㈠ 怎样包饺子又好看又快
第一,传统型饺子包法:
1. 在饺子皮上放入少许的馅料,在边缘处抹上少量的水(如果饺子皮太软就不用了)
2. 对折饺子皮,在中间捏严实了。
3. 右手的虎口放到饺子皮右侧向中间捏。
4. 然后左手用同样的方法将饺子皮向中间捏实,饺子皮几种在中间部位形成一个半圆的形状就对了。
第二,半月型饺子:
1. 在饺子皮上放少量的馅料,边缘处抹上水。
2. 从右边开始一直向左捏出褶皱,这个时候注意褶皱捏的一定要小,要均匀,这样捏出来的半月型饺子才好看哦,同样也要注意将每一个褶皱都捏严实了。
3. 直到饺子的褶皱捏到左边的时候封口即可。
第五,官帽型饺子:
1. 放上馅料之后饺子皮对折成半月的形状。
2. 在饺子的两边尖角出涂抹上少量的清水。
3. 将饺子两边同时向中间弯垅过来,让饺子呈现官帽的养殖再捏牢即可。
㈡ 韭菜饺子怎样做,比外面饺子店做的还要美味呢
韭菜饺子怎样做,比外面饺子店做的还要美味呢?
实际上韭菜自身香味就十足,我们做韭菜水饺时,不可以放了多的是调料,否则会压着韭菜的香味。然而有3种调料,一定请牢记不能放,好多人不明白,怪不得做出来的并没有饺子馆美味。下面胡师傅还把恰当韭菜饺子的做法送给你们。
【食物提前准备】:下五花肉500克、韭菜350克、虾米音乐20克、米酒5ml、黑胡椒粉3克、耗油8ml、生抽酱油5ml、老抽王5ml、麻椒油10ml、味精3克、食盐适当。【韭菜饺子的方法】:
第四步
将做好的饺子馅包到饺皮中,随后锅里放入适量的开水、食盐、油,然后将水饺放入到锅里,走红将饺子煮到浮起来就可以出锅服用。【做韭菜猪肉饺子的技巧】:
做韭菜水饺时,不要放小香葱、姜片、十三香料这3种调料,由于小香葱、姜片、十三香料这3种调料全是带有独特香味的调料,如果将他们放入到韭菜中,会压着韭菜的香味,可能会导致韭菜饺子吃着味道不好。而要想饺子好吃,只需要多加一点提鲜的调料或是虾米音乐就可以。
煮水饺时,必须加适量的食盐、油到水里,这种就可以避免饺皮黏连,而且还能使饺皮吃着更筋道。如果您的饺皮比较厚,煮水饺时需要点少许水,这样也能使厚饺皮吃着更筋道。
㈢ 如何包饺子才好吃
导语:如何包饺子才好吃呢?饺子馅主要分肉馅、素馅、荤素馅,买回来的肉馅做之前要先加少量水拌一下,然后加入葱花,姜末,花椒面或五香粉,味素,盐,少量酱油,料酒之类的,下面由我为您整理出的相关内容,一起来看看吧。
1加鸡蛋的饺子皮更筋道
和面时,在面中打一个鸡蛋,包饺子时饺子皮不会粘,而且饺子煮熟皮还特别筋道。
2冷水面团口感好
和面时水和面是有比例的,通常面和水比例为2:1,而且最好用凉水,活好的面要醒足醒透,最好中间揉几次,揉完了再醒。这样煮熟的饺子口感好!
3自剁肉馅简便方法
把将准备做馅的肉放入冰箱内冷冻,待肉完全冻实后取出,然后用擦菜板擦肉,很容就能把肉擦成细条,这时只需再用刀轻轻地剁几下,只要5分钟就可以完成。
4煮饺子要加盐
煮饺子的时候也是有技巧的,在水中放一颗大葱,等水开后再加点盐,再放饺子,这样煮出来的饺子不会粘而且很美味!
5肉馅里要不要打水?
通常做包子、饺子的肉馅都要打进一些水,为了使肉馅软滑口感好,用清汤或花椒泡的水,向着一个方向搅,搅到“上劲”馅料成团不散。
6饺子包多了怎么办?
在冰箱冷冻抽屉底下铺上一层保鲜馍,然后把饺子一个个排展开。等到冻住后,再装到保鲜袋里就好了。平时吃的时候拿出煮,非常方便。
7探索怎么包饺子
饺子,又名水饺,原名“娇耳”,是古老的汉族传统面食,距今已有一千八百多年的历史。
饺子深受中国广大人民喜爱的`食品,是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯,南方地区也普遍有饺子这一食品。是中国东汉南阳医圣张仲景发明的,饺子的历史沿革经历了漫长的渐进过程,明朝末年张自烈作了很好的说明:“水饺耳,即段成式食品,汤中牢丸,或谓粉角,北方人读角为娇,因呼饺饵,伪为饺儿。”
饺子是受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,是每年春节必吃的年节食品。相传是中国东汉河南南阳医圣张仲景首先发明的,在中国许多省市也有冬至吃饺子的习惯。中国南方地区也普遍有饺子这一食品。饺子的历史沿革经历了漫长的渐进过程,明末张自烈作了很好的说明:“水饺耳,即段成式食品,汤中牢丸,或谓粉角,北方人读角为娇,因呼饺饵,伪为饺儿。”饺子因其用馅不同名称也五花八门,因成熟方式不同分为煎饺、炸饺、蒸饺、水饺等。另外,饺子,已走向世界,深受世界各国人民的喜爱。如日本饺子、朝鲜饺子、韩国饺子、越南饺子、墨西哥饺子等。
饺子的烹调方法,主要是煮,蒸、烙、煎、炸,烤
蒸饺之制作
【和面】:多用开水烫面。余同饺子皮的和面方法。
【做馅】:菜的水份可以大些。不宜作水饺馅的菜,如西葫芦,可作为蒸饺馅。
【蒸】:冒大气后20分钟可出锅。
煎饺之制作
当因饺子包的太多而一次吃不完,留着下餐再吃的时候,可以改用煎的方式,其味亦甚佳。习惯上人们都会用食用油把饺子煎热。不过近年饮食潮流崇尚健康,多油的食物不太受欢迎。其实单单隔水煎,或用上汤代替食用油来煎饺子,口味也很好。煎饺也称作锅贴。
皮的制作方法
1.和面:最常见的是小麦粉,有的地方用荞麦粉。用凉水。面与水的比例:四碗面,一
碗水。在盆中揉成面团后,放置20分钟,让面团“饧饧”(水充分的渗入面粉颗粒)。如果水偏多,则和好的面偏软容易包,但煮的时候易破;反之如果水偏少,面硬,擀皮费事,包亦费劲。好的口感一般要求面要和得硬一些,有软饼硬饺子之说。
2.制皮:
【擀】:把饧好的面团放在案板上,搓成直径2-3厘米的圆柱形长条。把柱条揪(或切)成长约1.5厘米左右的小段——剂子。把剂子用手压扁。再用擀面杖擀成直径适度(4-7厘米)的、厚约0.5-1毫米的、中心部分稍厚些的饺子皮。擀皮时,案板上要撒些干面(浮面),以防粘到板上。由于擀皮相当花时间,今日许多手工面店都有出售机器做好的饺子皮。使用机制饺子皮通常须用手蘸水方能捏合。
【捏】:用擀面杖擀饺子皮似乎是城市文化的一部分。在乡村地区,大多采用手工捏的方法。捏时,先将剂子揉成扁圆形,然后一边用双手手指捏压,一边旋转。捏成后,皮呈碗状(而擀的皮呈平面状),且所带干面较少,所以更易包。缺点是捏皮比擀皮耗时多。
㈣ 春节饺子吃什么馅最正宗
春节吃的饺子不论哪种馅最正宗,只要寓意好就行,当今的北方家庭里,几乎都是喜欢吃什么就包哪种馅的。
例如我就喜欢吃韭菜鸡蛋馅的,不仅是因为口感佳,寓意也好啊,韭菜的谐音是“久财”,但愿天长地久发财哈。而在古代时期,老百姓在春节期间是颇讲究的,每一种饺子馅,都是对新的一年祝愿。
白菜饺子馅: 百财跟白菜谐音一致,而且过年期间大鱼大肉容易腻,白菜饺子可是一股清流,不油不腻,汁多味醇。在年初一出镜率极高,毕竟有不少地区至今在年初一早上仍保持着吃斋的习俗,那么白菜饺子是不错的选择。
香菇饺子馅: 寓意着“鼓财”,新年里钱包鼓鼓,事业蒸蒸向上,当然这是现代人对香菇饺子的诠释,古代没有这样的说辞。不过,只要爱吃,寓意好足以。
三鲜饺子馅: 寓意着“三阳开泰”,最重要的是它是饺子中的精品,馅料丰富,鸡蛋、韭菜、大虾仁、肉糜,荤素互相搭配,碰撞了奇妙的火花。口感自然没得说,把鲜、香、爽、滑、嫩发挥得淋漓尽致。做法倒是挺讲究的,韭菜切点细细的,碎碎的炒鸡蛋,虾仁切大颗粒,保证每一口虾香味足。肉糜得用肥瘦五五开的,手工剁成糜,放点盐、胡椒粉调味搅拌起胶才行,再混合其它食材做成馅。
鱼馅饺子馅: 寓意着年年有余,可能这种饺子馅不多见,但味道有种说不出来的香。做法简单,把鱼肉去皮去骨剁成糜,虾仁同样剁成糜,混合放入芹菜碎、姜汁、料酒、盐、胡椒粉、鸡粉调味即可。
煮出来的饺子,那叫一个鲜!香!
佘小厨(完)
做为最爱吃饺子的北方人,“谁家过年不吃顿饺子”?饺子馅好像没有正宗之说,只要家人喜欢,食材之间不相冲,好像“万物皆可入馅”来包制。
记得小时候,春节的饺子馅基本就是白菜、萝卜的。因为那时候,不像现在有这么多的反季节蔬菜,可以按照自己的喜好来选择。
有一年副食品商店进了一大批韭菜,当时引起了大家排队抢购。不过那个韭菜可能为了防腐,喷施了类似氨水一样的东西。包出来的饺子气味那个难闻就别提了,而且一年吃不了几次的饺子,被这个氨水味的韭菜彻底坏了心情。
后来春节的时候,老妈“别出心裁”用家里花盆种的蒜苗包饺子,那个味别提有多难吃了!所以直到现在,我始终记得包饺子坚决不能用蒜苗。
春节饺子吃什么馅的最正宗虽然现在物质生活水平提高了,春节的市场上各种蔬菜也是“应有尽有”。但是我觉得春节期间的饺子,还是应该以这几种馅料为主:
结语: 给我的感觉春节的饺子,现在吃的是一家人在一起擀皮、剁馅、包制,全家人都参与进来的乐趣。 所以不管什么馅没有正宗只说,只要家人爱吃,就是最正宗的!
猪肉萝卜馅饺子
准备好所有食材,猪肉偏肥点的,萝卜,香葱,食盐,蚝油,少许味精或者鸡精,十三香,香油,面粉。
先把饺子面和好,把猪肉和蔬菜剁碎就可以了,再加入调味料搅拌均匀就开始包了。
把面团擀成厚度均匀的长条,再改刀成四方形饺子皮。
先包成三角形,再把两头对折,粘一起即可。
包好的饺子放在锅排盖上或者切菜的案板上也行。
包完后,放锅蒸或者煮都可以,根据自己的爱好吧!
1.味精和鸡精不宜多放,会掩盖掉肉香。
2.一斤猪肉加半根萝卜,萝卜放多了会很散,不粘糊了。
3.香葱十来根就行,食盐一大勺。
4.蚝油提鲜,加半勺量,十三香加味,少放。
5.香油(纯芝麻油)是为了去腥味。因为现在的猪肉都是吃饲料长大的,不放吃起来有腥味。
春节吃饺子什么馅最正宗?关于这个问题我想没有什么答案是正确的。无论什么馅,只要好吃就行。没有什么正宗与不正宗。像萝卜大肉馅、韭菜鸡蛋馅、芹菜大肉馅都是比较受大家喜爱的。下边。我就将这几种饺子馅的做法向大家详细介绍一下。
1.萝卜大肉馅。
原料:
肉馅1斤、白萝卜1个、生姜一小块、大葱1根、盐、味精、鸡精、十三香、酱油、菜油。
做法:
白萝卜倒入开水锅中汆水后捞出冲凉,挤掉多余的水分,剁碎。生姜切成末。大葱切成葱花。
肉馅放入盆中加入二两水。用筷子逆时针方向搅拌至水完全溶入肉馅中。撒上葱花和姜末,锅里烧适量油,油熟后泼在葱花和姜末上。
将萝卜倒入肉馅盆中。加入盐15克、味精5克、鸡精5克、十三香3克、酱油5克。搅拌均匀。美味的萝卜大肉馅就做好了。
2.芹菜大肉馅的做法与萝卜大肉馅的做法相类似,只是将萝卜换成了芹菜。
3.韭菜鸡蛋馅
原料:
韭菜1斤、鸡蛋5个、盐、味精、鸡精。十三香、菜油。
做法:
韭菜洗净沥干水分切成细末、鸡蛋炒熟剁成细末。
韭菜末和鸡蛋末放入盆中倒入20克菜油,搅拌均匀。加入盐10克、味精6克、鸡精5克、十三香3克。搅拌均匀,韭菜鸡蛋馅就做好了。注意!做韭菜鸡蛋馅时,一定要先给韭菜和鸡蛋倒入油搅拌均匀后再放调料。这样做可以防止韭菜出水。
以上就是我的回答,希望可以帮助到你。
春节吃饺子什么馅是正宗,其实只要自己喜欢吃的就可以,我以前开云吞店,做过这几种饺子馅也很受欢迎的。有香菇肉,韭莱肉馅,大白莱肉馅,玉米肉馅,梅莱肉馅,以上多用五花猪肉配的,因用五花肉吃起来滑口有咬口感觉。
特别介绍一款韭菜饺馅
材料:韭菜半斤 五花猪肉半斤 盐 鸡精 味精 美极鲜酱油 生粉各少许
制作:把韭菜洗干静沥干水,切成小碎块,五花肉洗干静沥干水后加调味料搅拌起胶再加点水搅拌好后再加上韭莱搅均匀就完成馅。
饺子馅五花八门,饺子有水饺,煎饺,水晶饺子。
我是二姐,我来回答下春节饺子吃什么馅正宗的问题。
这个问题想必大家都有不同的体会,而且要说正宗不正宗,还是家里人喜欢的才是好吃的,家里人吃着好吃的馅料的饺子,那么包饺子的人也会觉得喜欢而且很欣慰的,那么春节饺子吃什么馅比较正宗呢?
二姐说说之前过年吃饺子的经历,以前全家喜欢吃芹菜猪肉馅的,要说在饺子里面加点肉,二姐觉得一般来说朋友们都会喜欢的,就算里面不加上其他蔬菜,直接做成肉馅的饺子,光这么想都有一堆做法可以给我们选择,更别说里面加一点好吃的馅料那就会更加美味了。二姐家在过年的时候做饺子,本身家里人就觉得猪肉馅料的油水比较多而且做出来的饺子就会香喷喷的,所以在做各种饺子里面都会加入一点猪肉,但有时候吃着猪肉感觉太过于油腻,后来就想到做猪肉芹菜饺子,而且做猪肉芹菜的饺子还做了很久一段时间。
因为猪肉芹菜的饺子带着清香味道,和猪肉搭配做出来的饺子味道浓郁,家里人一直认为做猪肉芹菜饺子吃的话,不放蘸料做出来的口感还是非常让人喜欢,所以在逢年过节的时候就提前买好芹菜给家里人做饺子,而且芹菜在冬天的时候也很新鲜,所以做成了饺子的鲜美口感家里人还真是特别喜欢的,所以之前逢年过节的时候二姐家里都会做饺子吃,所以芹菜猪肉馅的饺子也就成了每年必备的过年饺子馅料。
另外前几年二姐家里还做过黄瓜肉馅鸡蛋饺子,虽然我们总吃黄瓜炒鸡蛋感觉到很好吃,但是黄瓜鸡蛋做成饺子馅料之后搭配一点肉,再加上一些小虾皮或者虾仁,这个味道也是非常好吃的,吃着黄瓜馅的饺子能闻到一股很浓郁的清香味道,并且能让吃到的饺子清爽可口,有时候二姐给家里人做出来的黄瓜猪肉再加一点鸡蛋的饺子,虽然清淡但又因为加了猪肉的作用还不至于没滋味,再加上黄瓜能给这个味道增加不少清香味,而且黄瓜还把猪肉馅的油腻感给去掉了,所以二姐认为这个味道还真是很多人喜欢的。
近来家里人喜欢的就是三鲜馅的饺子,要说这个味道到话还是鲜美的韭菜馅是非常受家里人欢迎的了,而且在韭菜里面加一点猪肉、鸡蛋还有剥好的大虾虾仁,这个味道二姐觉得还真是让人垂涎三尺,在吃这道美味的时候,家里人蘸一点酱油调味料,更加吃到韭菜馅料鲜美的口感,二姐觉得家里人也越来越喜欢这个味道了。
现在到了春节的时候,吃饺子也不仅仅做一个馅的,往往都是准备两三种然后一起煮,因为过年这段时间有好几个时间都是要吃饺子的,所以这几种饺子馅料也就成了我们喜欢的几种美味,所以一般在过年期间也会做不少的饺子来冻起来,这样到时候就将饺子下锅吃着好几种不一样的饺子馅了。
以上就是二姐写的关于春节吃什么饺子馅正宗的回答。
春节饺子吃什么馅最正宗?
春节真的是为了吃饺子吗?
现在人们生活水平都提高了,不像以前那么困难,饺子已经不是逢年过节的特供,而是随时可以吃到的日常 美食 。
那我们为什么还要在春节吃饺子呢?
是因为对传统的传承,是一家人团圆的象征。
春节,我们吃饺子,吃的是一家人在一起的快乐时光。
什么馅料,其实是最无所谓的。
一家人坐在一起,快快乐乐,和面,赶皮,拌馅,包饺子
这个过程是最要的,一家人的团聚是最重要的。
这样包出来的饺子,什么陷都是最正宗的。
今天就是除夕了,是最适合吃饺子的日子了,咱们就来解答一下题主这个关于饺子的疑问吧。
其实 美食 是一件非常主观的事情,有些时候所谓的“正宗”并不代表着对于每个人来说都是最好吃的。一般我们追溯某种 美食 的正宗做法,基本上指的就是这样 美食 最初诞生的源头,不然的话一种现在各地都普遍存在的 美食 ,说哪里的做法最正宗肯定都有另外的人不服气的。
而饺子的起源相传是由东汉时期医圣张仲景所发明的,所以如果真要说最正宗的饺子,那么就是张仲景当初以胡椒、羊肉再佐以一些驱寒温热的药材为馅的饺子。面皮包成耳朵的形状,煮熟之后赠予穷人驱赶风寒防止冻疮,当时称之为“娇耳”。而且我们现在常吃的猪肉其实在古代比较长的时候并不受待见,至少在饺子诞生的时候是这样,牛肉就更不用说了,很多朝代擅杀耕牛都是要被告上公堂的,所以这么来看春节吃饺子,好像吃羊肉馅的算是最正宗了。
不过开头我们就说了,品尝 美食 是十分主观的事情,适合自己口味的就是最好的、就是“最正宗”的,反正对于我个人来说,我妈妈包的饺子就是最正宗的饺子味道了,那就是我第一次认识这种食物的味道。所以过年图的就是舒心高兴,吃的合胃口、开心最重要了,不用刻意为了追求“正宗”而委屈胃口啊。
而且中国语言和 美食 一样博大精深,不管什么馅的饺子都有吉祥话可以映衬过年,比如:
羊肉馅:喜气洋洋!
牛肉馅:牛气冲天!
猪肉馅:诸事顺利!
鲅鱼馅:年年有余!
韭菜猪肉鲜虾的三鲜馅:三阳开泰!
所以我觉得只要家人在一起,吃的开心、合胃口,就是最正宗的饺子、最正宗的年味了。
最后预祝大家新年好,平安 健康 、诸事顺心!
饺子馅多样,南北差异很大,每个人口味也不同,有喜欢吃肉,有喜欢清淡,还有人喜欢海鲜,喜欢吃的就是最好的。比如:山东喜欢吃韭菜鸡蛋,北京爱吃茴香猪肉。没有最好,喜欢就好。
春节饺子吃什么馅,没有什么正宗不正宗。一般百姓都取吉祥,有意义的来做春节饺子馅,有白菜(百财),韭菜(久财)。
㈤ 水饺什么馅好吃
01.素三鲜水饺馅做法:
食材:韭菜、鲜虾仁、鸡蛋、木耳、姜、橄榄油、盐、料酒、酱油、胡椒面
做法步骤:
1.韭菜、鸡蛋、木耳、鲜虾仁(韭菜选传统细叶的,宽叶韭菜味道差些)
2.一定要甩干韭菜水份,此步骤一定要加一些橄榄油搅拌均匀(油可以保护韭菜的水份不因加入盐而渗出),此时加入点姜末。
3.此时加入适量盐,鲜虾仁在放入盆之前,要先在碗中用料酒、少量酱油、胡椒面、适量橄榄油腌制5分钟,加入盆之前控干调料水,加入炒好的鸡蛋。调拌均匀即可。
02.白菜猪肉馅的做法:
食材:白菜 400g、猪肉末 200g、生姜 10g、大葱 20g、虾皮 30g、一品鲜酱油 2大勺(30ml)、花生油 2大勺(30ml)
做法步骤:
1.大白菜清洗干净,用特百惠的小旋风切剁器将大白菜弄成白菜末,撒上食盐将白菜的水杀出来。
2.10分钟之后将白菜里的水分挤出去一些,再把花生油倒入白菜里,搅拌均匀,使油能裹住白菜,保持白菜的水分。
3.生姜和大葱用料理机打成葱末和姜末,将肉末、虾皮、葱姜末和酱油放在一个大盆里,往一个方向搅拌均匀,醒上15分钟。将白菜末和肉馅混合在一起,顺时针搅拌均匀,给肉馅搅上劲即可。
03.猪肉韭菜馅水饺做法
食材:猪肉 500g、韭菜 500g、炒鸡蛋 3个、泡发木耳 30g、鸡蛋(和馅用) 1个、生抽 40g、老抽 4g、白胡椒粉 少许、盐 适量、料酒 2勺、鸡精 少许、黄豆酱 1勺、蚝油 1勺、香油 2勺、葱姜 各20g、面粉 1000g、水 550g
做法步骤:
1.将韭菜择干净,用淡盐水浸泡20分钟,再多清洗几遍,沥干水分备用。将韭菜切成韭菜粒。
2.木耳泡发好后,用开水煮约3~5分钟左右,捞出后用凉水冲洗一下,切成碎末。
3.鸡蛋炒熟,切成碎末。大虾清洗干净,择去虾壳和虾线,用厨房用纸吸干水分,将虾仁切成颗粒状,颗粒的大小随意。
4.调制猪肉馅。 猪肉馅选用肥瘦比例三七的,放入姜末,少许的胡椒粉、生抽、料酒、鸡精、1个鸡蛋、黄豆酱、蚝油、适量的盐,朝一个方向搅拌均匀,然后暂时先放2g的老抽,朝一个方向搅拌调匀,大约调100下,再放入2g的老抽,继续朝一个方向调匀,调约100下,搅拌均匀后肉馅出现粘性即可。最后放入葱花,在葱花上放约10g左右的香油,先用香油把葱花拌匀,再将葱花与肉馅充分调匀,即继续朝一个方向搅拌均匀,大约搅拌100下左右即可。 先用油裹住葱花的目的是防止葱汁外溢,造成肉馅葱味过重。
㈥ 过年包饺子放什么东西
过年包饺子,在我们这里放糖和钱。饺子里放钱寓意新的一年开始前程似锦,财源滚滚,前途无量,财源广进。饺子里放糖寓意新的一年开始甜甜蜜蜜,甜甜美美。
下面来介绍一道饺子的做法:
配料:
九菜 300克、猪肉 300克、香菇 100克、面粉 500克、芝麻油 15毫升、精盐 2克、生抽 5毫升、蚝油 8克、味精 2克、胡椒粉 5克、姜末 5克
步骤1.和面小麦粉饧20分钟
步骤2.九菜择洗干净,用冷水浸泡10分钟捞出沥干水
步骤3.香菇洗干净
步骤4.猪肉馅中加姜末、盐、味精、生抽、蚝油、胡椒粉顺一个方向搅拌
步骤5.将九菜、香菇切碎与搅拌好的猪肉馅放在一起,加芝麻油、盐、味精搅拌均匀成饺子馅
步骤6.饧好的面做成大小适中的面剂,擀圆作饺子皮
步骤7.饺子皮中间添加馅
步骤8.前后片捏严,包好水饺
步骤9.煮锅加水烧开,水饺入锅煮,煮熟即可捞出享用
营养价值
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸等,所以风味尤其鲜美。
猪肉营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。