1. 蜂蜜柚子茶禁忌是什么
1、蜂蜜柚子茶可以预防感冒，这是它最重要的功效之一，因为蜂蜜柚子荷有大量的柚子酸与维生素C存在，这两种物质对人体的流感病毒有很强的对抗性，经常食用能明显减少流感的发生，另外这两种成分对人类的皮肤作用也比较明显，能起到美白和祛斑的作用。
2、蜂蜜柚子茶帮助消化和减少心脑血管疾病的发生，也是它的最大功效，蜂蜜与柚子中都有一些天然酸性成分存在，人体吸收这些物质以后就能起到加快消化和减少疲劳的作用。另外蜂蜜柚子茶中还有一种特殊的苷类成分，这种物质可以调节血压，也能预防血管的老化，对多种心脑血管疾病有明显预防功效。
3、蜂蜜柚子茶的禁忌
说了蜂蜜柚子茶的诸多好处以后，还要带大家看看蜂蜜柚子茶的一些禁忌。生活中脾胃虚弱的人群在食用蜂蜜柚子茶以后会出现腹泻的症状，另外蜂蜜柚子茶还不能与一些药物同时食用，像降血脂和抗过敏的药物等，就都不能与蜂蜜柚子茶同食，如果同食出加重药效，也会出现一些严重的不良反应。
2. 蜂蜜柚子茶能做面膜吗
蜂蜜柚子茶是大家很熟悉的美容饮品，一般是用来泡水喝，但是，最近听说蜂蜜柚子茶也可以涂在脸上美容，那么蜂蜜柚子茶能做面膜吗？
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蜂蜜柚子茶能做面膜吗
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，这种物质有美容的效果，并且柚子中富含维生素C，因此用来涂在脸上做面膜也是可取的。
不过蜂蜜柚子茶是天然物质，可能会对有些人群有过敏作用，用来做面膜之前，可以将蜂蜜柚子茶涂在耳后根做一个简单的测试一下，看是否能做面膜涂在脸上。
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蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
1、首先准备调面膜的小碗和勺子、热毛巾。
2、先将面部清洗干净，用热毛巾敷一下，使毛孔打开。
3、然后再将蜂蜜柚子茶放入碗中，调匀，随后再涂于脸上，涂抹均匀，等待15分钟左右，就可以用清水清洗干净了。
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蜂蜜柚子茶做面膜的注意事项
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以帮助肌肤的修复，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶涂在脸上的话，容易使皮肤出现脱水的现象。
2、过敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，提前试一下，若是出现了不适感时，就不能继续使用了。
3. 蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好，面膜是我们日常生活中的常见护肤单品，所以对于不同的面膜也是有不一样的效果的，蜂蜜柚子茶的效果有很多，以下分享蜂蜜柚子茶怎么做面膜好。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好1
蜂蜜柚子茶能做面膜吗
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，这种物质有排毒的作用，而且蜂蜜柚子茶本身就有美容养颜的作用，用来涂在脸上做面膜也是可取的。
不过蜂蜜柚子茶是天然物质，可能会对有些人群有过敏作用，用来做面膜之前，可以将蜂蜜柚子茶涂在耳后根做一个简单的过敏测试，看是否能做面膜涂在脸上。
蜂蜜柚子茶做面膜的功效美白祛斑
蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C，这种物质对皮肤中的黑色素有一定的淡化作用，可以使皮肤变得比较白皙，淡化脸上的斑点。
润肤去皱
蜂蜜柚子茶中含有的天然润滑物质，可以使皮肤变得比较光滑，具有一定的润肤去皱的作用。适用于天天对着电脑、气色暗淡的女性。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好
1、首先准备调面膜的小碗和勺子、热毛巾。
2、先将面部清洗干净，用热毛巾敷一下，使毛孔打开。
3、然后再将蜂蜜柚子茶放入碗中，调匀，随后再涂于脸上，涂抹均匀，等待15分钟左右，就可以用清水清洗干净了。
蜂蜜柚子茶做面膜的注意事项
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以帮助肌肤的修复，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶涂在脸上的话，容易使皮肤出现脱水的现象。
2、过敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，需要进行过敏测试，若是出现了不适感时，就不能继续使用了。
蜂蜜柚子茶怎么做面膜好2
蛋清蜂蜜面膜
蛋清蜂蜜面膜有美容除皱，增白皮肤，补充皮肤重要的营养成份，增强皮肤免疫功能和保护皮肤的作用。也是蜂蜜面膜中最常用的一款面膜。
原料：蜂蜜15G，鸡蛋1个（取蛋清）。
做法：取出鸡蛋清放入容器，加入15G蜂蜜搅拌调匀。洁面后均匀涂抹于面部，约25分钟自然干，再用清水洗净，可按自己肤质控制使用次数，建议每周三次。
蛋清中含蛋白质、八种氨基酸及维生素、钾、镁、磷、钠、硅、铁等矿物质多种营养成分，还有少量醋酸。蛋清有消炎，清热解毒等功效。
蜂蜜海藻面膜
蜂蜜海藻面膜适合干性肌肤使用，海藻可以强化肌肤的防御力．增加保协作用。
原料：蜂蜜、海藻粉。
做法：将蜂蜜与海藻粉混勾成糊状。洗净脸胎后．将敷料敷于脸上，约25分钟后用清水洗净。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶蜂蜜面膜能够有效的`去除死皮，促进血液循环，让肌肤亮泽。
原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
原料：酸奶2匙，蜂蜜1匙，面粉适量。
做法：将酸奶倒入空碗中，加入蜂蜜，用汤匙搅拌均匀；加入面粉，搅拌成糊状即可。洁肤后将面膜均匀地涂于面部，大约15-20分钟后用清水洗净。每周2-4次。
蜂蜜绿豆面膜祛痘
蜂蜜绿豆面膜具有祛痘、去印的功效。要注意的是由于肤质不同、天气不同，蜂蜜及牛奶的用法也不一样。
原料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。
做法：混合绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉，冬天可以加入适量蜂蜜搅拌，假如觉得过粘就加入几滴牛奶。如果是在夏天或是油性皮肤只加入适量牛奶调和即可。每次敷面20-30分种。每个星期可使用2-3次。
蜂蜜三白面膜
蜂蜜三白面膜能够起到柔嫩肌肤、美白滋润的作用。
原料：白芨1茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜适量。
做法：混合上述三种粉，冬天可以加入适量蜂蜜搅拌，倘若觉得过于粘可以加入几滴牛奶。如果
在夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷20～30分种。
蜂蜜茯苓面膜
蜂蜜茯苓面膜具有润泽肌肤，去除老年斑黄褐斑的作用。
原料：茯苓粉15G、蜂蜜30G。
做法：将蜂蜜混合茯苓粉搅拌直至糊状即可。在晚上睡前用来敷脸，第二天早上起来后用清水清洗干净就可以。
茯苓可以消除所有的黑斑瘢痕，搭配蜂蜜使用，不但可以营养肌肤，而且又能淡化色素斑。
蜂蜜梨汁面膜
蜂蜜梨汁面膜可以帮助提亮肤色，保湿并紧致肌肤，肌肤更有活力。
原料：梨，蜂蜜。
做法：把梨切碎后榨汁，把汁水挤到面膜碗里，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把面膜纸放进去，浸泡开就可以了。敷在脸上10分钟取下即可。
蜂蜜蛋黄面膜
蜂蜜蛋黄面膜有保湿滋润肌肤，并且还可以预防粉刺作用。
原料：蛋黄、蜂蜜、面粉。
做法：在蛋黄中添加蜂蜜、面粉，并把它们均匀搅拌成浓浆，然后均匀地涂抹在面部；如果你是油性皮肤的人，可以再加入一匙柠檬汁混合在混合液里面再搅拌，再用棉签涂在脸上，15-20分钟后就用温水洗掉。
蜂蜜草莓面膜
蜂蜜草莓面膜适合痘痘肌肤，有很好的祛痘作用。中性肌肤的美眉也应该常做。
原料：草莓4粒、酸奶少许、面粉1小匙、蜂蜜1小匙。
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
蜂蜜花粉面膜
蜂蜜花粉面膜对黑斑和暗疮，效果非常好！
原料：花粉，蛋清，蜂蜜。
做法：将蜂蜜蛋清、花粉混合，将凉水放入进去，在搅拌调成糊状就可以使用了。使用时，先将脸部洗干净，然后将面膜涂在脸部。
蜂蜜核桃面膜
蜂蜜核桃面膜可以有效去角质。
原料：核桃粉、蜂蜜、面粉适量。
做法：将核桃粉加入蜂蜜；再添加适量的面粉调和成糊状即可，将面膜均匀敷在脸上约10-15分钟即可。
蜂蜜苹果面膜
蜂蜜苹果面膜推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的能力增强。
原料：苹果半个，橄榄油1匙，面粉5克，鸡蛋1个，蜂蜜2茶匙。
做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参进鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。
4. 喝蜂蜜柚子茶的好处与坏处
好处：柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
坏处：蜂蜜柚子茶中主要成分的柚子的成分柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
(4)皮肤过敏可以喝蜂蜜柚子吗扩展阅读：
在冲蜂蜜柚子茶的时候要注意，不能使用高于40°的开水来冲的，水温过高是会破坏蜂蜜的营养成分的，这样就是去了蜂蜜柚子茶的营养功效了，所以在冲泡的时候要掌握好方法才有效果。
比起其他水果来，柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。
参考资料：网络-蜂蜜柚子茶
5. 保养皮肤最佳的15种食物
保养皮肤最佳的15种食物
保养皮肤最佳的15种食物，护肤一直是个热门话题，很多人一般都不太注重自己的皮肤，才会导致皮肤越来越差，容易导致长青春痘，或者发生过敏等，现在分享保养皮肤最佳的15种食物。
保养皮肤最佳的15种食物1
1、牛奶
喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。
除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶，女儿也会跟着效法，而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
2、花椰菜
富含维生素a、c，矿物质钾、钙、硒等，β胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力，减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。
3、香蕉
虽然一根香蕉大概有120卡，却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱（alkaloid)能振奋精神，很适合当点心，补充热量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。
4、柳橙汁
喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，强化免疫功能，利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女相当重要，可以预防畸胎和直肠癌。
5、蔬菜沙拉
最容易一次吃到多样蔬菜的方法，提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后（例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜，纤维多的生菜)，再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率，对维持皮肤健康也有帮助，不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。
6、花生酱
坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪酸，可以增加血液中好的胆固醇（hdl)，降低坏的胆固醇（ldl)，保护心血管。忙碌时，涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶，是方便又营养的一餐。
7、番薯
番薯富含钾、纤维、维生素c，还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素，有益皮肤健康。用番薯代替饭，可以增加纤维质的摄取。
8、鲑鱼
深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病，滋养免疫系统。omega-3脂肪酸还可以增加安定性的前列腺素，有助于平稳心情。芬兰的研究指出，一周至少吃一次以上鱼的'人，罹患忧郁症的机率较低。如果处于怀孕或哺乳期，鲑鱼中的脂肪酸还能帮助胎儿大脑和神经系统的发育。
9、全谷片早餐
一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。搭配牛奶，则能补强蛋白质和钙质，是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜，很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补充营养。
10、瘦红肉
育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取，尤其在生完小孩后两年内，铁质容易不足，可能导致贫血。红肉中的铁质以血红素状态存在，身体的吸收率较高。最好选择腰部及四周饱和脂肪较少的部位，一天不超过一份（约55公克)，相当于一个巴掌大。
11、酸奶
吃一杯240毫升的酸奶，所吸收的钙质约占每日建议量的三分之一，低脂或脱脂酸奶还是蛋白质和钾的好来源。最好选择原味的，调味酸奶通常含有过多的糖。注意酸奶包装盒上的标示，确定是“活菌”或“生菌”，这些细菌有益肠道，促进消化吸收；
强化免疫系统，对抗坏菌。研究发现，每天食用两杯（一杯为240毫升)活菌酸奶酪的人，得感冒的机率降低了25%，花粉热及过敏的症状也少了许多。而常食用含有嗜酸乳杆菌（lactobacillusacidophilus，通常称为a菌)的酸奶，能减少阴道念珠菌感染的机率。
12、蛋
对于劳心劳力的妈妈们，蛋所提供的蛋白质，不但品质佳，而且容易被人体利用，对肌肉组织生长和修复十分重要。蛋也是维生素d的良好来源，可以帮助钙质吸收。蛋黄的胆固醇较高，对于健康的人来说，一天一个蛋不算过量，如果医师建议需要节制胆固醇，则每周不要吃超过2～4个蛋黄。
13、蔬菜汤
一次摄取许多矿物质、维生素和纤维，而因为大部份是水分，热量较低，利用蔬菜的风味，还可以减少盐分、味精。红萝卜、马铃薯、洋葱、高丽菜等都是很适合的材料。
14、西红柿酱
西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。不妨利用铁制器具加热西红柿酱（如加在意大利面时)，酸性成分会溶出少量的铁，提供补充铁质的额外效果。
15、豆类
也许不起眼，豆类却是蛋白质、铁、纤维良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。豆类皮中的黄酮类（flavonoid)化合物，是相当有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆类能降低罹患子宫颈癌的危险。豌豆、四季豆、菜豆当蔬菜吃，红绿豆煮成五谷饭，黄豆、黑豆可以打成豆浆，让豆类常在你的食物清单上。
保养皮肤最佳的15种食物2
1、猕猴桃：
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2、草莓：
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
3、苹果：
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
4、胡萝卜：
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
5、柠檬：
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
6、西红柿：
西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
7、柚子：
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
8、葡萄：
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。