A. 蜂蜜和什么一起喝能减肥 蜂蜜减肥的正确吃法成功案例
【导读】：蜂蜜是一种可以润肠通便的食物，而且搭配其它食物口感更好，下面一起来看看蜂蜜和什么一起喝能减肥？蜂蜜减肥的正确吃法成功案例。
蜂蜜和什么一起喝能减肥
蜂蜜和白醋、蜂蜜和柠檬、蜂蜜和绿茶一起喝可以起到减肥的作用。
蜂蜜加白醋
每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。醋里含有很多营养元素，可以帮助消化、增进食欲、促进食物营养吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢。
蜂蜜加柠檬
柠檬是减肥瘦身的必备水果。这是因为柠檬富含维生素C，可以帮助加快脂肪的分解消耗。柠檬由于酸性较强，在饮用蜂蜜柠檬茶的时候一定要适量，千万不能盲目地暴饮，否则会对胃造成严重的伤害。
蜂蜜加绿茶
蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
蜂蜜减肥的正确吃法
一、蜂蜜热胃瘦身姜汤
材料：姜、蜂蜜
做法：把新鲜的生姜洗净去皮切碎成泥状，也可以放入搅拌机中榨烂，然后把生姜泥放入干净的容器中，在其中加上200ml的温水，再添上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。
二、蜜糖芦荟汁
材料：新鲜芦荟4-5根、黑枣5g、冰糖和蜂蜜各4勺
做法：把芦荟清洗干净去皮，取出其中的果肉备用；把黑枣清洗干净对半切开备用；在锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。这款饮品低卡还能消除赘肉，安定心神。
蜂蜜减肥法成功案例
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。具体如下：
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯（也可以用其他你喜欢的花茶加蜂蜜，也可以用柠檬）
主要感受：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况很快就消失了。
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
主要感受：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部空空的感觉。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
主要：觉得人轻了，精神也不错，身体基本适应；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤。
需要注意的是，蜂蜜三日减肥法实施完毕后，一定不要暴饮暴食，最好选择热量低，易消化的食物，并且控制食量，因为通过三天的蜂蜜减肥，胃慢慢的开始适应小胃口的吃东西。如果你没有控制住自己的嘴，开始暴吃，一个星期，你就会回到原来的体重。
这是第一个星期的，我实施了蜂蜜三日减肥法，得到了很好的效果，接下来的第二周，第三周，第四周，我都重复进行这样的减肥方法。后两周体重就没有这么下降得厉害了，电脑上已经基本到达我的目的了。称下来已经瘦了20斤，由于我体重基数比较大，所以这个斤数对我来讲还算是容易做到的。
对于只是微胖的朋友来说，这个方法不需要使用得这么频繁，一个月1-2次，就可以让你保持好的身材。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天这样的减肥方法即可。
重要提示，蜂蜜一定要购买纯天然的成熟蜂蜜，超市的加工蜜很多并不理想，而且吃多了会让人是在吃糖的感觉。纯天然的成熟蜂蜜，最好是土蜂蜜，因为这样的蜂蜜提供的营养和酵素等都比较蜂蜜，能保证身体的营养物质。
B. 蜂蜜水可以跟什么一起泡来喝
蜂蜜水可以跟椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草中的任何一样一起泡来喝。
蜂蜜水加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶，可以起到改善睡眠的作用。
蜂蜜的功效
1、排毒瘦身养颜
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
2、抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况，人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状，脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
3、润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显着以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。
(2)蜂蜜水和什么水果一起喝可以减肥扩展阅读：
喝蜂蜜水的最佳时间及注意事项
1、喝蜂蜜_的最佳时间可以是每天早晨醒来刷过牙后，这样能够促进肠胃的蠕动，预防改善便秘，但是，
2、一定要注意在刷牙以后再饮用，因为如果没有刷牙饮用会导致口腔里面的细菌物质进去体内。
3、在吃饭之前喝一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，还能保护胃粘膜、以及减少进食量，起到减肥的功效。
4、早晨空腹喝蜂蜜水能够润肠胃，但是需要注意长时间的空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了还会导致胃酸过多还会因此患上胃溃疡或十二指肠溃疡，所以还是最好在饭后喝蜂蜜水。
5、对于本身肠胃不好的人来说，最好是用三十度的水泡着喝，不然非常容易引起腹泻、肠胃炎等疾病。
C. 蜂蜜和什么一起喝可以减肥
1、木瓜加蜂蜜
木瓜能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。
2、红茶加蜂蜜
蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。
3、甘菊茶加蜂蜜
每天坚持喝一杯蜂蜜甘菊茶，可以止饿，减少对热量的摄入过多，而且这种茶不会产生水肿，是减肥的很好选择之一。
4、薄荷茶加蜂蜜
薄荷主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的功效。
5、绿茶加蜂蜜
绿茶含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌；蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
D. 蜂蜜水配什么喝减肥快
我建议
柠檬干可以代替鲜柠檬，只是效果不是那么好。关于比例没有什么硬性要求吧。。我都是按自己喜好搭配的。
最后想说的是蜂蜜不光美容，是可以瘦身的~我一直都在喝蜂蜜水，也没胖，所以你完全不用担心喝蜂蜜喝多了会发胖~~~
建议每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，可以多放些蜂蜜，排毒润肠的，其他时间可以按个人喜好来定。
最后~泡蜂蜜不能用很热的水，温的就可以了，不然会破坏蜂蜜里的营养成分。如果楼主一定要放柠檬干那就要先用开水把柠檬泡开，等水变温再加蜂蜜。
E. 都说三天内吃苹果可以减肥，但是可以蜂蜜和苹果一起吃吗
可以~~蜂蜜也有减肥的作用~~不过要选用凉性的蜂蜜..加油吧~~
答案补充
凉性的蜂蜜可以选择黄连蜜..槐花蜜..野藿香冬蜜..椴树蜜..紫云英蜜..桂花蜜..橙花蜜..柑桔蜜..野玫瑰蜜..等..不同的蜂蜜有不同的功效..不过我个人都是吃黄连蜜和椴树蜜..其他的有的好难找到..
效果的话觉得黄连蜜比较好..可以和水果同时吃~!但是水果一定要煮熟了或蒸熟了..也可以单独用
每天早上中午晚上空腹喝一杯蜂蜜水..早上的建议用温水冲..其他时间就随便了(不能用开水)~!不过你也可以选用两种蜂蜜同时用~早上和中午用黄连蜜,泻火解毒、润肠通便.晚上用野玫瑰蜜,美容养颜.调理内分泌.
要说什么副作用的话到是没有
蜂蜜本身就是对身体很有益的..(如果你是女生就要注意大姨妈期间不要服用凉性的蜂蜜~~!!!最好在大姨妈在的时候坚持吃苹果~~!如果非要吃蜂蜜的话就吃益母草调经活血适合月经不调，经血过多或是枣花蜜~!我个人比较喜欢益母草的
枣花的我吃完会便便干燥~!这两种虽不能减肥但对我们女性来讲却很好~!所以建议在特殊的情况下用他补助水果或单吃.调理身体)
F. 香蕉和蜂蜜水一起喝能减肥吗
蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。香蕉对减肥相当有效,香蕉的食物纤维含量丰富,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉加蜂蜜减肥有很好的瘦身效果的。
【香蕉沙拉】
食材：香蕉、洋槐花蜂蜜。
步骤：香蕉去皮、切块，是自己喜好可以在搭配其他的含维生素C丰富的蔬果，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。在沙拉中倒入少量蜂蜜。
营养价值：香蕉味美香鲜，具有瘦身功能。