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香菇烧豆腐汤怎么做好吃

发布时间: 2023-08-13 05:49:49

❶ 香菇豆腐汤的做法

香菇豆腐汤

是一道特色美食,主要材料有茨香菇、冻豆腐、粉丝。

做法

1、香菇洗净后,去外皮,切小片;
2、冻豆腐切小块(冻豆腐就是豆腐放冰箱一夜,冷冻而成);
3、锅中放油,烧热,放入准备好的茨菇片;
4、小炒片刻后,倒入适量的水;
5、用小火煮成奶白色的汤后,下入豆腐块;
6、最后放入一把粉丝,粉丝熟后,放入即可出锅。

营养价值

豆腐 营养配闷含丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更培笑适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼罩册的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

❷ 孕妇吃的香菇豆腐汤的做法

孕妈在怀孕期间,为了胎儿好,都会吃各种营养丰富的食物,也会喝很多汤,尤其是现在到了冬季多喝汤不仅可以补充到营养,还可以暖身体,一举多得,正所谓一人吃俩人补,怀孕期间喝这三种汤,只长胎不长肉哦,

1.香菇豆腐汤

豆腐切成小方块,香菇切丝,嫩白菜叶撕成片,备好葱,姜,香菜。
锅中加水,开火,把豆腐块,香菇丝,葱姜,放入锅中,加少量盐。
大火煮开,放入嫩白菜叶,倒入半勺味极鲜,改中火入味。
香菜入锅,根据自己的口味再加适当的盐,放几滴香油,就可以出锅啦
香菇富含维生素,豆腐富含钙,有助于胎儿大脑发育,增强宝宝体力。

2.黄豆排骨汤

黄豆泡发。
排骨洗净,锅中水开,放入排骨,焯一下,捞出备用
重新烧水,水微开的时候,放入排骨,煮沸后十分钟改小火慢炖,放入黄豆。
煮沸后过40到50分钟,看黄豆已经软了并且香味炖出来就可以,撒适当的盐
黄豆富含植物蛋白,排骨富含钙和半胱氨酸,促进铁的吸收,改善准妈妈孕期贫血,宝宝补脑也补钙。

3.鲫鱼汤

新鲜鲫鱼一条,买鱼的时候顺便让老板帮忙收拾一下,回家用水好好清洗几遍,洗净后用干净布挥着厨房用纸吸干鲫鱼表面水分
鱼身晾干后,表面轻轻拍一层干淀粉
锅内放油,用中火或者中大火,下鱼入锅煎
鱼两面煎黄,多倒入开水,放两片姜片,开大火烧10分钟,转小火炖10分钟,加盐调味,再炖5分钟就好

❸ 香菇豆腐汤的做法

香菇豆腐汤的做法如下:

将香菇去其根部,清洗干净,用刀斜片成片,豆腐切成片,然后入沸水锅中,放盐氽焯一会起锅待用。火腿肠切片,小白菜清洗干净,去其根部。

锅置旺火上,烧鲜汤至沸时放入香菇、豆腐片、火腿肠,至开,用勺撇去浮沫,烹入鸡油、盐,放入小白菜煮至断生,调入鸡精、味精,和均匀起锅装入汤碗内,撒上葱花即成。

香菇和豆腐的其他美食做法:

1.香菇肉末豆腐。锅加水烧开,下入香菇煮至香菇变软,捞出晾凉,将香菇切成末,猪肉切成末,将豆腐切成小块。锅加油烧热,下入葱花、姜末、蒜片爆香,下入肉末翻炒至变白。

下入香菇翻炒均匀,淋入料酒、酱油翻炒均匀,下入豆腐、蚝油、少许盐,再加入半碗水,烧开,将豆腐烧制5分钟,淋入适量水淀粉勾芡,待汤汁变得粘稠,关火盛出即可。

2.香菇豆腐饼。将豆腐放在碗内,带上一次性手套,把豆腐抓成豆腐泥,或者用勺子把豆腐压成泥,香菇和胡萝卜切成末。将鸡蛋磕入大碗内,加入葱花、盐、打散,将胡萝卜香菇末放在蛋液中搅拌均匀,再将豆腐泥、面粉放入,搅拌均匀。

取一次性纸杯或者塑料杯,底部往上留2厘米,其余剪去不要,用勺子将拌好的馅料,舀入纸杯中抹平。锅加油烧热,将馅料扣在锅内,形成一个圆形的饼,其余依样做好,放入锅内,用小火煎制。

待底面煎制一层硬壳将饼翻面,煎制另一面,将两面都煎制金黄,熟透,关火盛出装盘即可。

❹ 香菇豆腐汤如何做

1、主料:香菇2朵、胡萝卜少许、芹菜适量、青蒜正稿适量、食盐适量、鸡精适量、姜少许、水淀粉适量、豆腐1块、胡椒粉适量。
2、嫩豆腐事先用好伍淡盐水浸泡,一则去豆腥,二则煮时候不易举袜孝碎。
3、胡萝卜和姜分别切细丝,鲜香菇切薄片。
4、放入自己所需要的水量,将嫩豆腐端在掌心,用刀子轻轻地切小块放入。
5、加入香菇片、胡萝卜、姜丝,烧开。
6、调点盐、鸡精、撒些胡椒粉,淋点水淀粉(勾个薄芡即可)。
7、最后撒入芹蒜段,搅拌几下即可出锅。