❶ 减肥期间吃西红柿，西红柿鸡蛋饼该怎么做
西红柿鸡蛋饼的做法一
食物：西红柿，生鸡蛋，盐，白胡椒粉，葱段，白砂糖，面粉，油
做法：
1、先把西红柿切十字花刀，用热水烫一下，把皮除掉。
2、把剥皮的西红柿切碎。
3、西红柿中添加少许的盐，白胡椒粉，葱段，一个鸡蛋搅拌均匀。
4、放进适当的面粉，拌和成面浆。
5、锅中下油，文火炸到双面金黄色起锅。
6、营养成分美味可口的西红柿鸡蛋饼就搞好了。
西红柿鸡蛋饼的做法四
食材：50g生鸡蛋、15g面粉、10g葱段、50g西红柿。
做法：
1、将生鸡蛋打进碗中并翻拌。
2、将西红柿滚刀块，放进打撒的鸡蛋液中。
3、将提前准备的葱段、面粉放进鸡蛋液中，开展匀称拌和。
4、将电饼铛加热，放油刷匀称。
5、倒进蛋液，尽可能平整，留意双面都需要煎，熟透就可以。
❷ 鸡蛋番茄饼的最新做法
你好朋友
要论“国民菜”，西红柿炒鸡蛋绝对当仁不让。酸甜香嫩又简单快手，多少人学会的第一道菜就是它！ 不过也不要忘了，西红柿本身就是非常美味家常的食材，除了炒鸡蛋，它也有很多其他做法，好吃程度绝不差！ 比如这个西红柿鸡蛋饼，既简单又美味，配上一碗热乎乎的粥，作为早餐，简直了，没sei了！
主料 3种
西红柿
1个
鸡蛋
5个
面粉
适量
辅料 1种
葱 适量
调料 2种
油 适量盐 适量
烹饪步骤 16步
步骤1
准备好食材
步骤2
将葱切葱花
步骤3
西红柿切成偏薄的碎片，也可以先焯水去皮。
步骤4
把鸡蛋打到一个大点的盆子里
步骤5
加入适量的盐
步骤6
用打蛋器打散
步骤7
然后把玉米油倒进去继续搅匀
步骤8
再把切碎了的西红柿放进去弄散
步骤9
将适量面粉筛进混好了油的蛋糊里，用硅胶刮刀拌匀到无颗粒。如果喜欢吃硬点结实点的，面粉可以多放一点。喜欢吃松软的话，就面粉少一点，面糊稀点，有较大的流动性。
步骤10
用硅胶刮刀拌匀到无颗粒
步骤11
撒上葱花拌匀
步骤12
拌好的面糊
步骤13
倒一半到平底不粘锅中，铺满锅底，稍微晃动锅体让面糊摊平
步骤14
不用再放油，直接小火煎。当下面凝固，轻微摇动锅时饼开始滑动就可以翻面了
步骤15
再煎两分钟即可
步骤16
煎好咯！要冷锅下面糊，不然容易糊成一坨摊不开。
小贴士
1、关于翻面，其实有个笨办法。把饼滑到盘子里，或者倒扣盘子或者倒扣锅，总之再倒扣回去就行了。保证一次成功绝不会碎。 2、加培根，炒过的肉末，火腿片等都能增加饼的香味，还可以根据个人口味增加口蘑，把西红柿换成茼蒿等蔬菜都可以。 3、加盖有助于上边那面熟得更快。
望采纳祝你好运
❸ 简单快速又营养的番茄早餐饼，怎么做最香
现在的年轻人每天都给自己好好做顿早餐的，来举个手？大多数的回应大概都是“工作这么累，加班这么晚，觉都不够睡，哪里还有时间做早餐？”所以，我们才会经常看着这样的画面“举着早餐冲进地铁；边走边吃早餐；甚至一上午都能听到某人的肚子咕咕叫的声音”这样的习惯真的很伤身体，尤其是脾胃，脾胃是身体营养供给的能源，脾胃伤了，再恢复就会很难；本文就来给大家分享一下番茄早餐饼的做法，很省时间，很营养，厨房小白也很容易学会！
在西红柿中加入盐，十三香，两勺玉米面，放入切好的葱花，再打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。锅内预热刷上一层食用油，油温升高后，用勺子舀入一勺调好的西红柿面糊倒入锅中，在撒上黑芝麻和白芝麻。煎至一面定型后，再翻另一面煎至两面熟透即可。这样营养又美味的早餐饼就做好啦！