母草茶怎么喝
1、不要空腹喝
益母草茶也是茶的一种，早期空腹的时候，不要喝益母草茶，会将胃液变得更加单，不仅对消化有害，还对蛋白质的吸收有影响，经常空腹喝益母草茶可能会出现胃黏膜炎症。因此，喝益母草茶切记不要空腹喝，以免出现不消化或者胃痛的症状。
2、加红糖喝
直接用益母草泡茶喝味道会非常苦，不喜欢苦味的朋友，可以加点红糖，红糖中的营养物质很多，有锌、铬、胡萝卜素等营养物质，喝红糖益母草茶可以补血益气、暖脾健胃，还可以调理体质。
3、服用时间
益母草茶可以活血化瘀，可以用于调理月经，治疗月经过少、痛经的症状，最好在月经前一个星期和月经后一个星期服用，长期坚持下去，可以起到调理月经的功效。症状改好了就不要再长期服用了，益母草毕竟是药，最好不要长期服用。
⑹ 花粉的护肤作用
花粉的护肤作用
花粉的护肤作用，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，过期的护肤品是不可以用的，下面分享花粉的护肤作用！
花粉的护肤作用1
一、花粉护肤
据日本资料报道，外用花粉，可使中年妇女消除70％的小皱纹、50％的老年斑、30％的'雀斑、50％的脓胞。用花粉敷面1次，暗疮面积明显缩小；敷面3次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩；10次敷面，皮肤红润，斑可以明显减轻。
1、用花粉洗面
A、用清水洁肤，若面部皮肤太脏，可先用温和洗面奶将面部洗干净；
B、在左手掌心用清水溶解2—3克花粉成糊状，用右手指腹涂平面部。
C、由下向上，由内向外，按摩3—5分钟至面部发红发热更佳，然后用清水洗净即可。每日1次，长期坚持可使皮肤光滑、白嫩。
2、花粉敷面
A、用洗面奶将面部彻底洗净。
B、取5—10克花粉，加适量纯净水（或温开水）浸泡片刻，搅拌成糊状，适量加入蜂蜜，搅匀，涂于面部，20分钟后洗去。每3—5天1次，可改善皮肤微循环，减少皱纹，使皮肤富有弹性。或将其保留至第二天清晨效果也很好。
田花粉洗面、敷面，每天只需3～5分钟即可达到良好的美容护理效果，有效除暗疮、祛斑、祛皱，令面色红润、健康，富有弹性、光泽。
二、花粉护发
A、将头发用温水润湿，用适合自己的洗发水将脏发预洗干净。
B、取适量花粉，用清水溶化，均匀涂于头发上，双手轻轻按摩5—10分钟，让花粉中的营养物质充分吸收。
C、也可用热毛巾将涂有花粉的头发包裹严实，外罩塑料帽，保持5—10分钟。然后用清水洗净即可。
经常使用可使头发乌黑发亮，特别适合脱发、断发、多屑者以及油性发质或发质差的人士。
花粉的护肤作用2
蜂花粉是很常见的，对它的挑选，也全是拥有许多层面，尤其是花粉的功效与作用比较多，挑选它的情况下，也是需要依据本身要求开展，但是蜂花粉应用一般全是以女士主导，尤其是一些追求美丽的女士，全是以它美白皮肤主导，促使对病症的改进，拥有非常好的实际效果，那挑选蜂花粉，也是需要开展对它掌握。
那花粉的功效与作用实际都有什么呢，很多人也不是很清晰，下边就详尽的详细介绍下，促使对那样问题，全是拥有非常好了解，在挑选应用的情况下，也都了解它是否最好之选。
花粉的功效与作用
增加抵抗力，护肤美白皮肤，缓解疲劳，养血补气；调整中枢神经系统，有助于睡眠，增强抵抗力；改进胃肠作用，促消化，提高胃口，预防习惯性便秘；养肝护肝，预防贫血、糖尿病、前列腺增生、心脑血管病症；调整内分泌，改进机体作用；医治漫性支气管炎和黏膜症等。特别是在值得一提的是，它是既可内服又可外敷的美容护肤上品。
百卉粉： 味道微苦，防止治疗糖尿病，可激起胰岛素分泌，调节内分泌。
玉米花粉： 利胆消肿、退黄、利血、有利排尿、降血压，并对身体肾脏功能扶正固本有非常的功效。可防止医治肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺增生、前列腺炎，治疗男性病。
茶花粉： 碳水化合物成分居普遍蜂花粉之首，营养元素及血酸成分也高过别的蜂花粉。可避免动脉硬化和肿瘤，护肤美容也优选蜂花粉。
此外，可缓解疲劳，提升神经的体液调节。
莲花蜂花粉： 养颜美容，防衰老经，锁精止遗；养心安神，收涩活血，锁精益肾，清肠排毒身体排毒，护肤美容，清痣祛斑，是维护保养滋补养生美容护肤营养成分的上品，合适女士服食，另外还实际有非常好的减肥瘦身功效。
刺槐蜂花粉： （洋槐蜂花粉）是一种健胃消食剂和镇静药，可清理血管垃圾，预防高血压、动脉硬化和静脉扩大。
山楂果蜂花粉： 可作强心药，是一种中枢神经系统均衡剂和镇痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环系统神经功能紊乱。
益母草颗粒蜂花粉： 能调理月经活血化瘀，治女性月经不调、妇科病等，并能清热解毒、活血化瘀、消瘀。
甜瓜蜂花粉： 含VC和B1较高，可调整自主神经，对有利排尿、内脏器官、心脑血管病和腺管健身运动极有益处，并有降低血脂、降血脂功效，还可维护皮肤，清除去斑，用以美容养颜极好。
油菜花粉： 含黄酮醇较高，有抗主动脉粥样硬化、医治静脉曲张性溃疡、减少胆固醇和防辐射功效。并对便秘有特效。
虞美人蜂花粉： 镇定安神助眠，安神助眠养血，柔肝健身，调理脾胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。
白芝麻蜂花粉： 活血行痢，清肿止疼，有清脑功效，可作中枢神经系统均衡剂和镇痛剂。也有健胃消食、降血压、降低血脂、美容护肤之作用。
野玫瑰花粉： 有有利排尿之效，对肾结石有医治功效，有美容护肤作用。
蒲公英花蜂花粉： 有止咳化痰、有利排尿、补肾壮阳、祛寒之作用，并能舒筋活血，缓解疲劳。对身体血液再造有一定的辅助功效。
枣蜂花粉： 带有较高的促性腺素及维他命，能恢复过来生殖功能，避免肌萎缩，提升生育功能。
栗树蜂花粉： 有补血补气和降低和前列腺发炎的作用，对静脉曲张也是有医治功效。
根据以上详细介绍，对花粉的功效与作用也是拥有非常好掌握，那不一样的蜂花粉在功效行，也是拥有非常大改变，因而要想对本身疾病治疗，就需要挑选可以医治疾患的蜂花粉，需要养颜美容，就需要挑选美容护肤的蜂花粉，那样相匹配挑选是最好方法。
⑺ 两种不同的蜂蜜混在一起好吗
没关系的；不影响；椴树蜜是很容易结晶的，而且颗粒比较大；属于正常现象，不影响营养和食用；
⑻ 您好 我想问一下狗狗的子宫脱垂如何处理 一直这样 已经缝合两次爆开 请问怎么处理
爆开是因为拉屎用力，咳嗽、下蹲，打喷嚏，才脱了出来。
我婆婆大力拉屎也会脱出来。现在六十多岁，七十多岁那代人，年轻时工作过度用体力，营养不良，生孩子后没有休息好，加上子宫松垂，容易脱出来。
我婆婆是洗干净手或者带一次性医疗手套，塞回去。这个基本上没有办法治疗，就像人的皮肤松弛下垂了，没办法收缩了。但是可以减轻症状。可以避免恶化。
你可以看看视频，怎样托上去，他们都不做手术，就是每次脱落，就托上去，当然要注意卫生，用碘伏或者双氧水洗一洗。
注意碘伏不是碘酊啊。碘酊是刺激的。碘伏是不刺激的。
方法:
1但是可以在饮食上注意点。不要吃狗粮，或者热气上火的食物。因为会拉硬屎，就会用力拉。就会脱下来。
可以每天给一点蜂蜜水，给狗喝。在水盆里混蜂蜜。这样粪便就会软化，不会用力拉屎。
也可以用开塞露帮忙拉屎。反正缝合后是不能再用力。否则再爆开。
2注意不要久站。不能久蹲地。
3不要跑步，不要走太多路。不要追逐。
4要经常躺着休息。
5多按摩下腹(轻按，不要大力把子宫按逼出来了。)，术后一个月不能按摩腹部。
6热敷下腹。(手术缝合后，过一段时间，才可以，就是没了伤口才可以)
7不要再怀孕。
8术后三个月内避免腹压及负重，如咳嗽、下蹲、拖拉重物。
狗狗连蹲地都不可以。要侧躺。三个月后都尽量避免这些情况。
⑼ 月经提前来是什么原因
女性总会为一件事而不断的烦恼，而这件事情就是月经不调，对于这种症状，与其不断烦恼，不如来了解一下出现月经不调的原因有哪些？
女性出现月经不调的原因有诸多，但主要分为以下几点，希望可以帮助到各位！
1、长期便秘
便秘会引起肛肠疾病这是诸多人知道的，但如果引起月经不调这是人们疑惑的。其实人在便秘时肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。
如果长时间出现以上的情况，不但会引起腰部胀痛的症状，还会使女性出现月经不调。所以，最好让自身避免便秘的出现，平时多吃些促进肠胃蠕动的食物，对于防治便秘是相当不错的。
2、辐射
随着科技的不断发展，身边使用各种电子产品，如电视机、洗衣机、电脑、手机等，这些电子产品在便利人们的同时也会出现各种辐射危害人们的身体。这些电子产品产生的辐射也会使女性出现月经不调的症状出现，因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱、月经失调等。
想要调节月经不调，最好的方法就是避免使用这些电子产品，尽量的少使用，在不使用的时候最好将电视机、洗衣机等插头拔掉，这样可以减少部分辐射。
3、服用大量抗生素
发烧、感冒，及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素，其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。因为这种药物会降低人体的抵抗力，从而使机体功能出现障碍，导致月经出现紊乱的现象。所以，小编建议大家最好少服用这类药物。
4、患有甲状腺疾病
患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的，对于患上甲状腺疾病的女性，除了会出现大脖子之外，自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，建议大家最好去医院进行就诊，以防患上这种疾病。
5、内分泌失调
月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。
6、肝功能障碍
对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一个漫长的过程，希望大家可以坚持。
7、寒气入体
经期是女性非常关键的时期，如果在这个时期出现受寒的情况，易出现月经不调的现象。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
建议女性在来例假期间最好不要碰凉水，或者吃凉食及寒性的食物，这样就可以避免出现月经不调。
月经不调的治疗
1、针对病因治疗
对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。
2、止血与纠正贫血
由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。
3、调整周期
可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。
4、不孕
下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。
有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。
5、减少月经失调的发生
青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经失调预防与保健
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。