① 小米绿豆粥枸杞粥
小米是五谷中养生保健的佳品，用小米煮粥最养脾胃，小米可单独煮粥，也可以添加大枣、红豆、莲子、百合等一起熬成风味各异的营养品。今天我家用绿豆煮小米粥，小...(展开)
食材
主料小米100g绿豆50g辅料枸杞15g冰糖适量
步骤
枸杞绿豆小米粥的做法步骤11.绿豆淘洗干净用水泡发一夜。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤22.泡发的绿豆放入煮锅里，加入半锅水煮熬。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤33.小米淘洗干净备用。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤44.绿豆煮至八成熟时倒入淘洗好的小米。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤55.放入淘洗好的枸杞。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤66.按个人口味放入适量的冰糖继续熬粥。
枸杞绿豆小米粥的做法步骤77.待小米煮熟，粥浓稠，绿豆煮开花后即可食用。
小贴士
绿豆要提前用水泡醒，冰糖的用量按个人的口味放入。
② 小米粥绿豆粥的做法
绿豆小米粥
材料
绿豆3克、小米20克、麦片20克、枸杞10克、盐1小匙。
做法
1、绿豆洗净，泡水3小时，小米和麦片洗净备用；
2、将绿豆、小米及麦片放进电饭煲内，内锅加3杯水，外锅加1.5杯水；
3、煮至开关跳起，加入枸杞和盐调味，续闷20分钟，即可食用。
③ 绿豆粥可以放枸杞吗
您好！请放心， 绿豆和枸杞没有相克，可以一起煮。 谢谢！！！！
绿豆相克食物
绿豆+狗肉：会易中毒
绿豆+狗肉：一起吃会胀破肚皮
绿豆+紫米：会食物相克
绿豆+番茄：会损伤元气
绿豆+棒子：会易腹泻
④ 小米,枸杞,绿豆,红枣,花生可以一起煮粥吗
可以 。主要功效有补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
其中绿豆、枸杞、大枣的配合是一个非常好的选择，热性体质的人可以喝，寒性体质的人也可以喝，只是在用量上有所不同，热性体质的人绿豆的用量可以加大，红枣和枸杞的量可以减少，这样既能养血、又能不上火，寒性体质的人可以加大红枣和枸杞的用量，减少绿豆的用量，这样就即能养血、又不至于拉肚子。
(4)绿豆小米粥可以放枸杞扩展阅读：
用户喝粥注意事项：
1、用户需要注意喝粥的正确时间和量：喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。
2、不宜食用太烫的粥：跟喝汤的原理是一样的，常喝太烫的粥，会刺激食道，容易损伤食道黏膜，引起食道发炎，造成黏膜坏死，时间长了可能会诱发食道癌。
3、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食品。
4、尽量不喝熬制时间太长的粥，因为这样的粥糊化程度高，不利血糖控制。