‘壹’ 在家如何制作马齿苋鸡蛋汤都有哪些步骤
马齿苋菜是一种野生的菜,它性寒、味甘。它有一定的药用价值,能够清热解毒、消肿等功效。患口腔溃疡的人,把马齿苋打烂喝它的汁液可以治愈。有其独特的风味,不论是炒吃,还是作馅蒸包子,都肥厚爽口,而且有一种酸溜溜、麻辣辣的口感,很使人开胃。马齿觅多见于菜地、麦地里,夏秋时采集较适宜。采回来晒千收起来,留到过年包包子,其味道不亚于白菜干子。正因为它易采、好吃、耐藏,所以千百年来,它一直流存在人们的食谱中。在生活中马齿苋的吃法很多,可以凉拌着吃,也可炝炒着吃,无论怎样吃,对身体都有很大的好处。
做法三:
马齿苋蛋汤的做法主料:马齿苋500g、鸡蛋2个;
辅料:油适量、盐适量
1材料2锅里烧水3马齿苋洗净备用4水开放马齿苋下锅,翻动5菜熟后打入鸡蛋,用筷子把蛋黄挑破。加盐,开吃
‘贰’ 苋菜汤的做法大全有哪些
苋菜又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜称为“长寿菜”。 我国栽培苋菜有三个类型:一是绿苋,叶片呈现绿色,耐热性强,吃口硬。二是红苋,叶片呈紫红色,耐热性中等,吃口软糯。三是彩苋,叶脉附近呈紫红色,叶片缘部呈绿色,吃口软糯。
注意事项
倒入蛋液后,先别搅动,等鸡蛋凝固后再搅动。否则,鸡蛋还没凝固就会被搅得太碎,像浆糊一样,影响口感。
‘叁’ 皮蛋苋菜汤怎么做
皮蛋苋菜汤
【所需食材】
苋菜一把、松花蛋3个、猪油少许、大蒜2粒、小葱几根、盐适量、胡椒粉适量。
【做法步骤】
1、苋菜只取比较嫩的部分,用清水多清洗几遍备用。再准备松花蛋3个,好的松花皮蛋都是溏心,容易粘刀,最简单的方法就是用棉线,将松花蛋切成4瓣。需要的料头很简单,大蒜2粒改刀切成片,小葱几根取葱白部分切成段。
2、锅烧热,这道菜要放猪油才好吃,然后下入大蒜和葱白,爆出香味。再倒入切好的皮蛋,将皮蛋煸炒一下,炒出虎皮状,倒入烧开的开水,大火煮出皮蛋的香味。
3、煮至汤汁变成奶白色,再下入苋菜,稍微翻动一下,再将苋菜煮至熟软,这时候的汤汁已经变成紫红色了。最后加入小半勺盐调味,再加小半勺胡椒粉,将调味料化开拌匀后即可起锅。
‘肆’ 苋菜汤的做法,苋菜汤怎么做好吃,苋菜汤的家常做法
苋菜皮蛋汤
苋菜皮蛋汤主料300克白苋菜1只皮蛋(松花蛋)配料油2瓣大蒜(白皮)鸡汤一碗(无鸡汤就用清水+味精代替)适量盐制作步骤
1
苋菜洗净,用手撕成两段(根归根放,叶归叶放),大蒜去皮拍碎。
2
皮蛋去壳,用刀背碾碎,讲究点就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。
3
坐锅,油4成热时,倒入大蒜中火爆香。
4
转大火放入苋菜,先放菜根炒再放菜叶炒匀,加鸡高汤中火煮沸。
5
放皮蛋煮至苋菜软熟,放盐调味即可出锅。
苋菜豆腐汤 主料120g豆腐 50g苋菜 配料10g生姜制作步骤
1
苋菜洗干净,去掉头然后切细成细末待用。
2
将豆腐洗干净,切成小块。锅中冷水,倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。
3
然后倒入苋菜末,烧个1分钟这样,调入盐,鸡精,淋点香油就可以了。
4
苋菜鲜笋汤
冬笋(或绿竹笋)1个,三色魔芋10片,苋菜150克,素高汤5杯 调味料: A料:米酒1大匙,盐1/2小匙 B料:玉米粉1大匙,清水3大匙 C料:香油1小匙
编辑本段加工方法:
1、冬笋去壳、洗净,再切滚刀块;苋菜去根部及老梗,洗净,切小段。 2、三色魔芋浸泡清水10分钟,捞出,放入滚水氽烫一下去味,再捞出冲凉,每片切半。 3、锅中倒入素高汤煮开,加入笋块、三色魔芋片、苋菜,倒入A料调味,加入拌好的B料勾薄芡,淋入C料即可。 健康人小语:苋菜的营养价值很高,维生素C的含量亦高居绿色蔬菜第一位,并含丰富的钙、磷、铁,能降火解毒,治疗下痢。