1. 红薯可以和鸡蛋牛奶一起吃吗
可以，红薯和牛奶可以一起吃，两者一起吃可以增加营养，给我们的身体带来更加丰富的营养物质，对我们的身体是很有好处的。
红薯和牛奶的营养价值
红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。
牛奶被称为是“白色的血液”，有丰富的矿物质和蛋白质，能提高身体免疫力，促进身体对营养物质的吸收。
红薯和牛奶一起吃的好处
地瓜中含有丰富的碳水化合物和纤维，而牛奶中有丰富的蛋白质和矿物质，两者一起吃可以更有效的补充身体所需的营养物质，对于我们的身体吸收营养是很有好处的。
红薯、牛奶不能和什么一起吃
红薯+鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉。
红薯+燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担。
红薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。
红薯+柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利。
红薯+香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦。
红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻。
红薯+鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象。
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
红薯+蛋黄：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
红薯+柿子：会造成腹胀的现象。
红薯+海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
红薯+鸡翅：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
红薯+螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
红薯+鸡胸脯肉：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
红薯+河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
红薯+柴鸡：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
牛奶+韭菜：牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低。
牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
2. 鸡蛋能和红薯同食吗
1.鸡蛋和红薯能一起吃吗
鸡蛋和红薯能一起吃。
红薯味甘，性平，含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等营养成分；而鸡蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、核黄素、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以同食。
2.鸡蛋和红薯同食吃多少合适
1、鸡蛋食用量：一天一个鸡蛋即可。
2、红薯食用量：一天100克红薯为宜，大约是个人的巴掌大小。
红薯富含淀粉，食用过多不易消化，加上鸡蛋蛋白质丰富，饱腹感强，吃多了不仅不能很好的吸收营养，还会造成浪费，因此日常同吃红薯和鸡蛋时，要注意控制好量，不要过多食用。
3.鸡蛋和红薯怎么做好吃
1、鸡蛋烤红薯
材料：红薯3个、鸡蛋3枚、培根3片。
做法
1.红薯洗净，蒸熟，横着切掉四分之一。也可以用烤箱烤熟，时间根据红薯大小决定，熟了就好，不要太软。
2.用勺子挖掉中间一部分，做成厚度大概是2厘米的红薯碗，建议选中等大小的红薯，不然一颗鸡蛋可能放不下。
3.培根切小条，铺在红薯碗里。此时烤箱可以开始预热了，180摄氏度。
4.蛋清蛋黄分离，蛋白倒入红薯碗。
5.平稳的放在烤盘里，180度烤10分钟。
6.再把蛋黄放在蛋白上继续烤10分钟。各家烤箱温度有差异，第一次做的时候要密切观察，鸡蛋凝固即可。
2、红薯丁鸡蛋
材料：红薯200克，鸡蛋2只，青红椒少许，油、盐、鸡精适量。
做法
1.红薯洗净去皮切丁，鸡蛋加少许盐打散。
2.起锅热油炒鸡蛋略有焦黄盛出。
3.另起锅热油煸炒红薯丁，加2汤勺水焖煮2分钟。
4.红薯软时放鸡蛋炒匀，加盐和鸡精调味即可。
3、蜂蜜地瓜鸡蛋炖奶
材料：蜂蜜适量，地瓜335g，牛奶225g，蛋4颗，红糖适量，牛奶255g。
做法
1.地瓜削皮切块蒸熟，趁热捣成泥，加入碗中与牛奶、红糖、鸡蛋混合均匀。
2.然后以中小火煮沸，蒸笼预热，将分装好的地瓜液以中小火蒸约20分钟，筷子插入没有蛋液附着即可食用，吃时还可淋上适量蜂蜜更美味！
3. 芋头想要做的好吃，不蒸不煮不用水，到底该怎么做
山芋，香糯滑润，入荤入素俱可。或剁碎作鸭羹，或煨肉，或同水豆腐加酱水煨。其实制成小点心，福建菜芋泥，广式早茶的芋头糕，或者山芋作馅的小笼包，却是很常见的，很好吃的。在清袁枚的《随园食单》就介绍了有芋羹，芋煨大白菜，芋粉团这种用山芋做的菜。山芋始于印度的、新加坡和中国南部等亚热带气候沼泽湿地，是多年生长木本植物，根块便是供大家饮用的山芋。山芋的叶茎长长的，叶片肥厚，姿势类似百合竹一类，适合于专赏叶片，非常容易生长发育，仅仅很喝水，高温天气时应浇好多次水。闽南地区和台湾有一句食谚：“七月半鸭，八月半芋。”就说是中秋节的山芋最好吃。但其实现在炎夏，用山芋做的菜都是很好吃的。
芋头是大家平时生活中很不错的食材，它的营养成分非常高，含有蛋白质和木薯淀粉，多种营养元素、矿物及其身体所需的钾、钙、磷等微量元素。在其中维他命B和C成分丰富多彩，还含有大量氟元素，能够有效防止龋齿维护口腔健康。山芋中富含大量膳食纤维素，可促进消化，作用人体身体排毒。吃芋头最大的好处它是碱性食品，品尝到身体里能与身体内碱性物质，有利于人体血液酸碱。平常人体血液呈酸性得人常常吃芋头便会有效缓解其碱性，例如尿酸过高。其粘性成份也是食材精粹，可滋养五脏六腑，营养成分全身上下细胞组织。经常食用山芋可强健脾胃、促进消化吸收和基础代谢。
4. 牛奶可以和红薯一起食用么
牛奶可以和红薯一同食用。
用料：牛奶200ml、红薯一只、糖(可选)20克
红薯牛奶的做法
把红薯洗干净蒸熟
小贴士：喜欢热饮的，可以把牛奶加热再混入红薯一起食用。夏天可以加点冰块。
5. 红薯,鸡蛋,牛奶可以一起吃吗
鸡蛋和牛奶是营养价值非常高的食物，在我们家中平时都会准备。中国有一种说法叫食物相克，很多看起来很好的食物，如果不当的搭配来吃，可能会对我们的健康产生影响。在吃鸡蛋牛奶和红薯的时候就有类似的担忧。那么，红薯和鸡蛋牛奶能一起吃吗？下面咱们就来看看吧。
一般来说，两者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。
但也有另外一种比较多人接受的说法，那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题，最多只是不好消化而已，一般是不会造成严重的影响的。
另外要注意的就是，红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学。一次不可吃得过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。
红薯不能和什么食物一起吃
1、红薯+鸡蛋
鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。
2、红薯+鸡肉
红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。
3、红薯+螃蟹
红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。
4、红薯+酒
饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。
5、红薯+柿子
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大，而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石，量多严重时，还会使肠胃出血或造成胃溃疡。