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干豆腐咋好吃

发布时间: 2022-01-23 22:22:35

A. 干豆腐怎么做好吃又简单

干豆皮是东北特产,也叫“东北干豆腐”,亦称(豆皮)是一种碾成片状状的水豆腐产品。它既有别于中国南方生产的豆油皮、豆腐皮儿,也有别于豆腐皮和豆干。干豆皮每日随着着大家的饮食搭配日常生活,自古以来备受东北地区老百姓的偏爱。下边就讨论一下干豆皮怎么做好吃又简单呢?



它不可是各种美食的制做原材料,自身也是一道精致的菜式。

由于干豆皮在制做上和大豆腐类似,因此在营养成分等各层面都不比大豆腐差。并且由于非常好的口味,备受大家钟爱。

干豆皮的吃法许多。除开能够立即拌凉菜外,还能够包着别的食品一起服用,如“京酱肉丝”用干豆皮包囊味儿最好。除此之外,还能够作为烧菜的原材料,煎炒烹炸,基本上无人能敌,最知名的是那道“青椒炒干豆腐”。在熟菜制做中,也有一道用干豆皮熏烤的五香豆腐卷儿,味儿也非常好。



营养成分

豆腐的营养

1.水豆腐是最好的低甘精胰岛素的氨茎的特殊食品。

2.水豆腐能够改进脂肪构造

3.服用水豆腐能够防止和遏制癌症。

4.服用水豆腐能够防止和遏制女性更年期病症

5.服用水豆腐能够防止和遏制骨质疏松症

6.服用水豆腐能够增强记忆力和精神平衡力

7.服用水豆腐能够防止和遏制脆化和痴呆

8.服用水豆腐能够防止和遏制肝功能检查的病症

9.服用水豆腐能够防止和遏制糖尿病

10.服用水豆腐能够防止和遏制动脉硬化

11.服用水豆腐能够防止和遏制伤风和流行性感冒



营养分析

1.豆腐丝中带有丰富多彩蛋白,并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质,不但带有身体必不可少的8种碳水化合物,并且其占比也贴近身体需要,营养成分较高;

2.豆腐丝带有的大豆卵磷脂可祛除附在血管内壁的胆固醇,避免动脉硬化,防止心血管疾病,维护心脏;

3. 带有多种多样矿物,补充优质蛋白质,避免因钙的缺失造成的骨质疏松,推动骨骼生长,对小孩、老人的骨骼生长发育极其有益。

B. 干豆腐怎么做好吃

主料:豆腐皮150克、尖椒60克、黄瓜80克。

辅料:葱花5克、食用油5毫升、五香粉1克、生抽5克、盐2克。

1、首先把豆腐皮切片。

C. 介绍干豆腐怎么做好吃

3.锅内加油,油温5成热放入肉片,炒至肉片变色后加入1勺郫县豆瓣酱,炒出红油后,倒入适量清水,加入切好的干豆腐丝,开大火炖5分钟。

4.五分钟以后,我们调一下味:加入一点生抽,因为加了郫县豆瓣酱,已经有盐味了,所以少加一点盐即可,加入适量白糖提鲜,再倒入尖椒翻炒均匀后,加入一点水淀粉勾芡,搅拌均匀后关火出锅,最后撒上香菜和葱花,营养美味,香辣下饭的水煮干豆腐就做好了。

干豆腐这样做,软嫩爽滑又入味,关键还没有豆腥味,特别香特别好吃!

D. 干豆腐怎么做好吃干豆腐

【尖椒干豆腐】[原料]干豆腐、青尖椒[佐料]葱花、花椒面、酱油、精盐、骨汤(肉汤)、水淀粉[做法]①干豆腐切成两寸长细丝,青尖椒切末,备用。②起油锅,加入葱花、花椒面、酱油爆锅,将干豆腐丝、青尖椒末放入,翻炒两分钟。③锅中加入适量骨汤或者肉汤,加精盐,改中火,加盖炖五分钟。在锅中仍有少量汤汁时,用水淀粉勾薄芡,出勺即成。[特点]出于庶民,享誉南北;名虽素菜,厚重口味。[附记]不知是何原因,饭店无论大小,必有一道名菜:尖椒干豆腐。做法口味大同小异,而各色人等无不喜食。居家做法以简便为好,故可用市售之骨汤调料代替特别熬制的骨汤,如有熬好的肉汤当然更好。
椒酱肉----啖啖好滋味
材料:五香豆腐干3块,猪肉(切粒)250克,青椒1个,马蹄4个,磨豉酱1汤匙,糖1/2茶匙
调味料:生抽1茶匙,糖1/3茶匙,生粉少许
做法:
1.猪肉粒,以调味料腌30分钟,青椒去籽洗净与豆腐干同切粒。马蹄去皮洗净,切粒。
2.烧红锅,下油,爆香猪肉粒,下青椒粒、豆腐干粒及马蹄粒,加盖煮3分钟,加入磨豉酱及糖,兜匀炒透上碟。
袋袋平安----方便易做好意头
材料:豆腐泡15个,虾250克,鲮鱼肉250克
调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许
献汁料:生抽1茶匙,糖1/2茶匙,生粉、清水适量
材料:五花肉块,干豆腐
酱油,盐,味素,香菜.
1、将五花肉块改成你需要的大小,放入炒锅内,别少许油,翻炒,约10分钟左右,放入酱油调色*(也可用糖调色)
2、将炒好的五花肉放入高压锅里,同时放入干豆腐,放入盐,味素,加盖闷15分钟左右(我用
20分钟,有点太烂乎了,不会特别香)
3、出锅,洒上香菜!