‘壹’ 金桔和蜂蜜的功效与作用及食用方法 金桔和蜂蜜有什么用怎么吃
1、功效：
（1）润肺止咳：金桔味甘、微酸，偏温性，具有理气解郁、止咳平喘的作用，而蜂蜜味甘、性平，具有补中润燥的作用，将金桔和蜂蜜搭配在一起用来食用的话能够有效地缓解咳嗽咳喘的症状，具有润肺止咳的作用。
（2）润肠通便：金桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而蜂蜜也同样具有润燥的作用，常被用于肠燥便秘，因此对于一些大便秘结的人群来说可以将金桔和蜂蜜搭配在一起食用，具有润肠通便的作用。
（3）生津止渴：金桔中含有多种有机酸成分，食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌，而蜂蜜的味道比较甜，用来和金桔一起食用的话可以中和金桔的酸味，吃起来味道酸酸甜甜，对于一些经常口渴、舌燥的人群来说可以适当地食用一些。
（4）美容养颜：金桔和蜂蜜中都含有非常丰富的糖分、有机酸成分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充一定的营养物质，而且其中所含的维生素c还具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗导致衰老的氧自由基，具有延缓衰老、美容养颜的作用。
2、食用方法：果酱：将适量的金桔和蜂蜜放在锅内，用小火将其熬成质地浓稠的果酱，吃起来口感酸酸甜甜，可以用来涂抹面包吃，也可以取少量的果酱放入到干净的玻璃杯中，冲入适量的温开水，搅拌均匀后饮用。泡水喝：如果觉得熬成果酱太麻烦的话，那么也可以将金桔切片、去籽后直接用来泡水喝，但是需要注意的是因为蜂蜜不耐高温，所以需要等水温不那么烫的时候再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
‘贰’ 刚生完孩子的产妇可以喝蜂蜜水吗
哺乳期可以喝蜂蜜水 在哺乳期，妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物，即使是在产后的哺乳期内，也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁，这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠，缓解便秘症状。另外，蜂蜜还能够美容养颜，提供能量，是十分有益人体健康的食物。 妈妈喝蜂蜜水的好处 蜂蜜是一种天然食物，其糖分为单糖组织，可以直接被人体吸收，所以可以给人们补充大量的能量。在哺乳期母亲夜间睡不好，精神不济，正需要蜂蜜来补充能量，维持体力。另外，蜂蜜有助于睡眠，可以让妈妈尽快进入梦乡。蜂蜜还有杀菌的作用，可以帮助口腔消毒，并且有助于心血管的健康，可以说蜂蜜是十分有益的食物，在哺乳期经常饮用蜂蜜水的益处很多。 喝蜂蜜水的注意事项 如果母亲是糖尿病患者，就不能喝蜂蜜水了，否则会导致血糖增加过多，加重病情。而肠胃不好，有胃穿孔、胃溃疡情况的妈妈，最好不要空腹饮用蜂蜜水。每天喝蜂蜜水的量也要注意，不能喝得太多，不然也会引起血糖增加，或者是引发蛀牙龋齿等等。虽然蜂蜜益处多，但妈妈们还是要注意适量饮用。
‘叁’ 哺乳期可不可以喝蜂蜜水
哺乳期女性可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白质、水分等营养物质，以及多种微量元素，且营养价值加高，一般产后女性机体免疫力较差，饮用蜂蜜水能够增强抵抗力，促进机体的新陈代谢，有利于产后身体的恢复。蜂蜜水具有滋阴润燥、润肠通便、美白护肤的功效，通常部分哺乳期女性会出现便秘的现象，蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，有效缓解产后便秘。
‘肆’ 金桔跟什么一起煮最好
金桔和蜂蜜、柠檬、菊花等一起泡水喝好，可以促进身体健康，但需适量喝。
1.蜂蜜：一般金桔和蜂蜜一起泡水喝好，味道酸甜，具有消食、开胃等作用，有改善食欲下降、促进肠道蠕动、预防便秘等好处。
金桔生吃好还是煮熟了吃好？
一般情况下，金桔生吃好还是煮熟了吃好是因人而异的。对于正常人来说，金桔是生吃比较好，能够使身体充分的吸收营养；如果是有咳嗽、咳痰等症状的患者，则可以配合冰糖煮熟后吃会更好。
‘伍’ 金桔蜂蜜水禁忌
金桔蜂蜜腌制方法
材料：金桔500克，蜂蜜300毫升，冰糖100克，食盐适量。
1、先用金桔用盐水浸泡10-15分钟后洗净沥干。
2、然后将金桔切成薄片备用。
3、冰糖打磨成细粉备用。
4、金桔片整齐放入玻璃瓶内，放一层撒一层糖粉。
5、然后将蜂蜜倒入，直至没过金桔片即可。
6、拧紧瓶盖，晃动一下，使蜂蜜和金桔片充分融合。
7、腌制两周左右即可。
8、每次取几片金桔，舀1-2勺汁水用温水冲泡服用。
2金桔蜂蜜的功效与作用
化痰止咳
金桔蜂蜜味甘，性温，具有较好的止咳化痰的功效，对于风寒感冒引起的咳嗽咳痰症状有一定的辅助治疗作用。
润肠通便
金桔中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物；而蜂蜜中的低聚糖成分可以维持肠道菌群的平衡，促进肠胃蠕动，因此金桔蜂蜜可以帮助改善便秘症状。
美容养颜
金桔中含有丰富的维生素C成分，可以促进人体的新陈代谢，防止肌肤的色素沉着，可以起到美白润肤的作用；而蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素成分也可以加速细胞的新陈代谢，常食用可以使肌肤润泽光滑。
保护血管
金桔中含有丰富的维生素以及金桔甙等营养成分，可以强化血管的弹性，降低血液中的胆固醇，维持人体血管的通畅，而蜂蜜含有的有机酸、蛋白质、酶、生物活性物质等成分，能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，保护心脑血管。
3金桔蜂蜜的禁忌人群
1、上火患者
金桔性温，上火患者不宜过多食用，否则会加重体内的燥热之气，导致原本咽喉肿痛、口腔溃疡、口干口燥等不适症状加重。
2、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用过多，可能会导致血糖水平升高，从而引起心悸、手指发麻、视物模糊等不适。
‘陆’ 哺乳期的女性吃什么蔬菜、水果容易使奶水减少（回奶）
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 （1）自然回奶，即前面介绍过的逐...渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 （2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
‘柒’ 哺乳期可以喝蜂蜜水吗
可以的，但也要注意孩子有啥异常现象吗，
‘捌’ 金桔泡水的正确做法，怎么做金桔泡水喝
金桔泡水的正确做法
金桔泡水的正确做法，金桔直接生吃有些吃不习惯，金桔属于柑橘亚科，如果用金桔泡水喝不仅口味独特，而且营养丰富，并且含有大量维生素c，以下分享金桔泡水的正确做法。
金桔泡水的正确做法1
金桔泡水的正确做法
材料：金桔500克、冰糖200克、柠檬1个、水150克。
1、新鲜金桔用盐水洗干净后，锅中放入适量水烧开，放入金桔煮三分钟左右，这样可以去除金桔本身的气味。
2、煮好后用冷水冲洗一下。
3、锅中放入水和冰糖，小火烧至冰糖融化。
4、煮好的金桔对半切开，无需去籽，金桔籽在中草药中起到化痰作用。
5、将金桔倒入熬好的糖浆里，新鲜柠檬切个口，挤入柠檬汁，切记柠檬籽不要掉进去了，柠檬籽会发苦。
6、大火烧开，然后小火慢慢熬，待汤汁浓稠即可。
7、泡水的时候来一勺子，温水冲泡，止咳化痰、开胃、解酒、助消化的效果特别好。
金桔用开水还是温水泡着喝
温水泡。
金桔中含有丰富的维生素C成分，这类成分不耐高温，如果用开水冲泡的话，则很可能会破坏其中的维生素，导致金桔的营养价值降低；另外，金桔中还含有丰富的果糖，冲泡温度过高会导致金桔的味道变酸，影响口感，因此一般不建议用开水冲泡金桔，用50度左右的温水即可。
金桔直接泡水喝行吗
行，不过金桔直接泡水喝，止咳效果不明显，在生津开胃、助消化、通便、解酒方便效果较好，具体做法如下：
1、将金桔表皮清洗干净，稍沥干水分。
2、将金桔切成片或对半切开，取出里面的果核，放入杯中。
3、加入温开水或凉白开水冲泡搅匀。
4、根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜调味即可饮用。
5、除此之外，还可以根据自己的喜好加入百香果、柠檬、绿茶等一起泡水。
6、如果是金桔干的话，直接泡水的方法和泡茶差不多，4-5片金桔干，加适量的蜂蜜或冰糖调味即可。
金桔为什么要用盐水泡
1、消毒
盐水有部分消毒的功效，用盐水泡或搓洗金桔可以利用盐水里的物质分解残留在金桔表面的杀虫剂或保鲜剂等，提高食用的安全性。
2、增加甜度
将金桔切开，用低浓度盐水浸泡金桔，会引起水果细胞脱水，水分减少，盐水还可溶解水果中的少量有机酸，使酸甜味的水果口感更甜。
但要注意浸泡时间不能过长，一般10-20分钟左右就可以了，以免流失营养，减低食用价值和口感。
金桔泡水的正确做法2
1、青金桔可以直接泡水喝，再用它泡水喝时，需要先把间距放在清水中，加适量食用盐调匀浸泡10分钟，取出后用力揉搓它的表面，再放到流水下，把它清洗干净，然后用干燥的水果刀把它切成片状，再放到干净玻璃杯中。
2、准备适量的蜂蜜或者冰糖也放到玻璃杯中，然后冲入60度左右的温开水，用干净筷子调匀，以后等蜂蜜或者冰糖全部化开就能直接饮用。青金桔中含有大量维生素c，如果用温度过高的`开水冲泡，会让维生素c流失，不利于人体对金桔中营养成分的吸收和利用。
青金桔泡水的方法教程
1、青金桔泡水喝，还可以提前把青金桔腌制，腌制的时候要把青金桔洗净，空单表面的水分，然后把它切成片状放到干净的.保鲜盒中，加入适量蜂蜜调匀，放入冰箱冷藏腌制，24小时以后里面的青金桔就能腌好，取出以后可以泡水喝。
2、腌好以后的青金桔泡水喝时最好使用凉白开，因为青金桔中维生素c和蜂蜜都不喜欢高温，只有用凉白开冲泡才能让他们保持原有的活性，才能让人在饮用以后尽快把它们含有的营养吸收和利用。
3、腌好以后的青金桔在泡水喝时还可以加入适量的冰块制成凉茶，那样会让它酸甜诱人的滋味更加出色，在夏天饮用时还能防暑降温，预防中暑。
金桔泡水的正确做法3
金桔泡水喝的功效——美容护肤
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔泡水喝的功效——解肝脏之毒
金桔泡水喝的功效金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔泡水喝的功效——加蜂蜜润肺化痰
金桔泡水喝的功效如果以金桔加蜂蜜冲泡，加盖略焖几分钟后即可饮用。此饮由金橘与补中、润燥、止痛、解毒的蜂蜜组成，具有理气解郁、润肺化痰的功效。金桔泡水喝的功效适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。
金桔泡水喝的功效还体现在金桔有理气、化痰、止咳的功效。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病都有一定的作用。