A. 红枣枸杞桂圆一起泡水喝有什么作用
红枣桂圆枸杞水具有补血益气功效。红枣桂圆枸杞泡水是可以每天喝的，但不可量喝，喝多了有可能会上火的。
红枣桂圆枸杞水的功效
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
3、桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。
喝红枣桂圆枸杞水的注意事项
1、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，此外，外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。
2、红枣和枸杞桂圆都属于热性，火大就不要吃。
3、红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高，严重威胁了身体健康以及生命安全。
4、如果你的身体是属于燥热体质，那么在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶，因为这不仅没有调经止痛的作用，反而有可能导致身体月经量增加的情况。
5、枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。
B. 红枣桂圆茶怎么做
红枣桂圆茶怎么做
红枣桂圆茶怎么做？桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发，长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。那么红枣桂圆茶怎么做呢？
红枣桂圆茶怎么做1
红枣桂圆茶
1、枣用刀子划开几刀(容易煮入味)加水，煮沸腾后转小火续煮20分。
2、加龙眼干、姜片煮三分钟，加糖拌匀熄火。
3、可以多加点水煮久一点，只喝茶汤不吃料。这是我高中时到同学家喝的。
4、少许姜可以提味，喜欢辣一点可以多加。
红枣桂圆枸杞茶
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热 红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
4、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
5、肝肾不虚者也不宜服用。身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防闭门留寇；
红枣桂圆茶怎么做2
红枣桂圆茶怎么做
红枣枸杞茶做法一
取枸杞一小把（约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
红枣枸杞茶做法二
材料：枸杞、红枣、冰糖
做法：准备一锅开水，放入红枣、枸杞、冰糖，放入的量没有要求，差不多就可以。用小火慢慢熬制，20分钟后即可，放入冰箱冷藏后再喝味道会更好。（糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)
红枣桂圆茶的功效与作用
一、养血安神
龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱；又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。
二、益智宁心
历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
三、延缓衰老
长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。
四、御寒祛湿
在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的'作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
五、孕妇补益
妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。
红枣桂圆茶的宜忌人群
红枣
性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆
性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞
性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
C. 枸杞桂圆红枣能一起泡水喝吗
这几种都是是经常可以泡茶喝的中草药，他们的药性分别是:
菊花 具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
罗汉果 味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
枸杞子 具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。
桂圆 性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
红枣 健脾益胃、补气养血、养血安神。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
常见的搭配是:
1、罗汉果、干菊花、枸杞 是一清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉的茶，罗汉果和枸杞都带甜味，所以，这茶口感微甜，小朋友也很容易接受。
2.桂圆 红枣 枸杞 茶常喝可明目、有补气补血，这几种属于温热的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。另外 怀孕后不宜过多食用。
一般根据身体情况春秋喝第一种较多，第二种更适合女性朋友饮用，一般女性体寒的比较多呵呵，我也是!
祝楼主健康快乐!