‘壹’ 豆腐和什么煮汤最好吃
辣味豆腐汤:豆腐一块,虾皮、紫菜少许,葱花适量。任意绿色蔬菜叶子适量。辣椒粉少许,植物油少许,盐,鸡精少量。取一汤锅烧水。取一金属大汤匙,放入植物油和辣椒粉,直接放至火上烧,直至油开。把刚烧开的辣椒油,倒入汤锅的沸水中。放入豆腐,煮一会儿,再放入虾皮,紫菜和菜叶,调入葱花,盐和鸡精,煮熟出锅。
文蛤豆腐汤:文蛤、豆腐、花心小白菜、姜、香葱、盐、胡椒粉各适量。将豆腐切丁、小白菜洗净切成段、胡萝卜洗净切片,文蛤洗净待用;坐锅点火,放入水和姜片,待水开将豆腐、胡萝卜片放入锅中,开锅后放文蛤盖上盖子煮2分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒香葱末即可。
白菜豆腐汤:白菜叶200克,豆腐4块,紫菜25克,熟猪油50克,味精5克,料酒10克,细盐4克,高汤1000克。将豆腐切成3.3厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出。白菜也切成同豆腐一样大小的条。汤锅置旺火上,放入猪油烧热,添入高汤,白菜叶、豆腐,熬至菜熟后,放入细盐,味精,撒上紫菜,起锅盛入汤碗内即成。
青菜豆腐汤:小白菜30克,豆腐20克,胡萝卜10克,高汤180毫升,盐2克,香油3毫升。小白菜与豆腐切小丁,胡萝卜切片状。高汤烧开,加入全部食材煮1分钟后,入盐及香油调味即可。
海带豆腐汤:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。将豆腐洗净,切成小四方块。海带洗净,切成条。锅中加入适量清水,下入海带用大火煮开后,改用中火煮至海带变软,然后下豆腐块,以精盐调味,再煮沸约4分钟,加入姜丝,再度开锅即可。
一品豆腐汤:嫩豆腐250克、绿叶菜少许、鸡肉60克、味精少许、鸡蛋3只、精盐少许、水发竹荪40克、胡椒粉少许、鸡汤1碗。豆腐搅烂成茸;鸡肉用刀背捶成鸡茸,放少许水使之化开,捞去鸡筋,并入豆腐内;将鸡蛋除去蛋白打散。将以上用料拌和,加盐,味精,胡椒粉,倒入盆内铺平(盆上先抹些油,以免豆腐与鸡茸粘住),上笼蒸熟。鸡汤烧开,放入竹荪、绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即可。
雪菜豆腐汤:豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。
‘贰’ 豆腐煮什么好吃
豆腐好吃的煮法:
金针菇煮豆腐
材料:北豆腐1块、金针菇200克、九菜1小把、油盐适量、郫县豆瓣酱1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量
做法:
1.豆腐用的是北豆腐,就是老豆腐,先把豆腐切成两厘米左右厚的大片,再切成大小均匀的块
2.金针菇切去根部,再用手撕成小朵
3.锅加水烧开,下入金针菇焯水,水开后,把金针菇捞出,放在冷水中投凉,捞出用手稍攥下水分待用
4.锅内水再重新烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,烧开后煮5分钟,将豆腐捞出,放在冷水中投凉,捞出控水待用,豆腐烧制前先放盐焯下水,豆腐烧制时就不容易碎。
5.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将豆瓣酱炒出红油,炒出酱香味,下入葱花、姜末、蒜片、翻炒均匀
6.下入豆腐块,淋入少许水,再加入酱油,盐,(盐要少放,豆瓣酱比较咸)鸡精,烧开,将豆腐烧制入味1-2分钟
7.下入金针菇翻炒均匀(豆腐比较嫩,小心翻动不要弄碎了)。
8.淋入少许水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,下入九菜,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
‘叁’ 豆腐和什么做汤好喝
问题一:豆腐和什么菜做汤好喝 豆腐青菜汤
食材
主料
豆腐
1块
青菜
2颗
胡萝卜
1根
鸡蛋
1个
辅料
盐
适量
醋
适量
香油
适量
步骤
1.准备青菜和胡萝卜。
2.将洗好的青菜洗好备用。
3.胡萝卜切片。
4.豆腐切块。
5.盆中加入水,水开后放入胡萝卜。
6.然后加入豆腐,煮开。
7.准备鸡蛋,打撒后加入盆中。
8.然后将青菜放入青菜片刻即可。
小贴士
青菜不用煮时间长,破坏它原有的维生素。
问题二:怎样做豆腐汤好喝,豆腐做什么汤好喝 做豆腐汤最好选用嫩豆腐,再加上些小菜,做小菜豆腐汤非常鲜美。
问题三:豆腐做什么汤好喝 教你做一个简单的汤吧,做川很简单,而且很鲜美。
材料:北豆腐(比较硬的),大白菜叶(不是洋白菜哦),粉丝,虾皮,香油或芝麻酱,盐,味精
水烧开,下豆腐和虾皮粉丝,粉丝煮好以后放入白菜叶,然后加盐,关火加香油或芝麻酱和味精就可以出锅了。虽然材料和做法很简单,但是你不妨试一下。很好吃的。
问题四:豆腐做什么汤好喝 豆腐鸡蛋汤
问题五:豆腐做什么汤好喝 鲫鱼豆腐汤,放几片生姜。如果买的到鱼子,和鱼子一起做汤,很香啊,且补充高蛋白,对身体很好哦!
问题六:豆腐加什么一起 煲汤最好喝?(就是大块的豆腐) 雪菜豆腐汤
原料:豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。
制法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。
豆腐煲仔翅
主 料: 发好鱼翅200克、金装豆腐30克、火脚20克、老鸽2只、老鸡2000克、猪肉排1000克
配 料: 香菜、浙醋
做 法:
(1)将老鸡,肉排、老鸽、鸡,洗净剁成大块与姜葱酒泡后,捞起待用。(2)砂锅竹片垫底,再把发好鱼翅砌上,盖上原料,加入二汤加热,用旺火,慢火,炖至翅针两头下垂加入味料捞起待用。(3)金装豆腐切块开水滚后捞起装入煲仔再加入蛋白,火脚,再加入翅汤核对调味后上席。
特 点: 味道鲜嫩、色泽鲜明、富有风味特色
豆腐草菇粟米汤
主 料: 豆腐1块,草菇1两(约40克),忌廉粟米1罐,粉丝1/2两(约20克),姜1片,清水3/2杯,油1茶匙。
配 料: 调味料:盐1/2茶匙。
做 法:
1、豆腐切粒,用滚水拖过,再浸冷水。
2、草菇去蒂,洗净,切片,粉丝剪段,浸软,开罐取出粟米。
3、烧热油1茶匙,爆香姜片,草菇片,加入清水、忌廉粟米、豆腐煮滚5分钟,最后加入粉丝,以盐调味即成。
备 注: 煮粟米汤时要不停搅拌,才不会凝结成块。粉丝浸软后,用滚水焯片刻,再过冷河,才会爽滑的。
豆腐冬瓜汤
主 料: 豆腐250克,冬瓜200克。
做 法: 煮汤代茶饮,每日1次。
药用价值: 主要治疗小儿夏季热暑伤肺胃型:发热持续不退,热势多在午后升高,或稽留不退,气候愈热,发热愈高;口渴引饮,头额较热,皮肤干燥灼热,无汗或少汗,小便频数清长,精神烦躁,舌质红,苔薄黄,脉数细。
豆腐海鲜汤
主 料: 鲩鱼肉、菜心各4两(约80克),虾仁3两(约120克),豆腐1件,姜1片,清鸡汤1罐,水2罐,盐适量。
配 料: 调味料:盐1/3茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉少许。
做 法:
1、鱼肉洗净切片,与虾仁加调味料拌匀。
2、豆腐洗净,抹干水,切厚件。
3、清鸡汤、水同煮滚,加入菜心煮片刻至脱生,下姜片、豆腐、虾仁、鱼片煮10分钟,以盐调味即成豆腐鲩鱼头汤
主 料: 豆腐120克(切块),鲩鱼头1个,芫荽15克,淡豆豉30克,葱白30克。
做 法: 将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟,再放芫荽、葱白煮沸一下,便可食用。
药用价值: 主要治疗急性鼻炎风寒型:多见于冬季,鼻塞较重,鼻涕多而清稀,说话鼻音重,恶寒重、发热轻、无汗、口不渴,舌淡,苔薄白,脉浮紧。
豆腐蟹肉忌廉汤
主 料: 豆腐2块,急冻蟹肉4两(约160克),甘笋,洋葱、西芹各2两(约80克),清鸡汤4杯,鲜忌廉4汤匙,香叶1片、牛油2茶匙,葱粒、胡椒粉、盐各少许。
做 法:
1、豆腐用沸水烫过,再用冷水冲净,切小块;蟹肉蟹冻,甘笋、洋葱、西芹、葱切碎粒。
2、牛油烧化,爆香洋葱、西芹,加入蟹肉、甘笋炒匀,加适量清水,上盖用文火焖h10分钟。
3、将清鸡汤和香叶加入蟹肉内搅匀,用慢火煮5分钟,加入豆腐块再煮5分钟,取走香叶,加盐、胡椒粉调味,熄火,拌入鲜忌廉,撒上葱粒即成。
吞拿鱼茸豆腐汤
主 料: 豆腐2件,吞拿鱼肉1罐(小),鸡蛋1只,清鸡汤5杯,白酒1/3杯,生粉7/2汤匙,葱花2汤匙。
做 法:
1、豆腐切小方块......>>
问题七:豆腐汤怎么做 豆腐汤怎么做好喝 豆腐汤的家常做法 材料
葱,姜,豆腐,紫菜(选用)
做法
1、热锅倒油,放葱、姜爆香,放少许生抽,加水。
2、水开放入豆腐丁。
3、再煮开,放盐、鸡精、紫菜(依个人口味)
4、再炖10分钟出锅
问题八:豆腐汤怎么做好喝 韩国菜除了烤肉等少数几种料理热量较高,不适于减肥以外,其他很多都是低热量,低脂肪的,很适合减肥的食品。尤其是现在冬天气温低,身体冷,新陈代谢慢,更不容易减肥,所以多吃一些热乎乎的汤,发发汗,加快身体机能的运转,有助于减肥
今天给大家介绍的韩国嫩豆腐汤,做法容易,而且材料很容易找到~~
1.嫩豆腐,中国呢,超市里面选最软的豆腐就行了。
豆腐打开,到近一个大碗里,捣碎。
洋葱,白萝卜,梨,蒜各少许打成泥,再加入一点生抽,和捣碎的豆腐一起搅拌。腌制半个小时左右
注意不要放太多酱油,一小勺就足够
2.蔬菜,除了我准备的各种蘑菇,还可以把西葫芦切片
我做的豆腐汤是金枪鱼味儿的,还可以把牛肉切丝,做牛肉味儿的,也可以用海鲜,做海鲜味的
3.锅内放少许香油,放金枪鱼翻炒,加辣椒粉,炒至出红油
4.把刚才腌制的豆腐放入
5.加水,水没过豆腐即可。
汤滚加入蔬菜(金针菇最后放)
6.盐适量
把一个生鸡蛋打散后撒入汤中
7.在鸡蛋的作用下,刚才还有点儿“散”的汤,变得有点儿凝固了
最后扔进去几个青椒圈就算大功告成了!
虽然汤的样子看起来不怎么样,但是味道还是不错的
一般餐馆里做这道菜,都是一块一块的豆腐,这样比较好看,但是真正韩国的做法,是把豆腐打得粉碎的,比较入味儿。
我家晚餐其他东东
焯西兰花,控控水,沾酱吃,充分补充维生素c
凉拌小木耳
煎鲅鱼,这个鲅鱼是新鲜的,不适冷冻的,好吃!
石同志亲手制作烤海苔,味道就是棒!
黄豆芽饭,豆芽摘好,和米饭一起煮就可以了
全景,怎么样,够健康吧?
另附,石同志做的发面饼~~~
p.s:顺便把豆腐的优缺点也贴上来
来源:网络
大豆制品的营养特点
1.蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,与肉类的蛋白质接近。黄豆蛋白质含量约占40%左右(瘦猪肉含量16.4%,鸡蛋含量14.7%)。豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要,其组成比例类似动物蛋白质,其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高,所以宜与谷类搭配食用,从而提高膳食中蛋白质的生理价值。
2.脂肪含量比较高,达15%-20%,其中以黄豆和黑豆的含量最高,常作为食用油脂的原料。豆油是最常用的烹调油之一。
3.零胆固醇。大豆是植物,所以不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极少(甚至没有)的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。
4.含有丰富的钙,再加上加工过程中加入的凝固剂,大豆制品的钙含量非常突出,250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话,那么豆制品无疑就是第二。
5.含B族维生素,特别是维生素B2含量比较多。
6.富含磷、钠及钾等元素,是矿物质的良好来源。
豆腐虽好但不宜多吃
制作豆腐的大豆,含有一种叫皂角苷的物质,它能预防动脉粥样硬化,但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏,发生碘缺乏病。
豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多,不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质,经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降。此时,若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,会加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。
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问题九:好喝的豆腐汤是怎么做的 食材明细
北豆腐100g
洋葱100g
西红柿100g
瘦肉50g
绿叶蔬菜适量
生姜适量
油适量
盐适量
鸡精适量
咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
豆腐汤的做法步骤
1
准备好北豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。
2
洋葱切片;西红柿切块备用。
3
猪肉切片备用。
4
豆腐切成厚片备用。
5
生姜和冷水一起下锅煮沸。
6
加入适量油,放入洋葱煮至八分熟。
7
依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。
8
加两片蔬菜点缀一下,加入盐、鸡精调味即可出锅。
小窍门
洋葱一定要煮透,这样吃起来才没有辛辣感。
‘肆’ 豆腐做什么汤好吃
豆腐青菜汤好喝
1.豆腐洗净切细丁。
2.青菜洗净切细碎。
3.锅中放入排骨汤。
4.放入切好的豆腐细丁。
5.煮开后,放入适量的盐。
6.放入青菜细碎。
7.再次煮开。
8.放入一点薄水淀粉勾芡。
9.放入适量的香油即可出锅。
这样的青菜豆腐汤青香滑嫩爽口,还清火,营养丰富,家有老人小孩子的很适合吃。希望大家喜欢!
推荐大家两道豆腐汤
1、鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是一道营养丰富味道鲜美的家常菜,而且制作简单。鱼头豆腐汤用鱼来做汤,都需要先 经过油煎,鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的,而且做出来的汤味道鲜美,香而不腻。煎过的鱼头加上水,熬出雪白的汤,加上嫩滑的豆腐,味道特别的鲜美。
注意事项:
鱼头最好选用大的鲢鱼头或者草鱼头
豆腐需要卤水豆腐
鱼头使用猪油进行煎会更香
2、平桥豆腐羹
平桥豆腐羹是一道经典的淮扬菜,是使用定制的盐卤细嫩豆腐,将豆腐放冷锅内煮透,取出后略压去除水分,再切成薄片绘制成豆腐羹。
豆腐,一种平常百姓家餐桌上的一种 健康 美味的食材。价格亲民,营养丰富,蛋白质含量丰富,特别适合老人和小孩。
豆腐这种食材包容性很强,可煮、可蒸、可炒、可煲。要说到豆腐做什么汤好吃,笔者认为有两种豆腐汤好吃。一种是鲫鱼豆腐汤,另外一种是上汤豆苗豆腐汤。下面简单介绍这两种汤的做法:
1、食材:鲫鱼两条条(半斤左右)、豆腐半斤、葱姜少许、食盐适量、白胡椒粉适量、猪油适量
2、备料:鲫鱼去鳞去内脏洗净晾干、豆腐切块、姜拍碎、葱切小段
3、煮汤:锅烧至七层热,下入适量猪油(猪油香,且熬制的鱼汤白),待猪油化开下入晾干水分的鲫鱼,将鲫鱼煎至两面金黄后加入适量的清水。大火猛烧至水开后加入碎姜,转至小火,熬制十分钟后加入豆腐,再小火熬制十分钟,根据自己口味选择性加入葱花和白胡椒粉,最后加入适量的盐,这道鲫鱼豆腐汤就做好了。
此汤的特点是:鲜美无比、营养丰富、做法简单、老少皆宜。
1、食材:适量豆苗、上汤(可以是骨头汤、海鲜汤、鸡汤、猪蹄汤)、豆腐半斤
2、备料:豆苗洗净、豆腐切块
3、制汤:锅中加入上汤,待汤煮开后加入豆腐,小火煮十分钟加入豆苗,煮开便关火。最后根据自己口味加入葱花或香菜等,也可以自己做个沾水。
此汤的特点是:口味清谈、清香鲜美、营养丰富、简单易学
总之,豆腐汤的做法多种多样,营养丰富,简单易做,还可以根据自己的口味选择调料和熬制方法。
鱼头炖豆腐汤这个是老少皆宜的高蛋白优质补品。所以经常吃对身体是有好处的。
我是,用豆腐炖鱼头,老人小孩都爱喝,又比较鲜
看看酸辣汤怎么样[呲牙]
以前我家开餐馆,经常做的汤就是,豆腐鱼头汤、瘦肉龙骨豆腐汤、青菜豆腐汤,豆腐要嫩,吃起来滑溜溜的,这三种汤可以让我现在都回味无穷,想想都能多吃两碗饭。
第一名:鱼头豆腐汤(柴火豆腐+新鲜黑鱼)加点枸杞,鲜甜可口,老嫩皆宜。
第二名:青菜豆腐汤(内脂豆腐+小白菜)加点虾皮或者新鲜肉丸,营养 健康 ,清淡养人。
第三名:黄花菜豆腐汤(内脂豆腐+黄花菜)加点葱花,此汤清淡,但营养价值也很高,适合孕妇
有豆腐的汤,我在饭店吃过一次,酸辣汤,里面有木耳,豆腐,鸡蛋花,香菇。配上胡椒很酸爽,喝着过瘾,一碗下去冒汗了。做法就不陈述了,很家常的菜,一搜一大堆。[呲牙][呲牙][呲牙]
我经常做香菇西红柿豆腐汤,非常鲜美好喝,下面把制作方法分享下,你可以做做看。
备料:
西红柿2个鸡蛋 1个金针菇 半把 香菇 5朵豆腐 1块香菜 1棵
步骤 1
西红柿大卸八块,金针菇洗净撕小朵,在香菇的脸上划两刀,也可以把它切片。
步骤 2
鸡蛋摊成皮切开。热锅热油,下西红柿翻炒出汁,越烂越好,最后汤才够味啊!
步骤 3
加水烧彻底洗涤一下,随后放入香菇,金针菇,豆腐,蛋皮大火烧到冒泡泡,转小火熬煮5分钟!
步骤 4
放盐,鸡精,香菜,出锅啦!(不喜爱香菜的可以改成百搭的葱花,可以不用鸡精,这些根据喜好添加)
注意事项:
1,菌菇可以换成自己喜欢的品种,2,豆腐可换成你喜爱的品种。
‘伍’ 豆腐搭配什么食材煮汤更好喝
豆腐在中国是深受大家的喜爱,口感细腻滑嫩,而且适合所有人群,历史也很悠久,所以豆腐的吃法也是众多,它可以成为主角,也可以成为配角,可以红烧,酿,但是自古中国有一句老话,叫做千滚豆腐万滚鱼,意思就是它和鱼是越煮越美味的,而且豆腐久煮不烂,最适合烧汤了。
1、鱼头豆腐汤
这个不用说了,南北通杀了,能满足北方人也能满足南方人,两者搭配最合适不过,鱼头要越熬越好喝,正是应了那句千滚豆腐万滚鱼的老话,而且两者也很衔接,鱼头汤汁乳白,豆腐也是白色的,两种不同的蛋白质,两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值。更重要的是豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收,补钙效果更佳。
2、青菜豆腐汤
这个对于我们也是很熟悉的了,青菜豆腐汤中,还可以加几片火腿,加一点肉丝,俗语说“鱼生火、肉生痰、豆腐白菜保平安”,老百姓对于白菜和豆腐喜爱程度是很高的,在各地白菜豆腐汤就与不同辅料进行烹制,这个比较随意。白菜和豆腐看似清淡,但是每个家庭不管富裕不富裕都会热衷的菜。
3、豆腐肉汤
中国人都比较喜欢吃猪肉,而豆腐和猪肉搭配也是很好的,猪肉的鲜味加上豆腐的清香,豆腐还可以解猪肉的油腻,所以二者搭配是很具有微妙关系的。将肉炒制倒入开水做汤,然后再加入豆腐,炖煮,最后在调味。
4、豆腐蘑菇汤
菌类的种类繁多,和豆腐搭配做汤也是美味佳肴,常见的平菇、金针菇等都有自己独特的鲜味,与豆腐的鲜嫩爽滑搭配别具一番滋味!
‘陆’ 豆腐和什么一起炖好吃
薯仔炖豆腐是一道简单的家常菜,制作原料主要有薯仔、豆腐等,口味鲜美,营养丰富。出锅装入汤碗内,撒上香菜段即成。
主料:薯仔 400克 豆腐 350克
辅料:香菜 10克
调料:料酒 10克 盐 4克 味精 2克 白砂糖 2克 大葱 10克 姜 10克 大蒜 5克 花生油 50克花椒粉10克 各适量
1.将薯仔去皮切成4厘米长、1.5厘米粗的条,洗净沥水。豆腐切成与薯仔一样大小的条。
2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,烹入料酒、鲜汤,加精盐、白糖,放入薯仔条、豆腐条烧开;用小火炖至薯仔绵软时,加味精,淋入花椒油。
‘柒’ 豆腐怎么煮好吃
豆腐是一种我们常见的食材,它营养丰富,而且很百变,可以做咸口的辣口的,可以炒菜也可以熬汤,可以说是相当百搭啦!豆腐的做法千变万化,这里我就给大家推荐三道相对来说比较简单易上手的豆腐美食,适合我们家常烹饪,好做又好吃!
鲜美的鱼汤人人都爱,鱼汤里再加一些豆腐,那更是无敌美味啦!柔嫩的豆腐充分吸收了鱼汤的鲜美,丝滑软嫩,入口即化,是鱼汤里的点睛之笔!以上就是关于豆腐的三种简单做法,虽然步骤都很简单,但是味道一点都不简单噢!只要根据做法一步一步来,就可以轻松得到美味的豆腐料理啦!如果你有更加推荐的豆腐美食,欢迎在留言区分享给我!
‘捌’ 豆腐与什么炖好吃
一、薯仔炖豆腐
薯仔炖豆腐是一道简单的家常菜,制作原料主要有薯仔、豆腐等,口味鲜美,营养丰富。出锅装入汤碗内,撒上香菜段即成。
主料:薯仔 400克 豆腐 350克
辅料:香菜 10克
调料:料酒 10克 盐 4克 味精 2克 白砂糖 2克 大葱 10克 姜 10克 大蒜 5克 花生油 50克 花椒粉 10克 各适量
1.将薯仔去皮切成4厘米长、1.5厘米粗的条,洗净沥水。豆腐切成与薯仔一样大小的条。
2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,烹入料酒、鲜汤,加精盐、白糖,放入薯仔条、豆腐条烧开;用小火炖至薯仔绵软时,加味精,淋入花椒油。
二、鱼头炖豆腐
配料:鱼头1个、豆腐400克 、 金针菇100克 、 细香葱5克、姜4片、料酒1勺、食盐4克、胡椒粉少许、花生油适量。
烹饪步骤:
1.鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾擦干鱼头表面的水分。
2.豆腐切成适合的大块,金针菇去根部冲洗干净,姜切片、葱切段备用。
3.煎锅中倒入油,待七成热时,放入鱼头用中火双面煎黄,将鱼头推至锅的一边,用锅中的油爆香香葱段和姜片。
4.烹入料酒并倒入足量的开水没过鱼头,大火煮10分钟后,改中火炖煮20-30分钟。
5.放入豆腐、金针菇和盐继续炖煮10分钟,起锅前撒入胡椒粉即可。
‘玖’ 豆腐搭配什么食材煮汤更好喝
豆腐深受大家的喜爱,口感细腻滑嫩,而且适合所有人群,历史也很悠久,所以豆腐的吃法也是众多,它可以成为主角,也可以成为配角,可以红烧,酿,有一句老话,叫做千滚豆腐万滚鱼,意思就是它和鱼是越煮越美味的,而且豆腐久煮不烂,最适合烧汤了。
1、鱼头豆腐汤
这个不用说了,南北通杀了,能满足北方人也能满足南方人,两者搭配最合适不过,鱼头要越熬越好喝,正是应了那句千滚豆腐万滚鱼的老话,而且两者也很衔接,鱼头汤汁乳白,豆腐也是白色的,两种不同的蛋白质,两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值。更重要的是豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收,补钙效果更佳。
2、青菜豆腐汤
这个对于我们也是很熟悉的了,青菜豆腐汤中,还可以加几片火腿,加一点肉丝,俗语说“鱼生火、肉生痰、豆腐白菜保平安”,老百姓对于白菜和豆腐喜爱程度是很高的,在各地白菜豆腐汤就与不同辅料进行烹制,这个比较随意。白菜和豆腐看似清淡,但是每个家庭不管富裕不富裕都会热衷的菜。
3、豆腐肉汤
中国人都比较喜欢吃猪肉,而豆腐和猪肉搭配也是很好的,猪肉的鲜味加上豆腐的清香,豆腐还可以解猪肉的油腻,所以二者搭配是很具有微妙关系的。将肉炒制倒入开水做汤,然后再加入豆腐,炖煮,最后在调味。
4、豆腐蘑菇汤
菌类的种类繁多,和豆腐搭配做汤也是美味佳肴,常见的平菇、金针菇等都有自己独特的鲜味,与豆腐的鲜嫩爽滑搭配别具一番滋味!
‘拾’ 豆腐怎么煮好吃
一、鱼香豆腐
豆腐一块木耳3朵胡萝卜一根糖盐醋淀粉大蒜瓣3枚香葱番茄酱
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)
2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎
3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用
4)豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可
二、肉末豆腐
豆腐一块、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)
2)香菇洗净切小块,蒜薹洗净切碎段
3)热锅凉油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少许酱油,把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下,在放入香菇蒜薹和少许盐翻炒,豆腐不宜进味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一会儿,待酱汁上色,勾薄芡出锅装盘。
三、宫爆豆腐
豆腐一块、花生米1两、辣椒6个、大蒜6瓣、青蒜3棵、糖、盐、番茄酱
1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用5成热的油炸至金黄色出锅,沥干油待用
2)花生米用凉水洗净泡一会儿包去红衣,青蒜切花生米大小的段
3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用
4)锅中留少些底油,一定要凉油,把辣椒和花生米同时放进锅里慢炒,火要中火,以免把花生米炸糊,要不停的翻炒至金黄色,把豆腐放进锅中炒几下,倒入调好的汁翻炒,上色,放青蒜,盐再炒几下就可以关火出锅了
这盘菜,是素的宫爆鸡丁,具备宫爆鸡丁的色、香、味
四、鸡刨豆腐
豆腐一块,大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉
1)豆腐不切,用刀平压一下压碎,蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用
2)热锅凉油2勺,蒜末爆香,放入压碎的豆腐,中火翻炒,要边炒边用炒勺挤压,成碎末状,放糖、盐、胡椒粉一起炒至金黄色,放入所有的葱丝,继续炒至葱有些软焦,勾芡关火,装盘。
这盘菜,金黄,酥香,有炒鸡蛋的色,香和口感!
五、口袋豆腐
豆腐一块、香葱一把、盐、糖、淀粉、蒜茸辣酱
1)豆腐切1厘米厚5厘米长的薄片,香葱切末,1勺盐,半勺糖,少许蒜茸辣酱、1勺淀粉调汁待用。
2)平锅放油,把豆腐平铺锅底,小火煎,两面煎至金黄色,把调好的料汁倒入锅中,颠锅,让豆腐挂上汤汁,关火,出锅撒上香葱即可。
这盘菜色泽金黄,外酥里嫩,酸甜辣香
六、豆腐丸子汤
豆腐一块、鸡蛋一枚、香菇2朵、盐、糖、胡椒、香菜、香油、淀粉、
1)豆腐放大碗里捣碎,放鸡蛋、淀粉、盐、糖、香菇末搅拌,朝一个方向搅拌均匀
2)沙锅中煮半锅开水,把拌好的豆腐馅用小圆勺团成小丸子下入锅中,不要搅动,让丸子自己浮起,把所有的豆腐馅都团成丸子入水,用汤勺勺背沿锅边推动水,使丸子全都浮起,放少许盐稍煮几分钟,(丸子里已经由盐,汤中少许即可)出锅盛入汤碗中。
3)这时在碗中撒上香菜、胡椒粉,滴几滴香油就好啦