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蜂蜜可以和叶酸同吃吗

发布时间: 2023-01-09 16:32:00

㈠ 吃蜂蜜时,能吃叶酸吗

叶酸是B族维生素的一种,最初由菠菜叶中分离出来,习惯称为叶酸。存在于多种食物中,孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形,还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。现在各地婚检时都免费送叶酸,适用范围较广。
1、什么时候开始补叶酸
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。错过了补充叶酸的关键时期不要紧张,尽快去医院检查血液中叶酸的含量,给出相应解决方法。
2、补多少叶酸
准备怀孕和怀孕的准妈妈,每天都应该补充0.4毫克的叶酸,这在怀孕头3个月尤其重要,如怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况,需要服用叶酸直到怀孕3个月为止,需医生指导。
3、含叶酸的食物
叶酸广泛存在于许多食物中,但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多,一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸,因为叶酸遇光,遇热不稳定,容易失去活性,如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%,盐水浸泡过的蔬菜,叶酸成分也会损失很大。所以不要长时间高温炒、煮,避免油炸食物。
(1)绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
(2)新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
(3)动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
(4)豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、腰果、栗子、杏仁、松子等。
(5)谷物类:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
4、补充叶酸注意事项
补充叶酸不是多多益善。需听医生指导,忌滥服乱买。
(1)长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。
(2)服用叶酸很少发生中毒反应,偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹,瘙痒,肿胀,头晕,呼吸困难。
(3)个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。
(4)大量服用叶酸时可出现黄色尿。
(5)叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

㈡ 请问蜂蜜水可以送叶酸服用吗

您好:考虑你说的情况蜂蜜水可以喝叶酸服用的,注意引起的饮食要多样化,孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快乐。

㈢ 怀孕了,叶酸片和蜂蜜同时吃可以吗拜托各位大神

可以吃叶酸的呀,没有问题的,不过蜂蜜最好还是少喝,容易让孕妇血糖高的。

㈣ 蜂蜜水和叶酸一起吃会有副作用吗

叶酸和蜂蜜水是可以同时服用的,你不需要太过的担心,这两种东西同时食用并不会对你的身体造成什么损害,有些食物确实不能一起食用,但并不代表每种食物都不能一起食用的。同时,建议你最好不要每天都食用蜂蜜,虽然它对身体的好处很大,但是如果过量的话,容易造成血糖的上升。

㈤ 吃叶酸片可以喝蜂蜜吗

指导意见: 你好;可以的,叶酸主要 是促进宝宝的脑部发育,再说我们平时的食物里也都会有一点,不吃也没什么关系的,

㈥ 孕妇在吃硫酸亚铁叶酸片可以喝蜂蜜吗

问题分析: 您好,您在服用硫酸亚铁及叶酸片补铁时,食用蜂蜜是可以的。两者没有禁忌,蜂蜜含有丰富营养物质,对治疗贫血有益无害,可以放心服用。 意见建议: 建议您在口服药物补铁的同时,增强食补,可以多吃动物肝脏,动物血,海带,大枣,西红柿等食物。服药一个月后记得到医院复查治疗效果。

㈦ 蜂蜜水和叶酸片可不可以同时服用,对月经有

你好,这两种产品可以同时服用,蜂蜜水有调理肠胃功能的作用,叶酸片主要是补充叶酸,属于一种维生素成分。对月经没有不良影响

㈧ 叶酸可以和蜂蜜一起使用吗会不会有什么冲突

问题分析: 你的情况,吃叶酸片的同时是可以喝蜂蜜水的,不会影响健康的,及时的调理。 意见建议: 健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的自我调理,祝你健康。