Ⅰ 青椒炒鸡蛋怎样做才好吃
1.把鸡蛋捣碎,撒一点盐。辣椒洗干净,去籽,切成条.
2.在铁锅上放油,把油稍热一下可以把蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了。
3.翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,在翻动,避免蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟)。
4.锅里的蛋全是嫩嫩的小块,倒适量绍酒(我喜欢多放一点,酒的香味到最后会挥发掉一部分),鸡精,酱油(不喜欢的话可以不放)及盐,加一点水,以免把蛋块煮干。煮上半分钟左右,倒上辣椒,待辣椒变软煮熟就可以上碟
喜欢辣的买皮薄的,不喜欢辣的买皮厚的辣椒。
Ⅱ 鸡蛋炒青椒怎么炒好吃
鸡蛋炒青椒做法
主要食材:鸡蛋,青椒
下面来跟我学怎么做这道菜吧:
第一步:准备食材
1.准备青椒一把,洗净后,用刀斜切成辣椒圈。
2.准备鸡蛋四个,用筷子,快速打散。(不用太散)
食材准备就这么简单
第二步:开始制作
1.锅里面烧水,水温烧至90度左右时,倒入切好的青椒圈。焯水,20秒后捞出控干水分。
营养价值:
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
Ⅲ 青圆椒可以炒鸡蛋吗
可以的,下面介绍一款,简单、快捷、非常好吃的鸡蛋炒青椒做法。
鸡蛋炒青椒所需要的食材
青椒6个、小米椒4个、鸡蛋6个、
葱一根、食盐少许、鸡精少许、
料酒2克、色拉油少许。
做法步骤
1.首先将青椒从中间划开,在改刀切成辣椒片,小米椒也切成小片,小葱切成葱花,全部放在一起备用,小米椒用来配色,如果能吃辣青椒可以用那种尖青椒,如果不能吃辣可以用那种薄皮的菜椒代替。
2.将鸡蛋打入碗中加入食盐、料酒、鸡蛋里面放入料酒,能更好的去除鸡蛋的腥味,在炒制鸡蛋的时候,还能促使鸡蛋更蓬松软嫩,用筷子将鸡蛋打碎,再将食盐料酒搅拌均匀备用。
3.热锅烧油下入葱花、青红辣椒、食盐、鸡精、将辣椒中火炒干表面的水分,炒至辣椒在锅里有啪啪的炸响声,表面看着有些透亮了就可以了。
4.将炒好的辣椒盛入碗中,稍微放凉一些,在加入打好的鸡蛋液搅拌均匀备用。
5.热锅烧油,油要比平常炒菜多一些,将油在锅底滑匀以免粘锅,将油温烧制6层热,下入拌好辣椒的鸡蛋,小火煎至一会,刚下锅的鸡蛋不要立刻翻拌否则影响蓬松效果。
6.等鸡蛋周围煎至定型后,在用铲子轻轻的推动一下促使辣椒鸡蛋能更好的粘在一起。
7.将辣椒鸡蛋炒至粘在一起,再将鸡蛋炒至表面微黄就可以了。
小提示
1.青椒切块的时候不要太大,太大炒至鸡蛋的时候不容易粘在一起。
2.在炒制辣椒鸡蛋的时候要多放一些油,油太少鸡蛋达不到一定的热量,就很难蓬松起来,所以在炒至鸡蛋的时候要多放一些油,这样炒出来的鸡蛋,特别蓬松而且还特别软嫩。
Ⅳ 青椒和鸡蛋怎么炒好吃
主料
大青椒2个 鸡蛋4个
辅料
油适量 葱花少许
盐少许 料酒适量
青椒炒鸡蛋的做法步骤
1.将鸡蛋打入碗中放少许盐和料酒打散,青椒洗净去籽切丝。
2.锅中放油加热,将鸡蛋液倒入煎至两面金黄色用锅铲切成块盛出,再在锅中放入油,加葱花爆香,放入青椒丝和盐炒熟,将炒好的鸡蛋倒入炒匀即可
Ⅳ 鸡蛋炒菜椒怎么炒好吃
生鸡蛋是我们经常应用的一种食物,在许多 家中里也可以常常看到生鸡蛋的影子,做鸡蛋也是十分的省时省力,着急赶时间时还可以开展水煮鸡蛋,锁定其营养成分。可是越发简单的食材,要想搞好也越难,需要掌握一些有关事宜,防止犯了饮食禁忌。那么应用菜辣椒炒鸡蛋时应该怎么做呢?
菜辣椒炒鸡蛋的做法
菜肴特点
在炒蛋时最好是不必放鸡精,它是起码的基本常识。由于生鸡蛋含有很多的磷酸和一部分氧化钠,当生鸡蛋被加温后,生鸡蛋中的这二种物质会生成新的物质,这类物质化学名称叫谷氨酸钠,鸡精的主要成分便是这类物质,食材在添加这类物质后会出现鲜香。
作法
作法一
青椒炒蛋 食物提前准备
主要材料:生鸡蛋200克,辣椒100克
调味品:动物油(提练)20克,盐3克,米醋5克,小葱10克
制做流程
1、将辣椒用冷水清洗,去籽,切割成块;
2、将生鸡蛋磕入碗内,用筷子搅拌;
3、锅内给油适当,烧开,倒进鸡蛋液,炒好倒入;
4、锅内另给油烧开,放进葱段炝锅;
5、放进辣椒块和食盐,待辣椒块呈绿色时,放进鸡精和炒好的生鸡蛋;
6、煸炒匀称,用米醋烹一下,起锅即成。
菜辣椒炒鸡蛋的做法
作法二
食物提前准备
新鲜辣椒150克,生鸡蛋3个,大豆油60克,食盐、芝麻油、葱段各适当。
制做流程
1.把辣椒用冷水清洗,去籽切成细丝。将生鸡蛋打在碗里,加适当食用盐,用筷子搅拌均匀。
2.锅内加点油(40克),烧开,将蛋汁倒进,不必炒的时间过长,刚一凝结就可以。
3.往锅内倒进余油,烧开,放进葱段炝锅,略微变黄就可以,接着放进辣椒丝,加食盐煸炒,见辣椒丝变为绿色时,放进炒好的生鸡蛋,煸炒匀称,用芝麻油烹一下,就可以起锅。
作法三
食物提前准备
主要材料:生鸡蛋
辅材:小辣椒1只
调味品:绍兴酒(或纯粮酒,葡萄酒),盐,油,生抽
制做流程
1.把生鸡蛋捣烂,撒一点盐。朝天椒洗干净,去籽,切割成条.
2.在炒锅上加点油,把油稍热一下能够把鸡蛋液倒入,不必油烧开再放,不然刚放下去的鸡蛋液会因油太热了而爆开,成型就不好了。
3.滚动鸡蛋液,另外用铁铲把刚熟的蛋切割成一小块,在滚动,防止蛋太老(这一系列的姿势要快,所花时间相对性较少,蛋块无须全熟)。
4.锅中的蛋都是嫩嫩一小块,倒适当绍兴酒(我很喜欢多放一点,酒的香气到最终会挥发一部分),味精,生抽(不喜欢的话能够没放)及盐,加一点水,以防把蛋块煮干。煮上30秒上下,倒上朝天椒,待朝天椒变松煮开就可以上碟
菜辣椒炒鸡蛋的做法
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营养成分
辣椒
1.退热、止痛:朝天椒辛温,可以根据出汗而减少人体体温,并减轻肌肉疼痛,因而具备极强的解热镇痛功效。
2.防止癌症:朝天椒的成分辣椒素是一种抗氧化性物质,它可阻拦相关体细胞的基础代谢,进而停止体细胞组织的病变全过程,减少癌症体细胞的发病率。
3.提升胃口、促进消化:朝天椒明显的香甜味能刺激性唾沫和胃酸的代谢,提升胃口,推动肠道蠕动,促进消化。
4.降血脂减肥瘦身:朝天椒含有的辣椒素,可以推动人体脂肪的基础代谢,避免 身体人体脂肪囤积,有益于降血脂减肥瘦身预防疾病。可是服用过多辣椒素会强烈刺激性肠胃粘膜,造成胃痛、腹泻并使肛门口灼烧刺痛,引起消化道疾病,促进痔疮流血。朝天椒是大辛热门之品,身患火爆症状或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食。 [3]