㈠ 白玉菇怎么做才好吃如何做出鲜香嫩滑的白玉菇
一提到白雪姑,就想到白雪公主,哈哈……,其实,它俩毫无关联,只是名字都有“白雪”两字,而且读起来谐音很像,白雪姑,白雪公主。“白雪”两字给人的第一感觉就是洁白纯净。白雪姑也叫白玉菇,之所以这么叫,可能因为它和众多菌菇比,外观洁白、晶莹剔透吧,所以也号称食用菌中的“金枝玉叶”,白玉菇质地细腻,口感脆嫩鲜滑,清甜可口,深受大众的青睐。
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㈡ 蘑菇炒鸡蛋怎么炒好吃
蘑菇炒鸡蛋是属于一道家常菜,主要以蘑菇和鸡蛋作为主食材炒制而成的。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作蘑菇炒鸡蛋才好吃。
蘑菇炒鸡蛋的食材:蘑菇100克,鸡蛋200克,植物油50克,精盐2克,香葱2根。
蘑菇炒鸡蛋的做法:
1、鲜蘑菇洗净,切成片,香葱去须,洗净切成葱花。
食用价值:
1、蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。
2、鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。