‘壹’ 火龙果真的可以瘦身吗
可以。
火龙果是可以帮助减肥的 因为火龙果含有丰富的植物纤维可以增加饱腹感；所以可以把火龙果做成晚餐吃 绝对减肥 ：可以直接生吃，或是切成块后拌上酸奶吃 很清香的 吃一个就好饱了。
火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。
(1)火龙果蜂蜜可以减肥吗扩展阅读
火龙果的功效：
防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
其他价值
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
‘贰’ 晚餐火龙果加蜂蜜能减肥
火龙果中具有美容养颜的功效，同时也是很好的一种减肥水果，火龙果的脂肪含量比较低，含糖量也高，可助于脂肪燃烧。
但是火龙果味道比较淡，所以加蜂蜜不仅味美可口还可以减肥，是个很好的选择。减肥的话，每晚吃火龙果加蜂蜜绝对是很好的选择，即可减肥又能美容细肤。不过要想看到疗效，还需要坚持啊。希望可以帮到你。
‘叁’ 火龙果和蜂蜜能减肥吗
可以，必须是纯正的天然蜂蜜，先把皮剥掉，露出果肉，是白色的上面有点类似黑芝麻的点点.。
最好吃的就是沾蜂蜜了。
蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。
把果肉用挖勺挖成圆球，放入果皮中，比较好看点。
‘肆’ 火龙果可以减肥吗 hz
你好，火龙果是可以减肥的。最佳火龙果减肥食谱如下，希望能够帮助到你。谢谢！
火龙果减肥法
火龙果西米捞
材料：火龙果、芒果、西米露、牛奶、白砂糖
做法：芒果去皮切成丁状，火龙果对半切取一半的果肉，剩下一半当做碗用；把低脂纯牛奶放入锅中，加上适量的白糖煮沸，放凉后在其中倒入煮好的西米露，混合搅拌均匀，把火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。
火龙果甜汤
材料：火龙果、雪梨、银耳、木耳、冰糖
做法：把银耳和木耳一同清洗干净，用冷水浸泡备用，把火龙果去皮取出果肉切成丁状，留着果皮待用；雪梨去皮去核后切成粒，将所有准备好的材料和冰糖，一起放入炖盅中文火炖1小时，将炖好的甜品放入火龙果壳中。
火龙果糯米糕
材料：火龙果、乌梅、青瓜150g、糯米糕200g、蜂蜜
做法：把火龙果对半切卡，取出其中的果肉切成丁状，保留果皮当做碗备用，然后把乌梅去核，青瓜去皮切片，将所有准备好的水果和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。
火龙果沙拉
材料：火龙果180g、柠檬沙拉酱25g、橙汁50g
做法：把准备好的火龙果去皮取肉，然后切成小小的丁状，盛入碗中待用，把新鲜的橙汁倒在火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
火龙果减肥食谱一周见效
火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。
1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。
2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中
注意事项
此外，白蛋白对胃壁还有保护功效。火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的功效。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有瘦身、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等作用。
‘伍’ 吃火龙果能下减肥吗
营养学家指出，火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。 火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪白，味道甜而不腻，清淡中有一股芳香，含丰富的天然维生素、纤维素、葡萄糖及人体所必需的蛋白质及矿物质，且实用方法也多种多样。 火龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。 功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠， 预防大肠癌。 火龙果糯米糕》》精彩阅读： 制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。 功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。火龙果沙拉 制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 吃火龙果可以减肥吗?如果你想单靠吃火龙果减肥，依然是不科学的，日常饮食也要适量，再加运动，坚持下去方能健康减肥!
‘陆’ 火龙果的减肥效果好不好
每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果还含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢。所以，火龙果的减肥效果还算不错哦。 火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。 决定火龙果的减肥效果另一个原因，就是它的整肠功效。吃火龙果可以有效的润肠、滑肠。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。 1、将火龙果去皮，切成小块 2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌 3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味 看过以上介绍后，我们了解到火龙果确实帮助过很多朋友减肥成功。火龙果的减肥功效非常不错，一些人通过用火龙果代替主食，加上它的清肠效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。了解了火龙果的减肥功效以后，大家一定要对症下药哦。
‘柒’ 减肥能吃火龙果吗
营养学家指出，火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。 火龙果作为仙人掌类植物，具有很高的观赏价值，外形奇特亮丽而抢眼，果肉雪白，味道甜而不腻，清淡中有一股芳香，含丰富的天然维生素、纤维素、葡萄糖及人体所必需的蛋白质及矿物质，且实用方法也多种多样。 火龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。 功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠， 预防大肠癌。 火龙果糯米糕》》精彩阅读： 制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。 功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。火龙果沙拉 制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 吃火龙果可以减肥吗?
‘捌’ 吃火龙果的好处与坏处有哪些火龙果能减肥吗
火龙果榨汁
把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁，可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用，它的热量非常低，不但能为身体补充营养，又能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，是非常值得推荐的瘦身饮料。
每天吃火龙果能减肥，做好在饭后1小时吃，这个时候肠蠕动最快，吃减肥品也是最好的。