Ⅰ 家里只有两个鸡蛋和一个茄子,都可以做出哪些美食
两个鸡蛋可以做一个鸡蛋羹,香香嫩嫩的,大人小孩都喜欢吃。一个茄子可以切成3段,放锅里蒸熟,然后挑一个酱汁,一个凉拌茄子就做好了
Ⅱ 减肥下午吃鸡蛋饼和烧茄子好不好
看鸡蛋饼里有多少碳水,烧茄子有多少油。 如果鸡蛋饼里只有鸡蛋和葱等调料,吃一两个鸡蛋饼没问题。吃没有油炸的烧茄子也可以。
Ⅲ 味道超级好吃,香鲜酸甜特别开胃,真是又香又下饭的家常菜有哪些
香煎茄盒
原材料:长茄子1根、蛋1个、食用油1汤勺、食用盐1/2茶勺、小麦面粉80克、木薯淀粉1汤勺、水适当作法:1、长茄子清洗,沥干水,长茄子不必削皮哦,营养成分都是在茄子皮里,将长茄子切成片2、茄片中加入适当盐,腌渍10分钟,扔掉长茄子水3、清洁盘子里倒进适当小麦面粉4、打进一个鸡蛋,并兑入适当凉开水5、再加入1汤勺木薯淀粉6、将小麦面粉同木薯淀粉、鸡蛋搅拌成面浆7、电饼铛刷过适当食用油,插上电源,上下开关一同打开,随后加热8、茄片挂到面浆,放进电饼铛哦,随后盖上外盖,挑选“鸡蛋灌饼/煎饼果子”功能9、电饼铛语音播报茄饼煎好啦,就打开外盖,给茄饼刷一层油,翻过来,再炸1分钟即可。
Ⅳ 备受大众喜爱的鸡蛋饼,有哪些简单易学的做法
像西葫芦、茄子、薯仔、韭菜等加上鸡蛋都可以做出美味的鸡蛋饼,早上给孩子当早餐最为适宜。就用西葫芦作为食材,因为西葫芦水份比较大,加上鸡蛋后烙出的饼又嫩又香,特别适合老人和孩子食用。因为薯仔本身淀粉含量大,就要少加一些面粉了,加入适量水,这个饼需要稠一些,水不要加的太多。人体需要的淀粉,蛋白质,维生素都有了,再配上一杯豆浆,一点水果,一份坚果,简直不要太完美。
西红柿和鸡蛋还能做成蔬菜鸡蛋饼,方法很简单。而且里面的蔬菜可以任意搭配(如油菜、西葫芦、豆角、薯仔、韭菜等,还可以搭配肉类。),只要是你喜欢的蔬菜都可以加进去,第二天早上把剩下的材料搅拌进面糊里,瞬间变成了高颜值的早餐,口感也很好,而且材料变化灵活,超级简单,一说就会,在虾皮上面放上蔬菜碎,用铲子轻轻拍匀,尽量让菜都能粘上鸡蛋液,我喜欢菜多一些,一般会蔬菜高于蛋液,盖上饼铛盖,焖2分钟,开锅,将蛋饼折起来,就可以出锅了,不折平放盘中也可以哈。在锅中放入适量花生油,开始煎饼,煎至两面金黄即可捞出食用。