Ⅰ 胃癌晚期艾灸后可以喝蜂蜜水吗
不建议，容易滑肠，便秘吃生菜 生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。 便秘吃圆白菜 圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘， 便秘吃红薯 便秘可以吃豌豆
Ⅱ 艾灸后能喝蜂蜜吗
对于喝蜂蜜的问题对于身体的健康是很好的，应注意多运动一下，按时睡眠，蜂蜜一般的注意适量。
Ⅲ 艾灸过后可以喝苦瓜水吗
你好，艾灸后喝蜂蜜水跟白开水都是可以的，不会有太大的影响的，艾灸后，最好是保暖，忌食寒凉性的食品。
Ⅳ 艾灸减肥期间能喝蜂蜜吗
艾灸减肥期间可以喝蜂蜜，两者不冲突。艾灸期间忌寒凉，不碰冷水，不吃凉性食物，不喝绿茶就可以了
Ⅳ 艾灸能治湿气吗
艾灸擅长祛除湿气。
湿邪是人体内的湿度不适中或超出人体的适应能力而引发的病症。湿邪为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)之一。湿属阴邪,性质重浊而粘腻,它能阻滞气的运动,妨碍脾的运化。如果是外感湿邪,常见恶寒发热、虽然出汗但发热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状,多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;如果是湿浊内阻肠胃,常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状,多因嗜酒或过食生冷而致。
体内有湿自我诊断：面色发黄、油腻、声音无力、头重身困,四肢酸楚,关节酸痛、沉重、活动不利,痛处不移;起床后没精神,大便不成形,小便不畅;大便溏泄,妇人带下黏稠腥秽.
艾灸祛湿方义
承山穴是祛除人体湿气的最好穴位,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气;
血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功;
天枢穴是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食;
地机穴可调理腹痛,缓解湿邪入侵。泄泻,小便不利,水肿等,配中脘穴、阴陵泉穴,可祛湿邪;
极泉穴主治心痛,咽干烦渴;
曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集之处,配委中穴,可改善小便混浊、不利。
艾灸祛湿方法
第一组:承山穴、血海穴、天枢穴;
第二组:地机穴、中脘穴、阴陵泉穴;
第三组:极泉穴、曲池穴、委中穴。
每天取1组,3组轮换艾灸,每10天间隔休息一至两天，第3个10天后可有效缓解是邪入侵。
Ⅵ 宝宝艾灸后，舌苔由白厚变成很淡的黄色了，还能灸吗
不是啦 楼主你想太多了 只是消化不好而已 要多吃水果和蔬菜哦.哦,还有,要多喝水^^ 没事的.记得要多吃水果和蔬菜哦.哦,还有,要多喝水哦^^ 便秘治疗的辨证论治 [编辑本段] 热秘【证见】 大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。 【治法】 清热润肠。 【方药】 1．主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减 处方：枳实12克，大黄10克(后下)，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄参15克。水煎服。 2．中成药 (1)上清丸，每次1丸，每日2次。 (2)清泻丸，每次1瓶，每日1-2次。 (3)牛黄解毒片，每次4片，每日3次。 3．单方验方 处方：大黄6克，麻油20毫升。先将大黄研末，与麻油合匀，以温开水冲服。每日1剂。 气滞秘【证见】 欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作，便少。舌苔薄白，脉弦。 【治法】 顺气行滞。 【方药】 1．主方六磨汤(王肯堂《证治准绳》)加减 处方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，乌药12克，枳实12克，大黄10克，柴胡9克。水煎服。 若气郁化火者，可加栀子12克、牡丹皮10克。 2．中成药麻仁丸，每次1丸，每日2次。 3．单方验方气秘方(黄文东验方) 处方：大腹皮12克，青皮、陈皮各6克，生枳壳、乌药、青橘叶、玉竹各9克，生何首乌15克。水煎服。 气虚秘【证见】 大便不畅，临厕无力努挣，挣则汗出气短，便后疲乏，面色发白。舌淡苔薄白，脉弱。 【治法】 益气润肠。 【方药】 1．主方黄芪汤(尤在泾《金匮翼》)加减 处方：黄芪20克，陈皮10克，党参18克，当归12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。 2．中成药 (1)便秘通，每次1瓶，每日2次。 (2)补中益气丸，每次9克，每日3次。 3．单方验方：双术汤(岑鹤龄验方) 处方：白术、苍术各30克，枳壳10克，肉苁蓉20克。水煎服。 血虚秘【证见】 大便干结，面色萎黄无华，头晕，心悸。舌淡，脉细。 【治法】 养血润燥。 【方药】 1．主方润肠丸(沈金鳌《沈氏尊生书》) 处方：当归12克，生地黄20克，火麻仁30克，肉苁蓉18克，何首乌20克，桃仁、枳壳各10克。水煎服。 2．中成药 (1)桑椹子膏，每次15克，每日2次。 (2)五子润肠丸，每次l丸，每日1次。 3．单方验方：首乌润便散(申田英《陕西中医》1989．7) 处方：何首乌、胡桃仁、黑芝麻各60克，共为细末，每次服10克，每日3次。 冷秘【证见】 大便秘结，难以排出，腹中冷痛，四肢不温。舌质淡苔白，脉沉涩。 【治法】 温通开秘。 【方药】 1．主方济川煎(张介宾《景岳全书》)加减 处方：肉苁蓉20克，牛膝15克，当归12克，升麻10克，肉桂6克，巴戟天15克，炙甘草6克。水煎服。 2．中成药 (1)便秘通，每次1瓶，每日2次。 (2)半硫丸，每日1．5—3克，每日1—2次。 3．单方验方：冷秘方(魏龙骧验方) 处方：白术60克，肉桂3克，厚朴6克，生地黄10克，升麻5克。水煎服。 便秘的针灸疗法 [编辑本段] 针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷、曲池；气滞秘加针刺中脘、行间；气血虚弱加针脾俞、胃俞；冷秘可加灸神阙、气海。 便秘的饮食疗法 [编辑本段] (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。 (4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 3．预防调护 避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。 其它 [编辑本段] 一个人一两天没有排便就是便秘了。可以多吃根茎类的食物，例如薯类。坚持几个月就会有明显的见效。下面介绍一种配方： 吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物。还可以把马铃薯榨成汁，放在锅里用小火煮成粘糊状，加入适量的蜜糖，就可以服用了。蜜糖要良性的，热性的反而会加重病情。良性的蜜糖呈淡黄色，热性的呈深黄色。 概述： 便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。 病因 引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘，经常服用某些药物易引起便秘，如止痛剂、肌肉松弛剂、抗惊厥剂、抗抑郁剂、抗帕 金森病药、抗胆碱能药、阿片制剂、神经节阻制剂、某些降压药、含钙、铝、铋的止酸剂，以及利尿剂等。 症状表现： 1、急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。 2、慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。 诊断依据： 1、腹部平片。2、肛门指诊。3、直肠镜检查。4、结肠镜检查。5、钡灌肠检查。6、胃肠钡餐检查。 治疗： 1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂(如石蜡油)、高渗性泻剂(乳果糖、山梨醇等)、刺激性泻剂(蓖麻油、蒽醌类药物)。 【关于孕产妇便秘的问题】 孕产妇便秘的原因： ①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。 ②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 ③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。 ④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。 ⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。 孕产妇便秘的危害： ①肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。 ②便秘与乳腺癌的关系 研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。 另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。 ③妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。 ④便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。 ⑤影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。 ⑥从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。 ⑦粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。 孕产妇便秘的治疗： ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 ②养成定时排便的习惯，如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。 ⑥、喝蜜水。 ⑦、吃些无花果、梅脯等。 ⑧、西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。 为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题： ①、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 ②、养成定时大便的习惯。 ③、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。 孕、产妇理想便秘药物选择标准 ①天然无毒、有效成分准确定量 ②不腹泻，软便 ③安全可靠、无不良反应、无依赖性 ④价格合理、适宜家庭备用 ⑤对子宫无刺激性，不产生致畸、致突变作用 ⑥不引起婴儿腹泻及其他不良反应 ⑦安全性高，耐受性好 ⑧补充膳食纤维，增强肠道动力，能够重建规律的排便习惯 小儿便秘 [编辑本段] 小儿便秘可见大便干、硬难解，或隔2-3天甚至更长时间才排便一次，多因饮食不当、乳食积滞，燥热内结，或病后体弱不足所致。以饮食疗法治之，根据不同证型酌选方药，多可收到较好的效果。 一、积热类便秘 乳食积滞或饮食不节引起的腑热便秘，可见大便干燥、坚硬，腹胀腹痛，烦躁哭闹，口气臭秽，手足心热等，可选用下列诸方。 1．南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加白糖调味。 2．银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。 3．无花果(熟透者)100克，除去外皮，温开水洗净，随意服食，每日1～2次，疗程不限。 4．鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓，分1-2次服完。每日1剂，连服数天，三岁以下幼儿分量酌减。 5．豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀，1次饮完。每日1-2剂，连服数天。 6．菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5-7天。 7．香蕉1-2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。 8．白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次。 二、虚弱便秘 小儿身体虚弱或大病之后，大便艰涩难解，或先干后稀，腹部胀满，食欲不振，神疲乏力，面色萎黄者，可选用下列诸方。 1．郁李仁24克，捣烂如泥，与粳米粉50克调匀，冲入沸开水适量调成稀糊状，1次服完。每日2～3次，疗程不限。 2．鲜牛奶150毫升，麦片30克。连服5-7天。 3．红薯50～100克，海参20克，黑木耳30克，白糖24克。将海参、木耳分别用温开水泡软，红薯刮皮洗净切成小块，共放锅内煮熟，入白糖调化，连渣带汁1次服完。每日1～2剂，连服数天，2岁以下分量减半。 4．黑芝麻30-50克，放锅内炒爆至脆、研末，大枣10枚去核，与芝麻粉共捣烂如泥，随意服食或开水送下。每日1-2剂，连服7-10天。 5．粳米50-100克，大枣5枚，何首乌18克，冰糖24克。先将何首乌放锅内加水煎取浓汁，去渣，加入粳米及大枣肉，共煮成稀粥，再入冰糖调化，分1～2次服完。每日1剂，连服7-10天。 6．猪大肠1小段(约15厘米)，槐花18克，海参12克。将猪肠洗净，塞入槐花、海参，两端用线扎牢，置锅内加水适量，熬煮至烂，入油、盐、生葱调味，饮汁吃肉，1次服完。每日或隔日1剂，连服5-7次。2岁以下小儿只饮汁液。 7．糯米50～100克，肉苁蓉24克，肉桂末3克。将肉苁蓉洗净，捣烂如泥，与糯米共煮成稀粥，再入肉桂末搅和，入油、盐少许调味，分1-2次服完。每日1剂，连服5～7天，对阳虚引起的大便秘结，排便无力，小便清长，手足不温者有效。 8．松子仁10克，粳米适量。将松子仁研碎，与粳米共煮粥，随意服用，便秘伴口干多饮，体质瘦弱者适宜。 如果便秘严重，直肠内存粪便太多，一支“开塞露”不能引起排便 则须用洗肠器洗肠。购置一套洗肠器，灌人2％的肥皂水500毫升，把 积存的大量粪便洗出(或去医院洗肠)，以后再按上述方法训练排便 我们把这种训练方法称为“三段排便训练”： 第一段：自己定时排便。第二段：5分钟排不出，用“开塞露”。第三 段，排便后，再用“开塞露”(验证排空)。 缓泻药、润肠药的作用是针对暂时的便秘，为了解决几天的问题 或一次性问题时最常用的方法。如果是慢性便秘，天天排便都要服药 则不可取。因为任何服药都是把药物吸收到全身，影响全身的生理。用 泻药的目的，只是使直肠排便，而药物影响全身则是不必要了。长期用 药难免对身体有副作用，很显然，泻药要把肠内容物呈稀便形式排出 肯定将一部分应该吸收的营养也一起排出。 食物太精细，消化后不残留废渣，粪便的量自然就少。所以，吃一 些纤维多、不能消化的食物，残渣多，就能每天有大便。 让孩子吃葡萄时不吐皮，吃橘子、香蕉时不择丝，都有助于排便。 饮食调节对预防便秘是最好的办法，但已经发生便秘，靠饮食调节治疗是不可能的。 加强运动锻炼，对预防排便无力的便秘是有利的治疗。 便秘的原因 (1)生活习惯不良： ①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 ②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 ③液体量摄入不足。 ④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。 (2)药物的作用：主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。 (3)某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。 (4)与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。老年人以单纯性便秘较为常见，其发生与二个因素有关： ①肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。 ②胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下。 【市场导泻药物评价表】 一、容积性导泻药 (膨胀性) 代表药物 ——麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂 作用部位 ——胃、小肠、大肠 作用机理 1.纤维能够加速结肠和全部胃肠道运转，吸附水分，使大便松软易于排出 2.细菌酵解后可促进益生菌生长，可增加细菌的排泄，增加粪便的重量，缓解便秘及排便紧迫感 优点 ——安全、温和，适用于慢性便秘 缺点 ——作用缓慢、疗效不确切、剂量大、胀气、影响营养物质的吸收 二、刺激性导泻药 代表药物 1.蒽醌类：番泻叶、大黄、芦荟、决明子 2.联苯酚类（酚酞）：果导片 作用部位 ——大肠为主，部分作用于小肠 作用机理 ——直接刺激结肠的肌间神经丛，刺激黏液和氯化物的分泌 优点 ——起效快，适用于急性便秘 缺点 ——峻泻、副作用大、某些毒性成分在小肠吸收，产生全身不良反应，长期使用可以引起肠肌神经丛变性，导致继发性便秘，切忌长期使用 三、渗透性导泻药 代表药物 1.聚乙二醇4000-福松 2.乳果糖-杜秘克 3.镁盐-硫酸镁（灌肠液、口服液、注射液） 4.甘露醇（灌肠液） 作用部位 ——小肠、大肠 作用机理 ——改变肠腔渗透性，将水分保持在肠腔中，增加肠道中的液体量，使粪便软化 优点 1.矿物盐起效快，适用于急性便秘 2.乳果糖类适合于慢性便秘 缺点 ——峻泻、可造成体内电解质紊乱、口味差、剂量大、胀气，长期服用可产生耐药性，对张力弛缓型（老年）便秘疗效不佳 四、胃肠动力剂 代表药物 ——西沙必利、莫沙必利 作用部位 ——胃、小肠、大肠 作用机理 ——作用于5-羟色胺受体 优点 ——定量准确、疗效确切，适用于慢性便秘 缺点 ——不良反应多，引起心脏毒性 五、润滑性导泻药 代表药物 ——甘油、石蜡、蜂蜜 作用部位 ——胃、小肠、大肠 作用机理 ——润滑肠壁，渗入直肠软化粪便 优点 ——安全、温和，适用于慢性便秘 缺点 ——作用缓慢、疗效不确切、影响营养物质的吸收 导泻药目前普遍存在的问题 ①不能靶向作用于结肠 ②作用方式较单一(物理作用或者化学作用) ③中药成分较杂，有效成分不能准确定量 ④大多会引起腹泻，有依赖性 ⑤西药多为化学药品，副作用大 ⑥无法同时保证安全性与疗效 ⑦保健品只具有保健作用，治疗作用不明确 滥用便秘药物的危害 ①产生习惯性、依赖性 ②产生耐药性 ③造成胃肠功能紊乱 ④造成低钾，影响心、肾功能 理想的抗便秘药物应该具备 1、天然成分 2、复方优势 3、精确定量、定位准确 4、定点释放、靶向作用 5、疗效确切 6、副作用小 7、无依赖型 这样才能更精确的，更快，更有效的治疗你的便秘
Ⅶ 艾灸后可以和蜂蜜柠檬水吗
柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。中国吃网提醒，有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
Ⅷ 艾久以后可以喝蜂蜜水吗
可以喝，对身体没有消极影响。而且艾灸后及时补充水分对身体有好处。
Ⅸ 艾灸后上火怎么办
艾灸上火具体表现：口干舌燥，头晕，牙痛，鼻出血，咽喉肿*痛，口舌生*疮，脸上起痘痘等，部分人还会有耳鸣现象。
五-五-陈-艾*艾条认为造成上火的原因：
艾灸顺序颠倒，艾灸顺序先上后下，先头部后四肢，先背部后腹部，先阳经后阴经。
艾灸温*补阳气后，体内病*邪与正邪*相*抗争。
每个穴位施灸时间过长。
五-五-陈-艾*艾条认*为方法有：（以下几种任选两种*方法即可）
1.每次艾灸最后可加灸足三里，三阴交，太溪或涌泉（引火下行），任取一个穴位即可（双侧取穴先左后右）。
2.用艾草或盐水泡脚，引火下行。
3.如果牙*痛可以按揉合谷。
4.艾灸后多喝温热水，也可以喝点绿豆汤或蜂蜜水。
5.也可停灸，等症状消失后在继续艾灸。
6.睡前用手心搓热涌泉，引火下行。
7.增加艾灸退*热的穴位：大椎穴（最好在大椎穴刮痧）。
8.上火比较严重的可在耳尖、大椎放**血。
9.配合刮痧、拔罐，拍打等方法来打*通瘀*堵的地方，让艾的力量可以在经**络里畅通。
Ⅹ 艾灸减肥为什么不能喝稀饭
减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。
要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。