A. 泡的干豆皮怎么凉拌好吃
泡的干豆皮,怎么凉拌好吃?泡好的干豆皮,凉拌时放一点海带丝一起拌好吃,但是一定要把调料好,生姜,大蒜香菜以及红油生抽醋等,再少放一点白糖提鲜,各种调理一定要合理搭配,这样拌出来的味道很好吃的
B. 凉拌豆腐皮
准备材料:豆腐皮82克、老姜6克、大蒜5克、芹菜6克、二荆条12克、小米辣10克、生抽10克、香醋8克、芝麻油6克、有机亚麻籽油15克、盐3克、鸡精1克、花椒油3克、
1、备好原材料:豆腐皮,二荆条,小米辣,老姜,大蒜,芹菜,有机亚麻籽油。
11、最后装盘,即可食用。
C. 饭店的凉拌豆腐皮是怎么做的味道为何那么好
泡好的豆皮改刀切条,宽度大约1厘米,不建议切的太细,因为这样豆皮就没有了嚼劲失去了口感。配料:香菜,蒜泥;调味料:盐,鸡精,糖(凉拌菜糖一定要放的),麻油。准备好调料以后就把所有的材料倒在一起搅拌均匀即可。
豆腐皮、青椒丝、香菜段放入一个大碗中 调入盐、白糖(提鲜)、生抽和味精,拌匀 锅洗干净烧干水分,倒入少许植物油,丢几粒花椒和干辣椒段进去,小火煸出香味,然后将热油趁热浇在豆腐皮上 ,伴随着“呲啦”一声,好吃的凉拌豆腐皮就做好了
豆腐皮是由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成,色泽微黄,表面光滑,高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,有很高的营养人质,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
看起来是不是很简单啊,而且自己做既卫生又健康,各位亲们没事就自己尝试着做哈。
D. 凉拌豆腐皮怎么做好吃又简单
用料
主料
烹饪技巧
1,在做凉拌菜的时候,焯一下水,可以更好的杀菌,大蒜也是可以杀菌的,如果不喜欢可以用辣椒油代替。
2,油豆皮很出数,一小把就可以泡不少,千万别一次泡发很多。
E. 凉拌豆腐皮儿怎么做
干豆皮 洋葱 大葱 辣椒油 生抽 老抽 香油 白糖 味精 白醋 大蒜
做法
1. 干豆皮用水泡发,泡好后攥干备用。
2. 大葱和洋葱分别切丝,尽量多放一些,个人觉得多放些葱丝更好吃。大蒜切末。
3. 取一小盆,放入攥干的豆皮,加入大葱丝,洋葱丝,蒜末。再依据个人口味放入辣椒油,生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用手搅拌均匀就可以装盘了。
豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等
豆腐皮、蒜末、生抽、香辣酱、盐、鸡精、小麻油各适量。
制作步骤
1、烧开水,豆腐皮切丝放入滚水中煮两分钟;
2、捞出豆腐丝,装盘,放于生抽、盐、蒜末水、香辣酱;
3、加点小麻油,加点鸡精,最好再加点香葱更有卖相。
F. 怎么凉拌豆皮好吃
凉拌菜是很多人都喜欢的一种小菜,凉拌菜制作方法简单,可以用不同的调味料来拌,口感丰富。今天要介绍的是凉拌豆皮,豆皮切丝之后,沸水中浸泡一下,然后加入调味料拌匀即可食用。喜欢吃凉菜的小伙伴要看看!
怎么凉拌豆皮好吃
食材:
香菜100克、豆腐丝100克、小米椒2个、大蒜2瓣、小葱1根、盐1克、鸡精1克、生抽2克、芝麻油2克
凉拌豆皮的做法:
1、豆腐丝放入沸水中浸泡5分钟,捞出;
2、香菜洗净切段,小葱切葱花,小米椒切末,大蒜切末;
3、豆腐丝和香菜放入碗中,再加入生抽、盐、葱花、蒜末、小米椒、鸡精、芝麻油搅拌均匀;
4、拌好之后装盘即可。
小贴士:
豆皮中含有多种矿物质,尤其是钙质含量比较多,可以有效防止因为缺钙所引起的骨质疏松等症状,能够促进骨骼的发育,对于儿童以及老人的骨骼生长非常有利。豆皮中含有大量的卵磷脂,能够有效防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏的作用。
G. 薄豆皮怎么凉拌好吃
豆皮,用黄豆来加工之后就可以变成豆皮,在市场上面很多人会买豆皮来吃,原因是因为它是黄豆做的,黄豆的营养价值很高,吃起来也比较养生,黄豆还具有美容的功效,而经常吃黄豆的话对控制血压,控制血糖等都是有很大好处的,豆皮的做法有几种,不过很多人会选择将豆皮用来作为凉拌的菜,那么这个凉拌五香豆皮的做法有哪些?
食材准备
豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等
制作步骤
1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;
2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;
3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;
4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;
5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。
做法
食材准备
油皮100克,菠菜500克,香油15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,醋5克,大葱5克,姜5克。
制作步骤
1、将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。
2、将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉
3、捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。
食材准备
豆腐皮,黄瓜,香菜,小红辣椒各适量。
制作步骤
1、先把豆腐皮和黄瓜切成丝,把辣椒也切成丝,香菜切成段。
2、把切好的豆腐皮放进沸水里烫一下,捞出备用。
3、把切好的辣椒装进不怕烫的器皿,浇上煮沸的油。把各种原料放在一起加盐和味精少许,再倒进适量虾油即可。
上面这些方法都是需要我们用到的能够完成凉拌五香豆皮的一些制作方法,大家在制作美食的时候必须要根据自己的需求来选择,如果选择豆皮的话,那么自己的身体缺乏这些维生素就可以选择,而豆类食品吃了之后控制血糖的效果是很不错的,可以用黄豆来制作成为纳豆来吃,这样降低血糖的功效更好了。
H. 凉拌豆皮的做法及调料
凉拌豆皮的用料
豆皮2张 香菜3根 大蒜2瓣 香葱2根 白芝麻适量
辣椒面适量 蚝油1勺 白糖0.5勺 食盐0.5勺 凉拌醋1勺
凉拌豆皮的做法
步骤1豆皮切细条焯水备用
步骤2大蒜切末,香葱切碎,和白芝麻辣椒面一起用热油浇上去
步骤3放入食盐,白糖,蚝油,凉拌醋搅拌均匀
步骤4豆皮撒上香菜把调好的料汁撒上搅拌均匀就可以吃了