❶ 水豆腐咋做好吃
水豆腐怎么做好吃
煎豆腐
配料:水豆腐、葱、香菜、生抽。
把锅加热以后再倒一些油进锅内,然后再把水豆腐放到锅里面煎烤,等到豆腐的颜色变成黄色时,倒入生抽,并把葱切段和香菜一起放入锅里焖一会儿;起锅就OK啦(注:因生抽是咸的,所以不用加盐味道就很好)。
麻婆豆腐
水豆腐一合 麻婆豆腐调料一小袋
[做法] 把葱丝放进锅里,然后把水豆腐切成一块一块发,然后也放进锅内,之后再把调料倒一些在水豆腐上,然后用铲子小心地把调料码匀,盖锅焖一会儿,撒少许盐、味精,点一点水,再焖一会儿,出锅。
酱汁冰豆腐
原料:盒装豆腐1盒、葱1根、大蒜3瓣、姜1片、辣椒1个、香菜1棵。
调味料:牛肉粉1大匙、酱油、番茄酱、醋、糖、麻油、盐适量。
制作:
1.将所有材料洗净,分别切碎;
2.用一只大碗,先放入所有调味料调匀,再加入各种切碎的材料拌匀;
3.将所有味道融合,即可盛入瓶内冷藏保存;
4.将豆腐冷藏十分钟,然后扣出,淋上酱汁即可食用。
恋爱豆腐果。
大体是这样制作:
先把豆腐切成一块一块的,形状是长方形,在做的时候要在铁制烤床上面抹油,然后再用糠壳作燃料,将豆腐块放在铁烤床上不停翻动,至皮色黄亮即可。吃时还另配内装有酱油、味精、香醋、胡辣椒、香油、葱花、姜末等佐料的小碟,趁热蘸着吃。
其特点是外脆内嫩、咸辣爽滑,满口喷香
酸辣汤
制作原料是:豆腐30克,熟鸡肉(或火腿)、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,葱花3克,酱油10克,猪油30克,味精、胡椒粉各1克,香醋6克,精盐5克,鸡汤750克。
酸辣汤烹饪方法:
1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝,同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内,加鸡汤、精盐、味精、酱油,用旺火烧至沸滚,再放湿淀粉勾芡后,改小火加打散的鸡蛋;
2.将胡椒粉、醋、葱花及少许猪油放入汤碗内。在锅内蛋花浮起时即改旺火,至肉丝滚起,冲入汤碗内即可。
水豆腐的功效与作用
1.更年期的“保护神”
有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
2.预防心血管疾病
豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。
3.降低乳腺癌的几率
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌,胃癌等的发生。
4.抗血管
制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,具有显着的抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。
6.补益清热养生
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
❷ 白水煮豆腐配什么佐料好吃
白水煮豆腐
白水煮豆腐,过去就是用一锅清水烧沸煮豆腐,锅里一点油腥都没有,那才是真正的白水煮豆腐,原汁原味,煮好的豆腐直接蘸着蒜末吃,不像现在,白水里会加火腿、香菇之类的,而且蘸料还要加味极鲜。
主料:豆腐300g、白菜100g、香菇100g、火腿50g
辅料:油适量、盐适量、香油适量、大蒜适量、葱适量、味极鲜适量
白水煮豆腐的做法
1
豆腐一块
小贴士
1.大蒜最好捣成蒜泥,我没有工具就直接切了 2.豆腐要煮出细小的孔来,这样蘸着蒜末才好吃。
❸ 水豆腐和什么一起煮汤好呢
雪菜豆腐汤
原料:豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。
制法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。
❹ 水豆腐怎么做水豆腐应该怎么做呢
食材:
水豆腐 400克
油 适量
盐 适量
头菜 适量
海米 适量
蚝油 适量
白糖 适量
高汤 适量
红葱头 适量
姜 适量
做法:
1、水豆腐放蒸锅蒸10分钟。
❺ 清水煮白豆腐的做法
1、首先将豆腐先切成块,也可以切成长条;
2、锅中加水,加入适量盐煮沸;
3、放入豆腐焯水;
4、准备配料,香菇、白菜叶、火腿;
5、焯好水的豆腐放入水中浸泡‘
6、将配料分别切丝,锅中加水煮沸;
7、放入香菇、火腿和菜梗煮沸;
8、放入焯过水的豆腐小火煮十分钟;
9、放入白菜叶,加入盐,淋一点香油即可
10、接着我们做蘸料:大蒜去皮,将大蒜切成末,越细越好;
11、蒜末放入碗中,加入味极鲜和香油做成蘸料就可以了。
拓展资料:
清水煮豆腐是一道很生活中,而且非常口味淡的菜式,很合适病后初愈,或是是一些中老年们去服用,不容易对肠胃造成过多的压力,此外制做起来也是相对性非常简单,只需要将水豆腐放到冷水侵泡一段时间后再去制做,就可以让豆腐的味儿越来越更加优异,还能够在里面添加一些虾皮来提鲜。
❻ 煮水豆腐怎么做好吃,煮水豆腐的家常做法
水煮豆腐的做法
1.
准备食材,豆腐一块,佐餐火腿一块,豆芽适量,蒜苔少许,蒜、干红辣椒、香葱各少许
2.
豆腐切片、火腿切片、蒜苔切段、蒜切末、干红辣椒切段,香葱切末
3.
将豆芽焯水后放入碗内
4.
平底锅内放入少许油,然后放入豆腐,小火煎制两面金黄时盛出备用
5.
炒锅内加少许油,油热后加入豆瓣酱煸炒出红油,然后加入一半的蒜末炒香,倒入蒜苔继续煸炒。
6.
锅中倒入适量的开水或高汤
7.
将豆腐片、火腿片倒入锅内,大火煮开后放入适量的鸡精
8.
关火倒入盛有豆芽的碗内
9.
将剩下的蒜末放入碗中央
10.
锅内入少许油,油热后放入干红辣椒,炸出香味关火倒入大碗内
11.
放个葱花点缀,淋少许香油就可以上桌了
烹饪技巧
1、豆瓣酱有盐味,所以不用再加任何盐;
2、煎豆腐的时候一定要小火慢煎。
❼ 水豆腐怎么煮好吃
家常豆腐:这道美食芳香四溢,口感鲜美,豆腐香美,豆香味十足,做法简单!
葱切葱花,蒜切末,小米椒切圈,豆腐划分成小块,碗中打入两个鸡蛋搅成鸡蛋液,把豆腐放入鸡蛋液中裹匀,起锅放油,油热放入豆腐,两面炸至金黄捞出控油,另起锅放油,油热放入豆豉、蒜末、辣椒翻炒,倒入适量水,倒入豆腐,加花生酱、柱候酱、酱油、盐,焖煮10分钟,倒入水淀粉,放入葱花翻炒两下装盘即可。
❽ 怎样做水豆腐好吃又简单
准备食材:卤水豆腐一块,大蒜5瓣,香葱3棵,香菜3棵,香油,蒜,味极鲜
1、豆腐冷水下锅煮10分钟,焯一下水