㈠ 早晨到底能不能空腹喝蜂蜜水
早晨不能空腹喝蜂蜜水。
清晨喝蜂蜜水虽然有排毒的功效，但这并不能达到所谓的清肠，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式出现。饮用过后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体体内环境的作用。
其次，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿的时间比白开水相对缓慢，降低体内排毒的功效。
此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢不利于健康！
除此之外，蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌。导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤。长期饮用会导致体内酸性增加，胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了！而且蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高！
(1)早上可以喝蜂蜜水吗扩展阅读
喝蜂蜜水8大禁忌
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
3、高温冲饮蜂蜜 破坏营养成分
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
实验证明：把蜂蜜加热到67℃时，时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解，色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2。
4、过量食用 引发糖尿病+龋齿
正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。
6、饭后马上喝蜂蜜水，增加胃病风险
饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。
长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
7、用金属杯子冲蜂蜜水 容易中毒
蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。
因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。
如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。
8、蜂蜜的相克食物
蜂蜜不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
蜂蜜不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
浆蜂蜜不宜冲食豆浆
蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。
㈡ 早上喝蜂蜜水好不好
早上喝蜂蜜好，但是晚上喝更好，如果你早上喝的话建议推荐食用方法：每天早上起来喝一杯温开水调的淡蜂蜜水，有补中润燥、止痛、解毒、润肠通便等功效。这样会好一些，常说“养生一日三杯水”，就是清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
！
㈢ 早上喝蜂蜜水好不好
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点:1，清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水；2，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。
㈣ 早上空腹喝蜂蜜水好吗
嗯
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
㈤ 早上喝蜂蜜水好吗
早上不适合喝蜂蜜水。蜂蜜水最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝，运动员或体力劳动者，在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水，能增强体力和迅速消除疲劳。睡眠不好的人可以在晚上睡觉前一小时喝蜂蜜水，对促进睡眠、美白肌肤有帮助。要说效果嘛，喝纯正的天然蜂蜜最好， 苗子蜂情的就是，他父母专业养 蜂，直接喝蜜味醇厚。
蜂蜜最好用40℃的温开水或凉开水冲服，特别是在炎热的夏天，用凉开水冲服蜂蜜水，能消暑解热，是很好的清凉保健饮品。
需要注意的是早上起床后不能空腹喝蜂蜜水，长期这样喝下去容易患胃溃疡或十二指肠溃疡。
㈥ 早上喝蜂蜜水好吗
蜂蜜水内含多种营养元素，有“美容养颜”、“润肠通便”的功效，是中医保健学上的重要食材。但是，大多数人都会问，蜂蜜水要怎么喝才好呢？一天之中哪个时间段喝蜂蜜最好呢？单单只有蜂蜜水，是不是太过单调？其实，喝蜂蜜水的时间是很有讲究的，而且要是在蜂蜜水内搭配某些食物的话，不仅会更具营养价值，更会给饮者带来色、味、各方面的体验。
㈦ 早上喝蜂蜜水有什么好处
你好，不太建议清晨起来喝蜂蜜水，蜂蜜水虽然有排毒清肠胃的效果，但是早晨起来空腹不宜喝蜂蜜水，因为那样反而会对肠胃产生伤害，相反，早晨起来一杯白开水就能达到清扫肠道的效果。具体的原因主要是：1.经过一晚上的休息，早上起来喝蜂蜜水不能有效地补充细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，此时体内还没有清除原有堆积的废弃物，而又来接受新的物质，此时不能很好的获取蜂蜜的营养物质，不利于健康。所以首先可以先喝一杯白开水，半小时后再喝蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化，尤其是中老年人和血脂异常者选用白开水更合适2.蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮喝完一杯白开水后，再喝蜂蜜更有利于发挥它的作用。3.此外，还需注意的是，蜂蜜热水服用会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，最好用凉白开
㈧ 早上空腹可以喝蜂蜜水吗
我记得中医里有这样一句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思就是说早上要喝淡盐水，晚上要喝蜂蜜水。这是因为我们的身体经过一个晚上的新陈代谢，急需一杯淡盐水来冲刷我们的血管，来起到排毒的效果。而蜂蜜水里因为含糖，不建议早上饮用，最好是晚上睡前饮用的话，还可以起到促进睡眠的效果。只要早起喝过淡盐水后，就可以适当的食用蜂蜜水了，这时我们身体会更好的吸收蜂蜜中的有益物质。
2、那么如果晚上饮用蜂蜜水的话，建议在睡前30分钟至60分钟饮用一杯蜂蜜水。建议有心脑血管疾病和血脂高的人最好不要在晚上饮用蜂蜜水。
3、如果在饭前想饮用蜂蜜水的话，最好是在饭前1小时至1.5小时饮用最好。这是因为蜂蜜水可以控制胃酸分泌的少一些，对身体是非常好处的。若是饭后，则需要等吃完饭2小时到3小时后再饮用更好。
4、蜂蜜水营养非常丰富，经常饮用蜂蜜水，可以美容养颜，润肠通便，是便秘者的福音。另外有一点需要注意，就是喝蜂蜜水最好不要空腹，若长期空腹喝蜂蜜水，会加大肠胃的负荷，最容易得肠胃病。建议经常饮用蜂蜜水的朋友最好是饭后饮用。
㈨ 早晨喝蜂蜜水好吗
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿. 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。