A. 香菜豆皮应该怎么做
主料
香菜、豆皮
折叠编辑本段辅料
耗油、甜油、葱、蒜、食盐
折叠编辑本段做法
1、先把豆腐皮用开水泡下,等差不多泡开之后立马放入凉水里,不然豆腐皮容易烂掉!
2、把豆腐皮切成小块状,具体形状是长方形的条子就可以了,不宜太小也不宜太大!
3、准备好蚝油,记得蚝油用温水泡开,记得用筷子搅一下,蚝油会和水充分融合!
4、把蒜和葱都切好,油锅里加入少量的食用油,油四成热的时候加入葱和蒜煸炒,炒出香味立马加入豆腐皮翻炒!
5、然后加入适量水的,记住不要把豆腐皮炒干了,所以要加入适量的水!
6、豆腐皮翻炒几下,然后倒入切好的香菜(香菜切成5厘米的条状)翻炒一会在1一分钟加入少量的食用盐就可以出锅了!
“凉拌木耳豆腐皮做法简单,营养足足的凉拌菜。木耳有清理肠胃和排毒的功效。芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等功效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒,能增强免疫功能,还有降糖降脂功效。豆腐皮易消化、吸收快,能预防心脑血管疾病,豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。”
1.准备材料,把胡萝卜去皮切丝,芹菜洗净切段,豆腐皮切丝
2.木耳用水浸泡1小时,清洗干净撕成小朵
3.木耳焯水,水开即捞,装在碗里备用
4.豆腐皮焯水,水开即捞,装在碗里备用
5.芹菜段胡萝卜丝焯水,水开即捞,装在碗里备用
6.炒锅烧热橄榄油,爆香红葱头片、姜和蒜蓉
7.继续放入酱油、白糖、醋拌匀
8.把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中,加入辣椒油,拌匀
B. 虾皮搭配什么烧才好吃
1.虾皮和紫菜或冬瓜放一起烧汤;(紫菜虾皮汤:水烧开后把紫菜和虾皮一起放入,等水开再放入调料等;冬瓜虾皮汤:先把冬瓜和虾皮油煸然后加水烧开就OK啦。)
2.虾皮可以做混沌、饺子馅;
3.虾皮和青椒(把青椒切成丁状,再放入油锅煸,然后放入虾皮炒炒,再加入一点水焖焖,等水干加入调料就好了。) 虾皮紫菜鸡蛋汤
【材料】
紫菜3张、鸡蛋2个、高汤4杯 虾米25克温水胀发
调味料
盐1茶匙、香油少许、水淀粉少许
【作法】
1.高汤放锅内煮开,改小火,并加盐 虾米调味。
2.鸡蛋打散,加入少许水淀粉调匀,汤煮滚时淋入,待蛋花浮起时改小火。
3.将紫菜撕小片放入汤内,立刻熄火盛出,最后滴入少许香油即可。
虾皮冬瓜汤
原料:虾皮一两
冬瓜一斤
制作:冬瓜切成片
锅里放油适量加热到五成,放入虾皮迅速翻炒至微黄色。立刻倒入凉水并略多于实际用量。
盖锅大火煮,直到水变为乳白色,捞出虾皮放入喜欢的作料,下入冬瓜片、粉丝至熟。
起锅时放入少许香油,味精。
特点:味道鲜美!含有丰富的钙。
注意点:立刻倒入凉水,慢了虾皮就胡了,汤就出不来乳白色了。
虾皮炒冬瓜:
冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
虾皮炒韭菜:
韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
虾皮拌香菜:
香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
虾皮拌青椒:
青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
虾皮萝卜丝:
白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。
虾皮豆腐
【原料】 豆腐200克,白糖2.5克,虾皮25克,葱姜末5克,酱油50克,熟大油25克,精盐1.5克。
【做法】 将豆腐下锅煮开捞出,切成小丁,虾皮洗去浮灰和杂质捞出沥水。铁锅放在旺火上,放人熟大油,油热,投入葱姜末和虾皮,炒出香味后,加酱油、糖、盐和水200克,随将豆腐下锅以旺火烧沸,改用小火烧10分钟左右即成。
C. 虾皮有哪些好吃的家常做法
虾皮是我们平时生活中非常熟悉的一种食物,由于其营养价值高,吃起来味道非常鲜美,受到很多消费者的青睐,它其中富含一些优质蛋白,还有矿质元素和虾青素等,虾皮的做法也是有非常多种的,比如说可以用来做粥,今天来跟大家介绍一下蒜香虾皮的做法。
首先我们将虾皮清磨正唯洗干净之后放入温水中浸泡一段时间,然后再准备一些葱姜蒜,瞎培还有一些红辣椒,将它们切成均匀的洗丝状,然后往锅中倒入适量的食用油,等油加热之后我们再将葱姜蒜放进去爆香,然后再把虾皮放进去,不断的翻炒,等下批变成金黄色之后,我们再把辣椒放进去翻炒出锅,在做蒜香虾皮时,我们还可以放入一些青椒等,吃起来非常美味。那么在做蒜香虾皮时都有哪些小技巧呢?我们放的食用油也要比平时炒菜时放的稍微多一些,然后再抄好之后,还可以加入适量的生抽,起到调味的效果。
在平时生活中适当的吃一些虾皮对身体健康也是非常有帮助的,虾皮是一种热量不高的食物,所以说不会出现长胖的现象,而且其中所富含的一些蛋白质相比较于一些鱼类和肉类食物来说,它的蛋白质含量要更高,其中所富含的一些矿质元素,尤其是它作为一种海鲜来说,可以补充我们从平时食物中所摄取不到的碘元素,虾皮中富含一种非常强的抗氧化物质叫做虾青素,可以对抗我们细胞中清晌的自由基,从而起到延缓衰老,美容养颜,提高身体免疫力的效果。
D. 虾皮的做法
虾皮的做法还是非常多的,但有些虾皮的做法其实并不适合,因为食物之间有禁忌,这些都是需要知道的,而虾皮和白菜之类的一起炒就是比较营养又不冲突的做法了,虾皮的做法还是看家庭的口味,接下来我们具体了解下虾皮的做法吧。
虾皮的家常做法
虾皮不止拿来做汤,还有其他做法,那么虾皮的家常做法有哪些呢?
紫菜虾皮鲜肉汤圆。备好鲜肉榨菜香葱,将这几款食材剁成馅料备用。按个人口感加入少许的酱油提味。将糯米粉加入温水揉好备用。将剁好的肉馅包在糯米团里。容器里铺一张保鲜袋或是其它蒸布,将包好的汤圆一一码在里面。锅里加水煮开,将包好的汤圆下锅。煮至浮起就可以。按个人口味调配一个汤底,用紫菜虾皮榨菜酱油来调配,最后将煮好的汤圆加入即可。
韭菜虾皮炒鸡蛋。韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。锅内入油烧热,倒入鸡蛋搅拌,结块后盛出待用。锅内重新倒油烧热,下入虾皮炒出香味。倒入韭菜段炒制。炒到韭菜稍微变软时倒入鸡蛋块翻炒。调入盐,翻炒均匀即可出锅。
虾皮的做法大全
虾皮的做法不止有一种,那么虾皮的做法大全有哪些呢?
虾皮芹菜。虾皮用水泡上。芹菜叶焯水。焯水时往水中滴几滴油,加一点盐。焯水后的芹菜叶淋水切碎,鸡蛋打散,虾皮洗净挤去水。炒锅倒油烧热,炒香葱碎。先将鸡蛋炒成形,再下虾皮炒香。放上芹菜碎。翻炒均匀。放胡椒粉和生抽盐和糖。出锅前淋上香油即可。
萝卜虾皮馅饼。用开水和面,和好的面成耳垂软的程度,盖上盖子醒20分钟。虾皮洗净控干水分。青萝卜洗净削皮,擦成丝,撒些盐,杀出水分后,挤干水分待用。葱姜切成碎末待用。锅中倒入植物油,烧热后放入花椒粒,炸出香味捞出不要。放入葱姜末,放入虾皮翻炒片刻,放入萝卜丝,放入少许料酒,生抽,糖,盐,鸡精翻炒片刻出锅。取一块面团擀成面皮,放入馅料,像包包子一样包起,翻过来,压扁,放入电饼铛烙到两面金黄即可。
虾皮的做法步骤
虾皮虽然好吃,但很多人不会做,那么虾皮的做法步骤是什么呢?
虾皮豆腐脑。葱花香菜,榨菜切末备用,内酯豆腐舀到碗里捣成块,微波炉3分钟,把微波炉加热好的豆腐水倒入锅中,加入少许生抽蚝油烧开,再加入虾皮煮一会,勾适量水淀粉,浇到豆腐脑上,撒上葱花香菜,芝麻,榨菜,点上香油即可。
虾皮拌老虎菜。青菜洗净,尖椒切细丝、葱白切细丝、香菜切与葱白差不多长短的段,红椒切细丝;虾皮用纯净水淘洗一遍,洗掉一部分咸味;调料碗里放入生抽、米醋、白糖;放入鸡精;放入香油,调拌均匀,倒入菜中;拌匀后即可食用。
虾皮的做法以及营养价值
虾皮的营养还是很丰富的,那么虾皮的做法以及营养价值是什么呢?
虾皮粉丝炒包菜。干粉丝用凉水泡软,沥干水分备用。葱和生姜改刀切片。包菜洗净切粗丝备用。热锅凉油,下入葱和姜煸香。下入洗净的虾皮煸炒出香味。下入包菜,改大火炒1分钟,加适量十三香炒匀。加适量生抽翻炒。下入沥干水分的粉丝,翻炒均匀。加适量鸡精炒匀,加食盐调味,充分翻炒均匀,即可出锅。
从虾皮的营养成分中可以看出,虾皮中的钙含量很高,所以虾皮也是一种比较好的补钙食品。虾皮中的磷含量也比较高,而磷元素是组成遗传物质核酸的基础成分之一,而核苷酸则是DNA(脱氧核糖核酸)和RNA(核糖核酸)的基本组成单位。并且磷元素和钙元素是人体牙齿和骨骼的重要构成物质。
E. 虾皮怎么做好吃又简单
一、韭菜炒虾皮
1.一把韭菜摘洗干净切成段;河虾比较小,清洗的时候仔细点,挑出里面的杂质,洗净以后加胡椒粉、鸡粉、料酒、食盐调味,搅拌均匀腌制10分钟,腌好以后撒上一小把淀粉裹成流水糊。
2.锅里多烧点油,油温四成热时倒入河虾,小火慢慢炸,用勺子把粘在一起的打散,河虾定型以后捞出来。然后升高油温至5成热,放入河虾复炸一遍,一直把河虾炸至金黄焦酥捞出来控油。
3.锅里留底油,放入韭菜段,加入食盐、鸡粉,开大火快速翻炒至断生,然后倒入炸好的河虾继续翻匀即可出锅,最后撒上白芝麻、美味即成。
二、茼蒿炒虾米
1.准备虾米一小把,放入清水中浸泡一会儿,去除虾米中多余的盐分。准备茼蒿400克,洗干净以后,切成3厘米左右的段。准备红椒半个,切成红椒丝,用来配色。
准备大蒜几粒,拍扁放在盆中备用。
2.锅内烧油,油温升至四成热时,倒入大蒜,炒出蒜香味之后,倒入茼蒿和红椒丝,迅速翻炒一会儿。
再倒入虾米,加入一勺食盐,一勺鸡粉,一勺白糖增鲜,开大火迅速翻炒化开调料,炒至茼蒿断生,就可以出锅装盘。
好了,一道非常简单的虾米炒茼蒿就做好了。
三、油爆小河虾
推荐做法:【油爆小河虾】
1.把小河虾清洗干净,捞出来控控水。锅里烧宽油,油温要高一点。最好到达六、七成热,然后一勺一勺的炸河虾,高油温能把虾壳快速炸焦、炸酥。
把小河虾炸得遍体金黄,捞出来控控油。
2.看看虾须硬挺挺的 差不多就管出锅了,然后,把油温升高至八成热。倒入小河虾复炸一遍,一是为了吐油,防止发腻。二是能使小河虾,更加的金黄焦酥。
大概炸个三十秒钟,就可以了。
3.锅里多留点油,把葱姜放进去,小火炸干炸香。炸成金黄色以后捞出来,把葱油舀出来一部分。撒进去一半姜末、挖一勺番茄酱、挤点蚝油,小火熬香把番茄酱熬化。
再放几粒冰糖,加一点水化开,料汁熬至咕嘟冒泡以后。把虾倒进去,颠锅翻炒,让其裹上汁。
4.然后盖上盖焖上三五分钟,充分入味。最后,把剩余的姜末放进去,稍微芶一点水淀粉。让剩余的汁,满满当当的裹在虾身上。
出锅前,淋上葱油、倒上葱花,葱香味十足的油爆小河虾就做好了。
四、虾米冬瓜汤
1.准备枸杞子一把,加入清水浸泡。虾米10克在水中泡一会清洗出虾米的杂质。小葱叶切成葱花 ,葱白切成段,生姜一块切成姜片。
冬瓜一块去皮去籽,然后再切成薄片。
2.锅内烧少许油 ,油热以后放入葱姜翻炒。倒入泡过水的虾米翻炒几下 ,加入适量清水。
倒入料酒4克 ,倒入料酒能减少虾米的腥味。放入食盐4克, 鸡粉4克,胡椒粉1.5克,鸡汁3克。小火煮2分钟把汤汁煮出味 ,撇去锅中的浮末。
3.倒入冬瓜和枸杞子, 再煮5分钟 ,把冬瓜煮软煮烂。薄冬瓜片很好熟,几分钟冬瓜就已经熟了。汤汁煮浓 ,勾入一勺子水淀粉。用勺子搅匀以后就可以出锅装在盆中,撒上葱花 ,淋入一点芝麻香油来提亮色泽。