㈠ 蜂蜜怎么搭配吃
蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。
蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。那么冬季怎样吃蜂蜜最健康呢?
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净、切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次。适用于热病烦渴。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鲜芹菜150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
㈡ 蜂蜜可以搭配什么一起吃
蜂蜜的不当搭配
蜂蜜和豆腐同食会耳聋
蜂蜜和洋葱同时伤眼睛
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食会胃痛
蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
豆浆蜂蜜不宜冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40"50温开水冲服。
蜂蜜不宜开水冲饮
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2。
牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
蜂蜜和生姜不能一起吃
如同吃很容易肚子疼
和洋葱也不能一起吃
如同吃伤眼睛
和豆腐不能一起吃
如同吃引发耳聋
冲蜂蜜用凉水冲
用沸水冲服蜂蜜，就会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分大部分被破坏。另外，用沸水冲服蜂蜜，还会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。所以，很多人在冲服蜂蜜时，往往用沸水冲服。这是一种极不科学的做法。
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食会胃痛
蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
豆浆蜂蜜不宜一起冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40"50温开水冲服。
大蒜与蜂蜜相克(功能相反，不宜同食)
韭菜与蜂蜜相克(药性相反，不可同食)
莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃，易致腹泻)
蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻
㈢ 蜂蜜可以配置成哪几种饮料
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶相信是很多人的最爱、做法如下。
1.制作柚子茶最关键的一步就是柚子的处理，首先要把柚子皮洗净，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。
2.然后将柚子分成三部分剥开，第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。把削下的黄皮细丝，越细越好，切好以后再把它放到盐水里腌一会。
3.柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍，剥出柚子肉撕碎。
4.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，要经常搅拌，以免粘锅。
5.放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。做好以后把它装进密封瓶里，放进冰箱冷藏，随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了。
二、蜂蜜柠檬水
蜂蜜和柠檬这两种食品都具有非常显着的瘦身作用，两者叠加服用，不仅能够减肥还能够美白。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。
1、一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
2、另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。
有减肥习惯的朋友可以看这篇蜂蜜柠檬水的减肥方法
三、蜂蜜橙汁
橙子是市场上经常见到的水果，营养丰富，果汁含量丰富，是制作果汁的理想原料。
原料：橙子2个，柠檬汁一小勺，蜂蜜一小勺，水小半杯。
蜂蜜最好选择纯天然成熟蜜，其他如浓缩蜜、水蜜这类型的蜂蜜营养价值几乎没有。
制作方法：先将橙子一切两半，用榨汁机(或者手动)榨出果汁，然后将橙子果汁与柠檬汁、蜂蜜、水混合在一起即成。
橙子富含维生素C，可以提高人体免疫力，与蜂蜜配合，更可以预防感冒，是味道非常好的健康饮品，如果感兴趣，可以在家做一些尝试。
㈣ 蜂蜜有什么搭配吃法
蜂蜜八种搭配吃法
来源：未知 作者：未知时间：2018-06-26 11:02:02
对于蜂蜜，很多人只知道它可以冲蜂蜜水，其实蜂蜜是能和一些食物搭配起来一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，还可以美容养颜，可谓好处多多，下面我们就来介绍蜂蜜八种搭配吃法，您可以看看有没有适合自己的那一种。
一、蜂蜜红茶
红茶加蜂蜜，茶味更加诱人，而且红茶利尿、助消化，可以增强抵抗力，蜂蜜则润肺补气，美容养颜，爱美的女生喝点红茶，再好不过了。
材料 ：红茶适量、蜂蜜10克
做法：
1、把红茶放到茶杯中，冲入开水泡几分钟。
2、待茶水温度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌匀即可饮用。
二、、蜂蜜黄瓜汁
取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
三、枸杞红枣蜂蜜水
红枣、枸杞加点蜂蜜泡水喝，可以补气血，润肺明目，血气虚的人多喝点，对身体大有裨益!
材料 ：枸杞20克，红枣40克，蜂蜜20克，水600克
做法：
1、将枸杞和红枣洗净，用冷水泡30分钟。
2、将枸杞、红枣放到锅里，加水煮开，转小火炖30分钟。
3、快出锅时，加入蜂蜜。
四、柠檬蜂蜜水
柠檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒养颜，好喝又营养!
材料 ：柠檬、蜂蜜适量
做法：
1、洗净玻璃瓶，在底层铺一层柠檬片，淋上一层蜂蜜，如此反复操作，直到把瓶子装满。
2、将玻璃瓶摇晃均匀，放入冰箱冷藏3天左右。
3、想喝的时候，取两片柠檬片，从瓶子里舀一两勺蜂蜜，用40—60℃的温水冲泡就可以。
五、蜂蜜雪梨
材料：
雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克
做法：
1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透;
2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量;
3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅。
4.大火至水开后，小火蒸熟。
功效：
1、春季咳嗽
咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
㈤ 蜂蜜跟什么搭配着吃最好
搭配大多数的食物都是可以的，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。
可以尝试直接冲泡蜂蜜水饮用，选择60°C左右的温水冲泡，切忌水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的作用，可以加入喜欢的新鲜水果切片来改善口味。
㈥ 蜂蜜是配什么一起喝最好
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素
㈦ 蜂蜜可以和那些食物搭配成为美食
第一个：蜂蜜水果沙拉；太奢侈，水果沙拉不能满足喜欢吃的人的需要，它必须用蜂蜜代替沙拉，水果沙拉的卡路里很高，所以他们不敢多吃。毕竟，身体很重要。如果您使用蜂蜜，则可以放心食用。不同的口味会更好。
蜂蜜不能与洋葱一起食用。蜂蜜不能与洋葱一起食用。蜂蜜中的有机酸和酶会在洋葱中发现含硫的氨基酸，会引起有害的生化反应或产生有毒物质，刺激胃肠道并引起腹泻。蜂蜜不能与韭菜一起食用；蜂蜜不能与韭菜一起食用。韭菜富含维生素C，容易被蜂蜜中的铜矿石和铁离子氧化。另外，蜂蜜可以泻药，a菜富含纤维素和通便作用，容易引起腹泻。
㈧ 蜂蜜的最佳搭配 蜂蜜和什么不能同吃
蜂蜜可以和绝大多数食物同食，只是在食用时尽量避免温度过高导致其丰富的营养物质被高温分解破坏，一般推荐选择40°C以下的温度即可，用温热的水来冲泡蜂蜜，缓缓激发出其天然芳香，还可以加入一些喜欢的新鲜水果切片来提升味觉体验，帮助舒缓精神，缓解神经压迫感，改善睡眠质量。
㈨ 蜂蜜搭配什么吃效果最好
蜂蜜有滋润肠胃、排毒养颜、补中益气等功效，每天不超100克都行，至于和什么搭配这要根据自身的需要，如疲劳了、睡眠不好等可和蜂王浆互配着吃；如便秘、或想增加皮肤营养消除色素等就与花粉同吃。等等~~
蜂蜜珍珠粉面膜：
功效：细滑肌肤
做法：准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
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红酒蜂蜜面膜：
功效：美白滋养
做法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
注意：酒精过敏的人慎用！
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蜂蜜甘油面膜：
功效：补水
做法：蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。
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蜂蜜柠檬面膜：
功效：防晒
做法：生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。
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蜂蜜酸奶面膜：
功效：收缩毛孔
做法：1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。